Health Diet Fitness
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Living Gluten-Free for Dummies, 2nd Edition
- Auteur(s): Danna Korn
- Narrateur(s): Marguerite Gavin
- Durée: 13 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you have a wheat allergy, gluten intolerance, celiac disease, or you just want to enjoy the benefits of a diet free of wheat, barley, and rye, then this guide is for you. Trusted author Danna Korn explains the medical problems associated with gluten and shows you step by step how to make the transition to a gluten-free lifestyle - and love it!
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Living Gluten-Free for Dummies, 2nd Edition
- Narrateur(s): Marguerite Gavin
- Durée: 13 h et 45 min
- Date de publication: 2019-06-18
- Langue: Anglais
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If you have a wheat allergy, gluten intolerance, celiac disease, or you just want to enjoy the benefits of a diet free of wheat, barley, and rye, then this guide is for you. Trusted author Danna Korn explains the medical problems associated with gluten....
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Reverse Diabetes Naturally & Safely
- The Simple & Effective Changes You Can Make in Order to Reduce Blood Sugar Levels & Cure Diabetes
- Auteur(s): Jane Aniston
- Narrateur(s): Clarke Hylton
- Durée: 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to overcome and even reverse diabetes naturally, safely, and without medication? Is diabetes stopping you or someone you know from fully enjoying life? Does diabetes run in your family, and are you worried about the possibility that you might be next? Would you like to know exactly how you can manage and even reverse the condition naturally and safely? If so, this book will provide you with the answers you've been looking for!
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Reverse Diabetes Naturally & Safely
- The Simple & Effective Changes You Can Make in Order to Reduce Blood Sugar Levels & Cure Diabetes
- Narrateur(s): Clarke Hylton
- Durée: 40 min
- Date de publication: 2017-07-21
- Langue: Anglais
- Do you want to overcome and even reverse diabetes naturally, safely, and without medication....
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The End of Dieting
- How to Live for Life
- Auteur(s): Joel Fuhrman
- Narrateur(s): Joel Fuhrman, Chris Sorensen
- Durée: 5 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In The End of Dieting, Joel Fuhrman M.D., a board–certified family physician who specializes in preventing and reversing disease through nutritional and natural methods, and #1 New York Times best-selling author of Eat to Live, Super Immunity and The End of Diabetes, delivers a powerful paradigm-shifting book that shows us how and why we never need to diet again.
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Excellent guide to healthful living
- Écrit par Yvette le 2022-06-07
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The End of Dieting
- How to Live for Life
- Narrateur(s): Joel Fuhrman, Chris Sorensen
- Série: Eat for Life
- Durée: 5 h et 57 min
- Date de publication: 2014-03-25
- Langue: Anglais
- In The End of Dieting, Joel Fuhrman M.D., a board–certified family physician, delivers a powerful paradigm-shifting book that shows us how and why we never need to diet again....
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The Tao of Running
- Your Journey to Mindful and Passionate Running
- Auteur(s): Gary Dudney
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 7 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Tao of Running brings a fresh and unique perspective to the topic of running. It offers listeners multiple ways to significantly deepen, enlighten, and enrich their running experiences.
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The Tao of Running
- Your Journey to Mindful and Passionate Running
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 7 h et 24 min
- Date de publication: 2016-07-01
- Langue: Anglais
- The Tao of Running brings a fresh and unique perspective to the topic of running. It offers listeners multiple ways to significantly deepen, enlighten, and enrich their running experiences....
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Dr Sebi Cure for Diabetes
- The Revolutionary Method to Prevent and Quickly Reverse Type 1 and 2 Diabete Following the Dr Sebi Alkaline Diet
- Auteur(s): Thomas Smith
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I know how difficult it is to try to fit diabetes management into your life. How time-consuming and exhausting it is to count and check your blood sugar levels three, four, or as many as five times a day. I also understand that you have been convinced that you just have to deal with it, and unfortunately, besides medication control, there is nothing you can do…and that’s where you have been lied to! And throughout this audiobook, I’ll share with you how to do it naturally, without medications and uncertain decisions. So don’t wait, get this audiobook today, and start listening!
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Dr Sebi Cure for Diabetes
- The Revolutionary Method to Prevent and Quickly Reverse Type 1 and 2 Diabete Following the Dr Sebi Alkaline Diet
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 3 h et 13 min
- Date de publication: 2022-07-14
- Langue: Anglais
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I know how difficult it is to try to fit diabetes management into your life. How time-consuming and exhausting it is to count and check your blood sugar levels three, four, or as many as five times a day. I’ll share with you how to do this naturally, without medications....
