Improve Fitness
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Diet+: The Ultimate Diet Guide to Lose Weight Fast for a Healthy and Longer Life
- Health & Fitness Ways to Improve Body & Mind, Book 1
- Auteur(s): Charlotte Wise
- Narrateur(s): Emma "Ari" Strowger
- Durée: 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to be in control of your weight loss? How to choose a diet that suits you? How much weight do you want to lose? Listen to the Diet+: The Ultimate Diet Guide to Lose Weight Fast for a Healthy and Longer Life and learn step-by-step which diet plan work best for you.
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Diet+: The Ultimate Diet Guide to Lose Weight Fast for a Healthy and Longer Life
- Health & Fitness Ways to Improve Body & Mind, Book 1
- Narrateur(s): Emma "Ari" Strowger
- Durée: 58 min
- Date de publication: 2015-04-06
- Langue: Anglais
- Listen to the Diet+: The Ultimate Diet Guide to Lose Weight Fast for a Healthy and Longer Life and learn step-by-step which diet plan work best for you....
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People]
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 8 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Es usted una persona mayor cansada de sentir que su edad limita su vida? ¿Echa de menos la energía y la movilidad de cuando era más joven? ¿Busca formas de mejorar su bienestar físico y mental sin salir de casa? Este manual, dos en uno, es una guía completa para rejuvenecer el cuerpo y la mente, desde la comodidad de su hogar.
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People]
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 8 h et 12 min
- Date de publication: 2024-03-28
- Langue: Espagnol
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¿Echa de menos la energía y la movilidad de cuando era más joven? ¿Busca formas de mejorar su bienestar físico y mental sin salir de casa? Este manual, dos en uno, es una guía completa para rejuvenecer el cuerpo y la mente, desde la comodidad de su hogar.
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Dime qué como ahora [Tell Me What to Eat Now]
- Mejora tu microbiota, tus digestiones y tu energía [Improve Your Microbiota, Your Digestion and Your Energy]
- Auteur(s): Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)
- Narrateur(s): Elena Silva
- Durée: 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Histoire
En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud.
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Dime qué como ahora [Tell Me What to Eat Now]
- Mejora tu microbiota, tus digestiones y tu energía [Improve Your Microbiota, Your Digestion and Your Energy]
- Narrateur(s): Elena Silva
- Durée: 5 h et 42 min
- Date de publication: 2024-02-29
- Langue: Espagnol
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En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud.
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Equilibra tu glucosa [Balance Your Glucose]
- Mejora tu salud metabólica y reduce grasa corporal con rigor y ciencia [Improve Your Metabolic Health and Reduce Body Fat with Rigor and Science]
- Auteur(s): Ismael Galancho, Borja Bandera Merchán
- Narrateur(s): Raúl García Arrondo
- Durée: 6 h et 22 min
- Version intégrale
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Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas—como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2—y mejorar tu composición corporal.
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Equilibra tu glucosa [Balance Your Glucose]
- Mejora tu salud metabólica y reduce grasa corporal con rigor y ciencia [Improve Your Metabolic Health and Reduce Body Fat with Rigor and Science]
- Narrateur(s): Raúl García Arrondo
- Durée: 6 h et 22 min
- Date de publication: 2024-02-15
- Langue: Espagnol
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Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas—como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2—y mejorar tu composición corporal....
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Healthy Eating Mindset
- Complete Step by Step Guide on How to Obtain the Best Mindset for Healthy Eating to Create a Healthy Relationship with Food and Feel Great Physically and Mentally (Improve Yourself Series Book 1)
- Auteur(s): Garrett Redfield
- Narrateur(s): Chase Calloway
- Durée: 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Histoire
Listen to this book to create a new, healthy mindset and improve your relationship with food. Life is fleeting and full of choices, and the time is now to make a positive change. Reprogram your hunger, discover self-discipline, and conquer those pesky cravings! Cultivating a healthy relationship with food acts as a powerful center for nourishing your soul, and purchasing this book is your first step toward living a more meaningful and fulfilling life!
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Healthy Eating Mindset
- Complete Step by Step Guide on How to Obtain the Best Mindset for Healthy Eating to Create a Healthy Relationship with Food and Feel Great Physically and Mentally (Improve Yourself Series Book 1)
- Narrateur(s): Chase Calloway
- Série: Improve Yourself, Livre 1
- Durée: 3 h et 12 min
- Date de publication: 2020-03-11
- Langue: Anglais
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Cultivating a healthy relationship with food acts as a powerful center for nourishing your soul, and purchasing this book is your first step toward living a more meaningful and fulfilling life....
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The Busy Professional’s Guide to Nutrition
- Easy Tips to Give You Energy, Improve Your Mood, and Increase Your Productivity with Science-Backed Strategies
- Auteur(s): Allen C. Griffith
- Narrateur(s): Curtis Wright, Voice Artist
- Durée: 5 h et 34 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
We all know we should eat healthily and care for ourselves, but when life is pulling you in seemingly every possible direction, finding the time to get your nutrition under control can feel impossible. Perhaps you were better at handling your health and well-being in your younger years, but as you have gotten older and life has hit you with more time-pressured demands, you have noticed your nutrition begin to wane. Or maybe nutrition is always something you have struggled with, an issue that has only heightened as your life has become busier and your responsibilities have increased over time.
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The Busy Professional’s Guide to Nutrition
- Easy Tips to Give You Energy, Improve Your Mood, and Increase Your Productivity with Science-Backed Strategies
- Narrateur(s): Curtis Wright, Voice Artist
- Durée: 5 h et 34 min
- Date de publication: 2023-12-14
- Langue: Anglais
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We all know we should eat healthily and care for ourselves, but when life is pulling you in seemingly every possible direction, finding the time to get your nutrition under control can feel impossible....
