Health Anxiety Disorder
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Le stress
- Auteur(s): Jean Garneau
- Narrateur(s): Arnaud Riou
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Problème normal de la vie moderne, le stress afflige une majorité de personnes dans leur travail. Il atteindrait même les enfants, les adolescents et les personnes âgées. On ne peut plus l'ignorer ou simplement le tolérer en attendant que la situation devienne moins exigeante. Les solutions classiques où l'on agit sur l'environnement (facteurs de stress) ou sur les symptômes (exercices de détente) sont rarement suffisantes. Mais en comprenant mieux d'où il vient et quels mécanismes l'engendrent, nous pouvons empêcher les pressions de provoquer chez nous un stress chronique et le cortège des maux physiques et psychiques qui viennent à sa suite. Le psychologue Jean Garneau explique comment.
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Le stress
- Narrateur(s): Arnaud Riou
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2011-07-25
- Langue: Français
- Problème normal de la vie moderne, le stress afflige une majorité de personnes dans leur travail. Il atteindrait même les enfants, les adolescents et les personnes âgées...
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Breaking Free from Anxiety
- Proven Techniques to Regain Control of Your Life
- Auteur(s): Michelle Mann
- Narrateur(s): Brennan Koenigsreuter
- Durée: 4 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Breaking Free from Anxiety" is your compass to navigate out of the stormy seas of anxiety and into calmer waters. This empowering guide illuminates the path to reclaiming your peace of mind with proven techniques and relatable wisdom.
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Breaking Free from Anxiety
- Proven Techniques to Regain Control of Your Life
- Narrateur(s): Brennan Koenigsreuter
- Durée: 4 h et 22 min
- Date de publication: 2024-02-08
- Langue: Anglais
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"Breaking Free from Anxiety" is your compass to navigate out of the stormy seas of anxiety and into calmer waters.
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Women with ADHD
- Embrace Neurodiversity, Overcome Anxiety & Negative Thinking and Find Focus So You Can Positively Transform Your Life (Includes Daily Meditations, Exercises & Self Tests)
- Auteur(s): Firebird Publishing House
- Narrateur(s): Vicky David
- Durée: 5 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You’re not a failure and you don’t need to be fixed. You just need to know how to manage your symptoms and make the best out of your strengths. Everyone has positive traits–you just have to look within and realize your potential. With the right strategies, you’ll be able to manage your ADHD and achieve what you want based on your unique personality and abilities.
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Women with ADHD
- Embrace Neurodiversity, Overcome Anxiety & Negative Thinking and Find Focus So You Can Positively Transform Your Life (Includes Daily Meditations, Exercises & Self Tests)
- Narrateur(s): Vicky David
- Durée: 5 h et 45 min
- Date de publication: 2022-11-01
- Langue: Anglais
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You’re not a failure and you don’t need to be fixed. You just need to know how to manage your symptoms and make the best out of your strengths....
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Driven Fearless
- The Complete Roadmap to Facing Your Fears and Driving Forward
- Auteur(s): KristaLyn A. Vetovich
- Narrateur(s): Monique Mosher
- Durée: 2 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You can drive again without having another panic attack. After experiencing a car accident, you feel like you can’t drive again. It’s as if every time you pull out of your driveway, you think someone is going to hit you. You start to believe that you'll never enjoy a family vacation without freaking out. You deserve to enjoy driving without having a panic attack, no matter the distance or destination.
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Driven Fearless
- The Complete Roadmap to Facing Your Fears and Driving Forward
- Narrateur(s): Monique Mosher
- Durée: 2 h et 26 min
- Date de publication: 2020-04-08
- Langue: Anglais
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You can drive again without having another panic attack. After experiencing a car accident, you feel like you can’t drive again. It’s as if every time you pull out of your driveway, you think someone is going to hit you....
