Health Diet Fitness
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The Daring to Rest Yoga Nidra Meditation Program
- Auteur(s): Karen Brody
- Narrateur(s): Karen Brody
- Durée: 4 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When women are denied the rest they need - whether from social pressures and obligations, wanting to do too much in too little time, or a deeply rooted sense of guilt - they are cut off from the true source of their power. In her debut book, Daring to Rest, Karen Brody came to the rescue of worn-out women everywhere with a transformative program for reclaiming rest through yoga nidra, the art of conscious relaxation.
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really love the flow of this book
- Écrit par Shannon le 2023-10-04
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The Daring to Rest Yoga Nidra Meditation Program
- Narrateur(s): Karen Brody
- Durée: 4 h et 59 min
- Date de publication: 2018-03-01
- Langue: Anglais
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In her debut book, Daring to Rest, Karen Brody came to the rescue of worn-out women everywhere with a transformative program for reclaiming rest through yoga nidra....
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Mon coach ayurvéda
- Mon programme sur mesure pour prendre soin de ma santé physique, émotionnelle et spirituelle
- Auteur(s): Samuel Ganes
- Narrateur(s): Marine Royer
- Durée: 13 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Adoptez enfin un nouveau mode de vie grâce à ce programme de prévention 100 % bien-être et santé ! L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, permet d'atteindre un réel équilibre entre le corps, le mental et l'esprit car elle prend en compte l'être humain dans sa totalité. Fort de sa longue expérience de professeur de yoga et de thérapeute ayurvédique, Samuel Ganes va vous faire découvrir dans ce livre audio sa méthode de la triade védique héritée de l'ayurvéda.
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livre intéressant
- Écrit par S Berrouard le 2023-05-16
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Mon coach ayurvéda
- Mon programme sur mesure pour prendre soin de ma santé physique, émotionnelle et spirituelle
- Narrateur(s): Marine Royer
- Durée: 13 h et 31 min
- Date de publication: 2021-05-28
- Langue: Français
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Adoptez enfin un nouveau mode de vie grâce à ce programme de prévention 100 % bien-être et santé ! L'ayurvéda, médecine...
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Overeaters Anonymous
- Third Edition
- Auteur(s): Overeaters Anonymous
- Narrateur(s): Overeaters Anonymous
- Durée: 6 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This third edition includes 40 never-before-published, personal stories by recovering OA members from around the world; the founder's story; the complete text of "Our Invitation to You"; an all-new appendix, “The Role of a Plan of Eating in Recovery from Compulsive Eating”, by a dietician specializing in addictive and compulsive eating disorders; the book's original three appendices, “A Disease of the Mind,” “A Disease of the Body,” and “A Disease of the Spirit”; and a new foreword by an eating-disorder treatment professional."
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Thank you OA
- Écrit par Barbara A. le 2022-06-06
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Overeaters Anonymous
- Third Edition
- Narrateur(s): Overeaters Anonymous
- Durée: 6 h et 59 min
- Date de publication: 2022-01-31
- Langue: Anglais
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This third edition includes 40 never-before-published, personal stories by recovering OA members from around the world; the founder's story; the complete text of "Our Invitation to You"; an all-new appendix, and so much more....
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Endomorph Diet: The Ultimate Weight Loss Guide for Women and Men with the Endomorph Body Type
- Includes Delicious Recipes, a Meal Plan, Exercises, and Strategic Intermittent Fasting Tips
- Auteur(s): Jena Ashley
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 3 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the secret to losing weight with the endomorph diet and finally get the results you’ve been looking for! Have you given up on losing weight after trying so many diets and exercise programs? Do you envy your friends who eat more than you do and yet hardly gain weight? If your answer to these questions is a resounding “yes”, you’re most likely an endomorph, meaning you gain weight easily and fail to lose it no matter how hard you try. Knowing this, it’s time to try a different strategy.
