Healthy Diet Plan
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Keto Low Carb Diet
- Learn Proven Tips on How to Have an Effective Ketosis Diet Plan to Lose Weight
- Auteur(s): Fynley Mcghee
- Narrateur(s): Aadam Smyth
- Durée: 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Start your diet with a food diary, record everything you eat, what you were doing at the time, and how you felt. That tells you about yourself, your temptation, and the emotional states that encourage you to snack and may help you lose once you see how much you eat. There are quite a few good carb-counting software programs on the market today to choose from, my personal favorite is CarbTrack. A simple pad and paper work just as well, but you must keep detailed records, in order to guarantee your success.
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Keto Low Carb Diet
- Learn Proven Tips on How to Have an Effective Ketosis Diet Plan to Lose Weight
- Narrateur(s): Aadam Smyth
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2023-02-07
- Langue: Anglais
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Start your diet with a food diary, record everything you eat, what you were doing at the time, and how you felt. That tells you about yourself, your temptation, and the emotional states that encourage you to snack and may help you lose once you see how much you eat....
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Whole Food
- Diet Plan for Beginners, Simply Nature’s Vegan/ Vegetarian SOS Plant-Based Foods for Health, Feel Younger Without Counting Calories
- Auteur(s): Bob Miramar
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 2 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Follow Bob David Miramar as he explores the benefits of the whole food diet and discusses how to start transitioning into one without fuss or worry. Counting calories may be necessary to reach a so-called "perfect" weight, but all you need to start feeling stronger, younger, and healthier is a fresh approach with a sustainable diet.
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Whole Food
- Diet Plan for Beginners, Simply Nature’s Vegan/ Vegetarian SOS Plant-Based Foods for Health, Feel Younger Without Counting Calories
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 2 h et 2 min
- Date de publication: 2021-08-04
- Langue: Anglais
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Follow Bob David Miramar as he explores the benefits of the whole food diet and discusses how to start transitioning into one without fuss or worry....
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Plant-Forward Keto
- Flexible Recipes + Meal Plans to Add Variety, Stay Healthy, and Eat the Rainbow
- Auteur(s): Liz MacDowell
- Narrateur(s): Amanda Dolan
- Durée: 8 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Whether you are keto, low-carb, carb liberal, vegan, or occasionally all of the above, Plant-Forward Keto brings an array of options and flexible meal plans to go beyond the diet and embrace your love of food!
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Plant-Forward Keto
- Flexible Recipes + Meal Plans to Add Variety, Stay Healthy, and Eat the Rainbow
- Narrateur(s): Amanda Dolan
- Durée: 8 h et 1 min
- Date de publication: 2022-12-27
- Langue: Anglais
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Whether you are keto, low-carb, carb liberal, vegan, or occasionally all of the above, Plant-Forward Keto brings an array of options and flexible meal plans to go beyond the diet and embrace your love of food....
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Beginners Mediterranean Diet Cookbook 2021
- Delicious Dishes and Sublime Smoothies. Bonus Diet Plans Included.
- Auteur(s): Judith Vincenzi
- Narrateur(s): Michelle Lucey
- Durée: 2 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Judith Vincenzi, an Italian chef of over 20 years, has compiled a selection of meals which are tasty and super simple to make. Includes numerous breakfasts and brunches, soups and shakes, to more substantial suppers and even the occasional indulgent treats. All the recipes are based on the low-carb Mediterranean style of eating now proven to revolutionise your health. It is your chance to discover traditional dishes from Southern Europe to the shores of North Africa and Middle East.
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Beginners Mediterranean Diet Cookbook 2021
- Delicious Dishes and Sublime Smoothies. Bonus Diet Plans Included.
- Narrateur(s): Michelle Lucey
- Durée: 2 h et 15 min
- Date de publication: 2021-06-07
- Langue: Anglais
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Judith Vincenzi, an Italian chef of over 20 years, has compiled a selection of meals which are tasty and super simple to make. Includes numerous breakfasts and brunches, soups and shakes, to more substantial suppers and even the occasional indulgent treats....
