Health Anxiety
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You and Your Anxious Child
- Free Your Child from Fears and Worries and Create a Joyful Family Life
- Auteur(s): Anne Marie Albano PhD, Leslie Pepper - contributor
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 8 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You and Your Anxious Child differentiates between separation anxiety, generalized anxiety, and social phobia, and guides parents on when and how to seek intervention. With moving case studies, such as Jon's, whose mother quit her job because his separation anxiety compelled her to stay with him full-time, this audiobook elucidates the nightmare that families can be living and helps them understand that they are not alone. Every step of the way, Albano illustrates proven therapies to manage anxiety issues in children while addressing the emotional needs of parents, too.
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You and Your Anxious Child
- Free Your Child from Fears and Worries and Create a Joyful Family Life
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 8 h et 12 min
- Date de publication: 2020-01-28
- Langue: Anglais
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One of the world's foremost experts on anxiety in children provides a guide to recognizing and alleviating a range of debilitating fears....
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How to Be Your Own Therapist
- Boost Your Mood and Reduce Your Anxiety in 10 Minutes a Day
- Auteur(s): Owen O’Kane
- Narrateur(s): Owen O'Kane
- Durée: 4 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Modern life is a minefield for stress. Whether it’s juggling work, relationships or money, we often struggle to make time for ourselves. And can find ourselves stuck in a rut with bad habits or worries. In How to Be Your Own Therapist, Owen O’Kane reveals how short smart techniques throughout the day can form a healthier perspectives and let you ditch harmful thought patterns.
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Read this book. Do the work. Experience results.
- Écrit par Cindy D le 2023-07-13
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How to Be Your Own Therapist
- Boost Your Mood and Reduce Your Anxiety in 10 Minutes a Day
- Narrateur(s): Owen O'Kane
- Durée: 4 h et 41 min
- Date de publication: 2022-06-23
- Langue: Anglais
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Let Owen O’Kane, psychotherapist, former NHS clinical lead, and Sunday Times best-selling author of Ten to Zen, show you how anyone can use simple, understandable techniques to unlock better mental health....
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From Gut Health to Mental Wellness
- A 4-Part Guide That Uses the Power of the Gut-Brain Connection to Manage Stress, Anxiety, and Depression Naturally
- Auteur(s): Healthfit Publishing
- Narrateur(s): Brian Pederson
- Durée: 4 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you find yourself constantly battling stress and anxiety and wonder if the answer lies hidden in your diet and digestive health? Are brain fog and a wandering focus clouding your days? Have you wondered if reclaiming your mental clarity could be rooted in nurturing your gut health with natural solutions? Are you tired of feeling mentally drained and emotionally unbalanced and curious about how optimizing your gut microbiome could turn things around for you?
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From Gut Health to Mental Wellness
- A 4-Part Guide That Uses the Power of the Gut-Brain Connection to Manage Stress, Anxiety, and Depression Naturally
- Narrateur(s): Brian Pederson
- Durée: 4 h et 8 min
- Date de publication: 2024-06-17
- Langue: Anglais
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This guide simplifies the complex relationship between gut health and mental wellness into easy-to-understand concepts, ensuring you can grasp and apply these life-changing insights with ease.
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The Opposite of Worry
- The Playful Parenting Approach to Childhood Anxieties and Fears
- Auteur(s): Lawrence J. Cohen
- Narrateur(s): Johnny Heller
- Durée: 8 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether it's the monster in the closet or the fear that arises from new social situations, school, or sports, anxiety can be especially challenging and maddening for children. And since anxiety has a mind of its own, logic and reassurance often fail, leaving parents increasingly frustrated about how to help. Now Lawrence J. Cohen, PhD, the author of Playful Parenting, provides a special set of tools to handle childhood anxiety.
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The Opposite of Worry
- The Playful Parenting Approach to Childhood Anxieties and Fears
- Narrateur(s): Johnny Heller
- Durée: 8 h et 9 min
- Date de publication: 2013-09-03
- Langue: Anglais
- Whether it's the monster in the closet or the fear that arises from new social situations, school, or sports, anxiety can be especially challenging and maddening for children....