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Endomorph Diet: The Ultimate Weight Loss Guide for Women and Men with the Endomorph Body Type
- Includes Delicious Recipes, a Meal Plan, Exercises, and Strategic Intermittent Fasting Tips
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 3 h et 38 min
- Date de publication: 2021-06-24
- Langue: Anglais
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Discover the secret to losing weight with the endomorph diet and finally get the results you’ve been looking for! Have you given up on losing weight after trying so many diets and exercise programs? Listen to find out more....
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You Can't Screw This Up
- Why Eating Takeout, Enjoying Dessert, and Taking the Stress Out of Dieting Leads to Weight Loss That Lasts
- Auteur(s): Adam Bornstein
- Narrateur(s): Gary Tiedemann
- Durée: 7 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What if the healthiest diet included the foods that were enjoyable and respectful of our stressful, overbooked lives? You couldn’t screw it up! Here’s a can’t-miss plan that will build unbreakable habits by incorporating mindset changes, easy restaurant options, and more from “the perfect person to blaze a better path” (Arnold Schwarzenegger).
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Shows to have small goals to maximize yourself
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-11-19
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You Can't Screw This Up
- Why Eating Takeout, Enjoying Dessert, and Taking the Stress Out of Dieting Leads to Weight Loss That Lasts
- Narrateur(s): Gary Tiedemann
- Durée: 7 h et 5 min
- Date de publication: 2023-05-23
- Langue: Anglais
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Here’s a can’t-miss plan that will build unbreakable habits by incorporating mindset changes, easy restaurant options, and more from “the perfect person to blaze a better path” (Arnold Schwarzenegger)....
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Spiritual Partnership
- The Journey to Authentic Power
- Auteur(s): Gary Zukav
- Narrateur(s): Gary Zukav
- Durée: 9 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book is about our new relationships. A new and surprising world is emerging that requires each of us to explore the sources of our love and cultivate them and the inner sources of all that prevents us from loving (our fears) and heal them. Our evolution has taken a new path, and our relationships are changing in unexpected and dramatic ways.
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A Must read!
- Écrit par knitomatic le 2023-02-07
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Spiritual Partnership
- The Journey to Authentic Power
- Narrateur(s): Gary Zukav
- Durée: 9 h et 56 min
- Date de publication: 2010-05-18
- Langue: Anglais
- This book is about our new relationships. A new and surprising world is emerging that requires each of us to explore the sources of our love and cultivate them....
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HWPO
- Hard Work Pays Off
- Auteur(s): Mat Fraser, Spenser Mestel - contributor
- Narrateur(s): Chris Berger, Mat Fraser
- Durée: 4 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mat Fraser is undisputedly the fittest man in CrossFit history for winning the CrossFit Games an unprecedented five times. A student of engineering, Fraser optimized his body like a machine, and his absolute dedication to the training program he designed for himself is now legendary. Fraser became a master of identifying his weaknesses and then seeking out training methods to improve them, and he's idolized in the fitness community for his relentless pursuit of peak performance. It's not hard to see why he achieved so much success - but how is a different question.
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Epic!
- Écrit par frankie casini le 2022-09-15
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HWPO
- Hard Work Pays Off
- Narrateur(s): Chris Berger, Mat Fraser
- Durée: 4 h et 26 min
- Date de publication: 2022-01-11
- Langue: Anglais
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Transform your body and mind with the definitive guide to building peak strength, endurance, and speed, from the five-time CrossFit Games champion and Fittest Man on Earth....
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Eat, Move, Think
- The Path to a Healthier, Stronger, Happier You
- Auteur(s): Shaun Francis
- Narrateur(s): Josh Goodman
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Doctors everywhere have the same goal: healthier and happier lives for their patients. And yet, no two medical professionals give the same advice. Eat, Move, Think breaks down the fundamentals of living a long and healthy life into three sections: nutrition, physical activity, and mental health. Drawing upon the expert advice of world-renowned doctors and medical professionals, this book captures the innovative strategies of the world’s highest performers - Navy SEALs, cutting-edge researchers, professional athletes - in one handy guide to everyday healthy living.
