Healthy Weight
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Getting Back on Track After Gaining Weight
- How to Lose 100 Pounds
- Auteur(s): P. Seymour
- Narrateur(s): Gwendolyn Druyor
- Durée: 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Gaining back weight after a significant weight loss can be devastating and depressing. It's easy to feel like a failure and scary to think about attempting to lose weight again. Like the other audiobooks in this series, the author is going to get real with you about her own struggle to lose weight and this does include a period of weight gain. She then takes you through a process that will help you to move on from your mistakes and get motivated to be back on track for changing your life.
This audiobook, like the previous volumes, is a quick listen told from a very real perspective.
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Interesting
- Écrit par Randi Kirk le 2023-01-12
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Getting Back on Track After Gaining Weight
- How to Lose 100 Pounds
- Narrateur(s): Gwendolyn Druyor
- Série: How to Lose 100 Pounds, Livre 6
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2014-02-14
- Langue: Anglais
- Gaining back weight after a significant weight loss can be devastating and depressing....
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- Auteur(s): Herman Pontzer PhD
- Narrateur(s): P.J. Ochlan
- Durée: 11 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Pontzer's groundbreaking studies with hunter-gatherer tribes show how exercise doesn't increase our metabolism. Instead, we burn calories within a very narrow range: nearly 3,000 calories per day, no matter our activity level. This was a brilliant evolutionary strategy to survive in times of famine. Now it seems to doom us to obesity. The good news is we can lose weight, but we need to cut calories. Refuting such weight-loss hype as paleo, keto, anti-gluten, anti-grain, and even vegan, Pontzer discusses how all diets succeed or fail: For shedding pounds, a calorie is a calorie.
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what a freekin' rigamaroo
- Écrit par Mairin Brennan le 2022-02-01
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- Narrateur(s): P.J. Ochlan
- Durée: 11 h et 24 min
- Date de publication: 2021-03-02
- Langue: Anglais
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We burn 2,000 calories a day. And if we exercise and cut carbs, we'll lose more weight. Right? Wrong. In this paradigm-shifting book, Herman Pontzer reveals for the first time how human metabolism really works so that we can finally manage our weight and improve our health....
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- Auteur(s): Allen Carr
- Narrateur(s): Gabrielle Glaister
- Durée: 6 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers all over the world to quit and has since been used to treat other addictions such as drinking and gambling. Allen Carr's Easyway method works by unravelling the brainwashing that leads us to desire the very thing that is harming us, meaning that we are freed from the addiction rather than merely restricting our behaviour. The Easyway method has now been applied to the problem of emotional eating.
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outdated information for disordered eating
- Écrit par Amazon Customer le 2021-06-14
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- Narrateur(s): Gabrielle Glaister
- Durée: 6 h et 39 min
- Date de publication: 2020-08-21
- Langue: Anglais
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Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time....
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- Auteur(s): Dave Asprey
- Narrateur(s): Dave Asprey
- Durée: 8 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dave Asprey has been fasting for years, long before it gained widespread popularity. In Fast This Way, Dave asks listeners to forget everything they think they know about the ancient practice and takes them on a journey through cutting-edge science to examine the ways novice fasters and Intermittent Fasting loyalists can up-end their relationship with food and upgrade their fasting game beyond calorie restriction.
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Do not listen to this ego maniac
- Écrit par TiV le 2021-03-29
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- Narrateur(s): Dave Asprey
- Durée: 8 h et 3 min
- Date de publication: 2021-01-19
- Langue: Anglais
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Dave Asprey asks listeners to forget everything they think they know about fasting and takes them on a journey through cutting-edge science to examine the ways novice fasters and Intermittent Fasting loyalists can up-end their relationship with food and upgrade their fasting game....
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The Potato Hack
- Weight Loss Simplified
- Auteur(s): Tim Steele
- Narrateur(s): Matthew Boston
- Durée: 7 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The potato hack was modeled after an 1849 diet plan for people that were becoming fat and "dyspeptic" from living too luxuriously. This potato diet simply called for one to eat nothing but potatoes for a few days at a time, promising that fat men become as "lean as they ought to be." One hundred and sixty-seven years later, we are fatter and sicker than ever, but the potato diet still works. Potatoes contains natural drug-like agents that affect inflammation, hunger, insulin, sleep, dreams, mood, and body weight.
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The Potato Hack
- Weight Loss Simplified
- Narrateur(s): Matthew Boston
- Durée: 7 h et 37 min
- Date de publication: 2017-04-25
- Langue: Anglais
- Potatoes contains natural drug-like agents that affect inflammation, hunger, insulin, sleep, dreams, mood, and body weight....
