Health Anxiety
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The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety (Second Edition)
- A Step-by-Step Program
- Auteur(s): William J. Knaus EdD, Jon Carlson PsyD EdD - foreword
- Narrateur(s): Stephen R. Thorne
- Durée: 9 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When anxious feelings spiral out of control, they can drain your energy and prevent you from living the life you want. If you're ready to stop letting your anxiety have the upper hand, The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety (Second Edition) can help you to recognize your anxiety triggers, develop skills to stop anxious thoughts before they take over, and keep needless fears from coming back. In the second edition of this best-selling workbook, William J. Knaus offers a step-by-step program to help you overcome anxiety and get back to living a rich and productive life.
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The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety (Second Edition)
- A Step-by-Step Program
- Narrateur(s): Stephen R. Thorne
- Durée: 9 h et 28 min
- Date de publication: 2022-03-29
- Langue: Anglais
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In the second edition of this best-selling workbook, William J. Knaus offers a step-by-step program to help you overcome anxiety and get back to living a rich and productive life....
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Ten Times Calmer
- Beat Anxiety and Change Your Life
- Auteur(s): Dr. Kirren Schnack
- Narrateur(s): Dr. Kirren Schnack
- Durée: 12 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dr. Kirren Schnack is here to tell you that your anxiety isn’t here to stay. Whether you’re going through something and need support to feel like yourself again, or if you have been dealing with anxious thoughts for a long time, Ten Times Calmer has the help you’ve been looking for. Dr. Kirren is an Oxford trained clinical psychologist with twenty years’ experience. In Ten Times Calmer she offers a first aid kit of tools to help you understand what you’re going through and change how you’re feeling—and it might just be easier than you think.
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Ten Times Calmer
- Beat Anxiety and Change Your Life
- Narrateur(s): Dr. Kirren Schnack
- Durée: 12 h et 44 min
- Date de publication: 2024-01-30
- Langue: Anglais
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Dr. Kirren Schnack is here to tell you that your anxiety isn’t here to stay. Whether you’re going through something and need support to feel like yourself again, or if you have been dealing with anxious thoughts for a long time, Ten Times Calmer has the help you’ve been looking for....
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Depression, Anxiety, and Other Things We Don't Want to Talk About
- Auteur(s): Ryan Casey Waller
- Narrateur(s): Ryan Casey Waller
- Durée: 6 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mental illness loves to tell lies. One of those lies is that you really should be able to manage what you're struggling with. Pastor and psychotherapist Ryan Casey Waller says no. Mental health issues are not a symptom of a spiritual failing or insufficient faith; rather, suffering is the very thing our Savior seeks to heal as he leads us toward restoration. And yet, as Waller has experienced personally, the battle can be lonely and discouraging. But it doesn't have to be.
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Great book, very insightful
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-03-24
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Depression, Anxiety, and Other Things We Don't Want to Talk About
- Narrateur(s): Ryan Casey Waller
- Durée: 6 h et 46 min
- Date de publication: 2021-01-05
- Langue: Anglais
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Mental illness loves to tell lies. One of those lies is that you really should be able to manage what you're struggling with. Pastor and psychotherapist Ryan Casey Waller says no....
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La generación ansiosa
- Por qué las redes sociales están causando una epidemia de enfermedades mentales entre nuestros jóvenes
- Auteur(s): Jonathan Haidt, Verónica Puertollano López - traductor
- Narrateur(s): Luis García Márquez
- Durée: 10 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
El libro que desvela las causas del colapso psicológico de la Generación Z. La salud mental de los niños y adolescentes se derrumba. Desde 2010, en los países desarrollados se ha observado un inquietante y pronunciado aumento en el número de jóvenes diagnosticados con ansiedad, depresión y otros trastornos psicológicos. Pero ¿qué es lo que ha ocurrido? El reputado psicólogo social y autor bestseller Jonathan Haidt ha dedicado su carrera a exponer verdades incómodas apoyadas en la evidencia científica dentro de los espacios más delicados.