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How to Overcome Anxiety & Worry through Mindfulness
- Deal with Worry, Stress, Panic, Fear & Negative Thinking
- Auteur(s): Michelle Galler
- Narrateur(s): Jennifer Groberg
- Durée: 3 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dealing with worry, stress, panic, fear, negative thinking, anxiety, and worry (to name just a few of the factors that can affect people these days) is never easy, but help is available. Michelle Galler has produced a simple, easy-to-follow, and unique guide to a calmer and happier life, leaving you more capable of dealing with the situations life throws at us.
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Unique points
- Écrit par J1982 le 2018-03-24
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How to Overcome Anxiety & Worry through Mindfulness
- Deal with Worry, Stress, Panic, Fear & Negative Thinking
- Narrateur(s): Jennifer Groberg
- Durée: 3 h et 25 min
- Date de publication: 2018-03-07
- Langue: Anglais
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Dealing with worry, stress, panic, fear, negative thinking, anxiety, and worry (to name just a few of the factors that can affect people these days) is never easy, but help is available. Michelle Galler has produced a simple, easy-to-follow, and unique guide to a calmer and happier life....
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Unlock the Power of Vagus Nerve Exercises
- A Holistic Comprehensive 4 Week Journey with Simple Daily Techniques to Control Stress and Anxiety, Relieve Depression, and Achieve Digestive Health
- Auteur(s): Elodie Fontaine
- Narrateur(s): Andriana Georgitsis
- Durée: 3 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you overwhelmed by constant stress and anxiety? Do you crumble under the weight of depression or are you plagued by unpredictable digestive issues? If you've nodded "yes," take heart. You're not alone. Yet, what if I told you there’s a potent, natural way to take control of these conditions? A method free from gut-wrenching side effects of medications. A way that goes to the root of the problem and doesn't just treat the symptoms?
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Unlock the Power of Vagus Nerve Exercises
- A Holistic Comprehensive 4 Week Journey with Simple Daily Techniques to Control Stress and Anxiety, Relieve Depression, and Achieve Digestive Health
- Narrateur(s): Andriana Georgitsis
- Durée: 3 h et 54 min
- Date de publication: 2024-08-29
- Langue: Anglais
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Unlock a healthier, happier you in just 4 weeks: Dive into a holistic journey to control stress, anxiety, and achieve digestive health even if everything else has failed.
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100 Mental Models, Mind Hacking Mental Health to Cure Anxiety in Relationships, and Conquer Depression via Cognitive Behavioral Therapy
- Auteur(s): Dr. Mishael Yasput
- Narrateur(s): Thomas Cassidy
- Durée: 2 h et 4 min
- Version intégrale
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Histoire
Learn 100 mental models that will show you a new way of thinking to enable you to overcome any challenge that life throws at you.
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someone hacked in
- Écrit par Alissa le 2022-10-19
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100 Mental Models, Mind Hacking Mental Health to Cure Anxiety in Relationships, and Conquer Depression via Cognitive Behavioral Therapy
- Narrateur(s): Thomas Cassidy
- Durée: 2 h et 4 min
- Date de publication: 2021-05-03
- Langue: Anglais
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Learn 100 mental models that will show you a new way of thinking to enable you to overcome any challenge that life throws at you....
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Calming Your Anxious Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anxiety, Fear, and Panic
- Auteur(s): Jeffrey Brantley MD
- Narrateur(s): Barry Abrams
- Durée: 8 h et 9 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Drawing on techniques and perspectives from two seemingly different traditions, this second edition of the self-help classic Calming Your Anxious Mind offers you a powerful and profound approach to overcoming anxiety, fear, and panic. From the evidence-based tradition of Western medicine, learn the role your thoughts and emotions play in anxiety. And from the tradition of meditation and the inquiry into meaning and purpose, discover your own potential for presence and stillness, kindness and compassion.
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Calming Your Anxious Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anxiety, Fear, and Panic
- Narrateur(s): Barry Abrams
- Durée: 8 h et 9 min
- Date de publication: 2016-05-24
- Langue: Anglais
- This second edition of the self-help classic Calming Your Anxious Mind offers you a powerful and profound approach to overcoming anxiety, fear, and panic....
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The Perfect Poodle: Puppy Training Guide for Beginners
- From House, Crate and Separation Anxiety to Health and Care and Everything in Between
- Auteur(s): Helen Devlin
- Narrateur(s): Sonia Kallen
- Durée: 3 h et 49 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Poodles—the Standard Poodle, Miniature and the Toy—are one of the most popular dog breeds for a reason: They’re intelligent, loyal, and versatile. But like any dog, they need the right training and care in order to thrive. The Perfect Poodle is the ultimate guide to everything you need to know about raising a poodle puppy.