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The Carnivore Code
- Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet
- Auteur(s): Paul Saladino MD
- Narrateur(s): Paul Saladino MD
- Durée: 12 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this groundbreaking book, Dr. Saladino reveals the shocking truth about foods we’re told are essential for good health, like whole grains, plants, and leafy greens. He dismantles those myths one by one and reveals the healing potential of an all-meat diet: the diet our bodies were designed to eat. With step-by-step guidance, complete with sample meal plans and frequently asked questions, The Carnivore Code is the only plan you need to experience the incredible benefits of the carnivore diet for yourself.
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"Bro, read the Big Fat Surprise"
- Écrit par Amazon Customer le 2020-10-31
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The Carnivore Code
- Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet
- Narrateur(s): Paul Saladino MD
- Durée: 12 h et 24 min
- Date de publication: 2020-08-08
- Langue: Anglais
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In the tradition of best sellers like The Plant Paradox and The Keto Reset Diet, The Carnivore Code reveals the shocking truth about so-called healthy foods and presents a complete program to reclaim your health with the true ancestral diet....
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The Plant Paradox Quick and Easy
- The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free
- Auteur(s): Steven R. Gundry MD
- Narrateur(s): Sean Patrick Hopkins
- Durée: 4 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Dr. Steven Gundry’s breakout best-seller The Plant Paradox, people learned the surprising truth about foods that have long been regarded as healthy. Lectins - a type of protein found in fruits, vegetables, legumes, dairy, and grains - wreak havoc on the gut, creating systemic inflammation and laying the groundwork for disease and weight gain. Now, in The Plant Paradox Quick and Easy, Dr. Gundry makes it simpler than ever to go lectin-free. His 30-day challenge offers incentives, support, and results along with a toolkit for success.
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A must read
- Écrit par Kindle Customer le 2019-08-20
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The Plant Paradox Quick and Easy
- The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free
- Narrateur(s): Sean Patrick Hopkins
- Série: The Plant Paradox
- Durée: 4 h et 1 min
- Date de publication: 2019-01-08
- Langue: Anglais
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In Dr. Steven Gundry’s breakout best-seller The Plant Paradox, people learned the surprising truth about foods that have long been regarded as healthy. Now, in The Plant Paradox Quick and Easy, Dr. Gundry makes it simpler than ever to go lectin-free....
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Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids
- Auteur(s): Eudes Séméria
- Narrateur(s): Christian Bobet
- Durée: 6 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ? Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps.
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approche psychologique intéressante
- Écrit par Suzie Grégoire le 2021-04-20
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Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids
- Narrateur(s): Christian Bobet
- Durée: 6 h et 43 min
- Date de publication: 2019-06-20
- Langue: Français
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De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ? Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question...
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Glucose Goddess Method
- A 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
- Auteur(s): Jessie Inchauspe
- Narrateur(s): Jessie Inchaupse
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In her first book, the instant #1 internationally bestselling Glucose Revolution, Jessie Inchauspé offered a revolutionary framework for healing through science-backed nutrition hacks. Now, in The Glucose Goddess Method, she shares the “best practical guide for managing glucose to maximize health and longevity” (David Sinclair, PhD, New York Times bestselling author of Lifespan) with this four-week program to incorporating the principles of how to avoid glucose spikes into your everyday life.
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Not what I was expecting
- Écrit par Ajinkya Khare le 2023-05-12
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Glucose Goddess Method
- A 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
- Narrateur(s): Jessie Inchaupse
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2023-05-02
- Langue: Anglais
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Internationally bestselling author of Glucose Revolution shares a four-week four-step program for living a healthier, happier life with balanced blood sugar....
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Healthy by Design
- Weight Loss, God's Way: The Proven 21 Day Weight Loss Devotional Bible Study
- Auteur(s): Cathy Morenzie
- Narrateur(s): Gaelika Brown
- Durée: 2 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Uncover the patterns that have kept you overwhelmed and overweight, plus how to break those strongholds. End your cravings along with any guilt and shame cycles by applying powerful biblical truths to set you free for life! Tens of thousands like you have ended a lifetime of frustration with overeating, binges, and cravings that felt impossible to overcome before, but with God all things are possible (Matthew 19:26).
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Healthy by Design
- Weight Loss, God's Way: The Proven 21 Day Weight Loss Devotional Bible Study
- Narrateur(s): Gaelika Brown
- Durée: 2 h et 52 min
- Date de publication: 2022-12-20
- Langue: Anglais
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Uncover the patterns that have kept you overwhelmed and overweight, plus how to break those strongholds. End your cravings along with any guilt and shame cycles by applying powerful biblical truths to set you free for life....