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Intermittent Fasting 16/8
- The 16:8 Method Step by Step for Weight Loss, Eat Healthy, Burn Fat and Feel Better Following Keto Lifestyle: Includes 20 Delicious Recipes & 4-Weeks Meal Plan
- Auteur(s): Serena Sanders
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 3 h et 3 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In this audiobook, we are going to introduce you to the concept of 16:8 intermittent fasting. You’re going to be surprised to find out that there is nothing crazy about intermittent fasting, and that the 16:8 method provides a smooth and easy way to get started with this program. We’ll also teach you about the ketogenic diet, which is probably something you’ve been hearing about as well. You’ll learn how the ketogenic diet and intermittent fasting fit together like a hand and glove. And we’ll give you step-by-step instructions that will help you get started.
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Intermittent Fasting 16/8
- The 16:8 Method Step by Step for Weight Loss, Eat Healthy, Burn Fat and Feel Better Following Keto Lifestyle: Includes 20 Delicious Recipes & 4-Weeks Meal Plan
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 3 h et 3 min
- Date de publication: 2019-08-30
- Langue: Anglais
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In this audiobook, we are going to introduce you to the concept of 16:8 intermittent fasting....
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Ketogenic Diet for Beginners
- Simple 14-Day Keto Diet Plan with Easy Recipes to Get Weightloss Fast and Effortlessly Maximize Performance
- Auteur(s): Logan Wolf
- Narrateur(s): Timothy Brandolino
- Durée: 1 h et 21 min
- Version intégrale
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Histoire
Millions of people struggle to find the secret key to weight loss and maximum performance. With a step-by-step strategy, this book provides a complete 14-day plan to jumpstart your ketogenic diet. Learn to feed your brain the fuel it craves, and ignite the limitless you.
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Ketogenic Diet for Beginners
- Simple 14-Day Keto Diet Plan with Easy Recipes to Get Weightloss Fast and Effortlessly Maximize Performance
- Narrateur(s): Timothy Brandolino
- Durée: 1 h et 21 min
- Date de publication: 2018-08-24
- Langue: Anglais
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Millions of people struggle to find the secret key to weight loss and maximum performance. With a step-by-step strategy, this book will provide an effective plan to jumpstart your ketogenic diet....
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The Best Diet for Your Personality
- How to Find the Right Diet Plan Which Works for You
- Auteur(s): How To eBooks
- Narrateur(s): Shannon Hirska
- Durée: 32 min
- Version intégrale
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Histoire
This book aims to help you determine the right diet plan for your kind of personality. Lack of time is the most typical reason why a person continuously postpones his or her plan to create a well laid out diet. This sometimes prevents a person from following a diet plan which can help him achieve the body and the fitness that is due him or her. In most cases, the reason why everything has been put off is because of the person's personality.
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The Best Diet for Your Personality
- How to Find the Right Diet Plan Which Works for You
- Narrateur(s): Shannon Hirska
- Durée: 32 min
- Date de publication: 2016-08-22
- Langue: Anglais
- This book aims to help you determine the right diet plan for your kind of personality....
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Lymphedema Diet
- A Smart and Sustainable Plan Centered on Inflammation and Weight Control
- Auteur(s): Thaddeus Conklin
- Narrateur(s): Jeff Bower
- Durée: 1 h et 7 min
- Version intégrale
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Histoire
Are you struggling with lymphedema and looking for a dieting approach that you won’t hate? Currently, there is no cure for lymphedema, but symptoms can potentially improve from things like exercise, massage, and nutrition.
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Lymphedema Diet
- A Smart and Sustainable Plan Centered on Inflammation and Weight Control
- Narrateur(s): Jeff Bower
- Durée: 1 h et 7 min
- Date de publication: 2023-11-02
- Langue: Anglais
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Are you struggling with lymphedema and looking for a dieting approach that you won’t hate? Currently, there is no cure for lymphedema, but symptoms can potentially improve from things like exercise, massage, and nutrition....
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Plan De Dieta Para La Resistencia A La Insulina En Español [Insulin Resistance Diet Plan in Spanish]
- Guía sobre cómo acabar con la diabetes
- Auteur(s): Charlie Mason
- Narrateur(s): Belen Prieto
- Durée: 1 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La resistencia a la insulina a menudo viene con niveles más altos de azúcar en la sangre que pueden causar fatiga y confusión mental. Siguiendo los consejos proporcionados en los siguientes capítulos, su energía volverá y su mente se agudizará. ¡No sufra resistencia a la insulina por un día más! Este libro le proporcionará toda la información que necesita para aprender cómo se vuelve resistente a la insulina y hacer los cambios que salvan vidas ahora.