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Neuroscience: Information About Depressions, Phobias, and Tourette's
- Auteur(s): Sally Stephens
- Narrateur(s): Tom Bowdler
- Durée: 3 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Phobia, a word that we have all probably heard, usually in conjunction with another word. A phobia is an irrational fear of something. The word phobia comes from the greek god Phobos, who was literally the god of fear. Why do we have phobias? Why can they be so intense and irrational? Is there a difference between being afraid of something, and having a phobia of it? Are there any signs to indicate a phobia? How do you overcome one? If you have ever asked any of these questions and want answers, stop dawdling, buy this audiobook, and start listening!
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Neuroscience: Information About Depressions, Phobias, and Tourette's
- Narrateur(s): Tom Bowdler
- Durée: 3 h et 36 min
- Date de publication: 2019-12-24
- Langue: Anglais
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Phobia, a word that we have all probably heard, usually in conjunction with another word. A phobia is an irrational fear of something. The word phobia comes from the greek god Phobos, who was literally the god of fear....
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Emotional Intelligence Through CBT and NLP
- Neuro-Linguistic Programming and Cognitive Behavioural Therapy (Positive Psychology, Self Love, Happiness, How to Analyze People, Declutter Your Mind)
- Auteur(s): Adam Hunter
- Narrateur(s): Tim Edwards
- Durée: 5 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Analyze people by reading body language and nonverbal cues. How you can use NLP for your personal, professional, and social lives. Why your subconscious mind is the most important aspect of your emotional state. The 13 NLP techniques you can use to overcome any thought and drive faster success. The nine secrets of using NLP on yourself. The six secrets of using NLP on others. Three facial expressions that give you an exact idea of how anyone is feeling.
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Basic, repetitive and not necessarily practical
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-08-09
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Emotional Intelligence Through CBT and NLP
- Neuro-Linguistic Programming and Cognitive Behavioural Therapy (Positive Psychology, Self Love, Happiness, How to Analyze People, Declutter Your Mind)
- Narrateur(s): Tim Edwards
- Série: Growing Mindset Habits, Mindfulness And Self Esteem, Livre 3
- Durée: 5 h et 27 min
- Date de publication: 2018-12-20
- Langue: Anglais
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Analyze people by reading body language and nonverbal cues. How you can use NLP for your personal, professional, and social lives. Why your subconscious mind is the most important aspect of your emotional state....
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Your Duality Within
- A Study of Your Two Distinct & Opposing Internal Voices (Volume 2)
- Auteur(s): Anderson Silver
- Narrateur(s): Jason Zenobia
- Durée: 3 h et 59 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Why do I act the way I do? How can I think one thing, and do another? I know better! Why do I feel like a different person some days, on top of the world sometimes, and horrible at other times? There are answers to all of these questions. Anderson Silver has compiled teachings from stoicism and other schools of thought in Your Duality Within to help you navigate through them. A follow-up to the very successful Your User’s Manual, Your Duality Within is the second book in a three-book series tackling the most basic questions of our humanity.
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Your Duality Within
- A Study of Your Two Distinct & Opposing Internal Voices (Volume 2)
- Narrateur(s): Jason Zenobia
- Série: Stoicism for a Better Life, Livre 2
- Durée: 3 h et 59 min
- Date de publication: 2019-12-26
- Langue: Anglais
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Why do I act the way I do? How can I think one thing, and do another? I know better! Why do I feel like a different person some days, on top of the world sometimes, and horrible at other times? There are answers to all of these questions....
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How to Stop Overthinking
- Cutting Negative Spirals
- Auteur(s): Alisha Ritzz
- Narrateur(s): Emily Paige
- Durée: 1 h et 26 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In this insightful and practical guide, you will learn about the causes and signs of overthinking and negative spirals, and how they can affect your well-being. You will also discover the power of thoughts, and how cognitive behavioral therapy (CBT) can help you break free from negative thinking patterns.
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How to Stop Overthinking
- Cutting Negative Spirals
- Narrateur(s): Emily Paige
- Durée: 1 h et 26 min
- Date de publication: 2023-04-24
- Langue: Anglais
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In this insightful and practical guide, you will learn about the causes and signs of overthinking and negative spirals, and how they can affect your well-being....