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Good advice ... but ...
- Écrit par MMH Toronto le 2019-02-13
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Eat, Move, Think
- The Path to a Healthier, Stronger, Happier You
- Narrateur(s): Josh Goodman
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2018-10-30
- Langue: Anglais
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Eat, Move, Think is the essential guide to living a longer, more active, and more fulfilled life - full of answers to your most pressing health and wellness questions....
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Dont Lose Out, Work Out!
- Auteur(s): Rujuta Diwekar
- Narrateur(s): Farah Bala
- Durée: 7 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Through this book Rujuta tackles pretty much every myth and fad to do with exercise, demystifies exercise for everyone, and presents it as not a brainless activity but a science which has the potential to combat all lifestyle disorders, including diabetes and obesity, way better than any drug. Strength training, cardio and yoga get a detailed chapter each along with their pre- and postworkout meals, an often neglected but crucial aspect.
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Dont Lose Out, Work Out!
- Narrateur(s): Farah Bala
- Durée: 7 h et 54 min
- Date de publication: 2017-01-01
- Langue: Anglais
- Through this book Rujuta tackles pretty much every myth and fad to do with exercise, demystifies exercise for everyone, and presents it as not a brainless activity but a science....
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Food Rules
- An Eater's Manual
- Auteur(s): Michael Pollan
- Narrateur(s): Michael Pollan
- Durée: 1 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Eating doesn't have to be so complicated. In this age of ever-more elaborate diets and conflicting health advice, Food Rules brings welcome simplicity to our daily decisions about food. Written with clarity, concision, and wit that has become best-selling author Michael Pollan's trademark, this indispensable handbook lays out a set of straightforward, memorable rules for eating wisely, minute by minute, accompanied by a concise explanation.
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Fine, but overlaps In Defence of Food
- Écrit par Watsn le 2020-07-01
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Food Rules
- An Eater's Manual
- Narrateur(s): Michael Pollan
- Durée: 1 h et 20 min
- Date de publication: 2020-04-14
- Langue: Anglais
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Eating doesn't have to be so complicated. In this age of ever-more elaborate diets and conflicting health advice, Food Rules brings welcome simplicity to our daily decisions about food....
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Auteur(s): Kelly McGonigal
- Narrateur(s): Kelly McGonigal
- Durée: 7 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy. Through her trademark blend of science and storytelling, McGonigal draws on insights from neuroscience, psychology, anthropology, and evolutionary biology, as well as memoirs, ethnographies, and philosophers. She shows how movement is intertwined with some of the most basic human joys, including self-expression, social connection, and mastery.
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I learned so much about my brain!!
- Écrit par Amber le 2020-01-25
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Narrateur(s): Kelly McGonigal
- Durée: 7 h et 52 min
- Date de publication: 2019-12-31
- Langue: Anglais
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Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy....
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Enjoy Exercise
- Auteur(s): Dr. Lee Pulos
- Narrateur(s): Dr. Lee Pulos
- Durée: 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dr. Lee Pulos is a leader in the field of mind/body/spirit. Let him show you how visualization, a mental technique that uses the imagination, can lead to success and make your dreams and goals come true. Benefit from his short hypnosis, self-talk, and subliminal programs to achieve results quickly in any area.
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Enjoy Exercise
- Narrateur(s): Dr. Lee Pulos
- Durée: 56 min
- Date de publication: 2015-07-01
- Langue: Anglais
- Dr. Lee Pulos is a leader in the field of mind/body/spirit....
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Prix courant: 7,77$ ou 1 crédit
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Happy Is the New Healthy
- 31 Ways to Relax, Let Go, and Enjoy Life NOW
- Auteur(s): David Romanelli
- Narrateur(s): David Romanelli
- Durée: 4 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Our lives have become so busy that we are living in a constant state of go, go, go. What did you do last Thursday? What about two weeks ago Monday? Our days are so consumed with emails, telephone calls, errands, status updates, texts, and tweets that entire days go by without one single moment of joy. And we wonder why we are stressed out, anxiety-ridden, tired, walking zombies.