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Plan De Dieta Para La Resistencia A La Insulina En Español [Insulin Resistance Diet Plan in Spanish]
- Guía sobre cómo acabar con la diabetes
- Narrateur(s): Belen Prieto
- Durée: 1 h et 55 min
- Date de publication: 2021-03-17
- Langue: Espagnol
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Este libro le proporcionará toda la información que necesita para aprender cómo se vuelve resistente a la insulina y hacer los cambios que salvan vidas ahora....
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The Carnivore Diet
- A Meat Eating Guide for Beginners with Meal Plan for Weight Loss
- Auteur(s): Jade Owen
- Narrateur(s): Leigh Ann Haga
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Do you want to discover the secrets of a revolutionary new diet which is surging in popularity across the modern world? Want to learn how you can supercharge your health on a meat-only diet? Then this is the audiobook for you! The carnivore diet is a proven, revolutionary way of transforming your health, fitness, and well-being. Designed to be a meat-only diet, the carnivore diet throws out everything you know about food and offers a proven, practical plan for increasing your energy levels, helping you lose weight, and much more.
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The Carnivore Diet
- A Meat Eating Guide for Beginners with Meal Plan for Weight Loss
- Narrateur(s): Leigh Ann Haga
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2020-03-10
- Langue: Anglais
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Do you want to discover the secrets of a revolutionary new diet which is surging in popularity across the modern world? Want to learn how you can supercharge your health on a meat-only diet? Then this is the audiobook for you....
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The Super Metabolism Diet
- The Two-Week Plan to Ignite Your Fat-Burning Furnace and Stay Lean for Life!
- Auteur(s): David Zinczenko, Keenan Mayo
- Narrateur(s): Mark Deakins
- Durée: 5 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Super Metabolism Diet features daily menus, handy shopping guides, a vast trove of amazing (though optional) workouts, and tons of delicious recipes — all designed to get your metabolism firing hotter than ever before! So say goodbye to bloat, harsh dieting, weight-loss fads, and even stress. Say bye-bye to belly fat and hello to a new and improved you.
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The Super Metabolism Diet
- The Two-Week Plan to Ignite Your Fat-Burning Furnace and Stay Lean for Life!
- Narrateur(s): Mark Deakins
- Durée: 5 h et 32 min
- Date de publication: 2017-12-26
- Langue: Anglais
- The Super Metabolism Diet features daily menus, handy shopping guides, a vast trove of amazing (though optional) workouts, and tons of delicious recipes — all designed to get your metabolism firing....
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Shred Diet Recipes Made Simple
- 50 Surprisingly Simple Recipes following Ian K. Smith's Six Week Cycle Shred Diet Plan
- Auteur(s): Betty Johnson
- Narrateur(s): Christy Lynn
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you on Super Shred diet and too lazy to cook? This Shred Diet Recipes Made Simple cookbook contains 50 surprisingly simple Shred Diet recipes you can prepare and cook on the same afternoon. The recipes follow Ian K. Smith's meals guidance in his famous Shred: The Revolutionary Diet book. They are designed so you can mix and match them according to the Week one to Week six diet cycle plan.
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Shred Diet Recipes Made Simple
- 50 Surprisingly Simple Recipes following Ian K. Smith's Six Week Cycle Shred Diet Plan
- Narrateur(s): Christy Lynn
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2014-08-25
- Langue: Anglais
- This Shred Diet Recipes Made Simple cookbook contains 50 surprisingly simple Shred Diet recipes you can prepare and cook on the same afternoon....
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The Complete Keto Diet for Beginners
- Easy and Delicious Recipes with a 14-Day Meal Plan to Lose Weight, Heal Your Body, and Live the Ketogenic Lifestyle
- Auteur(s): Vishal Pandey
- Narrateur(s): Micah Howery
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This revolutionary book brings an entirely new approach to achieving health, healing, weight loss, and happiness through a keto-adapted lifestyle with The Complete Keto Diet for Beginners. For too long we’ve blamed dietary fat for weight gain and health problems. The truth is, a diet that’s high in natural, healthy fats can actually help your body burn fat! That’s the secret behind the ketogenic diet.
