Health Diet Fitness
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The FastDiet
- Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
- Auteur(s): Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Narrateur(s): Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Durée: 3 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is it possible to eat normally, five days a week, and become slimmer and healthier as a result? Simple answer: yes. You just limit your calorie intake for two nonconsecutive days each week - 500 calories for women, 600 for men. You’ll lose weight quickly and effortlessly with the FastDiet.
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The FastDiet
- Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
- Narrateur(s): Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Série: The Fast 800 Series
- Durée: 3 h et 51 min
- Date de publication: 2013-04-30
- Langue: Anglais
- The official US edition of the international best seller - containing US measurements and a month's worth of meals....
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- Auteur(s): Jonny Bowden PhD CNS, Barry Sears PhD, Will Cole
- Narrateur(s): Adam Verner
- Durée: 14 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In their quest to lose weight and live healthily, dieters continue to embrace low-carb plans like Keto, Paleo, and the Mediterranean Diet. And, with this new update and revision, Jonny Bowden's best-selling Living Low Carb more perfectly reflects today's choices, including new sections on Keto, Paleo, low-carb Mediterranean, and Carnivore and Vegetarian Keto, in addition to Atkins and the Zone.
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- Narrateur(s): Adam Verner
- Durée: 14 h et 22 min
- Date de publication: 2020-01-14
- Langue: Anglais
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In their quest to lose weight and live healthily, dieters continue to embrace low-carb plans like Keto, Paleo, and the Mediterranean Diet. And, with this new update and revision, Jonny Bowden's best-selling Living Low Carb more perfectly reflects today's choices....
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Move Your DNA
- Restore Your Health Through Natural Movement
- Auteur(s): Katy Bowman
- Narrateur(s): Katy Bowman
- Durée: 6 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Move Your DNA explains the science behind our need for natural movement - right down to the cellular level. It examines the differences between the movements in a typical hunter-gatherer's life and the movements in our own. It shows the many problems with using exercise like movement vitamins instead of addressing the deeper issue of a poor movement diet.
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Video
- Écrit par J.R. Clubb le 2018-11-29
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Move Your DNA
- Restore Your Health Through Natural Movement
- Narrateur(s): Katy Bowman
- Durée: 6 h et 37 min
- Date de publication: 2014-09-18
- Langue: Anglais
- Move Your DNA explains the science behind our need for natural movement - right down to the cellular level....
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How to Argue with a Meat Eater (and Win Every Time)
- Auteur(s): Ed Winters
- Narrateur(s): Ed Winters
- Durée: 8 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How to Argue With a Meat Eater (and Win Every Time) is an essential companions for all vegans helping them to remain cool and calm (and win) even in the most heated debate. It comprehensively breaks down every argument used against veganism, providing listeners with impressive rebuttals to these arguments. Covering topics such as ethics, the environment, health and nutrition, as well as providing tips on how to have 'healthy' debates, this book will leave listeners feeling confident and empowered knowing that, not matter what the argument, they can win every time.
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Very well written
- Écrit par Isis Alexandra le 2024-05-08
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How to Argue with a Meat Eater (and Win Every Time)
- Narrateur(s): Ed Winters
- Durée: 8 h et 46 min
- Date de publication: 2023-12-28
- Langue: Anglais
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How to Argue With a Meat Eater (and Win Every Time) is an essential companions for all vegans helping them to remain cool and calm (and win) even in the most heated debate....
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Spiritual Partnership
- The Journey to Authentic Power
- Auteur(s): Gary Zukav
- Narrateur(s): Gary Zukav
- Durée: 9 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book is about our new relationships. A new and surprising world is emerging that requires each of us to explore the sources of our love and cultivate them and the inner sources of all that prevents us from loving (our fears) and heal them. Our evolution has taken a new path, and our relationships are changing in unexpected and dramatic ways.
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A Must read!
- Écrit par knitomatic le 2023-02-07
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Spiritual Partnership
- The Journey to Authentic Power
- Narrateur(s): Gary Zukav
- Durée: 9 h et 56 min
- Date de publication: 2010-05-18
- Langue: Anglais
- This book is about our new relationships. A new and surprising world is emerging that requires each of us to explore the sources of our love and cultivate them....
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I'm So Effing Hungry
- Why We Crave What We Crave - and What to Do About It
- Auteur(s): Amy Shah MD
- Narrateur(s): Amy Shah MD, Rasika Mathur
- Durée: 6 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Amy Shah, MD, leading medical doctor and Instagram personality @fastingmd, shares her proven 5-step program for battling excessive hunger and food cravings by harnessing the power of psychobiotics and intermittent fasting.
