Health Exercise
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Vagus Nerve Exercises & EMDR Self-Therapy to Rewire Your Brain (2 in 1)
- Self-Help Exercises & EMDR Workbook for Anxiety, Depression, Stress, PTSD, Emotional Trauma & More
- Auteur(s): Archer Miles
- Narrateur(s): Chaleeya Yeh
- Durée: 10 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Vagus Nerve is one of the most misunderstood (and unknown!) parts of our body. Inside, you'll learn not only EVERYTHING you need to know about it but also discover the BEST exercises to activate it! EMDR therapy is one of the most underrated modes of therapy to not only deal with traumatic experiences, but to move past them and kick-start your natural healing.
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Vagus Nerve Exercises & EMDR Self-Therapy to Rewire Your Brain (2 in 1)
- Self-Help Exercises & EMDR Workbook for Anxiety, Depression, Stress, PTSD, Emotional Trauma & More
- Narrateur(s): Chaleeya Yeh
- Durée: 10 h et 25 min
- Date de publication: 2024-05-21
- Langue: Anglais
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The Vagus Nerve is one of the most misunderstood (and unknown!) parts of our body. Inside, you'll learn not only EVERYTHING you need to know about it but also discover the BEST exercises to activate it!
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Les pouvoirs extraordinaires du froid
- Pourquoi les Danois vivent vieux et heureux
- Auteur(s): Susanna Søberg
- Narrateur(s): Ana Piévic
- Durée: 6 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Et si un grand bain d'eau glacée avait le pouvoir de nous rendre plus serein, moins fatigué, plus motivé, en meilleure santé ? On imagine souvent que la nage en eau froide est l'apanage de quelques "givrés" et autres habitués d'Europe du Nord. Pourtant, cette activité sportive simple et naturelle est pratiquée dans le monde entier. Mieux : selon les dernières nouvelles de la science, elle serait à l'origine d'un cercle extrêmement vertueux, pour le corps comme pour l'esprit.
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Un livre excellent et riche
- Écrit par David Manseau le 2023-02-11
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Les pouvoirs extraordinaires du froid
- Pourquoi les Danois vivent vieux et heureux
- Narrateur(s): Ana Piévic
- Durée: 6 h et 30 min
- Date de publication: 2022-07-21
- Langue: Français
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Et si un grand bain d'eau glacée avait le pouvoir de nous rendre plus serein, moins fatigué, plus motivé, en meilleure santé ? On imagine...
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Eight Weeks to Optimum Health
- A Proven Program for Taking Full Advantage of Your Body's Natural Healing Power
- Auteur(s): Andrew Weil MD
- Narrateur(s): Stephen Hoye
- Durée: 10 h et 21 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Eight Weeks to Optimum Health focuses all of Andrew Weil's expertise in both conventional and alternative medicine on a practical week-by-week, step-by-step plan, covering diet, exercise, lifestyle, stress, and environment - all of the aspects of daily living that affect health and well-being. And he shows how his program can be tailored to the specific needs of pregnant women, senior citizens, overweight people, and those at risk for cancer, among others.
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Eight Weeks to Optimum Health
- A Proven Program for Taking Full Advantage of Your Body's Natural Healing Power
- Narrateur(s): Stephen Hoye
- Durée: 10 h et 21 min
- Date de publication: 2006-09-08
- Langue: Anglais
- The audiobook in which one of America's most brilliant and respected doctors gives us his famous program for improving and maintaining health....
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Moins de sucre, plus de plaisir (et de santé !)
- Les cahiers Dr. Good
- Auteur(s): Michel Cymes, Carole Garnier
- Narrateur(s): Erwin Grünspan
- Durée: 1 h et 53 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
"Les cahiers Dr.Good", la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous. Le sucre est devenu l'ennemi numéro 1 de la santé. Hautement addictif, il est partout : depuis le petit carré innocemment plongé dans notre café, jusqu'aux charcuteries et plats préparés. On sait qu'on en mange trop, et pourtant... La bonne nouvelle ? En adoptant de petits changements progressifs, on peut réduire sa consommation sans faire une croix sur la gourmandise !