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Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit
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The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women
- Balance Your Hormones to Lose Weight, Lower Stress, and Optimize Health
- Auteur(s): Megan Ramos
- Narrateur(s): Caitlin Davies
- Durée: 7 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
-
Histoire
Designed specifically for women of all ages and their unique needs, this go-to guide provides you with the steps to take control of your health—for good.
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Reasonable, practical and inspiring
- Écrit par Andrea Clarke le 2023-11-21
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The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women
- Balance Your Hormones to Lose Weight, Lower Stress, and Optimize Health
- Narrateur(s): Caitlin Davies
- Durée: 7 h et 49 min
- Date de publication: 2023-08-15
- Langue: Anglais
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Designed specifically for women of all ages and their unique needs, this go-to guide provides you with the steps to take control of your health—for good....
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Dr. Gundry's Diet Evolution
- Turn Off the Genes That Are Killing You and Your Waistline
- Auteur(s): Steven R. Gundry
- Narrateur(s): Stephen Bel Davies
- Durée: 6 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Does losing weight and staying healthy feel like a battle? Well, it's really a war. Your enemies are your own genes, backed by millions of years of evolution, and the only way to win is to outsmart them. From the renowned surgeon and founder of Gundry MD, this revolutionary book shares the health secrets other doctors won't tell you.
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Very informal
- Écrit par Amazon Customer le 2020-02-27
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Dr. Gundry's Diet Evolution
- Turn Off the Genes That Are Killing You and Your Waistline
- Narrateur(s): Stephen Bel Davies
- Durée: 6 h et 44 min
- Date de publication: 2017-02-28
- Langue: Anglais
- Does losing weight and staying healthy feel like a battle? Well, it's really a war. Your enemies are your own genes, backed by millions of years of evolution....
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Extreme Weight Loss Hypnosis for Women (2 in 1)
- Deep Sleep & Rapid Weight Loss, Book 3
- Auteur(s): Sandra Love
- Narrateur(s): Jacqueline Michelle
- Durée: 11 h et 8 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Imagine finally being able to burn fat effortlessly while developing a healthy relationship with food—all through the power of your mind. With over 10+ hours of self-hypnosis, meditations & positive affirmations you have more than you’ll need to rewire your brain for life!
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Extreme Weight Loss Hypnosis for Women (2 in 1)
- Deep Sleep & Rapid Weight Loss, Book 3
- Narrateur(s): Jacqueline Michelle
- Durée: 11 h et 8 min
- Date de publication: 2024-10-17
- Langue: Anglais
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Imagine finally being able to burn fat effortlessly while developing a healthy relationship with food—all through the power of your mind. With over 10+ hours of self-hypnosis, meditations & positive affirmations you have more than you’ll need to rewire your brain for life!
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Prix courant: 31,27$ ou 1 crédit
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Maigrir grâce à l'autohypnose
- Auteur(s): Sandrine Belmont
- Narrateur(s): Carole Bellanger
- Durée: 2 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? Vous grignotez entre les repas ? Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la nourriture ? Vous ressentez une dépendance au sucre ? L'autohypnose peut vous aider à adopter une meilleure attitude vis-à-vis de la nourriture. L'autohypnose est la solution qui va vous permettre de perdre du poids immédiatement et durablement, sans contrainte ni régime. Les exercices proposés par Sandrine Belmont vous aident à modifier votre perception des bons aliments et de ceux qu'il est conseillé d'éviter.
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Maigrir grâce à l'autohypnose
- Narrateur(s): Carole Bellanger
- Durée: 2 h et 31 min
- Date de publication: 2020-06-04
- Langue: Français
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Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? Vous grignotez entre les repas ? Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la...
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Magic Pill
- The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight-Loss Drugs
- Auteur(s): Johann Hari
- Narrateur(s): Johann Hari
- Durée: 8 h et 26 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
In January 2023, bestselling author Johann Hari started to inject himself once a week with Ozempic, the diabetes drug that produces significant weight loss. He wasn’t alone—credible predictions suggest that in two years, a quarter of the U.S. population will be taking this class of drug. Proponents say that this is a biological solution to a biological problem. While 95 percent of diets fail, the average person taking one of the new drugs will lose a quarter of their body weight in six months, and keep it off for as long as they take it.
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Eye opening and informative - highly recommend
- Écrit par Deborah Porteous le 2024-07-24
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Magic Pill
- The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight-Loss Drugs
- Narrateur(s): Johann Hari
- Durée: 8 h et 26 min
- Date de publication: 2024-05-07
- Langue: Anglais
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The bestselling author of Lost Connections and Stolen Focus offers a revelatory look at the drugs upending weight loss as we knew it—from his personal experience on Ozempic to what these drugs mean for our society’s deeply dysfunctional relationship with food, weight, and our bodies....