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La generación ansiosa
- Por qué las redes sociales están causando una epidemia de enfermedades mentales entre nuestros jóvenes
- Narrateur(s): Luis García Márquez
- Durée: 10 h et 50 min
- Date de publication: 2024-06-24
- Langue: Espagnol
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El libro que desvela las causas del colapso psicológico de la Generación Z. La salud mental de los niños y adolescentes se derrumba. Desde 2010, en los...
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Anxiety
- Meditations on the Anxious Mind
- Auteur(s): The School of Life
- Narrateur(s): Rachel Lanning
- Durée: 2 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is a guide to anxiety: why we feel it, how we experience it when it strikes, and what we can do when we come under its influence. Across a series of essays that look at the subject from a number of angles, the tone is helpful, compassionate, and in the best sense, practical.
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Anxiety
- Meditations on the Anxious Mind
- Narrateur(s): Rachel Lanning
- Durée: 2 h et 48 min
- Date de publication: 2021-11-08
- Langue: Anglais
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A guide to our anxious minds; offering a route to calm, self-compassion, and mental well-being....
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Anxiety Relief: Self Help (with Heart) for Anxiety, Panic Attacks, and Stress Management
- Auteur(s): John Crawford
- Narrateur(s): John Crawford
- Durée: 15 h et 6 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Anxiety Relief is a warm, compassionate, and expert audiobook to help anxious, panicky, or stressed people, written from both sides of the therapeutic couch! If you're suffering and you don't know how to gain relief from your anxiety, then this audiobook is for you.
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Relief in a Book
- Écrit par Ron Laflamme le 2021-04-18
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Anxiety Relief: Self Help (with Heart) for Anxiety, Panic Attacks, and Stress Management
- Narrateur(s): John Crawford
- Durée: 15 h et 6 min
- Date de publication: 2018-08-23
- Langue: Anglais
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Anxiety Relief is a warm, compassionate, and expert audiobook to help anxious, panicky, or stressed people, written from both sides of the therapeutic couch! If you're suffering and you don't know how to gain relief from your anxiety, then this audiobook is for you....
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The Busy Brain Cure
- The Eight-Week Plan to Find Focus, Tame Anxiety, and Sleep Again
- Auteur(s): Romie Mushtaq
- Narrateur(s): Romie Mushtaq
- Durée: 8 h et 15 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Are you wearing stress as a badge of honor or resigned to feeling stuck in the hustle culture? The reality is that chronic stress kills. Just ask Dr. Romie Mushtaq who suffered from career burnout and underwent life-saving surgery. And as a brain doctor, she should have known better. Dr. Romie embarked on a global journey to research and heal the negative impact of the stress responses on our brains, bodies, and teams. The solution led to this eye-opening book for professionals eager to break the relentless cycles of stress, anxiety, and burnout.
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The Busy Brain Cure
- The Eight-Week Plan to Find Focus, Tame Anxiety, and Sleep Again
- Narrateur(s): Romie Mushtaq
- Durée: 8 h et 15 min
- Date de publication: 2024-01-09
- Langue: Anglais
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Are you wearing stress as a badge of honor or resigned to feeling stuck in the hustle culture? The reality is that chronic stress kills. Just ask Dr. Romie Mushtaq who suffered from career burnout and underwent life-saving surgery....
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Unlock the Power of Vagus Nerve Exercises
- A Holistic Comprehensive 4 Week Journey with Simple Daily Techniques to Control Stress and Anxiety, Relieve Depression, and Achieve Digestive Health
- Auteur(s): Elodie Fontaine
- Narrateur(s): Andriana Georgitsis
- Durée: 3 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you overwhelmed by constant stress and anxiety? Do you crumble under the weight of depression or are you plagued by unpredictable digestive issues? If you've nodded "yes," take heart. You're not alone. Yet, what if I told you there’s a potent, natural way to take control of these conditions? A method free from gut-wrenching side effects of medications. A way that goes to the root of the problem and doesn't just treat the symptoms?