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The Perfect Poodle: Puppy Training Guide for Beginners
- From House, Crate and Separation Anxiety to Health and Care and Everything in Between
- Narrateur(s): Sonia Kallen
- Durée: 3 h et 49 min
- Date de publication: 2022-12-29
- Langue: Anglais
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Poodles—the Standard Poodle, Miniature and the Toy—are one of the most popular dog breeds for a reason: They’re intelligent, loyal, and versatile. But like any dog, they need the right training and care in order to thrive....
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Taming Your Amygdala
- Brain-Based Strategies to Quiet the Anxious Mind
- Auteur(s): Catherine M. Pittman PhD
- Narrateur(s): Rebecca Gallagher
- Durée: 6 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A chronic sense of unease. Nagging what-ifs. Worry about what other people think. Paralyzing phobias. Full-blown panic attacks. Anxiety shows up in a lot of different ways and can permeate every aspect of your life. The good news is that although it can feel confusing and overwhelming—as if things will never get better—it is possible to retrain your brain and put yourself back in the driver's seat.
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Taming Your Amygdala
- Brain-Based Strategies to Quiet the Anxious Mind
- Narrateur(s): Rebecca Gallagher
- Durée: 6 h et 9 min
- Date de publication: 2023-04-18
- Langue: Anglais
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Anxiety shows up in a lot of different ways and can permeate every aspect of your life. The good news is that although it can feel confusing and overwhelming—as if things will never get better—it is possible to retrain your brain and put yourself back in the driver's seat....
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Everything Isn't Terrible
- Conquer Your Insecurities, Interrupt Your Anxiety, and Finally Calm Down
- Auteur(s): Kathleen Smith
- Narrateur(s): Kathleen Smith, Christine Lakin
- Durée: 5 h et 30 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Licensed therapist and mental health writer Dr. Kathleen Smith offers a smart, practical antidote to our anxiety-ridden times. Everything Isn't Terrible is an informative and practical guide—featuring a healthy dose of humor—for people who want to become beacons of calmness in their families, at work, and in our anxious world. Everything Isn't Terrible will inspire you to confront your anxious self, take charge of your anxiety, and increase your own capacity to choose how you respond to it.
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Everything Isn't Terrible
- Conquer Your Insecurities, Interrupt Your Anxiety, and Finally Calm Down
- Narrateur(s): Kathleen Smith, Christine Lakin
- Durée: 5 h et 30 min
- Date de publication: 2019-12-31
- Langue: Anglais
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Licensed therapist and mental health writer Dr. Kathleen Smith offers a smart, practical antidote to our anxiety-ridden times. Everything Isn't Terrible is an informative and practical guide—featuring a healthy dose of humor—for people who want to become beacons of calmness....
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Control Your Emotions (So They Don't Control You)
- Gain Balance, Resilience, and Calm; Find Freedom from Stress, Anxiety, and Negativity
- Auteur(s): Patrick King
- Narrateur(s): Russell Newton
- Durée: 4 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Emotion is not the enemy. We just need to decipher them and learn tools for regulation and resilience. We all get knocked down and face hardships, but we always have the choice to get back up or not. What will your choice be? Control Your Emotions is the rare audiobook that understands where you’ve been, the obstacles you’ve overcome, and what you need to make sure you are in full control of your life at all times. This is a stunningly detailed and insightful guide into our emotions, our triggers, and why we act against our own interests so frequently.
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Control Your Emotions (So They Don't Control You)
- Gain Balance, Resilience, and Calm; Find Freedom from Stress, Anxiety, and Negativity
- Narrateur(s): Russell Newton
- Série: The Psychology of Social Dynamics, Livre 6
- Durée: 4 h et 5 min
- Date de publication: 2019-10-16
- Langue: Anglais
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Emotion is not the enemy. We just need to decipher them and learn tools for regulation and resilience. We all get knocked down and face hardships, but we always have the choice to get back up or not. What will your choice be? Listen to find out more....
