French Parenting

Vous n’avez qu’une vie et elle n’appartient qu’à vous ! Rien ne vous oblige à la subir. Mauvaise image de soi, complexe d’infériorité dû aux influences familiales, emprise d’un parent négatif, tout cela forme ce moi toxique qui nous piège, nous fait opter pour de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir... Mais alors comment s’en libérer pour décider de vivre pleinement ? L’auteure, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire votre bilan personnel et vous donnera les clés d’une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d’exercices.

Vous êtes tiraillé entre vos principes d'éducation et la réalité du quotidien ? Vous courez toute la semaine et vos enfants avec, vous voulez être un père/une mère parfait(e), vous vous battez tous les jours avec vos enfants pour des détails, et cela vous épuise ? Rassurez-vous, tout est normal, vous êtes parent ! Nous nous posons tous les mêmes questions. C'est dire si celles-ci sont fondamentales. Pas de panique, il existe des astuces simples pour enfin élever ses enfants sereinement.

L'intelligence émotionnelle - comment utiliser le pouvoir des émotions pour réussir, devenir populaire et être heureux! Souhaitez-vous mieux comprendre vos semblables et être capable de discerner leurs véritables intentions? Voulez-vous améliorer vos relations et établir des relations professionnelles positives avec vos collègues, vos supérieurs et vos employés? Aimeriez-vous mieux contrôler vos émotions et devenir ainsi plus calme et plus résistant mentalement? Alors ce livre est parfait pour vous!

Auto-sabotage, manque de confiance en soi, colères et peurs inexpliquées : autant de messages que votre enfant intérieur envoie à l'adulte que vous êtes pour lui signaler qu'il a été blessé à un moment de sa vie. Si vous ne prenez pas soin de les guérir, ces blessures continueront à perturber votre quotidien. Les 30 contes d'auto-hypnose de Xavier Faye et Olivia Favre s'adressent directement à votre enfant intérieur, pour permettre à votre inconscient de le réconforter, de déverrouiller les blocages.

Découvrez pourquoi il vous est si facile de parler avec certaines personnes alors que d'autres vous semblent vraiment idiotes. Avez-vous déjà essayé de raisonner votre partenaire tout en ayant l'impression de vous adresser à un mur ? Êtes-vous déjà sorti d'une réunion avec le sentiment confus de ne pas avoir cerné les principaux enjeux de la discussion ? Ou encore, vous est-il déjà arrivé de ne pas réussir à vous faire comprendre par votre interlocuteur, et ce, même après avoir reformulé vos idées ?

Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? Vous grignotez entre les repas ? Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la nourriture ? Vous ressentez une dépendance au sucre ? L'autohypnose peut vous aider à adopter une meilleure attitude vis-à-vis de la nourriture. L'autohypnose est la solution qui va vous permettre de perdre du poids immédiatement et durablement, sans contrainte ni régime. Les exercices proposés par Sandrine Belmont vous aident à modifier votre perception des bons aliments et de ceux qu'il est conseillé d'éviter.

L'acceptation et le lâcher-prise se veut un hymne à la paix, autant à la paix intérieure qu'à la paix dans le monde. Ce livre vous propose des moyens accessibles pour dissoudre les guerres en vous et autour de vous et pour apaiser les souffrances de vos blessures causées par l'abandon, le rejet, l'humiliation, le pouvoir, la culpabilisation, la trahison et la dévalorisation. Entre la résignation et la résistance devant les épreuves de la vie, il vous présente une troisième voie: celle de l'acceptation et du lâcher-prise.

Les 21 étapes vers votre succès ! Pourquoi certaines personnes atteignent-elles tous leurs objectifs alors que d'autres rêvent simplement d'avoir une vie meilleure ? Avec plus de 640 000 exemplaires vendus de ce livre classique sur la façon de fixer et d'atteindre les objectifs voici le nouveau succès de Brian Tracy.

Comment utiliser facilement le pouvoir des pensées positives pour éliminer immédiatement toutes vos peurs et vos inquiétudes et vivre une vie pleine de bonheur, de contentement et de sérénité. Souhaitez-vous échapper à vos spirales de pensées négatives et enfin mener une vie sans soucis et pleine d'optimisme? Aimeriez-vous mieux contrôler vos émotions et devenir ainsi plus calme et plus heureux? Vous vous retrouvez face à une crise personnelle et vous ne savez pas comment la surmonter? Alors ce livre est parfait pour vous!

Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ?

Développer son plein potentiel - écoutez, apprenez, et transformez-vous avec le guide #1 de Brian Tracy. Le livre audio est basé sur vingt-cinq années de recherche et de pratique sur le succès ! Plus d'un million de personnes ont bénéficié des enseignements de ce livre, réalisant leurs rêves les plus audacieux ! Qu'est-ce qui différencie les individus couronnés de succès des autres? Comment parviennent-ils à rester constamment motivés, même face aux défis les plus ardus ? Comment certains réussissent-ils à dépasser constamment leurs limites pour atteindre l'excellence ? La réponse, parfois insaisissable, vous est dévoilée dans cet ouvrage.

