German Parenting

Das Leben als Mann fordert: Wir müssen Geld verdienen, im Job aufsteigen, ein guter Partner und Vater sein, wir wollen erfolgreich sein, uns selbst verwirklichen, unser Leben als sinnvoll wahrnehmen und auch einmal zur Ruhe kommen. Doch häufig fühlen wir uns ausgebrannt und können nicht abschalten, uns fehlen Zeit, Energie und Ausgeglichenheit. Hast du dich auch schon einmal gefragt, warum es so viele Bücher für Frauen gibt, die helfen sollen, stressfreier und bewusster zu leben – aber eigentlich keines für Männer? Das hat sich jetzt geändert!

Innerer und äußerer Reichtum sind ein Naturgesetz. Mangelbewusstsein ist eine weit verbreitete Realität in Leistungsgesellschaften, wir konzentrieren uns auf all das, was wir nicht haben: Erfolg, Geld, Glück, Selbstbewusstsein oder Talente, unsere ehrgeizigen Ziele liegen weit weg in der Zukunft. Erst, wenn wir sie erreicht haben, können wir glücklich sein. Deepak Chopra sagt: Schluss mit dem Mangel! Alles ist schon da, in uns und um uns herum herrscht eine unglaubliche Fülle, nur wir erkennen sie nicht.

Warum wir Freundschaft neu denken müssen. Freundschaft und Sex passen nicht zusammen. So behaupten es zahllose Beziehungsratgeber, romantische Filme und oft auch das eigene Umfeld. Dennoch suchen immer mehr Menschen nach friends with benefits. Traditionelle Familienbilder und das Ideal der einen großen Liebe scheinen mit Erwartungen und Ansprüchen völlig überfrachtet.

Effektives Zeitmanagement braucht keine aufwändigen Instrumente. Auch ohne großen Aufwand kann man sich selbst organisieren. Und beim Hören dieses Audiobooks auf dem Weg zur Arbeit hat man gleich wieder ein wenig Zeit gespart.

El doctor Gottman ha revolucionado la concepción de la pareja tras realizar una investigación científica sin precedentes: durante varios años ha estudiado los hábitos de los matrimonios en su «laboratorio del amor» y ha obtenido un éxito del 91% en sus predicciones sobre el futuro de las parejas.

Warum sind wir hier? Welches Potential steckt wirklich in uns? Wozu sind wir fähig? Unsere Lebensspanne ist zu kurz, um uns nicht weiterzuentwickeln.Viele Fragen der Menschheit sind und bleiben ungelöst und das Rätsel um unser Wesen und unser Potential wird wohl immer dazu gehören.

Manche Menschen sind grundlos traurig, ängstlich oder leiden an Schmerzen, für die es keine Erklärung gibt. Manche wollen ihr Potenzial leben und stoßen immer wieder an eine Grenze, die unüberwindbar scheint. Die Ursache kann in der Familiengeschichte liegen, wenn erlittenes Leid durch Kriegserlebnisse, Unfälle oder eine frühe Trennung von den Eltern an die nächste Generation weitervererbt wurde.

Die Lebensfreude steckt in jedem Menschen. Lerne, sie in dir hervorzurufen! Erstmals als Hörbuch: das erfolgreiche Online-Trainingsprogramm von den Bestseller-Autorinnen des Lebensfreude-Kalenders. Die erfahrenen Coaches und Therapeutinnen Maja Günther und Doris Wolf geben dir 16 einfache Strategien und Techniken an die Hand, mit deren Hilfe du negative Gedanken und Verhaltensweisen abgelegen und mehr Leichtigkeit, Ausgeglichenheit und Glücksempfinden in dein Leben lassen kannst.

Für mehr Lebendigkeit und Resonanz im Leben. Vom renommierten Autor und bekannten Gefühlsexperten Udo Baer. Beleuchtet alle Facetten der Leere. Konkrete Hilfestellungen und Impulse für ein erfülltes Leben. Wir alle kennen das Gefühl der Leere. Manchmal ist es die süße Leere der Entspannung, nach der wir uns sehnen, wenn wir zu voll und überfordert sind. Doch häufiger begegnen wir der Leere, an der wir leiden. Wenn wir uns anlehnen wollen, aber da ist niemand. Wenn wir gehört werden wollen, aber wir werden überhört oder übertönt. Wenn wir die Hand ausstrecken, aber ins Leere greifen.

Maxi Gstettenbauer bietet in seinem neuen Programm genau das, was alle suchen: eine Gute Zeit. Denn das scheint so weit weg wie noch nie. Überall lauern die drei K's der schlechten Laune: Kriege, Krankheiten und Klimawandel. Angesichts dieses Trios des Unbehagens fragt man sich doch: Geht es hinterm Horizont wirklich weiter? "Gute Zeit" ist dieser besondere Comedy-Cocktail, der in Deutschland nur selten gemixt wird. Absurde Albernheiten, gepaart mit klugen Alltagsbeobachtungen, gewürzt mit der ein oder anderen Gesellschaftskritik und veredelt mit verlässlichem Untenrum-Humor.

Alleine als Frau unterwegs mit einem Campervan in Kanada oder per Wohnwagenanhänger in Norwegen, Südtirol, Italien, und auf einer Reise durch Mexiko lässt uns die Autorin daran teilhaben, wie sie mit ihrem inneren DramaLama Coco konfrontiert wird. Die äußere Reise wird zur inneren Reise mit wichtigen Erkenntnissen und manchmal herausfordernden Erfahrungen. Das Buch ist ein Reiseführer zur inneren Mitte, in das Zentrum des Sturms der Emotionen, in dem absolute Stille herrscht, und in dem die Verbindung zum göttlichen Feld wieder fühlbar werden kann.