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I wanted so much to like it
- Écrit par Allison Arnott le 2023-08-09
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I'm So Effing Hungry
- Why We Crave What We Crave - and What to Do About It
- Narrateur(s): Amy Shah MD, Rasika Mathur
- Durée: 6 h et 16 min
- Date de publication: 2023-02-28
- Langue: Anglais
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Amy Shah, MD, leading medical doctor and Instagram personality @fastingmd, shares her proven 5-step program for battling excessive hunger and food cravings by harnessing the power of psychobiotics and intermittent fasting....
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Maigrir
- La méthode SOS Santé
- Auteur(s): Chantal Lacroix, Jimmy Sévigny
- Narrateur(s): Chantal Lacroix, Jimmy Sévigny
- Durée: 58 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Ce livre audio, écrit par Chantal Lacroix en collaboration avec Jimmy Sévigny, s'adresse à tous ceux et celles qui désirent perdre du poids de façon saine et efficace. Il vous propose une méthode qui a fait ses preuves depuis plusieurs années.
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sos santé
- Écrit par Cloutier francine le 2022-08-31
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Maigrir
- La méthode SOS Santé
- Narrateur(s): Chantal Lacroix, Jimmy Sévigny
- Durée: 58 min
- Date de publication: 2015-01-29
- Langue: Français
- Ce livre audio, écrit par Chantal Lacroix en collaboration avec Jimmy Sévigny, s'adresse à tous ceux et celles qui désirent perdre du poids...
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Mon coach ayurvéda
- Mon programme sur mesure pour prendre soin de ma santé physique, émotionnelle et spirituelle
- Auteur(s): Samuel Ganes
- Narrateur(s): Marine Royer
- Durée: 13 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Adoptez enfin un nouveau mode de vie grâce à ce programme de prévention 100 % bien-être et santé ! L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, permet d'atteindre un réel équilibre entre le corps, le mental et l'esprit car elle prend en compte l'être humain dans sa totalité. Fort de sa longue expérience de professeur de yoga et de thérapeute ayurvédique, Samuel Ganes va vous faire découvrir dans ce livre audio sa méthode de la triade védique héritée de l'ayurvéda.
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livre intéressant
- Écrit par S Berrouard le 2023-05-16
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Mon coach ayurvéda
- Mon programme sur mesure pour prendre soin de ma santé physique, émotionnelle et spirituelle
- Narrateur(s): Marine Royer
- Durée: 13 h et 31 min
- Date de publication: 2021-05-28
- Langue: Français
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Adoptez enfin un nouveau mode de vie grâce à ce programme de prévention 100 % bien-être et santé ! L'ayurvéda, médecine...
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Fit for Life
- A New Beginning
- Auteur(s): Harvey Diamond
- Narrateur(s): L.J. Ganser
- Durée: 11 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this newly updated and repackaged follow-up to Fit For Life, one of the best-selling diet books of all time, nutritional specialist Harvey Diamond teaches listeners how to live a long, healthful life by making smart dietary changes, adopting a clean diet, and offering a blueprint for optimal health, pain-free living, increased energy and weight loss without deprivation.
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i love these Fit for Life Books
- Écrit par Janine Hoffart le 2022-07-03
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Fit for Life
- A New Beginning
- Narrateur(s): L.J. Ganser
- Durée: 11 h et 25 min
- Date de publication: 2021-02-24
- Langue: Anglais
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In this newly updated and repackaged follow-up to Fit For Life, one of the best-selling diet books of all time, nutritional specialist Harvey Diamond teaches listeners how to live a long, healthful life....
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Unholy Trinity
- How Carbs, Sugar & Oils Make Us Fat, Sick & Addicted and How to Escape Their Grip
- Auteur(s): Daniel Trevor
- Narrateur(s): Daniel Trevor
- Durée: 13 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What's happening? The Unholy Trinity... Heart attack survivor turned wellness warrior Daniel Trevor sheds light on the self-inflicted diseases of our time. Discover the truth about Big Food, Big Pharma, and Big Medicine, where financial interests often overshadow your well-being.
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Unholy Trinity
- How Carbs, Sugar & Oils Make Us Fat, Sick & Addicted and How to Escape Their Grip
- Narrateur(s): Daniel Trevor
- Durée: 13 h et 19 min
- Date de publication: 2024-07-11
- Langue: Anglais
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What's happening? The Unholy Trinity... Heart attack survivor turned wellness warrior Daniel Trevor sheds light on the self-inflicted diseases of our time. Discover the truth about Big Food, Big Pharma, and Big Medicine, where financial interests often overshadow your well-being.