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Unlock the Power of Vagus Nerve Exercises
- A Holistic Comprehensive 4 Week Journey with Simple Daily Techniques to Control Stress and Anxiety, Relieve Depression, and Achieve Digestive Health
- Narrateur(s): Andriana Georgitsis
- Durée: 3 h et 54 min
- Date de publication: 2024-08-29
- Langue: Anglais
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Unlock a healthier, happier you in just 4 weeks: Dive into a holistic journey to control stress, anxiety, and achieve digestive health even if everything else has failed.
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The Scaffold Effect
- Raising Resilient, Self-Reliant, and Secure Kids in an Age of Anxiety
- Auteur(s): Harold S. Koplewicz
- Narrateur(s): Harold S. Koplewicz
- Durée: 8 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Just as sturdy scaffolding is necessary when erecting a building and will come down when the structure grows stable, good parenting provides children with steady and warm emotional nourishment on the path toward independence. Never-ending parental problem-solving and involvement can have the opposite effect, enabling fragility and anxiety over time.
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Life changing book
- Écrit par Jessica Manni le 2021-11-15
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The Scaffold Effect
- Raising Resilient, Self-Reliant, and Secure Kids in an Age of Anxiety
- Narrateur(s): Harold S. Koplewicz
- Durée: 8 h et 34 min
- Date de publication: 2021-02-02
- Langue: Anglais
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Just as sturdy scaffolding is necessary when erecting a building and will come down when the structure grows stable, good parenting provides children with steady and warm emotional nourishment on the path toward independence....
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Nutrition Essentials for Mental Health
- A Complete Guide to the Food-Mood Connection
- Auteur(s): Leslie Korn, James Lake - foreword MD
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 12 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Diet is an essential component of a client's clinical profile. Few therapists, however, have any nutritional training, and many don't know where to begin. In Nutrition Essentials for Mental Health, Leslie Korn provides clinicians with a practical guide to the complex relationship between what we eat and the way we think, feel, and interact with the world. Where there is mental illness there is frequently a history of digestive and nutritional problems. Digestive problems in turn exacerbate mental distress.
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Nutrition Essentials for Mental Health
- A Complete Guide to the Food-Mood Connection
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 12 h et 32 min
- Date de publication: 2020-08-11
- Langue: Anglais
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Nutrition Essentials for Mental Health offers the mental health clinician the principles and practices necessary to provide clients with nutritional counseling to improve mood and mental health....
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Emotional Sensitivity and Intensity
- How to Manage Intense Emotions as a Highly Sensitive Person - Learn More About Yourself with This Life-Changing Self Help Book
- Auteur(s): Imi Lo
- Narrateur(s): Nathalie Buscombe
- Durée: 8 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn how to cope with intense feelings, and discover how to use your sensitivity, empathy and intelligence to live a meaningful and fulfilling life. Emotional Sensitivity and Intensity will give you in-depth information about this trait, as well as practical exercises and strategies to help with your daily struggles. It will help you come to new ways of thinking about your past, thrive in your current life and create exciting possibilities for the future.
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Emotional Sensitivity and Intensity
- How to Manage Intense Emotions as a Highly Sensitive Person - Learn More About Yourself with This Life-Changing Self Help Book
- Narrateur(s): Nathalie Buscombe
- Durée: 8 h et 51 min
- Date de publication: 2022-02-10
- Langue: Anglais
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Learn how to cope with intense feelings, and discover how to use your sensitivity, empathy and intelligence to live a meaningful life. Emotional Sensitivity and Intensity will give you in-depth information about this trait, as well as practical exercises and strategies....