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Terrible story, no value, waste of time
- Écrit par Amazon Customer le 2022-11-08
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Happy Is the New Healthy
- 31 Ways to Relax, Let Go, and Enjoy Life NOW
- Narrateur(s): David Romanelli
- Durée: 4 h et 35 min
- Date de publication: 2015-01-05
- Langue: Anglais
- This audiobook shares simple, immediate ways to feel celebrate life and feel better. This isn't about green juices and crazy diet regimens....
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Prix courant: 19,77$ ou 1 crédit
Prix réduit: 19,77$ ou 1 crédit
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The Hungry Brain
- Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat
- Auteur(s): Stephan J. Guyenet Ph.D.
- Narrateur(s): Aaron Abano
- Durée: 9 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
No one wants to overeat. And certainly no one wants to overeat for years, become overweight, and end up with a high risk of diabetes or heart disease--yet two thirds of Americans do precisely that. Even though we know better, we often eat too much. Why does our behavior betray our own intentions to be lean and healthy? The problem, argues obesity and neuroscience researcher Stephan J. Guyenet, is not necessarily a lack of willpower or an incorrect understanding of what to eat.
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Interesting but not very helpful
- Écrit par Theodore le 2022-12-23
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The Hungry Brain
- Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat
- Narrateur(s): Aaron Abano
- Durée: 9 h et 6 min
- Date de publication: 2017-02-07
- Langue: Anglais
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From an obesity and neuroscience researcher with a knack for engaging, humorous storytelling, The Hungry Brain uses cutting-edge science to answer the questions: why do we overeat, and what can we do about it? Find out....
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Prix courant: 30,00$ ou 1 crédit
Prix réduit: 30,00$ ou 1 crédit
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Fit for Life
- Auteur(s): Harvey Diamond, Marilyn Diamond
- Narrateur(s): Noah Michael Levine, Marie Hoffman
- Durée: 5 h et 55 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Discover why Fit for Life's easy-to-follow weight-loss plan has made this enduring classic one of the best-selling diet books of all time! It's the program that shatters all the myths: Fit for Life, the international best seller that explains how to change both your figure and your life. Nutritional specialists Harvey and Marilyn Diamond explain how you can eat more kinds of food than you ever ate before without counting calories...and still lose weight!
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Excellent Book!!
- Écrit par HETAL PARMAR le 2021-02-07
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Fit for Life
- Narrateur(s): Noah Michael Levine, Marie Hoffman
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2020-06-12
- Langue: Anglais
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Discover why Fit for Life's easy-to-follow weight-loss plan has made this enduring classic one of the best-selling diet books of all time....
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Macrobiotic Diet Cookbook: 50 Macrobiotic Recipes for Holistic Wellness and High Energy Levels
- Auteur(s): Marta Tuchowska
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 1 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Supercharge your body and mind with macrobiotic nutrients. Give yourself the energy you deserve, plus (if desired) start losing weight in a healthy, balanced way! It's not about eating less! It's about eating right. Forget about starvation diets, unrealistic cleanses, or going hungry. You can restore balance, create vibrant health, lose weight and prevent many diseases just by eating more macrobiotic, plant-based food.
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Macrobiotic Diet Cookbook: 50 Macrobiotic Recipes for Holistic Wellness and High Energy Levels
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 1 h et 52 min
- Date de publication: 2017-07-10
- Langue: Anglais
- Macrobiotic diet and lifestyle made easy, exciting and fun....
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Lean Thinking
- Banish Waste and Create Wealth in Your Corporation, Revised and Updated
- Auteur(s): James P. Womack, Daniel T. Jones
- Narrateur(s): James P. Womack
- Durée: 4 h et 52 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Womack and Jones, the authors of The Machine That Changed the World and creators of the "lean enterprise" theory, take leanness to the next step with a focus on what the customer really wants, not what it is possible to get him to accept. This is the management book for the next business generation.