Nous avons en nous la capacité de nous réguler, d'apaiser le stress, ralentir le rythme et les nombreuses pensées qui nous traversent pour atteindre un état intérieur plus calme et ressourçant. Grâce aux méditations proposées dans ce livre audio, vous retrouverez cet état de tranquillité en quelques minutes, et goûterez les bienfaits d'une détente profonde favorisant le sommeil.

Le guide qui vous aidera à surmonter toutes les formes d'anxiété, de pensées négatives, de crises de panique et de stress. Aimeriez-vous parvenir à mieux contrôler vos peurs et votre anxiété ? Souffrez-vous d'anxiété sociale et d’attaques de panique ? Cherchez-vous un moyen de vous débarrasser de vos pensées négatives et de pouvoir enfin vous détendre ? CE PACK 5-EN-1 COMPREND LES 5 LIVRES DONT VOUS AUREZ BESOIN POUR RÉSOUDRE VOS PROBLÈMES ! Les sentiments de stress, de peur et d'anxiété que nous éprouvons parfois ont une fonction importante dans notre vie.

Le sexe ! Terre de plaisir, de mystères et parfois de malentendus. Retrouvez les plus grands esprits rassemblés en un livre audio avec ces 100 citations sur le sexe, avec Oscar Wilde, Paulo Coelho, Woody Allen, Daniel Pennac, Jean Yanne et tant d'autres, jusqu'au Marquis de Sade. Un concentré de plaisir, d'humour et de découvertes, pour mieux comprendre ce qui nous prend, et briller davantage ! Quoi de mieux pour séduire que des citations de maîtres, assorties d'un éclat de rire ?

Comprendre son enfant grâce aux neurosciences et répondre aux problématiques du quotidien. Comment faire quand votre enfant a des colères répétées ? S'il ne veut pas se coucher ? S'il ne veut pas manger, ni obéir ? Faut-il le punir ou s'opposer à lui ? Faut-il le laisser pleurer ? Au travers de nombreux exemples tirés de ses consultations, et en s'appuyant sur les recherches en neurosciences affectives, Catherine Gueguen propose ici une nouvelle approche : voir et ressentir le monde par les yeux de l'enfant et enfin pouvoir se mettre à sa hauteur.

Recommandé par des psychologues ! Le meilleur livre d’auto-assistance qui changera votre vie. Réparez les blessures de l’enfance, construisez votre futur ! S’adressant à tous ceux qui ont grandi avec des parents émotionnellement immatures, cet ouvrage essentiel offre des perspectives précieuses et des stratégies concrètes pour comprendre et guérir des blessures laissées par des parents distants, rejetants ou centrés sur eux-mêmes. À travers des récits touchants et des conseils pratiques, Dr Gibson guide les lecteurs sur le chemin de la reconnaissance et de la gestion des émotions complexes héritées de leur enfance.

Parce que tout ce qui se passe dans notre corps est un reflet de notre esprit, Lise Bourbeau nous invite à nous réconcilier avec nous-mêmes sur les plans physique, émotionnel, mental ou spirituel, et à être davantage conscients de ce qui se passe en nous. À travers les enseignements contenus dans ce livre audio et les nombreux exercices proposés, elle nous aide à atteindre ce à quoi nous aspirons tous : la joie, la paix, la sérénité, la santé, la réalisation de nos rêves et de nos aspirations.

Éduquer un enfant et un adolescent pour les rendre heureux, c’est leur apprendre à: Être eux-mêmes; Être en relation avec les autres; Être créateurs de leur vie, de leurs rêves et du monde.

Dans l'art de s'exprimer, il n'y a pas que les grands discours qui comptent : ceux-là sont le plus souvent très bien préparés. La plupart de nos communications professionnelles et personnelles se déroulent dans des situations spontanées, où il faut s'exprimer sur le vif, sans trop réfléchir : un cours, une réunion, une soirée... et nombre d'entre nous se laisse envahir par l'anxiété et la peur de mal dire. Or nous avons tous le pouvoir de nous améliorer et de devenir de bons communicants.

Souffrez-vous de crises de panique dans les transports en commun ou quand vous faites vos courses au centre commercial? Est-ce que vous ressentez un trac intense lorsque vous devez parler en public? Vos journées sont-elles gâchées par des soucis que vous ressassez en permanence? À partir d’un certain seuil, les phobies de ce type occasionnent des tourments psychologiques et entravent l'épanouissement personnel. A terme, il peut en résulter des blocages qui affectent peu à peu la qualité de vie.