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Deep Sleep Hypnosis Mind-Decluttering
- Relief from Anxiety, OCD and Depression
- Auteur(s): Joel Thielke
- Narrateur(s): Joel Thielke
- Durée: 2 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unwind and declutter your mind with this calming sleep hypnosis. Let go of mental noise and find relief from anxiety, OCD, and depression as you drift into a peaceful slumber.
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Deep Sleep Hypnosis Mind-Decluttering
- Relief from Anxiety, OCD and Depression
- Narrateur(s): Joel Thielke
- Durée: 2 h
- Date de publication: 2024-07-16
- Langue: Anglais
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Unwind and declutter your mind with this calming sleep hypnosis. Let go of mental noise and find relief from anxiety, OCD, and depression as you drift into a peaceful slumber.
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Prix courant: 3,58$ ou 1 crédit
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Anxiety
- Self Development Guide for Overcoming Anxiety, Panic Attacks, Depression, Negative Thoughts, Stress and Addiction in Teens and Adults Through Cognitive Behavioral Therapy and Meditation
- Auteur(s): David G Shepherd
- Narrateur(s): Brian Anderson-Payne
- Durée: 3 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you have the courage to remove anxiety from your life? Use these proven steps and strategies to rid yourself of the heart-pounding agony of anxiety forever so you can enjoy life more freely!
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Anxiety
- Self Development Guide for Overcoming Anxiety, Panic Attacks, Depression, Negative Thoughts, Stress and Addiction in Teens and Adults Through Cognitive Behavioral Therapy and Meditation
- Narrateur(s): Brian Anderson-Payne
- Durée: 3 h et 45 min
- Date de publication: 2019-01-19
- Langue: Anglais
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Do you have the courage to remove anxiety from your life? Use these proven steps and strategies to rid yourself of the heart-pounding agony of anxiety forever so you can enjoy life more freely....
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Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit
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Acting with Power
- Why We Are More Powerful Than We Believe
- Auteur(s): Deborah Gruenfeld
- Narrateur(s): Deborah Gruenfeld
- Durée: 8 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There is so much we get wrong about power: who has it, what it looks like, and the role it plays in our lives. Grounded in over two decades’ worth of scientific research and inspired by the popular class of the same name at Stanford’s Graduate School of Business, Acting with Power offers a new and eye-opening paradigm that overturns everything we thought we knew about the nature of power.
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Great advice
- Écrit par Amazon Customer le 2024-09-30
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Acting with Power
- Why We Are More Powerful Than We Believe
- Narrateur(s): Deborah Gruenfeld
- Durée: 8 h et 15 min
- Date de publication: 2020-04-07
- Langue: Anglais
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There is so much we get wrong about power: who has it, what it looks like, and the role it plays in our lives....
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Prix courant: 23,31$ ou 1 crédit
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- Auteur(s): James Smith
- Narrateur(s): James Smith
- Durée: 6 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
James Smith is back to challenge everything you thought you knew about the path to fulfilment and happiness. With hard-hitting home truths and a helping of tough love, be prepared to reset your outlook, redefine your goals and truly consider: What does success truly mean to you?
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Not Professional either
- Écrit par Kindle Customer le 2023-05-28
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- Narrateur(s): James Smith
- Durée: 6 h et 43 min
- Date de publication: 2020-11-05
- Langue: Anglais
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The follow-up to James Smith’s international number one best seller, Not a Diet Book.
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A Woman's Guide to Cannabis
- Using Marijuana to Feel Better, Look Better, Sleep Better - and Get High Like a Lady
- Auteur(s): Nikki Furrer
- Narrateur(s): Donna Postel
- Durée: 4 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Women of all ages are using cannabis to feel and look better. For rookies and experienced marijuana users alike, this lively, information-filled audiobook is just the supportive guide you need to find the right dose to relieve anxiety, depression, and inflammation, and mitigate the onset of dementia and other signs of aging. Plus boost moods, ease aches, even lose weight, and get restful sleep. And a dose just for fun? Well, that works, too!
