Health Weight Loss Nutrition
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La Ciencia de la Pérdida de Peso [The Science of Weight Loss]
- Conozca todos los factores que influyen en la pérdida de peso y cómo controlarlos para siempre
- Auteur(s): Donald Vega
- Narrateur(s): Dr Donald Vega
- Durée: 7 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Una guía práctica que le enseñará a perder peso para toda la vida. Conozca todos los factores que influyen en la pérdida de peso y cómo controlarlos para siempre.
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La Ciencia de la Pérdida de Peso [The Science of Weight Loss]
- Conozca todos los factores que influyen en la pérdida de peso y cómo controlarlos para siempre
- Narrateur(s): Dr Donald Vega
- Durée: 7 h et 39 min
- Date de publication: 2023-04-04
- Langue: Espagnol
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Una guía práctica que le enseñará a perder peso para toda la vida. Conozca todos los factores que influyen en la pérdida de peso y cómo controlarlos para siempre....
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Change Your Mind, Change Your Body: How to Have Permanent Weight Loss Success for a More Confident and Happier You!
- Auteur(s): Wendy Higdon
- Narrateur(s): Evie Irwin
- Durée: 4 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
While the market is full of books on dieting and weight loss, Change Your Mind, Change Your Body helps you navigate your weight loss efforts to create a new healthy lifestyle. This audiobook identifies the basic patterns and belief systems that hold you back from living a more energized and happier life. It gives you insights to manage your relationship with food in a more productive way.
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Change Your Mind, Change Your Body: How to Have Permanent Weight Loss Success for a More Confident and Happier You!
- Narrateur(s): Evie Irwin
- Durée: 4 h et 52 min
- Date de publication: 2017-09-25
- Langue: Anglais
- Two-thirds of Americans are either overweight or obese, and it is harder than ever to keep weight off. If you struggle with your weight, you are not alone....
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Weight Loss for Women
- Health Topics
- Auteur(s): Kelly Gregg
- Narrateur(s): Kelly Gregg
- Durée: 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This a short article in which I review what I consider the best weight loss diet for women. It will give you the basics you need, and advise you to go to kellygregg.com for more details. I also mention fasting, as I have found some women will try this to fit into a wedding dress. This may actually be a good idea if you are healthy and have excess fat. I would go to my website and listen to some podcasts or buy a regular book before you start.
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Weight Loss for Women
- Health Topics
- Narrateur(s): Kelly Gregg
- Durée: 26 min
- Date de publication: 2021-02-02
- Langue: Anglais
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This a short article in which I review what I consider the best weight loss diet for women. It will give you the basics you need, and advise you to go to kellygregg.com for more details. I also mention fasting, as I have found some women will try this to fit into a wedding dress....
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7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50
- Bodyweight Training Exercises and Calisthenic Workouts
- Auteur(s): Rex Bonds
- Narrateur(s): Eric Burr
- Durée: 3 h et 39 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
How to get fit in your 50s: What really works and why you don’t need to train as hard as you think. In 7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50, you will discover: 7 main reasons why bodyweight training is just right fora you even if you are over 50, why the “no pain no gain” attitude might is the biggest lie in the fitness industry, the most common mistakes in strength training and how to avoid them, and much more!
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Lots of great info
- Écrit par Elizabeth O le 2024-07-22
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7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50
- Bodyweight Training Exercises and Calisthenic Workouts
- Narrateur(s): Eric Burr
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2020-06-02
- Langue: Anglais
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How to get fit in your 50s: What really works and why you don’t need to train as hard as you think. Listen to find out more....
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Embrace You
- Your Guide to Transforming Weight Loss Misconceptions Into Lifelong Wellness
- Auteur(s): Dr. Sylvia Gonsahn-Bollie
- Narrateur(s): Kimberly Yvonne Steele
- Durée: 2 h et 43 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In less than a second, Google can return more than a million search results for "diets for weight loss." Despite the plethora of options, none take into account the complexities of the human body and the hundreds of factors that determine an individual's weight. Dr. Sylvia Gonsahn-Bollie wanted to change that. CEO and lead physician of Embrace YOU Weight and Wellness, Dr. Gonsahn-Bollie saw a need for a comprehensive wellness plan that created a lasting lifestyle change-beginning in her own life.