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Perdre du poids facilement et rapidement grâce à l'autohypnose
- Perdez du poids de façon efficace grâce aux pensées positives et l'hypnose du sommeil pour reprogrammer votre cerveau (French Edition)
- Auteur(s): Anna David
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 1 h et 36 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs. Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.
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La monotonie de la voix
- Écrit par Danielle Jarry le 2024-08-17
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Perdre du poids facilement et rapidement grâce à l'autohypnose
- Perdez du poids de façon efficace grâce aux pensées positives et l'hypnose du sommeil pour reprogrammer votre cerveau (French Edition)
- Narrateur(s): Fatine Benkirane
- Durée: 1 h et 36 min
- Date de publication: 2021-11-03
- Langue: Français
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Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons....
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Diet Cults
- The Surprising Fallacy at the Core of Nutrition Fads and a Guide to Healthy Eating for the Rest of Us
- Auteur(s): Matt Fitzgerald
- Narrateur(s): Stephen R. Thorne
- Durée: 9 h et 23 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
From the national best-selling author of Racing Weight, Matt Fitzgerald exposes the irrationality, half-truths, and downright impossibility of a "single right way" to eat and reveals how to develop rational, healthy eating habits.
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mis informed. but entertaining
- Écrit par Dan le 2021-12-19
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Diet Cults
- The Surprising Fallacy at the Core of Nutrition Fads and a Guide to Healthy Eating for the Rest of Us
- Narrateur(s): Stephen R. Thorne
- Durée: 9 h et 23 min
- Date de publication: 2014-05-15
- Langue: Anglais
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From the national best-selling author of Racing Weight, Matt Fitzgerald exposes the irrationality, half-truths, and downright impossibility of a "single right way" to eat....
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A Course in Weight Loss
- 21 Spiritual Lessons for Surrendering Your Weight Forever
- Auteur(s): Marianne Williamson
- Narrateur(s): Marianne Williamson
- Durée: 6 h et 44 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
For so many people, whether your addiction is to a substance or merely to a certain way of thinking or acting, a profound humbling occurs when you realize that your problem is bigger than you are. The terror of realizing, even dimly, that you have no control over a self-destructive pattern of behavior - that as much as you would want to, you simply cannot stop - can mark a crucial turning point in your life. At that point, you go in one of two directions: either way, way down, or way, way up....
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Wasn’t what I expected
- Écrit par Kim W. le 2018-07-13
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A Course in Weight Loss
- 21 Spiritual Lessons for Surrendering Your Weight Forever
- Narrateur(s): Marianne Williamson
- Durée: 6 h et 44 min
- Date de publication: 2010-11-02
- Langue: Anglais
- Whether your addiction is to a substance or merely to a certain way of thinking or acting, a profound humbling occurs when you realize that your problem is bigger than you are....
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The Psychology of Weight-Loss
- Gain Control of Your Weight for Good
- Auteur(s): Andrew Vashevnik
- Narrateur(s): Andrew Vashevnik
- Durée: 8 h et 59 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Experienced life coach Andrew Vashevnik reveals the truth behind weight loss. Having studied and practiced NLP, hypnotherapy, and philosophy, Andrew will help you uncover the inner workings of your mind, making weight loss effortless.
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Great book 📚
- Écrit par Amazon Customer le 2021-01-14
-
The Psychology of Weight-Loss
- Gain Control of Your Weight for Good
- Narrateur(s): Andrew Vashevnik
- Durée: 8 h et 59 min
- Date de publication: 2020-11-11
- Langue: Anglais
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Experienced life coach Andrew Vashevnik reveals the truth behind weight loss. Having studied and practiced NLP, hypnotherapy, and philosophy, Andrew will help you uncover the inner workings of your mind, making weight loss effortless....
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- Auteur(s): Sara Gottfried MD
- Narrateur(s): Donna Jay Fulks
- Durée: 7 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most diet plans were created by men for men, but women’s bodies don’t work the same way. Popular programs can actually make it harder for women to lose weight, because they can wreak havoc on a woman’s complex and delicate hormonal system. Dr. Sara Gottfried has spent her career demystifying hormones and helping patients improve their health more broadly with personalized medicine. In Women, Food, and Hormones, Dr. Gottfried presents a groundbreaking new plan that helps women balance their hormones so they can lose excess weight and feel better.
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A little complicated
- Écrit par Loredana le 2024-01-18
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- Narrateur(s): Donna Jay Fulks
- Durée: 7 h et 12 min
- Date de publication: 2021-09-21
- Langue: Anglais
- A new, female-friendly diet that addresses women's unique hormonal needs, so readers can shed pounds and maintain the loss.
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