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Full of information and witty
- Écrit par Sher le 2021-03-12
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A Woman's Guide to Cannabis
- Using Marijuana to Feel Better, Look Better, Sleep Better - and Get High Like a Lady
- Narrateur(s): Donna Postel
- Durée: 4 h et 41 min
- Date de publication: 2019-09-30
- Langue: Anglais
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A woman's handbook to demystifying the world of weed, whether it's being used for pain relief, a moment of calm, or a fit of giggles....
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The Anxiety Toolkit
- Strategies for Fine-Tuning Your Mind and Moving Past Your Stuck Points
- Auteur(s): Alice Boyes PhD
- Narrateur(s): Karen Saltus
- Durée: 4 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In The Anxiety Toolkit, Dr. Alice Boyes translates powerful, evidence-based tools used in therapy clinics into tips and tricks you can employ in everyday life. Whether you have an anxiety disorder, or are just anxiety-prone by nature, you'll discover how anxiety works, strategies to help you cope with common anxiety "stuck" points and a confidence that - anxious or not - you have all the tools you need to succeed in life and work.
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The Anxiety Toolkit
- Strategies for Fine-Tuning Your Mind and Moving Past Your Stuck Points
- Narrateur(s): Karen Saltus
- Durée: 4 h et 49 min
- Date de publication: 2015-04-28
- Langue: Anglais
- In The Anxiety Toolkit, Dr. Alice Boyes translates powerful, evidence-based tools used in therapy clinics into tips and tricks you can employ in everyday life....
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- Auteur(s): Jon Hershfield MFT, Tom Corboy MFT, James Claiborn PhD ABPP - foreword
- Narrateur(s): Daniel Henning
- Durée: 7 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts. And while OCD can have a devastating impact on your life, getting real help can be a challenge. Combining mindfulness practices with cognitive-behavioral therapy (CBT), The Mindfulness Workbook for OCD offers practical and accessible tools for managing the unwanted thoughts and compulsive urges that are associated with OCD.
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- Narrateur(s): Daniel Henning
- Durée: 7 h et 29 min
- Date de publication: 2022-08-30
- Langue: Anglais
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If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts....
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100 Mental Models, Mind Hacking Mental Health to Cure Anxiety in Relationships, and Conquer Depression via Cognitive Behavioral Therapy
- Auteur(s): Dr. Mishael Yasput
- Narrateur(s): Thomas Cassidy
- Durée: 2 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn 100 mental models that will show you a new way of thinking to enable you to overcome any challenge that life throws at you.
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someone hacked in
- Écrit par Alissa le 2022-10-19
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100 Mental Models, Mind Hacking Mental Health to Cure Anxiety in Relationships, and Conquer Depression via Cognitive Behavioral Therapy
- Narrateur(s): Thomas Cassidy
- Durée: 2 h et 4 min
- Date de publication: 2021-05-03
- Langue: Anglais
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Learn 100 mental models that will show you a new way of thinking to enable you to overcome any challenge that life throws at you....
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Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit
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Cannabis Is Medicine
- How Medical Cannabis and CBD Are Healing Everything from Anxiety to Chronic Pain
- Auteur(s): Bonni Goldstein MD
- Narrateur(s): Suehyla El-Attar
- Durée: 10 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Millions of people around the world are healing illnesses with cannabis. Nonetheless, many physicians remain reluctant to discuss cannabis medicine with their patients. And with so much conflicting misinformation from unreliable sources, finding out if cannabis could be an effective treatment for you or a loved one can feel nearly impossible.
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Cannabis Is Medicine
- How Medical Cannabis and CBD Are Healing Everything from Anxiety to Chronic Pain
- Narrateur(s): Suehyla El-Attar
- Durée: 10 h et 21 min
- Date de publication: 2020-09-29
- Langue: Anglais
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Millions of people around the world are healing illnesses with cannabis. Nonetheless, many physicians remain reluctant to discuss cannabis medicine with their patients....
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