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The Blue Zones Solution
- Eating and Living Like the World's Healthiest People
- Auteur(s): Dan Buettner
- Narrateur(s): Joe Barrett
- Durée: 7 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dan Buettner, the New York Times best-selling author of The Blue Zones, lays out a proven plan to maximize your health based on the practices of the world's healthiest people. For the first time, Buettner reveals how to transform your health using smart eating and lifestyle habits gleaned from new research on the diets, eating habits, and lifestyle practices of the communities he's identified as "Blue Zones"—those places with the world's longest-lived and thus healthiest people.
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Read Blue Zones of Happiness first
- Écrit par Kia le 2018-09-21
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The Blue Zones Solution
- Eating and Living Like the World's Healthiest People
- Narrateur(s): Joe Barrett
- Durée: 7 h et 5 min
- Date de publication: 2015-04-07
- Langue: Anglais
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Dan Buettner, the New York Times best-selling author of The Blue Zones, lays out a proven plan to maximize your health based on the practices of the world's healthiest people....
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Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- 35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
- Auteur(s): LearnWell Books
- Narrateur(s): Amberly Slack
- Durée: 2 h et 32 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Discover the power of somatic exercises to regulate your nervous system and enhance emotional resilience. Reduce anxiety, tone your vagus nerve, and create a stronger mind-body connection in just 10 minutes a day.
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Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- 35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
- Narrateur(s): Amberly Slack
- Durée: 2 h et 32 min
- Date de publication: 2024-07-09
- Langue: Anglais
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Discover the power of somatic exercises to regulate your nervous system and enhance emotional resilience.
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Kicking Ass After 50
- The Guide to Optimal Health for Men Fifty and Over
- Auteur(s): Ken Berry, Zane Griggs
- Narrateur(s): Ken Berry, Zane Griggs
- Durée: 4 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you over 50 and realizing the need to regain your health and vitality? Or in your 30s and 40s and have a desire to head into your 50s with an optimal level of health? Look no further than Kicking Ass After 50, the ultimate guide to staying healthy and fit as you age.
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Kicking Ass After 50
- The Guide to Optimal Health for Men Fifty and Over
- Narrateur(s): Ken Berry, Zane Griggs
- Durée: 4 h et 35 min
- Date de publication: 2023-07-26
- Langue: Anglais
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Are you over 50 and realizing the need to regain your health and vitality? Or in your 30s and 40s and have a desire to head into your 50s with an optimal level of health? Look no further than Kicking Ass After 50, the ultimate guide to staying healthy and fit as you age....
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Auteur(s): Kelly McGonigal
- Narrateur(s): Kelly McGonigal
- Durée: 7 h et 52 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy. Through her trademark blend of science and storytelling, McGonigal draws on insights from neuroscience, psychology, anthropology, and evolutionary biology, as well as memoirs, ethnographies, and philosophers. She shows how movement is intertwined with some of the most basic human joys, including self-expression, social connection, and mastery.
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I learned so much about my brain!!
- Écrit par Amber le 2020-01-25
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Narrateur(s): Kelly McGonigal
- Durée: 7 h et 52 min
- Date de publication: 2019-12-31
- Langue: Anglais
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Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy....
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The Great Work of Your Life
- A Guide for the Journey to Your True Calling
- Auteur(s): Stephen Cope
- Narrateur(s): Kevin M. Connolly
- Durée: 9 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
To know your true calling - your dharma, as the yogis say - is perhaps the greatest desire within each of us. And yet, few can say we know our purpose with absolute certainty. Fortunately, there is a time-tested guide - an ancient map - for discovering and fulfilling your unique calling. In The Great Work of Your Life, Stephen Cope walks you through each step of the journey.
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Nothing new, but in that, insight
- Écrit par Jacob Melville le 2021-07-20
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The Great Work of Your Life
- A Guide for the Journey to Your True Calling
- Narrateur(s): Kevin M. Connolly
- Durée: 9 h et 46 min
- Date de publication: 2017-11-01
- Langue: Anglais
- Using the 2,000-year-old Bhagavad Gita as a guide, Cope takes listeners on a step-by-step journey to discover their true callings, or dharma....
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Fit for Life
- Auteur(s): Harvey Diamond, Marilyn Diamond
- Narrateur(s): Noah Michael Levine, Marie Hoffman
- Durée: 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover why Fit for Life's easy-to-follow weight-loss plan has made this enduring classic one of the best-selling diet books of all time! It's the program that shatters all the myths: Fit for Life, the international best seller that explains how to change both your figure and your life. Nutritional specialists Harvey and Marilyn Diamond explain how you can eat more kinds of food than you ever ate before without counting calories...and still lose weight!
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Excellent Book!!
- Écrit par HETAL PARMAR le 2021-02-07
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Fit for Life
- Narrateur(s): Noah Michael Levine, Marie Hoffman
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2020-06-12
- Langue: Anglais
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Discover why Fit for Life's easy-to-follow weight-loss plan has made this enduring classic one of the best-selling diet books of all time....
