Home Fitness
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Home Exercise for Seniors
- A Miraculous and Safe Guide to Improve Strength, Balance, Flexibility, Energy and Mood
- Auteur(s): Kerstin Frashier
- Narrateur(s): V L Cole
- Durée: 3 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Research shows that physical training in older adults enhances their mental and cognitive function while improving their psychological, emotional, and social well-being.
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Excellent Book 📚
- Écrit par Joseph Mendoza le 2023-08-07
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Home Exercise for Seniors
- A Miraculous and Safe Guide to Improve Strength, Balance, Flexibility, Energy and Mood
- Narrateur(s): V L Cole
- Durée: 3 h et 33 min
- Date de publication: 2023-08-03
- Langue: Anglais
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Research shows that physical training in older adults enhances their mental and cognitive function while improving their psychological, emotional, and social well-being....
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Simple At Home Exercises
- Narrateur(s): Christine Marie
- Durée: 41 min
- Date de publication: 2023-12-06
- Langue: Anglais
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Easy at-home exercises to improve health gradually....
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Natural Detox at Home
- The Comprehensive Guide on How to Have Natural Body Cleansing Inside Your Home
- Auteur(s): Maci Mellor
- Narrateur(s): Aadam Smyth
- Durée: 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Body detoxification concentrates on cleaning out your digestive system, usually by drinking a solution that is made to clear out your intestines and give the organs in your digestive system a boost. Although it may sound like a surgical procedure, body detoxification only involves drinking and then going to the bathroom. That is all there is to the procedure. It works to make sure that your digestive system is healthy.
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Natural Detox at Home
- The Comprehensive Guide on How to Have Natural Body Cleansing Inside Your Home
- Narrateur(s): Aadam Smyth
- Durée: 8 min
- Date de publication: 2023-01-27
- Langue: Anglais
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Body detoxification concentrates on cleaning out your digestive system, usually by drinking a solution that is made to clear out your intestines and give the organs in your digestive system a boost....
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Home Workout
- The Ultimate Guide to Exercise at Home, Get Fit with This Effective Program for Weight Training, Cardio, Core & Stretching
- Auteur(s): Matthew J. Tozzi
- Narrateur(s): Jesse Gross
- Durée: 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exercise is an essential piece to having good health. It offers a variety of activities that can attract a large audience. Gym memberships are expensive and often go unused after a few months of purchase. Home workouts can offer a flexible method to include exercise into your busy schedule and cost very little to start up and maintain. This audiobook explores all that's required to set up and make an effective and beneficial home workout program, one that fits your own schedule.
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Home Workout
- The Ultimate Guide to Exercise at Home, Get Fit with This Effective Program for Weight Training, Cardio, Core & Stretching
- Narrateur(s): Jesse Gross
- Durée: 26 min
- Date de publication: 2019-08-03
- Langue: Anglais
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Exercise is an essential piece to having good health. Gym memberships are expensive and often go unused after a few months of purchase. Home workouts can offer a flexible method to include exercise into your busy schedule....
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HOME TRAINING Krafttraining für Zuhause
- Das große Fitness Buch - Mit Bodyweight Training Zuhause Muskeln aufbauen und Fett verbrennen + Functional Training für Männer und Frauen
- Auteur(s): Julian Winter
- Narrateur(s): Susanne Klette
- Durée: 2 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hocheffektives Workout-Training für Zuhause: jederzeit und überall trainieren - für Ihren Traumkörper - mit vielen einfachen Übungen (ab 15 Minuten) speziell für Einsteiger: Für Muskelaufbau und Fettverbrennung, Für definierte Arme, flachen Bauch, straffe Beine & knackigen Po, Für einen athletischen Körper oder die Bikini-Figur, Mit Extras: Motivation & Ernährung. Ihre Traumfigur erreichen Sie jetzt ganz einfach - mit dem Training von Zuhause aus und ganz ohne den Besuch von teuren Fitnessstudios. Denn beim Home Training handelt sich um die ideale Ergänzung zum Home Office.
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HOME TRAINING Krafttraining für Zuhause
- Das große Fitness Buch - Mit Bodyweight Training Zuhause Muskeln aufbauen und Fett verbrennen + Functional Training für Männer und Frauen
- Narrateur(s): Susanne Klette
- Durée: 2 h et 7 min
- Date de publication: 2021-04-30
- Langue: Allemand
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Hocheffektives Workout-Training für Zuhause: jederzeit und überall trainieren - für Ihren Traumkörper - mit vielen einfachen Übungen...