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The Complete Keto Diet for Beginners
- Easy and Delicious Recipes with a 14-Day Meal Plan to Lose Weight, Heal Your Body, and Live the Ketogenic Lifestyle
- Narrateur(s): Micah Howery
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2020-01-18
- Langue: Anglais
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This revolutionary book brings an entirely new approach to achieving health, healing, weight loss, and happiness through a keto-adapted lifestyle with The Complete Keto Diet for Beginners. For too long we’ve blamed dietary fat for weight gain and health problems....
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Plan de alimentación basado en plantas [Plant-Based Eating Plan]
- Un plan de 3 semanas para principiantes y usuarios avanzados [A 3-Week Plan for Beginners and Advanced Users]
- Auteur(s): Hellen Cook
- Narrateur(s): Mauricio Brito
- Durée: 5 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Una dieta basada en plantas no sólo incluye frutas y verduras. También incluye varias otras cosas como las nueces, semillas, legumbres, cereales integrales, aceites y granos. Además, es una forma extremadamente flexible de la dieta. ¿No puedes dejar de comer carne porque lo amas? No se preocupe, otra ventaja importante de tener una dieta basada en plantas es que se puede crear sus límites. Un medio de dieta a base de plantas que se acaba eligiendo ingredientes vegetarianos más que sus homólogos no vegetarianos.
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Plan de alimentación basado en plantas [Plant-Based Eating Plan]
- Un plan de 3 semanas para principiantes y usuarios avanzados [A 3-Week Plan for Beginners and Advanced Users]
- Narrateur(s): Mauricio Brito
- Durée: 5 h et 3 min
- Date de publication: 2020-05-12
- Langue: Anglais
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Una dieta basada en plantas no sólo incluye frutas y verduras. También incluye varias otras cosas como las nueces, semillas, legumbres, cereales integrales, aceites y granos. Además, es una forma extremadamente flexible de la dieta....
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Intermittent Diet for Women Over 50
- The Complete Guide for Intermittent Fasting & Quick Weight Loss After 50, Easy Book for Senior Beginners, Including Week Diet Plan + Meal Ideas
- Auteur(s): Dr. Suzanne Ramos Hughes, Amy Ryan
- Narrateur(s): Isabel Perez
- Durée: 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Intermittent fasting has been known to help get rid of stubborn fat. It may also slow down signs of aging, it may increase longevity, and reduce the risk of disease in middle-aged women. It helps to kick start the metabolism, increase energy, and vitality along with one's self-esteem. Intermittent Diet for Women Over 50: The Complete Guide for Intermittent Fasting Diet & Quick Weight Loss After 50, Easy Book for Senior Beginners, Including Week Diet Plan + Meal Ideas introduces you to intermittent fasting.
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Intermittent Diet for Women Over 50
- The Complete Guide for Intermittent Fasting & Quick Weight Loss After 50, Easy Book for Senior Beginners, Including Week Diet Plan + Meal Ideas
- Narrateur(s): Isabel Perez
- Durée: 3 h et 44 min
- Date de publication: 2020-07-14
- Langue: Anglais
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Intermittent fasting has been known to help get rid of stubborn fat. It may also slow down signs of aging, it may increase longevity, and reduce the risk of disease in middle-aged women....
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Essential Fasting
- 12 Benefits of Intermittent Fasting and Other Fasting Plans for Accelerating Weight Loss, Crushing Cravings, and Reversing Aging
- Auteur(s): Jordan Rubin, Josh Axe
- Narrateur(s): Michael Rahhal
- Durée: 5 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you wish there was a simple way to lose weight, feel healthier, and increase your energy, without the hassle of counting calories or planning meals? There is! It’s the ancient practice of “fasting”. The term “fasting” may sound intimidating, but effective fasting simply makes minor changes to your eating pattern, for major health and spiritual benefits.
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Essential Fasting
- 12 Benefits of Intermittent Fasting and Other Fasting Plans for Accelerating Weight Loss, Crushing Cravings, and Reversing Aging
- Narrateur(s): Michael Rahhal
- Durée: 5 h et 32 min
- Date de publication: 2020-10-30
- Langue: Anglais
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Do you wish there was a simple way to lose weight, feel healthier, and increase your energy, without the hassle of counting calories or planning meals? There is! It’s the ancient practice of “fasting”....