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L'anxiété racontée aux enfants
- Auteur(s): Ariane Hébert
- Narrateur(s): Rosalie Daoust
- Durée: 29 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Un outil indispensable pour les parents, les intervenants et les enfants ! Béatrice est bouleversée d'apprendre que les malaises qu'elle ressent ont une cause : l'anxiété ! Avec le soutien d'une psychologue zoothérapeute et de ses collègues à quatre pattes, la jeune fille découvre les différentes facettes des troubles anxieux et comment les apprivoiser.
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L'anxiété racontée aux enfants
- Narrateur(s): Rosalie Daoust
- Série: Raconté aux enfants série [Told the children series], Raconté aux enfants
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2023-03-22
- Langue: Français
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Un outil indispensable pour les parents, les intervenants et les enfants ! Béatrice est bouleversée d'apprendre que les malaises qu'elle ressent ont une cause : l'anxiété....
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Am I Having Fun Now?
- Anxiety, Applause and Life's Big Questions, Answered
- Auteur(s): Suzi Ruffell
- Durée: 8 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Does peaking in high school ruin you for life? Was Miley Cyrus right, is it all about the climb (when it comes to building a career?) And what - scientifically - is the best way to mend a broken heart? Comedian Suzi Ruffell is considering life's big questions. In this brutally honest, funny, and often moving memoir, Suzi winningly tells her life story, and asks a host of experts to answer the tricky questions it prompts along the way. Diamond life advice comes from the likes of Elizabeth Day, Dolly Alderton, Charlene Douglas, Laura Bates, Dr Kirren Schnack, and more.
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Am I Having Fun Now?
- Anxiety, Applause and Life's Big Questions, Answered
- Durée: 8 h et 20 min
- Date de publication: 2025-06-05
- Langue: Anglais
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Does peaking in high school ruin you for life? Was Miley Cyrus right, is it all about the climb (when it comes to building a career?) And what - scientifically - is the best way to mend a broken heart? Comedian Suzi Ruffell is considering life's big questions.
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Mentes ansiosas [Anxious Minds]
- o medo e a ansiedade nossos de cada dia [Our Daily Fear and Anxiety]
- Auteur(s): Ana Beatriz Barbosa Silva
- Narrateur(s): Larissa de Lara
- Durée: 7 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Em Mentes ansiosas–o medo e a ansiedade nossos de cada dia, a psiquiatra e best-seller Ana Beatriz Barbosa Silva aborda as diferentes manifestações da ansiedade. Medo, estresse e ansiedade, segundo ela, são fatores comuns e até necessários para uma vida mentalmente saudável. O problema, contudo, começa quando eles se agravam a ponto de se apresentarem em suas versões adoecidas: transtorno de estresse pós-traumático, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, entre outros.
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Mentes ansiosas [Anxious Minds]
- o medo e a ansiedade nossos de cada dia [Our Daily Fear and Anxiety]
- Narrateur(s): Larissa de Lara
- Durée: 7 h et 11 min
- Date de publication: 2023-09-19
- Langue: Portugais
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Em Mentes ansiosas–o medo e a ansiedade nossos de cada dia, a psiquiatra e best-seller Ana Beatriz Barbosa Silva aborda as diferentes manifestações da ansiedade....
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Prières et Affirmations contre l’Anxiété: Basées sur la Bible [Prayers and Affirmations Against Anxiety: Based on the Bible]
- À écouter du coucher au réveil pour mieux dormir et avoir la conscience remplie de la Parole; pour la pleine liberté intérieure
- Auteur(s): La Bonne Nouvelle - Méditations
- Narrateur(s): Mélissa Dionne
- Durée: 3 h et 1 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Ce livre audio contient plus de 100 prières, déclarations et méditations pour transformer vos pensées, votre esprit et finalement votre vie. Écoutez et méditez sur ces affirmations durant la journée ou durant votre sommeil et voyez comment votre vie commencera à refléter la paix de Dieu alors que vous commencez à entrer dans le repos de Dieu par la foi.
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Prières et Affirmations contre l’Anxiété: Basées sur la Bible [Prayers and Affirmations Against Anxiety: Based on the Bible]
- À écouter du coucher au réveil pour mieux dormir et avoir la conscience remplie de la Parole; pour la pleine liberté intérieure
- Narrateur(s): Mélissa Dionne
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2021-09-13
- Langue: Français
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Ce livre audio contient plus de 100 prières, déclarations et méditations pour transformer vos pensées, votre esprit et finalement votre vie....