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Bon livre à écouter
- Écrit par kapricieuse974 le 2021-08-31
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Moins de sucre, plus de plaisir (et de santé !)
- Les cahiers Dr. Good
- Narrateur(s): Erwin Grünspan
- Durée: 1 h et 53 min
- Date de publication: 2021-08-12
- Langue: Français
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"Les cahiers Dr.Good", la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour...
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Cardio Sucks
- The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle
- Auteur(s): Michael Matthews
- Narrateur(s): Jeff Justus
- Durée: 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Forget "losing weight" - you want to lose fat...and if you want to know how to do it as quickly as possible without losing muscle...and without doing hours and hours of grueling cardio every week...then you want to listen to this audiobook. What if I told you that you could dramatically transform your body eating foods you actually like...every day...seven days per week?
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Easy to understand
- Écrit par Maritza le 2021-11-22
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Cardio Sucks
- The Simple Science of Losing Fat Fast...Not Muscle
- Narrateur(s): Jeff Justus
- Durée: 3 h et 5 min
- Date de publication: 2015-11-09
- Langue: Anglais
- By the end of this book, you'll know exactly what you need to do to get a lot more out of a lot less exercise...and a lot more delicious food...than you ever thought possible....
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Science of Breath
- Auteur(s): Swami Rama, Rudolph Ballentine, Alan Hymes
- Narrateur(s): June Gable
- Durée: 3 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Much of the Western world was completely unaware of the profound impact of the breath on the body and mind until the 1970s. It was during this time that Swami Rama astonished physiologists by demonstrating perfect control over his heart rate and brain waves. It was something Western scientists didn’t believe humans could possibly achieve. In this audiobook, Swami Rama shares some of the basic breathing techniques practiced by Himalayan yogis so that you too can experience the profound effects of pranayama and breath control.
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Absolutely wonderful.
- Écrit par Dustin le 2024-02-27
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Science of Breath
- Narrateur(s): June Gable
- Durée: 3 h et 50 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Much of the Western world was completely unaware of the profound impact of the breath on the body and mind until the 1970s. It was during this time that Swami Rama astonished physiologists by demonstrating perfect control over his heart rate and brain waves....
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Endomorph Diet: The Ultimate Weight Loss Guide for Women and Men with the Endomorph Body Type
- Includes Delicious Recipes, a Meal Plan, Exercises, and Strategic Intermittent Fasting Tips
- Auteur(s): Jena Ashley
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 3 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the secret to losing weight with the endomorph diet and finally get the results you’ve been looking for! Have you given up on losing weight after trying so many diets and exercise programs? Do you envy your friends who eat more than you do and yet hardly gain weight? If your answer to these questions is a resounding “yes”, you’re most likely an endomorph, meaning you gain weight easily and fail to lose it no matter how hard you try. Knowing this, it’s time to try a different strategy.
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Endomorph Diet: The Ultimate Weight Loss Guide for Women and Men with the Endomorph Body Type
- Includes Delicious Recipes, a Meal Plan, Exercises, and Strategic Intermittent Fasting Tips
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 3 h et 38 min
- Date de publication: 2021-06-24
- Langue: Anglais
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Discover the secret to losing weight with the endomorph diet and finally get the results you’ve been looking for! Have you given up on losing weight after trying so many diets and exercise programs? Listen to find out more....
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Santé & Yoga
- Les bienfaits du yoga sur votre santé
- Auteur(s): André Van Lysebeth
- Narrateur(s): Hervé Carrasco
- Durée: 15 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Comment le yoga peut-il nous aider à préserver notre santé ? C'est ce que André Van Lysebeth s'attèle à nous montrer dans ce livre audio grâce à des enseignements originaux. Se défendre des rhumes, des grippes, soulager ses problèmes de dos, chasser les tensions par la respiration, développer une meilleure santé mentale... La pratique du yoga peut faire disparaitre bien des maux.