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Home from OM
- The Last Yoga Retreat (Yoga Prescribed, Book 2)
- Auteur(s): Carole Kerton
- Narrateur(s): Carole Kerton
- Durée: 6 h et 31 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Home from OM employs the ancient yoga technique of storytelling to put across spiritual teachings, the infinite wisdom. Following the progress of 10 occupants of a residential home, we engage with their lives and their pasts. Can living in a yoga community bring grace and fulfillment to their last years? Could this be a way for the elderly to progress instead of diminish? Or will new challenges emerge from the experiment?
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Home from OM
- The Last Yoga Retreat (Yoga Prescribed, Book 2)
- Narrateur(s): Carole Kerton
- Série: Yoga Prescribed, Livre 2
- Durée: 6 h et 31 min
- Date de publication: 2018-12-26
- Langue: Anglais
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Home from OM employs the ancient yoga technique of storytelling to put across spiritual teachings, the infinite wisdom. Following the progress of 10 occupants of a residential home, we engage with their lives and their pasts....
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Home Training - Muskelaufbau für Zuhause
- Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
- Auteur(s): Markus Boll
- Narrateur(s): Inka Wiederspohn
- Durée: 1 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind Sie genervt von der Anfahrt und der Parkplatzsuche vor dem Studio? Möchten Sie sich lieber von zu Hause aus fit und gesund halten und in Ihren eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen? Sind Sie auf der Suche nach wichtigem Hintergrundwissen bezüglich des Muskelaufbaus, der richtigen Ernährung sowie Regeneration? Benötigen Sie ein paar motivierende Worte, um endlich anzufangen? Dann ist dieser Ratgeber genau der richtige für Sie!
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Home Training - Muskelaufbau für Zuhause
- Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
- Narrateur(s): Inka Wiederspohn
- Durée: 1 h et 34 min
- Date de publication: 2022-06-03
- Langue: Allemand
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Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind Sie genervt von der Anfahrt und der...
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Home Workouts
- Auteur(s): Tess Ward
- Narrateur(s): Shelley Salter
- Durée: 33 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Committing to a regular exercise regimen is often easier said than done. It takes discipline, focus, and time - and if you’re planning to join a gym, it can cost you an arm and a leg every single month. But you don’t have to spend a fortune on gym memberships or fitness classes. With the tips and strategies featured in this special guide, you’ll be able to achieve the exact same results at home at a low-to-no cost.
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Home Workouts
- Narrateur(s): Shelley Salter
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2021-01-28
- Langue: Anglais
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You don’t have to spend a fortune on gym memberships or fitness classes. With the tips and strategies featured in this special guide, you’ll be able to achieve the exact same results at home at a low-to-no cost....
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Workout for Seniors Volume I
- Home Guide to Strength Training
- Auteur(s): Harry Sloan
- Narrateur(s): Natalie Gooding
- Durée: 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Want to stay strong, active, and independent as you get older? What if you could reverse the signs and symptoms of aging simply by making exercise a part of your daily routine? Well, with Workout for Seniors Volume I you can. With this audiobook, you’ll learn how to do it using step-by-step exercises that will have you saying goodbye to joint pain forever. If you want a beginner’s guide to strength training exercises at home, then this is the perfect tool for you.
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Workout for Seniors Volume I
- Home Guide to Strength Training
- Narrateur(s): Natalie Gooding
- Durée: 3 h et 44 min
- Date de publication: 2023-01-17
- Langue: Anglais
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Want to stay strong, active, and independent as you get older? What if you could reverse the signs and symptoms of aging simply by making exercise a part of your daily routine? Well, with Workout for Seniors Volume I you can....
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Resistance and Strength Training for Seniors in Under 9 Minutes
- Easy Home Workouts to Build Up Mobility, Improve Muscle Strength, Have More Energy & Maintain Independence for an Active Lifestyle
- Auteur(s): Ella Fit
- Narrateur(s): Chris O'Neill
- Durée: 3 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the power of ageless strength: Your ultimate guide to senior fitness. It's time to rewrite the aging rule book! Do you remember the boundless energy of your youth? You hold the key to rediscovering that youthful vitality, where every day becomes an opportunity for new adventures and pleasures. Imagine effortlessly rising from a chair and climbing stairs without gasping for breath or feeling ready to take a long nap. Picture yourself lifting groceries, playing with grandkids, and savoring life's precious moments without the limitations of painful joints and a lack of energy.
