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Ne perdez plus votre temps ! Vous avez besoin d'aide pour gérer votre temps ? Vous n'arrivez pas à organiser votre emploi du temps entre travail et maison ? Vous avez l'impression qu'il n'y a pas assez d'heures dans une journée ? Relax ! "Bien gérer son temps pour les nuls" vous offre des solutions pratiques pour vous organiser, travailler mieux et plus vite, réduire le stress et vous débarrasser des distractions qui vous font perdre votre temps. Vous découvrirez comment ne plus avoir à rester tard au bureau et passer plus de temps avec votre famille.

Le chantage affectif est une technique de manipulation qui vise à contrôler vos actions en faisant appel à des émotions puissantes telles que la culpabilité, l'obligation et la peur. Cela peut sembler innocent, mais c'est en signal très alarmant. Si vous cédez ne serait-ce qu’une ou deux fois, les exigences du maître chanteur deviendront de plus en plus déplacées. Par exemple, il peut habilement vous isoler de votre cercle social ou vous obliger à renoncer à des choses qui vous apportent de la joie.

La confiance en soi est essentielle au développement et à l'épanouissement de l'enfant. Elle fait partie de ses besoins fondamentaux pour avancer dans la vie, grandir, apprendre et vivre avec les autres. Le rôle du parent est à cet égard fondamental : sans ce socle bienveillant, l'enfant ne peut être enthousiaste et construire son autonomie. Cet ouvrage vous donne tous les outils pour renforcer l'image qu'il a de lui-même, lui faire prendre conscience de ses points forts, de sa valeur, et du soutien inconditionnel de son entourage.

Chéri, parle-moi ! est un livre-audio qui tente de mettre fin à la guerre des sexes en proposant une meilleure connaissance et une acceptation de nos différences...

La méditation est reconnue comme étant une des meilleures méthodes pour réduire le stress, cultiver le bien-être intérieur et atteindre la sérénité mentale. Mais en réalité elle nous offre bien plus que cela. Ce premier livre audio de méditations de Jonathan Lavallée vous permettra non seulement d'approfondir votre pratique de la méditation, mais vous accompagnera dans une profonde transformation spirituelle afin de faire l'expérience de cette paix profonde et durable que nous avons toujours souhaitée.

Même si le processus prend plus d'un an, ce manuel vous guidera dans les phases les plus difficiles. Tous les chapitres sont accompagnés de listes détaillées et de leçons qui vous aideront. Bien que je ne prétende pas que les leçons seront faciles ou rapides, elles en vaudront la peine. Les enseignements que vous recevrez dans ce manuel vous aideront bien après l'avoir fini. En plus de vous aider vous-même, vous apprendrez à aider vos enfants et votre famille élargie.

Le livre audio qui vous soigne en 7 séances ! Ce livre audio est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress.

Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travail. On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out. Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps !

Vivre heureux avec un cerveau bouillonnant, c'est possible ! La parution de Je pense trop a été (et est encore !) une aventure extraordinaire. Je n'avais jamais reçu autant de lettres, d'e-mails, de posts, de textos à propos d'un de mes livres ! Vous m'avez fait part de votre enthousiasme, de votre soulagement et vous m'avez bombardée de questions : sur les moyens d'endiguer votre hyperémotivité, de développer votre confiance en vous, de bien vivre votre surefficience dans le monde du travail et dans vos relations amoureuses... Vous avez abondamment commenté le livre.

Lorsque le Dr Gérard Leleu parle de fellation ou de cunnilingus, ne vous attendez surtout pas à une quelconque trivialité qui friserait la pornographie. Bien au contraire. Il révèle, dans ce livre audio, la beauté, l'amour et le sens de ces caresses exquises qu'on apprend à partager avec l'être que l'on aime le plus au monde. Avec respect et poésie, il propose aux hommes et aux femmes de perfectionner leur art érotique pour le plus grand bonheur de chacun.