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The Ideal Exercise Regimen
- An Exercise and Dietary Plan for Both Genders
- Auteur(s): Grace Teasley
- Narrateur(s): Mahfuz Hasan
- Durée: 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Heavy lifting is nothing new; early people often moved stones. Ancient warriors are among the best illustrations of why lifting weights is essential to developing muscle, apart from cavemen. Spears had to be carried by raising heavy shields and swords, and they were often thrown vast distances. This illustrates the potential benefits of lifting heavy weights while doing strength training. Greek fighters were renowned for having enormous shields and swords in their hands, which greatly increased their endurance.
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The Ideal Exercise Regimen
- An Exercise and Dietary Plan for Both Genders
- Narrateur(s): Mahfuz Hasan
- Durée: 13 min
- Date de publication: 2024-06-27
- Langue: Anglais
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Heavy lifting is nothing new; early people often moved stones. Ancient warriors are among the best illustrations of why lifting weights is essential to developing muscle, apart from cavemen.
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7-Day Apple Cider Vinegar Cleanse
- Lose Up to 15 Pounds in 7 Days and Turn Your Body into a Fat-Burning Machine
- Auteur(s): JJ Smith
- Narrateur(s): Janina Edwards, JJ Smith
- Durée: 2 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
JJ Smith, author of the number one New York Times best seller 10-Day Green Smoothie Cleanse, provides an all-new and accessible detox system that rids the body of unwanted fat and bacteria for renewed energy and lasting weight loss.
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7-Day Apple Cider Vinegar Cleanse
- Lose Up to 15 Pounds in 7 Days and Turn Your Body into a Fat-Burning Machine
- Narrateur(s): Janina Edwards, JJ Smith
- Durée: 2 h et 42 min
- Date de publication: 2019-12-24
- Langue: Anglais
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JJ Smith, author of the number one New York Times best seller 10-Day Green Smoothie Cleanse, provides an all-new and accessible detox system that rids the body of unwanted fat and bacteria for renewed energy and lasting weight loss....
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The End of Diabetes
- The Eat to Live Plan to Prevent and Reverse Diabetes
- Auteur(s): Joel Fuhrman
- Narrateur(s): Joel Fuhrman, Chris Sorensen
- Durée: 7 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Despite what you might have heard, diabetes is not a lifelong condition. It does not have to shorten your life span or result in high blood pressure, heart disease, kidney failure, blindness, or other life-threatening ailments. In fact, most diabetics can get off medication and become 100 percent healthy in just a few simple steps. In The End of Diabetes, Dr. Joel Fuhrman shows how you can prevent and reverse diabetes and its related symptoms and lose weight in the process.
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Determined to reverse my daughters diabestes
- Écrit par Nansey Sinclaire le 2023-09-07
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The End of Diabetes
- The Eat to Live Plan to Prevent and Reverse Diabetes
- Narrateur(s): Joel Fuhrman, Chris Sorensen
- Série: Eat for Life
- Durée: 7 h et 35 min
- Date de publication: 2014-03-25
- Langue: Anglais
- Despite what you might have heard, diabetes is not a lifelong condition....
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L'autodiscipline lors d'un régime [Self-Discipline During a Diet]
- Comment perdre du poids et être en bonne santé malgré les fringales et une faible volonté
- Auteur(s): Martin Meadows
- Narrateur(s): Frederic Fiset
- Durée: 2 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
L'autodiscipline lors d'un régime contient le secret pour changer ce scénario et briser le cycle de suivre un régime, de devenir frustré, de reprendre du poids et de suivre un régime à nouveau. Tu verras des résultats permanents tout en mangeant ce qui est bon pour toi et en te sentant plus satisfait sans totalement abandonner les aliments que tu aimes.
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L'autodiscipline lors d'un régime [Self-Discipline During a Diet]
- Comment perdre du poids et être en bonne santé malgré les fringales et une faible volonté
- Narrateur(s): Frederic Fiset
- Durée: 2 h et 37 min
- Date de publication: 2018-04-02
- Langue: Français
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L'autodiscipline lors d'un régime contient le secret pour changer ce scénario et briser le cycle de suivre un régime, de devenir frustré, de reprendre du poids et de suivre un régime à nouveau....
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The Grain Brain Whole Life Plan
- Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health
- Auteur(s): David Perlmutter MD, Kristin Loberg
- Narrateur(s): Peter Ganim
- Durée: 7 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With more than a million copies sold worldwide, Dr. Perlmutter's books have changed many lives. Now, he's created a practical, comprehensive program that lowers the risk for brain ailments while yielding other benefits, such as weight loss, relief from chronic conditions, and total body rejuvenation. Science-based and highly accessible, The Grain Brain Whole Life Plan expands upon the core advice from Dr. Perlmutter's previous works and introduces new information.