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Santé & Yoga
- Les bienfaits du yoga sur votre santé
- Narrateur(s): Hervé Carrasco
- Durée: 15 h et 43 min
- Date de publication: 2020-12-10
- Langue: Français
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Comment le yoga peut-il nous aider à préserver notre santé ? C'est ce que André Van Lysebeth s'attèle à nous montrer dans...
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Grow Wild
- The Whole-Child, Whole-Family, Nature-Rich Guide to Moving More
- Auteur(s): Katy Bowman
- Narrateur(s): Katy Bowman
- Durée: 6 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Our kids are moving less than any other generation in human history; indoor time and screen time have skyrocketed. As adults and kids turn more to "convenient," tech-based solutions, tasks that once required head-to-toe use of our muscles and bones can be done with a click and a swipe.
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Grow Wild
- The Whole-Child, Whole-Family, Nature-Rich Guide to Moving More
- Narrateur(s): Katy Bowman
- Durée: 6 h et 39 min
- Date de publication: 2021-04-21
- Langue: Anglais
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Our kids are moving less than any other generation in human history; indoor time and screen time have skyrocketed....
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Raja Yoga
- Auteur(s): Swami Vivekananda
- Narrateur(s): Clay Lomakayu
- Durée: 6 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The first part of this audiobook comprises several lectures to classes delivered by the present author in New York. The second part is a rather free translation of the aphorisms (sutras) of Patanjali, with a running commentary. Effort has been made to avoid technicalities as far as possible and to keep to the free and easy style of conversation.
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Raja Yoga
- Narrateur(s): Clay Lomakayu
- Série: Routledge Library Editions: Yoga
- Durée: 6 h et 39 min
- Date de publication: 2018-05-23
- Langue: Anglais
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The first part of this audiobook comprises several lectures to classes delivered by the present author in New York. The second part is a rather free translation of the aphorisms (sutras) of Patanjali, with a running commentary....
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Stalking Wild Psoas
- Embodying Your Core Intelligence
- Auteur(s): Liz Koch
- Narrateur(s): Diana Gardiner
- Durée: 4 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Liz Koch seeks to dissolve the objectification of “body” in order to reconceptualize human beings as biologically intelligent, self-organizing, and self-healing. Specifically addressing educators and therapists, she delves into the conceptual framework of core by decolonizing the popular mechanistic thinking of psoas as muscle, inviting the listener on a journey toward reengaging with life’s creative processes. The book illuminates the limitations of the predominant paradigm of body and actively explores psoas as a vital, intelligent messenger that links us to an expansive network of profound possibilities.
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Stalking Wild Psoas
- Embodying Your Core Intelligence
- Narrateur(s): Diana Gardiner
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2020-03-17
- Langue: Anglais
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Named after her popular exploratory workshops of the same name, Stalking Wild Psoas encourages all listeners to nourish integrity and claim self-efficacy as creative and expressive individuals....
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Yoga Body
- The Origins of Modern Posture Practice
- Auteur(s): Mark Singleton
- Narrateur(s): Benjamin Crow
- Durée: 9 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yoga is so prevalent in the modern world - practiced by pop stars, taught in schools, and offered in yoga centers, health clubs, and even shopping malls - that we take its presence, and its meaning, for granted. But how did the current yoga boom happen? And is it really rooted in ancient Indian practices, as many of its adherents claim? In this groundbreaking book, Mark Singleton calls into question many commonly held beliefs about the nature and origins of postural yoga (asana) and suggests a radically new way of understanding the meaning of yoga as it is practiced by millions today.
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Yoga Body
- The Origins of Modern Posture Practice
- Narrateur(s): Benjamin Crow
- Durée: 9 h et 21 min
- Date de publication: 2022-02-25
- Langue: Anglais
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Yoga is so prevalent in the modern world - practiced by pop stars, taught in schools, and offered in yoga centers, health clubs, and even shopping malls - that we take its presence, and its meaning, for granted. Mark Singleton calls into question many commonly held beliefs....