Les auteurs de ce livre, Sa Sainteté le Dalaï-Lama et Desmond Tutu se sont retrouvés à Dharamsala pour partager ce que deux amis, venus de deux mondes très différents, ont appris au cours de leur longue existence. « Nous aimerions que ce livre soit une invitation à la joie », disent-ils. Grands maîtres spirituels contemporains, ce sont aussi deux personnes dont la joie est contagieuse, et ce malgré de nombreuses épreuves personnelles.

L'analyse transactionnelle est un puissant outil de connaissance de soi fondé par Eric Berne, qui aide à changer en profondeur. Elle sert à mieux percevoir notre personnalité et nous comprendre, pour ainsi mieux communiquer avec les autres. L'analyse transactionnelle repose sur les 3 états fondamentaux du Moi qui constituent la structure de toute personnalité : Parent, Adulte et Enfant.

Seize auteurs se réunissent pour renouveler l’expérience à succès du premier recueil de nouvelles érotiques dirigé par Stéphane Dompierre, Nu. Toujours salaces, souvent crus, jamais fades, les courts récits de Travaux manuels en mettront plein la vue (sans oublier les autres sens) au lecteur!

Percez, à votre tour, le secret d'une productivité joyeuse et positive en vous laissant porter par la lecture dynamique de Slimane Yefsah ! Dans nos imaginaires occidentaux, travailler beaucoup a longtemps été synonyme de grande productivité et de réussite. Convaincus que la persévérance est la route vers le succès, nous sommes nombreux à nous épuiser à la tâche et à finir en burn-out sans parvenir à identifier la faille. Ali Abdaal a travaillé avec acharnement pendant ses études de médecine, jusqu'à ne plus y arriver.

Comment guérir d'un traumatisme sans se sentir dépassé, même si vous avez lutté pendant des années et que la thérapie traditionnelle a échoué. Voici un aperçu de ce que vous découvrirez dans "Le travail de l'ombre pour les traumatismes": La plus grande erreur que les gens font dans le travail de l'ombre et qui les empêche de parvenir à une véritable guérison.

Si on pense toujours à soigner son image, aussi bien pour séduire que pour inspirer le respect et l’autorité, on ne pense jamais à soigner sa voix. Pourtant, la voix est une pièce maîtresse de notre identité profonde : notre vie impacte notre voix et notre voix peut également impacter nos vies ! Prendre la mesure de la puissance de sa voix, c'est un premier pas vers l'épanouissement et le succès ! Oui, on peut travailler sa voix, l’ajuster, la modeler dans la direction que l’on souhaite pour chanter, mais aussi pour parler en public, devenir un bon orateur et gagner en impact.

De humain à Métahumain = atteindre son plein potentiel. Dans ce nouveau livre, Deepak Chopra révèle les secrets qui nous permettent de transcender nos limitations et d'accéder à un champ infini des possibles. Comment ? En devenant métahumain. Être métahumain ne relève en rien de la science-fiction et ce n'est certainement pas être un super-héros.

Dans le Guide du débutant pour élever des enfants atteints de TDAH, vous découvrirez :Comment savoir si votre enfant est atteint de TDAH - et un guide pour obtenir l'attention médicale appropriée pour éviter un diagnostic erroné.

"Alors qu'elle allait d'échecs sentimentaux en échecs sentimentaux, une jeune mère divorcée raconte comment elle a enfin trouvé l'homme de sa vie." Les coachs en relation affectives le disent : "Tant que vous ne comprendrez pas comment fonctionne un homme, vous irez d'échec en échec. C'est normal. La plupart des idées reçues sur les hommes sont fausses."

Voulez-vous apprendre l'art de la maîtrise de soi pour dépasser les agitations journalières ? Souhaitez-vous cultiver la patience et accepter les choses que l'on ne peut changer, tout en développant de la gratitude envers autrui ? Si oui, devenez stoïcien! Ce livre vous invite à être l'architecte d'une paix intérieure durable. De Sénèque à Épictète et Marc-Aurèle, cette approche vivante et accessible est une introduction indispensable à la lecture de ces philosophes. Laissez-vous tenter par la pratique d'une vie simple et équilibrée face au tumulte contemporain.