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- Auteur(s): Andy Xiong
- Narrateur(s): Benjamin McLean
- Durée: 4 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you been going to the gym for months now, but don’t look any different? Do you feel like, for the time invested, you should be bigger or more muscular than you currently are? If you’ve ever felt like you’re missing a piece of the puzzle, know this: Building muscle isn’t as complicated as the fitness industry wants you to believe. You already know what to do. You just lack the confidence to do it.
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
- Narrateur(s): Benjamin McLean
- Durée: 4 h et 22 min
- Date de publication: 2019-04-20
- Langue: Anglais
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This book will dispel the nonsense and reveal the truth about building muscle, so you can stop trying to identify what works and what doesn’t… and start sculpting a more muscular, more confident, and better you today.
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Salt Sugar Fat
- How the Food Giants Hooked Us
- Auteur(s): Michael Moss
- Narrateur(s): Scott Brick
- Durée: 14 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From a Pulitzer Prize-winning investigative reporter at The New York Times comes the explosive story of the rise of the processed food industry and its link to the emerging obesity epidemic. Michael Moss reveals how companies use salt, sugar, and fat to addict us and, more important, how we can fight back.
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Informative
- Écrit par D. J. Kalcsa le 2021-07-27
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Salt Sugar Fat
- How the Food Giants Hooked Us
- Narrateur(s): Scott Brick
- Durée: 14 h et 34 min
- Date de publication: 2013-02-26
- Langue: Anglais
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From a Pulitzer Prize-winning investigative reporter at The New York Times comes the explosive story of the rise of the processed food industry and its link to the emerging obesity epidemic....
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Body Love Every Day
- Choose Your Life-Changing 21-Day Path to Food Freedom!
- Auteur(s): Kelly LeVeque
- Narrateur(s): Kelly LeVeque
- Durée: 8 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Body Love, Kelly LeVeque shared her popular science-based “it’s-not-a-diet” approach to clean eating, weight loss, and wellness, centered on the Fab Four - protein, fat, fiber, and greens. As Kelly (and modern science) has shown, eating the Fab Four balances blood sugar, helps you eat and feel full, and naturally turns off your hunger hormones. Now, Kelly is back with exactly what her fans want: an action plan for adopting the Fab Four lifestyle. Kelly knows that women aren’t all alike.
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Tips and Tools for a Productive Healthy Lifestyle
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-05-22
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Body Love Every Day
- Choose Your Life-Changing 21-Day Path to Food Freedom!
- Narrateur(s): Kelly LeVeque
- Durée: 8 h et 24 min
- Date de publication: 2019-12-30
- Langue: Anglais
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In Body Love, Kelly LeVeque shared her popular science-based “it’s-not-a-diet” approach to clean eating, weight loss, and wellness, centered on the Fab Four - protein, fat, fiber, and greens....
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The New Rules of Marathon and Half-Marathon Nutrition
- A Cutting-Edge Plan to Fuel Your Body Beyond "The Wall"
- Auteur(s): Matt Fitzgerald
- Narrateur(s): Gregory Abbey
- Durée: 7 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Every year, roughly 2 million people participate in marathons and half marathons in the United States, and, no matter what level they are, every one of these runners has likely hit “The Wall,” running out of muscle fuel in the final miles and slowing down precipitously. In The New Rules, renowned fitness journalist and training coach Matt Fitzgerald cuts through the myths, distilling the most up-to date science to help runners overcome the universally experienced nutritional barriers that prevent success in the marathon and half marathon.
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10/10 recommend
- Écrit par Will Thrall le 2023-07-29
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The New Rules of Marathon and Half-Marathon Nutrition
- A Cutting-Edge Plan to Fuel Your Body Beyond "The Wall"
- Narrateur(s): Gregory Abbey
- Durée: 7 h et 12 min
- Date de publication: 2023-06-27
- Langue: Anglais
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From basic tenets of training to nutrition guidelines, this is the first resource for runners to fully integrate nutrition with training for a complete and systematic pre-race plan....
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The Wild Diet
- Get Back to Your Roots, Burn Fat, and Drop Up to 20 Pounds in 40 Days
- Auteur(s): Abel James
- Narrateur(s): Abel James
- Durée: 6 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Every month half a million visitors download The Fat-Burning Man Show, eager to learn the secret of Abel James' incredible weight-loss success. Growing up on a defunct farm in the backwoods of New Hampshire, James had easy access to a host of natural foods that a backyard garden could provide: eggs, fresh produce, and real butter.
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Awesome
- Écrit par Daniel le 2020-06-17
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The Wild Diet
- Get Back to Your Roots, Burn Fat, and Drop Up to 20 Pounds in 40 Days
- Narrateur(s): Abel James
- Durée: 6 h et 17 min
- Date de publication: 2015-04-07
- Langue: Anglais
- The creator of The Fat-Burning Man Show shares his revolutionary Paleo-inspired weight-loss program....