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Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit
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A Life Worth Breathing
- A Yoga Master's Handbook of Strength, Grace, and Healing
- Auteur(s): Max Strom
- Narrateur(s): Max Strom
- Durée: 7 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We can do more with this life. We all know it, we all wish for it, but just how to do itthat eludes us. In his new book, A Life Worth Breathing, internationally renowned yoga teacher and spiritual philosopher Max Strom shows us the way. His groundbreaking book reaches past expected dogma in a language that is vital, inspired, and accessible. Strom leads us on a journey of self-discovery as we excavate our past in order to have a better understanding of our present.
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Deeply Spiritual, Deeply Helpful
- Écrit par Luke Cheuk le 2021-03-30
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A Life Worth Breathing
- A Yoga Master's Handbook of Strength, Grace, and Healing
- Narrateur(s): Max Strom
- Durée: 7 h et 18 min
- Date de publication: 2014-01-10
- Langue: Anglais
- We can do more with this life. We all know it, we all wish for it, but just how to do itthat eludes us....
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Yoga Nidra Made Easy
- Deep Relaxation Practices to Improve Sleep, Relieve Stress and Boost Energy and Creativity
- Auteur(s): Uma Dinsmore-Tuli, Nirlipta Tuli
- Narrateur(s): Uma Dinsmore-Tuli, Nirlipta Tuli
- Durée: 22 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the energizing and healing benefits of yoga nidra with this empowering beginner's guide. Yoga nidra, or yogic sleep, is a deeply restorative and nourishing practice. With no need for physical movement, it enables you to rediscover a naturally restful and meditative state that frees you from the stress of everyday life. This ancient and sacred form of yoga is accessible and adaptable.
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Yoga Nidra Made Easy
- Deep Relaxation Practices to Improve Sleep, Relieve Stress and Boost Energy and Creativity
- Narrateur(s): Uma Dinsmore-Tuli, Nirlipta Tuli
- Durée: 22 h et 25 min
- Date de publication: 2022-06-28
- Langue: Anglais
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Discover the energizing and healing benefits of yoga nidra with this empowering beginner's guide.
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The Japanese Art of Reiki
- Auteur(s): Frans Stiene, Bronwen Logan - Stiene
- Narrateur(s): Bronwen Logan
- Durée: 4 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Since the first whiff of information came from Japan that there might still be traditional Japanese Reiki practitioners in Japan, we became intrigued with the system of Reiki's Japanese past. We travelled to Japan (with our two year old in tow) to see if we could find out anything else about it. In Japan we met with teachers who taught a mixture of both traditional styles of Reiki and its more modern versions.
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Outstanding reiki book
- Écrit par Rob Lindsay le 2023-12-28
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The Japanese Art of Reiki
- Narrateur(s): Bronwen Logan
- Durée: 4 h et 51 min
- Date de publication: 2017-08-07
- Langue: Anglais
- Since the first whiff of information came from Japan that there might still be traditional Japanese Reiki practitioners in Japan, we became intrigued with the system of Reiki's past....
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Move
- How the New Science of Body Movement Can Set Your Mind Free
- Auteur(s): Caroline Williams
- Narrateur(s): Catrin Walker-Booth
- Durée: 5 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Veteran science journalist Caroline Williams explores the cutting-edge research behind brain health and physical activity, interviewing scientists from around the world to completely reframe our relationship to movement. Along the way she reveals easy tricks that we could all use to improve our memory, maximize our creativity, strengthen our emotional literacy and more. A welcome counterpoint to the current mindfulness craze, Move offers a more stimulating and productive way of freeing our caged minds to live our best life.
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Great Read, frustrating narrator
- Écrit par nannygoat le 2022-11-27
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Move
- How the New Science of Body Movement Can Set Your Mind Free
- Narrateur(s): Catrin Walker-Booth
- Durée: 5 h et 38 min
- Date de publication: 2022-01-04
- Langue: Anglais
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An eye-opening journey into the power of human movement and how we can harness it to optimize our brain health, boost our mood and improve every aspect our lives....