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Embrace You
- Your Guide to Transforming Weight Loss Misconceptions Into Lifelong Wellness
- Narrateur(s): Kimberly Yvonne Steele
- Durée: 2 h et 43 min
- Date de publication: 2024-01-22
- Langue: Anglais
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In less than a second, Google can return more than a million search results for "diets for weight loss." Despite the plethora of options, none take into account the complexities of the human body and the hundreds of factors that determine an individual's weight....
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How to Combine the Keto Diet and Intermittent Fasting for Rapid Weight Loss
- The Incomparable Weight Loss Guide for Men and Women to Achieve the Ketogenic Lifestyle and Reverse the Effects of Disease
- Auteur(s): Mark Butts
- Narrateur(s): Courtney Schweitzer
- Durée: 2 h et 9 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Our health is one of the most important things we have in life, and for many, keeping off extra pounds and fat is a challenge. There are numerous diets and fads available for everyone to try, but most people fail to achieve their desired weight. Those who have some success often put the weight right back on after the diet has ended. That’s not the case with those who have accepted the keto diet as a lifestyle. Anyone can be successful on this diet, and by adopting a lifelong approach to healthy eating, they can maintain their body weight and keep off extra, unwanted fat.
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The worst book I’ve listened to.
- Écrit par MM le 2022-03-06
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How to Combine the Keto Diet and Intermittent Fasting for Rapid Weight Loss
- The Incomparable Weight Loss Guide for Men and Women to Achieve the Ketogenic Lifestyle and Reverse the Effects of Disease
- Narrateur(s): Courtney Schweitzer
- Durée: 2 h et 9 min
- Date de publication: 2021-12-20
- Langue: Anglais
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There are numerous diets and fads available for everyone to try, but most people fail to achieve their desired weight. Those who have some success often put the weight right back on after the diet has ended. That’s not the case with those who have accepted the keto diet as a lifestyle....
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Runner's World Complete Book of Running
- Everything You Need to Run for Weight Loss, Fitness, and Competition
- Auteur(s): Amby Burfoot
- Narrateur(s): Daniel Thomas May
- Durée: 13 h et 29 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The sport of running is ever changing, be it the shoes we wear or the goals we set, the training methods we use or the role models we emulate. But there is one constant: For 40 years, Runner’s World magazine has been recognized worldwide as the leading authority on running. Now the collective wisdom of the most savvy running writers, coaches, and editors can be found in Runner’s World Complete Book of Running.
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Runner's World Complete Book of Running
- Everything You Need to Run for Weight Loss, Fitness, and Competition
- Narrateur(s): Daniel Thomas May
- Durée: 13 h et 29 min
- Date de publication: 2014-05-08
- Langue: Anglais
- The sport of running is ever changing, be it the shoes we wear or the goals we set, the training methods we use or the role models we emulate....
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Anti- Inflammatory Diet Cookbook
- Dairy Free, Gluten Free, Sugar Free Recipes to Heal the Immune System, Achieve Permanent Weight Loss and Heal & Detox Your Body
- Auteur(s): Dorothy Greger
- Narrateur(s): Debra Ann Townes
- Durée: 4 h et 31 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
After helping you understand the basic principles of an anti-inflammatory diet, this cookbook will provide you with a very rich variety of delicious and easy recipes (among the others, gluten free, dairy free, sugar free), all of which will allow you to manage inflammation and prevent the development of various diseases. This book will also educate you about the foods you consume and help you make healthy choices when it comes to food shopping and food preparation for your weekly and daily menu!
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Anti- Inflammatory Diet Cookbook
- Dairy Free, Gluten Free, Sugar Free Recipes to Heal the Immune System, Achieve Permanent Weight Loss and Heal & Detox Your Body
- Narrateur(s): Debra Ann Townes
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2020-05-06
- Langue: Anglais
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This book will also educate you about the foods you consume and help you make healthy choices when it comes to food shopping and food preparation for your weekly and daily menu....