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Resistance and Strength Training for Seniors in Under 9 Minutes
- Easy Home Workouts to Build Up Mobility, Improve Muscle Strength, Have More Energy & Maintain Independence for an Active Lifestyle
- Narrateur(s): Chris O'Neill
- Durée: 3 h et 30 min
- Date de publication: 2024-04-18
- Langue: Anglais
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Discover the power of ageless strength: Your ultimate guide to senior fitness. It's time to rewrite the aging rule book!
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At Home Work-Outs for Seniors
- Auteur(s): RJ Bows
- Narrateur(s): Bill Steeves
- Durée: 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exercise has numerous benefits for senior citizens. It helps improve overall physical health by enhancing cardiovascular fitness, increasing muscle strength and flexibility, and improving balance and coordination. Regular exercise can also help reduce the risk of chronic diseases such as heart disease, diabetes, and certain types of cancer.
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At Home Work-Outs for Seniors
- Narrateur(s): Bill Steeves
- Durée: 9 min
- Date de publication: 2023-08-02
- Langue: Anglais
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Exercise has numerous benefits for senior citizens. It helps improve overall physical health by enhancing cardiovascular fitness, increasing muscle strength and flexibility, and improving balance and coordination....
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Simple Cardio Exercises for Women
- Best at Home Workouts to Maintain Physical Fitness
- Auteur(s): Sabrina Kendall
- Narrateur(s): Melora Kordos
- Durée: 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Physical fitness for women of all ages who want to maintain their curvy figures while performing certain workouts.
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Simple Cardio Exercises for Women
- Best at Home Workouts to Maintain Physical Fitness
- Narrateur(s): Melora Kordos
- Durée: 1 h et 4 min
- Date de publication: 2014-05-09
- Langue: Anglais
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The Fasting & Fitness Book Bundle
- A Guide to Intermittent Fasting for Beginners + the Home Bodyweight Workout Guide
- Auteur(s): Patrick Gordon, Linda Becker
- Narrateur(s): Elise Black, Kevin Theis
- Durée: 3 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The ultimate bundle for health and fitness. Combine the power of intermittent fasting and bodyweight training! Two audiobooks in one! Lose weight and supercharge your mental and physical health while getting in the best shape of your life from the comfort of your own home!
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The Fasting & Fitness Book Bundle
- A Guide to Intermittent Fasting for Beginners + the Home Bodyweight Workout Guide
- Narrateur(s): Elise Black, Kevin Theis
- Durée: 3 h et 50 min
- Date de publication: 2018-08-14
- Langue: Anglais
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The ultimate bundle for health and fitness. Combine the power of intermittent fasting and bodyweight training! Two audiobooks in one! Lose weight and supercharge your mental and physical health while getting in the best shape of your life from the comfort of your own home....
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People]
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 8 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Es usted una persona mayor cansada de sentir que su edad limita su vida? ¿Echa de menos la energía y la movilidad de cuando era más joven? ¿Busca formas de mejorar su bienestar físico y mental sin salir de casa? Este manual, dos en uno, es una guía completa para rejuvenecer el cuerpo y la mente, desde la comodidad de su hogar.
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People]
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 8 h et 12 min
- Date de publication: 2024-03-28
- Langue: Espagnol
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¿Echa de menos la energía y la movilidad de cuando era más joven? ¿Busca formas de mejorar su bienestar físico y mental sin salir de casa? Este manual, dos en uno, es una guía completa para rejuvenecer el cuerpo y la mente, desde la comodidad de su hogar.
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 7 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 7 h et 20 min
- Date de publication: 2024-03-12
- Langue: Espagnol
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¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
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No Tema Caerse Nunca Más [Don't Fear Falling Anymore]
- Ejercicios Simples Y Prácticos Para Realizar en Casa Para Prevenir Las Caídas Y Sentirse Seguro en 28 Días- Con Acceso Exclusivo ... (Dr. N's Wellness Series) [Simple and Practical Exercises to Do at Home to Prevent Falls and Feel Confident in 28 Days - With Exclusive Access... (Dr. N's Wellness Series)]
- Auteur(s): Koorosh Naghshineh
- Narrateur(s): Maxi Tissot
- Durée: 2 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Descubra cómo potenciar su fuerza muscular, aunque tenga más de 65 años: ¡venza el miedo a caerse y viva una vida activa en sus años dorados!
