Health Steps

Liste de produits
  • Prix courant: 31,26$ ou 1 crédit

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  • Prix courant: 10,52$ ou 1 crédit

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    • 3 Sober Steps. An Uncommon Guide to Stop Drinking and Master Your Sobriety (Quit Lit Series)
    • Auteur(s): Sean Alexander, Sober On A Drunk Planet
    • Narrateur(s): Piers Sherwood-Roberts
    • Série: Quit lit series, Livre 2
    • Durée: 4 h et 8 min
    • Date de publication: 2022-12-23
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • In Sober on a Drunk Planet: 3 Sober Steps, you will be guided through uncommon steps to help you quit drinking and master your sobriety. You will move from being someone who talks about quitting to someone who actually puts the work in to stop drinking alcohol....

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

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  • Prix courant: 20,15$ ou 1 crédit

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    • Proven CBT Strategies for Lasting Relief (Cognitive Behavioral Therapy Self-Help Guide: 15 Steps to Mental Health, Book 1)
    • Auteur(s): Artem Kudelia PhD
    • Narrateur(s): Luke Oldham
    • Durée: 2 h et 53 min
    • Date de publication: 2024-09-17
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • "Healing Anxiety and Overthinking: Proven CBT Strategies for Lasting Relief" is your guide to breaking free from the grip of anxiety. This audiobook offers a 15-step program using practical Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques to help you find peace of mind.

    Prix courant: 9,08$ ou 1 crédit

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  • Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit

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    • 7 Simple Steps for Health, Love, and Success
    • Auteur(s): Deborah Sandella PhD RN
    • Narrateur(s): Virginia Wolf
    • Durée: 8 h et 13 min
    • Date de publication: 2016-09-01
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Deborah Sandella uses cutting-edge neuroscience research and her Regenerating Images in Memory technique to show how blocked feelings prevent us from getting what we want....

    Prix courant: 18,92$ ou 1 crédit

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    • An Integrative 5-Step Program to Treat and Heal Your Autoimmunity
    • Auteur(s): Akil Palanisamy MD
    • Narrateur(s): Josh Hurley
    • Durée: 12 h et 29 min
    • Date de publication: 2023-05-09
    • Langue: Anglais
    • 5 out of 5 stars 1 évaluation
    • Prevent and heal autoimmune diseases and live the life you want through this groundbreaking, integrative protocol from Ayurvedic medicine.

    Prix courant: 32,31$ ou 1 crédit

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  • Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit

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  • Prix courant: 17,81$ ou 1 crédit

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    • Understanding Self-Deception
    • Auteur(s): Abraham J. Twerski MD
    • Narrateur(s): Lee Goettl
    • Durée: 3 h et 17 min
    • Date de publication: 2022-12-20
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • In addiction, a person with a substance use disorder undergoes a negative change in thinking and behavioral patterns. A person's character is overthrown by addictive thinking: displacement, projection, shame, and hypersensitivity are addiction's survival mechanisms....

    Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit

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    • A 7-Step Plan to Uncover Hidden Sugars, Curb Your Cravings, and Conquer Your Addiction
    • Auteur(s): Nicole M. Avena PhD, Daniel Amen MD - foreword
    • Narrateur(s): Kim Ramirez
    • Durée: 5 h et 45 min
    • Date de publication: 2023-12-19
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • In Sugarless, Dr. Nicole Avena—a pioneering neuroscientist on food addiction—spells out the substance's detrimental effects on the brain and body....

    Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit

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  • Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit

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    • Alcohol Lied to Me: Updated And Extended Edition
    • Auteur(s): Craig Beck
    • Narrateur(s): Craig Beck
    • Durée: 7 h et 23 min
    • Date de publication: 2019-10-16
    • Langue: Anglais
    • 5 out of 5 stars 6 évaluations
    • This book features all the best advice of Alcohol Lied to Me, and the secrets I share with attendees of Quit Drinking Bootcamp. Plus it features all the great sober living tips I have picked up over a decade of helping problem drinkers around the world....

    Prix courant: 30,29$ ou 1 crédit

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    • Simple Steps to Help You Lose Weight, Boost Metabolism, Clear Brain Fog, and Increase Energy to Live a Healthier Life Without Feeling Hungry
    • Auteur(s): Jennifer Lindsey
    • Narrateur(s): Jenni Reilly
    • Durée: 4 h et 1 min
    • Date de publication: 2024-10-08
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Jumpstart your journey to optimal health post-menopause with "Intermittent Fasting for Women Over 50," even if diets have failed you before.

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

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    • 10 Steps to Breaking the Addictions That Steal Your Life
    • Auteur(s): Daniel G. Amen, David E. Smith
    • Narrateur(s): Stefan Rudnicki
    • Durée: 7 h et 57 min
    • Date de publication: 2015-01-15
    • Langue: Anglais
    • 4.5 out of 5 stars 21 évaluations
    • Unchain Your Brain is a practical, easy-to-follow step-by-step program that shows you how to boost your brain so you can kick your bad habits....

    Prix courant: 20,15$ ou 1 crédit

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    • A Clinically Proven 12-Step Plan to Increase Your Energy, Heal Your Body and Transform Your Life
    • Auteur(s): Alex Howard
    • Narrateur(s): Alex Howard
    • Durée: 7 h et 10 min
    • Date de publication: 2021-10-12
    • Langue: Anglais
    • 4.5 out of 5 stars 2 évaluations
    • Living with fatigue can feel hopeless and confusing, with traditional medical approaches focusing on managing symptoms rather than understanding and addressing underlying causes....

    Prix courant: 20,40$ ou 1 crédit

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    • How to Stay Sane and Live One Step Ahead of Your Symptoms
    • Auteur(s): Ilana Jacqueline
    • Narrateur(s): Lori Prince
    • Durée: 5 h et 14 min
    • Date de publication: 2018-03-01
    • Langue: Anglais
    • 4.5 out of 5 stars 5 évaluations
    • Do you live with a chronic, debilitating, yet invisible condition? You may feel isolated, out of step, judged, or misunderstood - and that's on top of dealing with the symptoms of your actual illness. You are not alone....

    Prix courant: 20,15$ ou 1 crédit

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    • The World’s Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps
    • Auteur(s): Liz Josefsberg, Jennifer Hudson - Foreword
    • Narrateur(s): Liz Josefsberg
    • Durée: 7 h et 15 min
    • Date de publication: 2017-12-19
    • Langue: Anglais
    • 4.5 out of 5 stars 37 évaluations
    • Today, it feels like there are a million different apps, tools, workouts, and eating plans designed to help you lose weight. Some promise success via drastic, unlivable restrictions....

    Prix courant: 19,84$ ou 1 crédit

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    • The Step-by-Step Guide to Weight Loss with Hypnosis. Self-Hypnosis for Burn Fat and Overcoming Insomnia. Reach Deep Relaxation, Stop Binge Eating and Eat Clean
    • Auteur(s): Jessica White
    • Narrateur(s): Rachael Collins, Nicole Wells
    • Durée: 23 h et 12 min
    • Date de publication: 2023-02-23
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Over 50 percent of women are on a diet at any given time, according to Livestrong, but studies show that diets don’t actually lead to sustained weight loss or health benefits for most people....

    Prix courant: 37,53$ ou 1 crédit

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