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Misses 200 pages from printed book
- Écrit par Lindsay E Blue le 2023-11-17
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Lean Thinking
- Banish Waste and Create Wealth in Your Corporation, Revised and Updated
- Narrateur(s): James P. Womack
- Durée: 4 h et 52 min
- Date de publication: 2003-08-08
- Langue: Anglais
- This bestselling business classic has been expanded, updated, and is more relevant than ever.
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Visualization for Weight Loss
- The Gabriel Method Guide to Using Your Mind to Transform Your Body
- Auteur(s): Jon Gabriel
- Narrateur(s): Jon Gabriel
- Durée: 4 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Visualization for Weight Loss, Jon Gabriel expands on the most talked about tool in his best-selling book, The Gabriel Method: visualization. This powerful technique helped Jon drop 220 pounds without dieting or deprivation, because it didn't depend on calorie counting or extreme exercise - rather it changed his biochemistry and neural pathways. In turn this helped lower stress and its associated inflammatory chemicals in his body, allowing him to lose weight easily and naturally.
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He told my story!
- Écrit par jen gordon le 2018-09-19
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Visualization for Weight Loss
- The Gabriel Method Guide to Using Your Mind to Transform Your Body
- Narrateur(s): Jon Gabriel
- Durée: 4 h et 27 min
- Date de publication: 2016-02-26
- Langue: Anglais
- Examining the importance of visualizing for weight loss, Jon takes listeners through the latest research on the power of the mind in order to show why this technique works....
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Prix courant: 11,66$ ou 1 crédit
Prix réduit: 11,66$ ou 1 crédit
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Feel Great, Lose Weight
- Simple Habits for Lasting and Sustainable Weight Loss
- Auteur(s): Dr. Rangan Chatterjee
- Narrateur(s): Dr. Rangan Chatterjee
- Durée: 4 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Weight loss isn't a race. It isn't one size fits all. Everyone wants fast results, but when it comes to losing weight with crash diets, what goes down nearly always comes back up. And weight-loss programs designed to fit "everyone" are often too broad and restrictive to fit into the complicated lives of real people. Drawing on 20 years of experience, Dr. Rangan Chatterjee - BBC personality and author of the best-selling Feel Better in 5 - has created a conscious, compassionate, sustainable approach to weight loss that goes far beyond fad diets....
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A good kickstart to get you motivated
- Écrit par Amazon Customer le 2022-07-21
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Feel Great, Lose Weight
- Simple Habits for Lasting and Sustainable Weight Loss
- Narrateur(s): Dr. Rangan Chatterjee
- Durée: 4 h et 57 min
- Date de publication: 2021-03-30
- Langue: Anglais
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Weight loss isn't a race. It isn't one size fits all. Everyone wants fast results, but when it comes to losing weight with crash diets, what goes down nearly always comes back up. And weight-loss programs designed to fit "everyone" are often too broad and restrictive....
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Prix courant: 14,47$ ou 1 crédit
Prix réduit: 14,47$ ou 1 crédit
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Nature Wants Us to Be Fat
- The Surprising Science Behind Why We Gain Weight and How We Can Prevent - and Reverse - It
- Auteur(s): Richard J. Johnson MD
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 9 h et 24 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
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Histoire
Nature puts a “survival switch” in our bodies to protect us from starvation. Stuck in the “on” position, it’s the hidden source of weight gain, heart disease, and many other common health struggles. But you can turn it off.
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Very good nutritional book - one of the best i’ve read!
- Écrit par Pierre le 2023-08-18
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Nature Wants Us to Be Fat
- The Surprising Science Behind Why We Gain Weight and How We Can Prevent - and Reverse - It
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 9 h et 24 min
- Date de publication: 2022-02-15
- Langue: Anglais
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Nature puts a “survival switch” in our bodies to protect us from starvation. Stuck in the “on” position, it’s the hidden source of weight gain, heart disease, and many other common health struggles. But you can turn it off....
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