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nice app
- Écrit par Steven le 2018-01-02
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The Grain Brain Whole Life Plan
- Boost Brain Performance, Lose Weight, and Achieve Optimal Health
- Narrateur(s): Peter Ganim
- Durée: 7 h
- Date de publication: 2016-11-15
- Langue: Anglais
- With more than a million copies sold worldwide, Dr. Perlmutter's books have changed many lives. Now, he's created a practical, comprehensive program that lowers the risk for brain ailments....
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Vegucation over Medication
- The Myths, Lies, and Truths About Modern Foods and Medicines
- Auteur(s): Dr. Bobby J. Price
- Narrateur(s): Nancy Rowley
- Durée: 4 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
At the height of medical technology and civilization, America has become the fattest and sickest nation to ever grace the earth. There was a time when food was our medicine, and the farmer our physician. But now industrialization has converted farms into factories, replaced produce for processed foods, and meat comes with just as many warnings as the drugs we are prescribed. If we continue to embrace the Standard American Diet (SAD diet) and current health care system, this may be the first generation of parents to outlive their children.
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Vegucation over Medication
- The Myths, Lies, and Truths About Modern Foods and Medicines
- Narrateur(s): Nancy Rowley
- Durée: 4 h et 43 min
- Date de publication: 2024-03-28
- Langue: Anglais
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At the height of medical technology and civilization, America has become the fattest and sickest nation to ever grace the earth. There was a time when food was our medicine, and the farmer our physician.
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Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
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Live Nourished
- Make Peace with Food, Banish Body Shame, and Reclaim Joy
- Auteur(s): Shana Minei Spence MS RDN CDN
- Narrateur(s): Shana Minei Spence MS RDN CDN
- Durée: 6 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Live Nourished, Shana Spence starts by exposing diet culture for what it is: a patriarchal, capitalist mindset that is engrained in countless aspects of our society, and that keeps us from living healthily and joyfully. It’s a systemic belief that equates fitness, health, and thinness with worth and assigns food a moral value. And it’s a belief that pervades our society.
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Live Nourished
- Make Peace with Food, Banish Body Shame, and Reclaim Joy
- Narrateur(s): Shana Minei Spence MS RDN CDN
- Durée: 6 h et 50 min
- Date de publication: 2024-08-13
- Langue: Anglais
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Reject diet culture, achieve a healthy relationship with food, and nourish your body and soul with this book from registered dietitian, nutritionist, and creator behind the Instagram @TheNutritionTea, Shana Spence.
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Prix courant: 19,42$ ou 1 crédit
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Gain to Lose
- An Essential Guide to Losing Fat by Gaining Muscle
- Auteur(s): Dr Sheela Nambiar
- Narrateur(s): Annupamaa
- Durée: 8 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Gain to Lose, Dr Sheela Nambiar, a practising obstetrician, gynaecologist and fitness and lifestyle consultant, explains how losing ‘weight’ does not necessarily mean that one is losing fat and being ‘slim’ is not necessarily the same as being ‘fit’. Instead, building muscle is the key, not only to losing fat and keeping it off but to better functionality, a youthful body and greater strength.
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Gain to Lose
- An Essential Guide to Losing Fat by Gaining Muscle
- Narrateur(s): Annupamaa
- Durée: 8 h et 54 min
- Date de publication: 2019-09-19
- Langue: Anglais
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In Gain to Lose, Dr Sheela Nambiar, a practising obstetrician, gynaecologist and fitness and lifestyle consultant, explains how losing ‘weight’ does not necessarily mean that one is losing fat and being ‘slim’ is not necessarily the same as being ‘fit’....
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Prix réduit: 13,11$ ou 1 crédit
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Endomorph Diet: The Modern, Scientific, and Sustainable Approach to Achieve Your Long-Term Fitness Goals
- Auteur(s): Shawn Mack
- Narrateur(s): John H. Fehskens
- Durée: 3 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you want to discover how to get lean and stay that way even if you are predisposed to put on weight extremely fast, then this book gives you the real truth. Let me be clear - this audiobook does not mislead you with "lose weight quickly and gain muscle yesterday" schemes but offers scientific knowledge in such a way that everyone can understand it.
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Endomorph Diet: The Modern, Scientific, and Sustainable Approach to Achieve Your Long-Term Fitness Goals
- Narrateur(s): John H. Fehskens
- Durée: 3 h et 8 min
- Date de publication: 2019-08-06
- Langue: Anglais
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If you want to discover how to get lean and stay that way even if you are predisposed to put on weight extremely fast, then this book gives you the real truth....
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