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Fatty Liver Protocol
- Regain Your Youthful Energy, Improve Your Sleep, and Lose Stubborn Fat While Fixing Your Fatty Liver with Diet and Exercise
- Auteur(s): Dr. J. Matthew Durham
- Narrateur(s): Dr. Michelle Carabache
- Durée: 4 h et 8 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Regain your youthful energy, improve your sleep, and lose stubborn fat while fixing your fatty liver with diet and exercise. Get started on your journey to a happier, healthier you, even if you've tried diets in the past with no success. Do you struggle to find the energy to make it through the day? Are you tired of feeling sluggish and low on energy? What many people don't realize is that symptoms like fatigue and excess weight can often be traced back to one culprit: The liver.
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No PDF
- Écrit par Amazon Customer le 2022-06-19
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Fatty Liver Protocol
- Regain Your Youthful Energy, Improve Your Sleep, and Lose Stubborn Fat While Fixing Your Fatty Liver with Diet and Exercise
- Narrateur(s): Dr. Michelle Carabache
- Durée: 4 h et 8 min
- Date de publication: 2021-11-11
- Langue: Anglais
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Regain your youthful energy, improve your sleep, and lose stubborn fat while fixing your fatty liver with diet and exercise. Get started on your journey to a happier, healthier you, even if you've tried diets in the past with no success....
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Dahn Yoga Energy Breathing
- Auteur(s): Dahn Yoga Education
- Narrateur(s): Benjamin Green
- Durée: 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Even if you only have little time and space, Dahn Yoga Energy Breathing will guide you to discover greater energy, flexibility, stress management, relaxation, pain relief, core strength, and rejuvenation. The 10-page explanatory booklet, gentle guidance from a highly experienced instructor, and inspiring relaxation music will enhance your experience of this transforming integrative body mind training.
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Dahn Yoga Energy Breathing
- Narrateur(s): Benjamin Green
- Durée: 1 h et 4 min
- Date de publication: 2010-08-05
- Langue: Anglais
- Dahn Yoga Energy Breathing is a sequence of five postures designed to deepen breathing, open energy channels, and accumulate and circulate ki energy in the body.
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Charge and the Energy Body
- Auteur(s): Anodea Judith
- Narrateur(s): Anodea Judith
- Durée: 9 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Charge is a word for the basic life force running through us. This force is crucial if we are to meet the challenges of difficult situations, heal past wounds and traumas, and manage the stress of modern life. Even more, it is essential for understanding how to master your own life force and become all you can be. This book makes an important contribution to the growing field of energy medicine, by looking at charge as the interface between mind and body, and the missing ingredient in mind-body healing.
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Easy to understand chakras and energy
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-09-22
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Charge and the Energy Body
- Narrateur(s): Anodea Judith
- Durée: 9 h et 48 min
- Date de publication: 2021-04-06
- Langue: Anglais
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This book makes an important contribution to the growing field of energy medicine, by looking at charge as the interface between mind and body, and the missing ingredient in mind-body healing....
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Healing the Vagus Nerve to Harness Your Mind-Body Superpower
- Easy Daily Exercises to Reduce Anxiety, Stress, Inflammation, Improve Gut Health, Mood & Vagal Tone in a Few Minutes a Day
- Auteur(s): Julia Bennett
- Narrateur(s): Suzenne Seradwyn
- Durée: 5 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the profound impact your Vagus nerve has on your overall health and wellbeing from inflammation, depression, stress and wellbeing and how you can support it to improve your life beyond your wildest dreams with just a few minutes of exercise each day. This comprehensive evidence-based guide demystifies the relationship between mind, body, and the autonomic nervous system, specifically focusing on how you can harness the power of the vagus nerve to improve every aspect of your life.
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Healing and superpower
- Écrit par Joseph Mendoza le 2024-08-17
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Healing the Vagus Nerve to Harness Your Mind-Body Superpower
- Easy Daily Exercises to Reduce Anxiety, Stress, Inflammation, Improve Gut Health, Mood & Vagal Tone in a Few Minutes a Day
- Narrateur(s): Suzenne Seradwyn
- Durée: 5 h et 10 min
- Date de publication: 2024-08-14
- Langue: Anglais
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Discover the profound impact your Vagus nerve has on your overall health and wellbeing from inflammation, depression, stress and wellbeing and how you can support it to improve your life beyond your wildest dreams with just a few minutes of exercise each day.
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