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Don't Let Your Anxiety Run Your Life
- Using the Science of Emotion Regulation and Mindfulness to Overcome Fear and Worry
- Auteur(s): David H. Klemanski PsyD, Joshua E. Curtiss MA
- Narrateur(s): Alan Taylor
- Durée: 5 h et 41 min
- Version intégrale
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Histoire
This is the first book to present an integrated model of mindfulness and emotion regulation - both clinically proven for reducing anxiety symptoms. Using these easy mindfulness practices, you'll learn to manage your emotions and lessen your anxiety, leading to improvements in your social life, work obligations, and family responsibilities.
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Don't Let Your Anxiety Run Your Life
- Using the Science of Emotion Regulation and Mindfulness to Overcome Fear and Worry
- Narrateur(s): Alan Taylor
- Durée: 5 h et 41 min
- Date de publication: 2016-08-09
- Langue: Anglais
- This is the first book to present an integrated model of mindfulness and emotion regulation - both clinically proven for reducing anxiety symptoms....
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Bedtime Stories for Adults
- Reduce Stress and Anxiety with Over 44 Soothing Tales and Guided Meditations. Maximize Your Relaxation, Unwind, Escape and Fall Into a Deep Sleep
- Auteur(s): Cozy Nook Books
- Narrateur(s): Alyssa Marie
- Durée: 9 h et 40 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Are you tired of lying awake at night, tossing and turning, unable to quiet your racing mind? Do you long for a peaceful, restful night's sleep that leaves you feeling refreshed and rejuvenated? Look no further than this enchanting collection of bedtime stories and guided meditations, designed specifically for stressed-out adults like you. This book is your key to unlocking the tranquil, restorative sleep you've been dreaming of.
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Bedtime Stories for Adults
- Reduce Stress and Anxiety with Over 44 Soothing Tales and Guided Meditations. Maximize Your Relaxation, Unwind, Escape and Fall Into a Deep Sleep
- Narrateur(s): Alyssa Marie
- Durée: 9 h et 40 min
- Date de publication: 2024-08-05
- Langue: Anglais
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This book is your key to unlocking the tranquil, restorative sleep you've been dreaming of.
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Are u ok?
- A Guide to Caring for Your Mental Health
- Auteur(s): Kati Morton
- Narrateur(s): Kati Morton
- Durée: 6 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Are u ok? walks listeners through the most common questions about mental health and the process of getting help—from finding the best therapist to navigating harmful and toxic relationships and everything in between. In the same down-to-earth, friendly tone that makes her videos so popular, licensed marriage and family therapist and YouTube sensation Kati Morton clarifies and destigmatizes the struggles so many of us go through and encourages listeners to reach out for help.
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loved this book!
- Écrit par Amy Grouchy le 2019-02-25
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Are u ok?
- A Guide to Caring for Your Mental Health
- Narrateur(s): Kati Morton
- Durée: 6 h et 2 min
- Date de publication: 2018-12-11
- Langue: Anglais
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Learn hands-on coping strategies for managing anxiety, depression, eating disorders, and other mental health concerns with this “compassionate” guide from a licensed therapist and YouTube personality (John Green)....
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Prix courant: 25,23$ ou 1 crédit
Prix réduit: 25,23$ ou 1 crédit
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Anxiety in Marriage and Trust Issues in Relationships
- Couples Communication Guide: Restore Your Love Life by Overcoming Jealousy, Negative Thinking, Mistrust, and Conflict
- Auteur(s): Kara Lawrence
- Narrateur(s): Ashton Haugen
- Durée: 6 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Betrayal trauma hurts, whether it has been inflicted on you by a parent, a friend, or a romantic partner. This, however, doesn’t mean you’ll never get over it or that you’ll never discover real love.
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Anxiety in Marriage and Trust Issues in Relationships
- Couples Communication Guide: Restore Your Love Life by Overcoming Jealousy, Negative Thinking, Mistrust, and Conflict
- Narrateur(s): Ashton Haugen
- Durée: 6 h et 54 min
- Date de publication: 2024-07-29
- Langue: Anglais
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Betrayal trauma hurts, whether it has been inflicted on you by a parent, a friend, or a romantic partner. This, however, doesn’t mean you’ll never get over it or that you’ll never discover real love.
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