Wie sollte ein ganz normaler Dienstagmorgen in zehn Jahren für dich aussehen? Notlüge oder brutale Ehrlichkeit? Welche Frage sollte ich dir öfter stellen? Kennst du die Antworten der Menschen in deinem Leben darauf? Falls nicht, ist dieses Buch genau richtig für dich. Mit über 222 Inspirationen für gute Gespräche können neue Verbindungen geschaffen und langjährige Bande gefestigt werden. Gute Fragen vermitteln Wertschätzung, sie bilden Vertrauen, und die Gespräche, die sich daraus ergeben, helfen gegen Einsamkeit.

Trauerbewältigung: Hintergrundwissen, praktische Anleitungen und langfristige Strategien für eine gelingende Gestaltung des Trauerprozesses. Der Verlust eines nahestehenden Menschen gehört zu den schrecklichsten Momenten des Lebens und zugleich zu den unvermeidlichen. So furchtbar ein Trauerfall ist, so vielfältig sind jedoch auch die Möglichkeiten, damit umzugehen, und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie Ihren persönlichen Weg zurück auf die helle Seite des Lebens finden.

Emetophobie: Mit einfachen, sofort anwendbaren und hochwirksamen Strategien die Angst vor dem Erbrechen bekämpfen und zu einem entspannten Alltagsleben finden Der Gedanke daran, sich übergeben zu müssen, lässt Panik in Ihnen aufsteigen? Wenn Sie Erbrochenes sehen, verlieren Sie die Kontrolle über Ihre Empfindungen? Oder Sie kennen jemanden, dem es so geht? Dann kann dieser Ratgeber der erste Schritt aus dem Teufelskreis der Angst und hin zu einem unbeschwerten Leben sein! Erbrechen ist eklig und kein Mensch wünscht sich, das erleben zu müssen.

You can change your life in absolutely monumental ways!

Geräusch einer Nachtzugfahrt. Die Nachtzugfahrt ist ein absolutes Highlight der Entspannungsgeräusche - die sanften Geräusche im Nachtzug nach Paris, Lissabon oder Zagreb bringen Zuhörer:innen jeden Alters sanft zum Einschlafen. Dazu das kommt das entspannende Gefühl des großen Abenteuers auf der Reise mit dem Zug. Liebe und Geduld, ein stabiler Rhythmus und Einschlafrituale, sowie eine richtige Schlafumgebung helfen dem Nachwuchs beim Einschlafen. Schon seit Generationen unterstützt dabei das Abspielen von konstanten Alltagsgeräuschen die Kleinen - und damit auch ihre Eltern.

Geräusch von einem Wasserhahn. Das Geräusch von einem Wasserhahn ist ein verlässlicher Begleiter bei den Entspannungsgeräuschen. Durch das sanfte plätschern des Wassers aus dem Wasserhahn lässt es sich ganz hervorragend entspannen und einschlafen. Liebe und Geduld, ein stabiler Rhythmus und Einschlafrituale, sowie eine richtige Schlafumgebung helfen dem Nachwuchs beim Einschlafen. Schon seit Generationen unterstützt dabei das Abspielen von konstanten Alltagsgeräuschen die Kleinen - und damit auch ihre Eltern.

Geräusch einer Spülmaschine. Die Spülmaschine gehört in der Reihe der Entspannungsgeräusche dazu wie die Abzugshaube oder der Ventilator und ist ein echter Klassiker. Durch die sanften, mechanischen Kräfte der Spülmaschine werden kleine sowie große Hörer:innen in den Schlaf sicheren Schlaf gewogen. Liebe und Geduld, ein stabiler Rhythmus und Einschlafrituale, sowie eine richtige Schlafumgebung helfen dem Nachwuchs beim Einschlafen. Schon seit Generationen unterstützt dabei das Abspielen von konstanten Alltagsgeräuschen die Kleinen - und damit auch ihre Eltern.

Das neue Hörbuch von Turid Müller – der Autorin des erfolgreichen Ratgebers "Verdeckter Narzissmus in Beziehungen"! "Dass auch emotionaler Missbrauch tiefe Spuren in Körper und Seele hinterlassen kann, zeichnet sich in der Forschung immer mehr ab, ist aber in den Köpfen noch nicht angekommen." Turid Müller Beziehungen mit narzisstischen Menschen hinterlassen einen doppelten Vertrauensbruch – in uns selbst und in andere. Wie sollen wir anderen je wieder vertrauen, wenn sogar der Mensch an unserer Seite zur größten Gefahr für uns geworden ist?

Geräusch einer Dusche. Nutzte man früher noch regelmäßig die Badewanne hat die Dusche der Badewanne in den letzten Jahrzehnten in einem beispiellosen Siegeszug den Rang abgelaufen. Der geringere Energie- und Wasserbedarf hat klare Vorteile und auch das entspannende Geräusch der Dusche ist nicht mehr wegzudenken. Wenn das Wasser sanft aus der klassischen Handbrause oder den Kopf- und Seitenbrausen bzw. großflächigen Deckenbrausen auf uns herabregnet lässt, rückt der Alltagsstress schnell in den Hintergrund.