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Lose Weight without Discipline or Willpower
- Auteur(s): David J. Lieberman
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
New York Times bestselling author, Dr. David J. Lieberman, introduces a wonderful right-to-the-point mini audio book that tells listeners how to end food cravings once and for all! Understanding how cravings seduce you into surrendering can help you to conquer them, maintain a healthy weight and improve your overall health. Most significantly, you can tip the scales in your favor, and harness the power of psychology and physiology to reprogram your brain, and to permanently counter your cravings.
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Good book
- Écrit par Trudy Maika le 2023-04-26
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Lose Weight without Discipline or Willpower
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2010-07-08
- Langue: Anglais
- New York Times bestselling author, Dr. David J. Lieberman, introduces a wonderful right-to-the-point mini audio book that tells listeners how to end food cravings once and for all....
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Dr. Atkins' New Diet Revolution
- Auteur(s): Robert C. Atkins M.D.
- Narrateur(s): Eric Conger
- Durée: 3 h et 9 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Dr. Atkins' New Diet Revolution has helped millions lose weight and get healthy. Now the world's #1 diet and complementary medicine expert has updated his proven program for a new century, offering essential new information based on scientifically supported controlled carbohydrate principles.
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Dr. Atkins' New Diet Revolution
- Narrateur(s): Eric Conger
- Durée: 3 h et 9 min
- Date de publication: 2004-12-22
- Langue: Anglais
- Dr. Atkins' New Diet Revolution has helped millions lose weight and get healthy....
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Alkaline Lifestyle and Holistic Nutrition Tips for Modern People
- Alkaline Diet Motivation, Volume 3
- Auteur(s): Marta Tuchowska
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 2 h et 3 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
The alkaline diet lifestyle is not only about what you eat. It is also about what you drink, how you relax, and what you think. Simply put, the alkaline diet lifestyle it is about how you live! After going through this program, you will feel inspired to set up a strong foundation and change your way of thinking in order to be ready to make some positive changes in your life and discover a new, balanced you.
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Alkaline Lifestyle and Holistic Nutrition Tips for Modern People
- Alkaline Diet Motivation, Volume 3
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 2 h et 3 min
- Date de publication: 2015-12-24
- Langue: Anglais
- After going through this program, you will feel inspired to set up a strong foundation and change your way of thinking in order to be ready to make some positive changes in your life....
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Nutrition and Fitness
- The Ultimate Sports Nutrition and Wellness Guide: Take Your Body to the Next Level with Health Education and Secret Diet Methods Used by Professionals All Over the World.
- Auteur(s): EJ Harrison
- Narrateur(s): Neil Hedley
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Devising a nutritional plan can be quite a challenging ordeal because of the many factors involved in the process. But once you figure it out, it can set you up for a lifetime of success. This book is based on common sense, details what works in a simple, easy-to-follow way, and can get you started on the right track within a day.
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Nutrition and Fitness
- The Ultimate Sports Nutrition and Wellness Guide: Take Your Body to the Next Level with Health Education and Secret Diet Methods Used by Professionals All Over the World.
- Narrateur(s): Neil Hedley
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2021-07-16
- Langue: Anglais
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Devising a nutritional plan can be quite a challenging ordeal because of the many factors involved in the process. But once you figure it out, it can set you up for a lifetime of success. This book is based on common sense, details what works in a simple, easy-to-follow way....
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Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit
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Gluten Freedom
- The Nation's Leading Expert Offers the Essential Guide to a Healthy, Gluten-Free Lifestyle
- Auteur(s): Alessio Fasano MD, Susie Flaherty, Rich Gannon - foreword
- Narrateur(s): Timothy Andrés Pabon
- Durée: 9 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For millions of Americans affected by gluten-related disorders, consuming gluten, the complex protein found in wheat, rye, and barley, can be hazardous to their health. Dr. Alessio Fasano, founder of Massachusetts General Hospital's Center for Celiac Research, reveals the latest developments in scientific research and treatment, and the answers they provide. This groundbreaking, authoritative guide is an invaluable roadmap for the newly diagnosed, for those already dealing with gluten-related issues, and for anyone who thinks they may have an issue with gluten.
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Gluten Freedom
- The Nation's Leading Expert Offers the Essential Guide to a Healthy, Gluten-Free Lifestyle
- Narrateur(s): Timothy Andrés Pabon
- Durée: 9 h et 53 min
- Date de publication: 2018-08-14
- Langue: Anglais
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For millions of Americans affected by gluten-related disorders, consuming gluten, the complex protein found in wheat, rye, and barley, can be hazardous to their health. Dr. Alessio Fasano reveals the latest developments in scientific research and treatment....
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