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Jumpstart to Skinny
- The Simple 3-Week Plan for Supercharged Weight Loss
- Auteur(s): Bob Harper, Greg Critser
- Narrateur(s): Bob Harper
- Durée: 1 h et 12 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
What if you have a big event looming - a reunion, wedding, beach vacation, or other special occasion - and need a fast-acting plan to meet your short-term goals? Jumpstart to Skinny features 13 short-term rules (no one gets thin on mere suggestions) that will supercharge your weight loss.
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Jumpstart to Skinny
- The Simple 3-Week Plan for Supercharged Weight Loss
- Narrateur(s): Bob Harper
- Durée: 1 h et 12 min
- Date de publication: 2013-04-23
- Langue: Anglais
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Jumpstart to Skinny features 13 short-term rules (no one gets thin on mere suggestions) that will supercharge your weight loss....
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A Women's Guide To Intermittent Fasting
- How I Dropped 30 Pounds And How You Can Do It Too! - With 10 Day 16/8 Fasting Plan
- Auteur(s): Evelyn Whitbeck
- Narrateur(s): Kimberly Weed
- Durée: 3 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you tired of counting calories and feeling the guilt of what you ate all day? Have you tried every diet and exercise program but are ready to give up because you just aren’t seeing the results? Women have different hormonal, caloric, and metabolic needs than men, so altering caloric intake needs to be treated accordingly. More than buzzwords and false promises, this guide is based on scientific studies to help women improve their energy, metabolism, and overall well-being.
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A Women's Guide To Intermittent Fasting
- How I Dropped 30 Pounds And How You Can Do It Too! - With 10 Day 16/8 Fasting Plan
- Narrateur(s): Kimberly Weed
- Durée: 3 h et 4 min
- Date de publication: 2020-03-02
- Langue: Anglais
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Are you tired of counting calories and feeling the guilt of what you ate all day? Have you tried every diet and exercise program but are ready to give up because you just aren’t seeing the results? Listen to find out more....
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Ketogenic Diet Box Set 3 Books in 1
- Vol. 1: Intermittent Fasting; Vol. 2: Low Carb High Fat 101, Vol. 3: Ketogenic Diet Plan
- Auteur(s): Dr. Dan Foss
- Narrateur(s): Jason Leikham
- Durée: 4 h et 26 min
- Version intégrale
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Histoire
The best guide to get started with intermittent fasting from a health-care professional! Do you want to learn about the low-carb high-fat diet (lCHF) from a health-care professional? This is also the best guide to get started with ketogenic diets....
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Ketogenic Diet Box Set 3 Books in 1
- Vol. 1: Intermittent Fasting; Vol. 2: Low Carb High Fat 101, Vol. 3: Ketogenic Diet Plan
- Narrateur(s): Jason Leikham
- Durée: 4 h et 26 min
- Date de publication: 2019-01-30
- Langue: Anglais
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The best guide to get started with intermittent fasting from a health-care professional! Do you want to learn about the low-carb high-fat diet (lCHF) from a health-care professional? This is also the best guide to get started with ketogenic diets....
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Intermittent Fasting for Women
- The Fasting and Eating Diet Plan for Permanent Weight Loss, Health and Longevity, Using the Self-Cleansing Process of Metabolic ... Autophagy. The Complete Beginner's Guide
- Auteur(s): Luna Curtis
- Narrateur(s): Winona Owen
- Durée: 3 h et 23 min
- Version intégrale
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Histoire
If you want to lose weight, live longer, and have better health... then there’s a method for you to do this without having to give up some of your favorite foods, take dangerous diet pills, or workout until you pass out... Losing weight is never easy, but when you stop looking for external sources and start really looking within your own body, you can unlock the weight loss secret that you’ve been looking for.
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Intermittent Fasting for Women
- The Fasting and Eating Diet Plan for Permanent Weight Loss, Health and Longevity, Using the Self-Cleansing Process of Metabolic ... Autophagy. The Complete Beginner's Guide
- Narrateur(s): Winona Owen
- Durée: 3 h et 23 min
- Date de publication: 2024-02-23
- Langue: Anglais
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If you want to lose weight, live longer, and have better health... then there’s a method for you to do this without having to give up some of your favorite foods, take dangerous diet pills, or workout until you pass out...
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