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- Auteur(s): Tiegan Williams
- Narrateur(s): Jacqueline Michelle
- Durée: 11 h et 7 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Inside this practical guide you'll not only find the keys to activating the power of your Vagus Nerve but also the 30 natural strategies you can start using today to overcome your overthinking & anxiety starting TODAY! Not to mention we've also included bonus Guided Meditations for Anxiety, Overthinking & Vagus Nerve Activation so you can effortlessly develop the mindfulness habit that can transform your inner life.
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- Narrateur(s): Jacqueline Michelle
- Durée: 11 h et 7 min
- Date de publication: 2024-07-29
- Langue: Anglais
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Inside this practical guide you'll not only find the keys to activating the power of your Vagus Nerve but also the 30 natural strategies you can start using today to overcome your overthinking & anxiety starting TODAY!
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The Instant Mood Fix
- Emergency Remedies to Beat Anxiety, Panic or Stress
- Auteur(s): Dr Olivia Remes
- Narrateur(s): Kristin Atherton
- Durée: 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How do you cope with stress, anxiety, procrastination or moments of crisis? Do you wait for the 'perfect' solution, avoid the situation or blame yourself? If so, it's time to break the cycle: when panic strikes, listen to this book instead. Cambridge University mental health researcher Dr Olivia has spent the last decade uncovering how to maintain good mental health. In this short, no-nonsense book, she shares practical tips based on her cutting-edge research to help you fight the patterns and moods that hold you back.
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The Instant Mood Fix
- Emergency Remedies to Beat Anxiety, Panic or Stress
- Narrateur(s): Kristin Atherton
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2021-05-13
- Langue: Anglais
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How do you cope with stress, anxiety, procrastination or moments of crisis? Do you wait for the 'perfect' solution, avoid the situation or blame yourself? If so, it's time to break the cycle: when panic strikes, listen to this book instead....
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No te creas todo lo que piensas [Healing Anxiety and Overthinking]
- Journal para sanar tu ansiedad [Journal to Heal your Anxiety]
- Auteur(s): Joseph Nguyen
- Narrateur(s): Juan Antonio Rojas
- Durée: 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Este es un journal con ejercicios diseñados para trabajar de una forma simple y que ayude a transformar la ansiedad , el miedo y el estrés, y así evitar pensar en exceso y negativamente.
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No te creas todo lo que piensas [Healing Anxiety and Overthinking]
- Journal para sanar tu ansiedad [Journal to Heal your Anxiety]
- Narrateur(s): Juan Antonio Rojas
- Durée: 38 min
- Date de publication: 2024-10-03
- Langue: Espagnol
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Este es un journal con ejercicios diseñados para trabajar de una forma simple y que ayude a transformar la ansiedad , el miedo y el estrés, y así evitar pensar en exceso y negativamente.
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Wege aus der Angst
- Über die Kunst, die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen
- Auteur(s): Gerald Hüther
- Narrateur(s): Matthias Ernst Holzmann
- Durée: 3 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Menschen verfügen über ein plastisches, zeitlebens lernfähiges Gehirn und müssen erst herausfinden, worauf es im Leben ankommt. Deshalb sind und bleiben wir Suchende. Aber allzu leicht können wir uns auf der Suche nach einem glücklichen und sinnerfüllten Leben auch verirren, als Einzelne ebenso wie als ganze Gesellschaft. Sobald wir zu spüren beginnen, dass wir auf Abwege geraten sind, bekommen wir Angst. Und das ist gut so. Die Angst ist unser wachsamster Begleiter. Sie ermöglicht es uns, aus Fehlern zu lernen. Ohne Angst können wir nicht leben.