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Perdre du poids rapidement avec l'autohypnose [Lose Weight Quickly with Self-Hypnosis]
- Maigrir en toute sécurité avec des séances d’hypnose pour retrouver une vie saine et une perte de poids efficace
- Auteur(s): Claire Picard
- Narrateur(s): Claire Picard, Sarah Maria Picard
- Durée: 10 h et 29 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Grâce à des méditations guidées spécialement conçues pour vous immerger dans un état de détente profonde et explorer vos croyances et habitudes inconscientes, maigrir n'a jamais été aussi accessible et bénéfique.
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Perdre du poids rapidement avec l'autohypnose [Lose Weight Quickly with Self-Hypnosis]
- Maigrir en toute sécurité avec des séances d’hypnose pour retrouver une vie saine et une perte de poids efficace
- Narrateur(s): Claire Picard, Sarah Maria Picard
- Durée: 10 h et 29 min
- Date de publication: 2024-02-29
- Langue: Français
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Grâce à des méditations guidées spécialement conçues pour vous immerger dans un état de détente profonde et explorer vos croyances et habitudes inconscientes, maigrir n'a jamais été aussi accessible et bénéfique.
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Intermittent fasting: Beginner’s Guide To Weight Loss For Men And Women Over 50
- Love Yourself Again! Lose Weight and Keep it Off, Get Fit and Feel Healthy, Plus Recipes and a 21-Day Meal Plan
- Auteur(s): Koorosh Naghshineh
- Narrateur(s): Carol Grace Anderson
- Durée: 3 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover essential tips, tricks, and recipes. Everything you’ll ever need to be successful with intermittent fasting.
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Intermittent fasting: Beginner’s Guide To Weight Loss For Men And Women Over 50
- Love Yourself Again! Lose Weight and Keep it Off, Get Fit and Feel Healthy, Plus Recipes and a 21-Day Meal Plan
- Narrateur(s): Carol Grace Anderson
- Durée: 3 h et 38 min
- Date de publication: 2023-01-19
- Langue: Anglais
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Discover essential tips, tricks, and recipes. Everything you’ll ever need to be successful with intermittent fasting....
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Carb Lovers' Guide to Weight Loss
- How to Indulge in Carbohydrates and Still Shed Pounds
- Auteur(s): Charles Martin
- Narrateur(s): Elise Black
- Durée: 1 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the groundbreaking book, "Carb Lovers' Guide to Weight Loss," author Charles Martin challenges conventional diet wisdom by unveiling a revolutionary approach to weight loss that embraces one of the most feared food groups: carbohydrates. Contrary to popular belief, Charles argues that carbs can be a crucial ally in achieving and maintaining a healthy weight. The book begins by demystifying common misconceptions about carbohydrates, explaining the role they play in the body, and debunking the myth that all carbs are detrimental to weight loss.
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Carb Lovers' Guide to Weight Loss
- How to Indulge in Carbohydrates and Still Shed Pounds
- Narrateur(s): Elise Black
- Durée: 1 h et 39 min
- Date de publication: 2024-08-28
- Langue: Anglais
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In the groundbreaking book, "Carb Lovers' Guide to Weight Loss," author Charles Martin challenges conventional diet wisdom by unveiling a revolutionary approach to weight loss that embraces one of the most feared food groups: carbohydrates.
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Belly Fat Breakthrough
- Auteur(s): Dr. Stephen Boutcher
- Narrateur(s): Antony Ferguson
- Durée: 4 h et 5 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Based on 10 years of scientific research at the University of New South Wales, Belly Fat Breakthrough shows how you can shed - and keep off - that stubborn excess belly fat. With simple, easy-to-follow guidelines, Dr. Stephen Boutcher explains how to apply exercise, eat healthy, and manage stress in a practical, easy-to-follow program. And you'll see the difference in just six weeks.
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Belly Fat Breakthrough
- Narrateur(s): Antony Ferguson
- Durée: 4 h et 5 min
- Date de publication: 2014-11-18
- Langue: Anglais
- With simple, easy-to-follow guidelines, Dr. Stephen Boutcher explains how to apply exercise, eat healthy, and manage stress in a practical, easy-to-follow program....