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No Tema Caerse Nunca Más [Don't Fear Falling Anymore]
- Ejercicios Simples Y Prácticos Para Realizar en Casa Para Prevenir Las Caídas Y Sentirse Seguro en 28 Días- Con Acceso Exclusivo ... (Dr. N's Wellness Series) [Simple and Practical Exercises to Do at Home to Prevent Falls and Feel Confident in 28 Days - With Exclusive Access... (Dr. N's Wellness Series)]
- Narrateur(s): Maxi Tissot
- Durée: 2 h et 59 min
- Date de publication: 2023-12-27
- Langue: Espagnol
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Descubra cómo potenciar su fuerza muscular, aunque tenga más de 65 años: ¡venza el miedo a caerse y viva una vida activa en sus años dorados....
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Get Fit At Home
- Auteur(s): Trevor Clinger
- Narrateur(s): Hattie Livingston
- Durée: 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
People think that they must be surrounded by weight machines in order to perform an effective workout. It's extremely amazing how you can use your own body and household objects to replicate every machine shown in the gym. I provide 11 different tips surrounding exercises, daily maintenance, and great products that can help you achieve your fitness goals in the comfort of your own home. I am certified personal trainer (CPT) through the National Federation of Professional Trainers, certification number 45582.
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Get Fit At Home
- Narrateur(s): Hattie Livingston
- Durée: 11 min
- Date de publication: 2015-01-09
- Langue: Anglais
- People think that they must be surrounded by weight machines in order to perform an effective workout....
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Strength Training for Seniors over 60
- Simple Home Workouts to Restore Balance, Improve Mobility and Rebuild Muscle so You Can Perform Daily Activities with Ease
- Auteur(s): Gerald Coleman
- Narrateur(s): Scotty Kwas
- Durée: 3 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You don't have to spend money on gym memberships or expensive equipment. All you need is a commitment to becoming physically fit, the determination to persevere in the face of setbacks, and a practical guide to walk you through the entire transformative process. So if you want to take back your life and start aging gracefully, then you should listen to this audiobook now.
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Strength Training for Seniors over 60
- Simple Home Workouts to Restore Balance, Improve Mobility and Rebuild Muscle so You Can Perform Daily Activities with Ease
- Narrateur(s): Scotty Kwas
- Durée: 3 h et 25 min
- Date de publication: 2023-11-16
- Langue: Anglais
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You don't have to spend money on gym memberships or expensive equipment. All you need is a commitment to becoming physically fit, the determination to persevere in the face of setbacks, and a practical guide to walk you through the entire transformative process....
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Walking + for Health and Fitness
- 11 Simple Walking + Exercises to Make Walking More Useful and Interesting for Reluctant Walkers, Home and Office Workers, Desk Jockeys and Desk Warriors Everywhere
- Auteur(s): Louisa J. Morgan
- Narrateur(s): Ann Russick
- Durée: 2 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The walking + techniques in this book are especially useful for people who work at a desk, need to exercise but are reluctant exercisers, and who want more from their efforts. This book will assist in its 11 practical techniques that you can do at the same time as walking. You will also find a snapshot of our human evolution, why we are more sedentary as a species, and the reasons for needing regular movement, especially walking, to remain healthy.
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Walking + for Health and Fitness
- 11 Simple Walking + Exercises to Make Walking More Useful and Interesting for Reluctant Walkers, Home and Office Workers, Desk Jockeys and Desk Warriors Everywhere
- Narrateur(s): Ann Russick
- Durée: 2 h et 4 min
- Date de publication: 2021-07-20
- Langue: Anglais
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The walking + techniques in this book are especially useful for people who work at a desk, need to exercise but are reluctant exercisers, and who want more from their efforts....
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Feel Good in 15
- Auteur(s): Joe Wicks, Megan Rossi, James Davies
- Narrateur(s): Fearne Cotton, Matthew Walker, Julie Smith, Autres
- Durée: 4 h et 5 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Change your life in just 15 minutes. Joe Wicks, the nation’s favourite Body Coach, teaches you how best to harness your day with life hacks, tips and tricks to help you feel your best.
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Feel Good in 15
- Narrateur(s): Fearne Cotton, Matthew Walker, Julie Smith, Joe Wicks
- Durée: 4 h et 5 min
- Date de publication: 2023-12-07
- Langue: Anglais
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Change your life in just 15 minutes. Joe Wicks, the nation’s favourite Body Coach, teaches you how best to harness your day with life hacks, tips and tricks to help you feel your best....
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