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Wege aus der Angst
- Über die Kunst, die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen
- Narrateur(s): Matthias Ernst Holzmann
- Durée: 3 h et 53 min
- Date de publication: 2021-02-05
- Langue: Allemand
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Menschen verfügen über ein plastisches, zeitlebens lernfähiges Gehirn und müssen erst herausfinden, worauf es im Leben ankommt. Deshalb...
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Breaking Through Bias - Second Edition
- Communication Techniques for Women to Succeed at Work
- Auteur(s): Andrea S. Kramer, Alton B. Harris
- Narrateur(s): Cynthia K. Harris, Andrea S. Kramer, Alton B. Harris
- Durée: 8 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Fully revised second edition. Since Breaking Through Bias was published in 2016, the #MeToo movement has exposed just how pervasive sexual harassment is in the workplace; the increase in public misogynistic comments has made clear that explicit gender bias is not a thing of the past; and stay-at-home orders and school closings due to Covid-19 have brought into even sharper focus the discriminatory impact of the unequal division of child care and household responsibilities between most couples.
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Breaking Through Bias - Second Edition
- Communication Techniques for Women to Succeed at Work
- Narrateur(s): Cynthia K. Harris, Andrea S. Kramer, Alton B. Harris
- Durée: 8 h et 26 min
- Date de publication: 2021-02-17
- Langue: Anglais
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Since Breaking Through Bias was published in 2016, the #MeToo movement has exposed just how pervasive sexual harassment is in the workplace; the increase in public misogynistic comments has made clear that explicit gender bias is not a thing of the past....
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Overcoming Social Anxiety and Shyness
- Build Your Social Confidence, Increase Happiness, Master Your Fears and Manage Panick Attacks
- Auteur(s): Perry Williams
- Narrateur(s): Kevin Harding
- Durée: 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Anxiety is not impossible to fix, and even though you may think that you will have anxiety forever, you won’t. Anxiety is all about how you live, whom you surround yourself with, how you think, and what you do. Not only does this book explain and answer your questions, but it also helps you understand how to turn your life. If one does not act on these symptom of anxiety, over time, it will develop into fears. It all starts from the mind of having awareness about it. It's very vital to winning the battle against anxiety.
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Overcoming Social Anxiety and Shyness
- Build Your Social Confidence, Increase Happiness, Master Your Fears and Manage Panick Attacks
- Narrateur(s): Kevin Harding
- Durée: 3 h et 5 min
- Date de publication: 2019-12-23
- Langue: Anglais
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Anxiety is not impossible to fix, and even though you may think that you will have anxiety forever, you won’t. Anxiety is all about how you live, whom you surround yourself with, how you think, and what you do....
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Woman with ADHD
- An Indispensable Guide that Helps in Preventing and Reversing Mood and Anxiety Disorders in Women Discover How to Stand Up Yourself and Face the Hidden Struggles of a Woman with ADHD
- Auteur(s): Jacqueline Evans
- Narrateur(s): Dr. Michelle Savage
- Durée: 3 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Living as a woman who suffers from ADHD can be a lonely place. You can be prone to mood swings, stress and a dozen other conflicting feelings. You may have lost friends or even family members who didn’t fully understand the complexities of your condition or relationships may have failed as a result of it. The good news for you is that there are ways to improve the way you feel.
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Woman with ADHD
- An Indispensable Guide that Helps in Preventing and Reversing Mood and Anxiety Disorders in Women Discover How to Stand Up Yourself and Face the Hidden Struggles of a Woman with ADHD
- Narrateur(s): Dr. Michelle Savage
- Durée: 3 h et 42 min
- Date de publication: 2021-09-28
- Langue: Anglais
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This indispensable guide to managing ADHD as a woman will change the way you live forever. With it you will discover a new you and be able to overcome many of the challenges you thought would be with you all your life....
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Neuroscience Neurogeneration
- Learn How Neuroscience Transforms Psychiatry and Treats Anxiety Disorders, ADHD, Psychosis, Personality Disorders, Addictions, and More
- Auteur(s): Daniel Brian
- Narrateur(s): Fritz Angelo
- Durée: 3 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Neuroscience confirms that communication and emotional attachments can change opinions and behaviors. Explaining the link between the human brain and conduct has always been one of the most interesting and challenging aspects of scientific studies. The sequencing of genes, and development in molecular biology, have illuminated the cause and cure of many neurological diseases and us the knowledge of how the brain controls behavior.