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Intermittent Fasting
- The Code of Weight Loss to Heal Your Body and Improve Your Longevity - Eat and Stop Obesity. Includes Recipes and Meal Plan.
- Auteur(s): Megan Amber Stephenson
- Narrateur(s): Courtney Encheff
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you're like most of us, you'd like to lose some weight, even if it's just a few pounds. You've probably tried various diets, gym routines, or some combination of both. But let's be honest - if mainstream weight loss diets and fitness advice worked, why would two in three Americans be overweight or even obese? You've probably tried diets that made you sick or dizzy, diets that required expensive superfoods or costly shakes and diets that mess up your menstrual cycle. But guess what? You don't have to suffer in order to burn fat.
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Intermittent Fasting
- The Code of Weight Loss to Heal Your Body and Improve Your Longevity - Eat and Stop Obesity. Includes Recipes and Meal Plan.
- Narrateur(s): Courtney Encheff
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2020-03-23
- Langue: Anglais
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If you're like most of us, you'd like to lose some weight, even if it's just a few pounds. You've probably tried various diets, gym routines, or some combination of both....
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Trim Healthy Mama Plan
- The Easy-Does-It Approach to Vibrant Health and a Slim Waistline
- Auteur(s): Pearl Barrett, Serene Allison
- Narrateur(s): Sarah Mollo-Christensen
- Durée: 11 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Becoming trim and healthy doesn't have to be difficult or painstaking anymore. After trying almost every fad diet out there, Serene Allison and Pearl Barrett, creators of the Trim Healthy Mama movement, took matters into their own hands. Through trial and error and much research, they created the Trim Healthy Mama Plan, the breakthrough lifestyle program to help people of all ages and stages get healthy, slim down, and keep off the weight once and for all.
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Trim Healthy Mama Plan
- The Easy-Does-It Approach to Vibrant Health and a Slim Waistline
- Narrateur(s): Sarah Mollo-Christensen
- Durée: 11 h et 39 min
- Date de publication: 2017-04-18
- Langue: Anglais
- Becoming trim and healthy doesn't have to be difficult or painstaking anymore....
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Tengo razones de peso [I Have Compelling Reasons]
- Porque el peso tiene razones [Because Weight Has Reasons]
- Auteur(s): Eva Campos Navarro
- Narrateur(s): Esther Minguito
- Durée: 5 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Te das excusas constantes para no empezar la dieta? ¿La empiezas, pero a los dos días la abandonas? Cuando nos planteamos comenzar una dieta o un proceso de pérdida de peso, comenzamos con ganas pero esas ganas ¡plop! Desaparecen a las semanas o quizás, días. A veces, el mismo día que la comienzas. Y es que, entre excusas y ese Gemelo Malvado que nos recuerda nuestros fracasos y que "siempre seremos gordas", los obstáculos que nos encontramos no son sólo en la cocina, sino en nuestra cabeza.
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Tengo razones de peso [I Have Compelling Reasons]
- Porque el peso tiene razones [Because Weight Has Reasons]
- Narrateur(s): Esther Minguito
- Durée: 5 h et 38 min
- Date de publication: 2024-09-30
- Langue: Espagnol
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¿Te das excusas constantes para no empezar la dieta? ¿La empiezas, pero a los dos días la abandonas? Cuando nos planteamos comenzar una dieta o un proceso de pérdida de peso, comenzamos con ganas pero esas ganas ¡plop! Desaparecen a las semanas o quizás, días.
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Weight Loss Without Dieting: 21 Easy Ways to Lose Weight Naturally
- Health and Eating Disorders, Book 17
- Auteur(s): Anthea Peries
- Narrateur(s): audiobooks2go
- Durée: 1 h et 22 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
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Histoire
You know how you have tried to lose weight following specific diets and yet failed at it? How hard has it been to follow and stick to it? Tackling ravenous hunger pangs and then reaching out for all kinds of wrong foods didn't help out either, did it? Sick and tired of diets? Try listening to this audiobook with tips and information on how you can think differently about what you eat, and lose weight naturally, no drugs.