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Neuroscience Neurogeneration
- Learn How Neuroscience Transforms Psychiatry and Treats Anxiety Disorders, ADHD, Psychosis, Personality Disorders, Addictions, and More
- Narrateur(s): Fritz Angelo
- Durée: 3 h et 3 min
- Date de publication: 2021-03-22
- Langue: Anglais
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Neuroscience confirms that communication and emotional attachments can change opinions and behaviors....
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Empath Strategies: How to Overcome Any Overwhelming Situation as a Sensitive Person
- Auteur(s): Joseph Salinas
- Narrateur(s): Craig Kerce
- Durée: 3 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you find yourself heavily influenced by the feelings of those around you, and constantly? Are you exhausted when you are around people too much? Or do you ever think that you feel so many more emotions than everyone around you? So, how does an empath find happiness, joy, and positive energy for themselves? In this guide, you can master techniques to make life less challenging when the darker side of sensitivity rears its ugly head. Learn to decrease and manage your stress, improve your emotional intelligence, and have a positive outlook on life - all of the time.
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Empath Strategies: How to Overcome Any Overwhelming Situation as a Sensitive Person
- Narrateur(s): Craig Kerce
- Durée: 3 h et 51 min
- Date de publication: 2020-03-02
- Langue: Anglais
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Do you find yourself heavily influenced by the feelings of those around you, and constantly? Are you exhausted when you are around people too much? Or do you ever think that you feel so many more emotions than everyone around you? Listen to find out more....
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Self-Acceptance
- Auteur(s): Dr Harry Barry
- Narrateur(s): Harry Barry
- Durée: 7 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
In an age where self-esteem is seen as essential to mental health, we are seeing unprecedented rises in mental health difficulties from depression anxiety, eating disorders and many others. Is there not a dichotomy at play here? Is self-esteem (i.e., 'I live for my rating') a reality at all or simply a myth we are all buying into? In this audiobook best-selling author Harry Barry challenges the conventional wisdom and explores why the terms self-acceptance, self-respect and self-actualisation are more helpful in developing positive mental health.
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Self-Acceptance
- Narrateur(s): Harry Barry
- Durée: 7 h et 39 min
- Date de publication: 2019-05-02
- Langue: Anglais
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In an age where self-esteem is seen as essential to mental health, we are seeing unprecedented rises in mental health difficulties from depression anxiety, eating disorders and many others. Is there not a dichotomy at play here? Find out....
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT): A Complete Guide to Cognitive Behavioral Therapy
- Auteur(s): Jane Aniston
- Narrateur(s): Lesley Ann Fogle
- Durée: 1 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Cognitive behavioral therapy is a scientifically proven technique that helps you to adjust your thinking and behaviors so that you can break out of negative loops and move forward in a much more positive manner. It teaches you how you can adjust your thinking and helps you to differentiate between negative thoughts that are helpful and those that are not.
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT): A Complete Guide to Cognitive Behavioral Therapy
- Narrateur(s): Lesley Ann Fogle
- Durée: 1 h et 46 min
- Date de publication: 2017-09-19
- Langue: Anglais
- Cognitive behavioral therapy is a scientifically proven technique that helps you to adjust your thinking and behaviors so that you can break out of negative loops....
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Achtsamkeit statt Angst und Panik
- Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
- Auteur(s): Peter Beer
- Narrateur(s): Jan Dinter
- Durée: 8 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung.
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Achtsamkeit statt Angst und Panik
- Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
- Narrateur(s): Jan Dinter
- Durée: 8 h et 14 min
- Date de publication: 2022-09-12
- Langue: Allemand
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Wie wir mit Ängsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermöglichen. Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet...
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