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Weight Loss Without Dieting: 21 Easy Ways to Lose Weight Naturally
- Health and Eating Disorders, Book 17
- Narrateur(s): audiobooks2go
- Durée: 1 h et 22 min
- Date de publication: 2021-07-29
- Langue: Anglais
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You know how you have tried to lose weight following specific diets and yet failed at it? How hard has it been to follow and stick to it? Tackling ravenous hunger pangs and then reaching out for all kinds of wrong foods didn't help out either, did it? Listen to find out more....
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Meal Prep: The Complete Meal Prep Guide for Batch Cooking, Weight Loss and Clean Eating
- Includes 60+ Low Carb Keto Recipes
- Auteur(s): Tyler Smith
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 2 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Lose weight quickly and effectively with meal prepping! Are you interested in meal prepping your food, but often find yourself wondering about why it matters? If you’re someone who is looking to become healthier, but want some direction, then this book is for you!
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Meal Prep: The Complete Meal Prep Guide for Batch Cooking, Weight Loss and Clean Eating
- Includes 60+ Low Carb Keto Recipes
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 2 h et 17 min
- Date de publication: 2018-03-07
- Langue: Anglais
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Lose weight quickly and effectively with meal prepping! Are you interested in meal prepping your food, but often find yourself wondering about why it matters? Find out more....
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Essential Fasting
- 12 Benefits of Intermittent Fasting and Other Fasting Plans for Accelerating Weight Loss, Crushing Cravings, and Reversing Aging
- Auteur(s): Jordan Rubin, Josh Axe
- Narrateur(s): Michael Rahhal
- Durée: 5 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you wish there was a simple way to lose weight, feel healthier, and increase your energy, without the hassle of counting calories or planning meals? There is! It’s the ancient practice of “fasting”. The term “fasting” may sound intimidating, but effective fasting simply makes minor changes to your eating pattern, for major health and spiritual benefits.
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Essential Fasting
- 12 Benefits of Intermittent Fasting and Other Fasting Plans for Accelerating Weight Loss, Crushing Cravings, and Reversing Aging
- Narrateur(s): Michael Rahhal
- Durée: 5 h et 32 min
- Date de publication: 2020-10-30
- Langue: Anglais
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Do you wish there was a simple way to lose weight, feel healthier, and increase your energy, without the hassle of counting calories or planning meals? There is! It’s the ancient practice of “fasting”....
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The Acid Watcher Diet
- A 28-Day Reflux Prevention and Healing Program
- Auteur(s): Jonathan Aviv MD FACS
- Narrateur(s): Jonathan Aviv MD FACS
- Durée: 6 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you suffer from abdominal bloating; a chronic, nagging cough or sore throat; postnasal drip; a feeling of a lump in the back of your throat; allergies; or shortness of breath? If so, odds are that you are experiencing acid reflux without recognizing its silent symptoms, which can lead to serious long-term health problems, including esophageal cancer.
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The Acid Watcher Diet
- A 28-Day Reflux Prevention and Healing Program
- Narrateur(s): Jonathan Aviv MD FACS
- Durée: 6 h et 21 min
- Date de publication: 2020-10-06
- Langue: Anglais
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Dr. Aviv guides listeners through healthy dietary choices with targeted recipes, helping them balance their bodies and minds for optimal health and break acid-generating habits for good....
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Run Fat Bitch Run
- Auteur(s): Ruth Field
- Narrateur(s): Ruth Field
- Durée: 4 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is there a large arse-shaped dent in your sofa? Unwatched workout DVDs gathering dust on your shelves? An eye-wateringly expensive (and rarely used) gym membership burning a hole in your bank account? Does the sight of your wobbly thighs leave you cowering under the duvet? Then it's time you faced the truth: the only option is to lace up and hit the ground running. Straight-talking, funny, and brutally honest, Run Fat Bitch Run will give you - yes, you - the push you need to get out of the door, pounding the pavements and shedding pounds.
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Run Fat Bitch Run
- Narrateur(s): Ruth Field
- Durée: 4 h et 23 min
- Date de publication: 2012-06-15
- Langue: Anglais
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Straight-talking, funny, and brutally honest, Run Fat B---h Run will give you - yes, you - the push you need to get out of the door, pounding the pavements and shedding pounds....
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