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A Well and Happy Child
- Ten Tips to Improve the Nutrition, Health, and Happiness of Infants, Children and Adolescents
- Auteur(s): Ann Endal
- Narrateur(s): Alyssa Cane
- Durée: 2 h et 6 min
- Version intégrale
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Histoire
Have you ever wondered how to improve a child's health and happiness? Nutrition and lifestyle are a powerful key. In this book, Ann P. Endal, M.S., explores food and lifestyle. The links between them and a child's wellness and happiness are explained.
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A Well and Happy Child
- Ten Tips to Improve the Nutrition, Health, and Happiness of Infants, Children and Adolescents
- Narrateur(s): Alyssa Cane
- Durée: 2 h et 6 min
- Date de publication: 2023-12-03
- Langue: Anglais
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Have you ever wondered how to improve a child's health and happiness? Nutrition and lifestyle are a powerful key. In this book, Ann P. Endal, M.S., explores food and lifestyle....
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Strength Training for Seniors over 60
- Simple Home Workouts to Restore Balance, Improve Mobility and Rebuild Muscle so You Can Perform Daily Activities with Ease
- Auteur(s): Gerald Coleman
- Narrateur(s): Scotty Kwas
- Durée: 3 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You don't have to spend money on gym memberships or expensive equipment. All you need is a commitment to becoming physically fit, the determination to persevere in the face of setbacks, and a practical guide to walk you through the entire transformative process. So if you want to take back your life and start aging gracefully, then you should listen to this audiobook now.
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Strength Training for Seniors over 60
- Simple Home Workouts to Restore Balance, Improve Mobility and Rebuild Muscle so You Can Perform Daily Activities with Ease
- Narrateur(s): Scotty Kwas
- Durée: 3 h et 25 min
- Date de publication: 2023-11-16
- Langue: Anglais
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You don't have to spend money on gym memberships or expensive equipment. All you need is a commitment to becoming physically fit, the determination to persevere in the face of setbacks, and a practical guide to walk you through the entire transformative process....
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Hypnotic Gastric Band: The Secrets to Rapid Weight Loss Hypnosis
- Improve Your Life and Your Diet
- Auteur(s): Raphael Moss
- Narrateur(s): Helen Dove
- Durée: 5 h et 14 min
- Version intégrale
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Histoire
Gastric band hypnotherapy is a best strategy used to recommend to the subconscious that you've had a gastric band fitted around your stomach, to assist you with getting more fit. Gastric band hypnotherapy or having a "virtual gastric band" fitted doesn't require medical procedure. It is a procedure utilized by hypnotic inducers to get the subliminal to accept there's been a gastric band fitted.
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Hypnotic Gastric Band: The Secrets to Rapid Weight Loss Hypnosis
- Improve Your Life and Your Diet
- Narrateur(s): Helen Dove
- Durée: 5 h et 14 min
- Date de publication: 2020-06-11
- Langue: Anglais
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Gastric band hypnotherapy is a best strategy used to recommend to the subconscious that you've had a gastric band fitted around your stomach, to assist you with getting more fit....
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The Immune System, Autoimmune Diseases & Inflammatory Conditions
- Improve Immunity, Eating Disorders & Eating for Health
- Auteur(s): Anthea Peries
- Narrateur(s): sangita chauhan
- Durée: 3 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There are ways to improve your immunity against inflammatory conditions and even eating disorders. Health is more than looking fit, the right weight, shape or, following yet another crazy fad diet. We are what we eat, and it is most important to find out exactly how the immune system works. This book will explain the immune system functions.
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The Immune System, Autoimmune Diseases & Inflammatory Conditions
- Improve Immunity, Eating Disorders & Eating for Health
- Narrateur(s): sangita chauhan
- Durée: 3 h et 8 min
- Date de publication: 2018-06-26
- Langue: Anglais
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There are ways to improve your immunity against inflammatory conditions and even eating disorders. Health is more than looking fit. We are what we eat, and it is most important to find out exactly how the immune system works....
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Lose Fat and Improve Your Health with the Ketogenic Diet
- Auteur(s): Samuel Castro
- Narrateur(s): Joseph Tabler
- Durée: 42 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Welcome to the first and only book you will ever need on the topic of the Ketogenic diet. Learn about Ketosis, proper nutrition, and even recipes.
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Lose Fat and Improve Your Health with the Ketogenic Diet
- Narrateur(s): Joseph Tabler
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2019-02-11
- Langue: Anglais
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Welcome to the first and only book you will ever need on the topic of the Ketogenic diet. Learn about Ketosis, proper nutrition, and even recipes....
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13 Simple Ways to Improve Memory Skills
- Enhance Brain Power & Become Focused
- Auteur(s): Elizabeth Caroline
- Narrateur(s): Charles King
- Durée: 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This guide will share step-by-step techniques to train your mind to focus and retrieve data with ease by using simple practices to enhance your memory skills.
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13 Simple Ways to Improve Memory Skills
- Enhance Brain Power & Become Focused
- Narrateur(s): Charles King
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2018-08-06
- Langue: Anglais
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This guide will share step-by-step techniques to train your mind to focus and retrieve data with ease by using simple practices to enhance your memory skills....
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Mental Toughness for Teen Athletes: Nutrition
- A Guide to Helping Teens Improve Athletic Performance, Gain Self-Esteem, and Well-Being Through Better Nutrition
- Auteur(s): LD Harris
- Narrateur(s): KC Wayman
- Durée: 3 h et 39 min
- Version intégrale
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Histoire
Discover the vital connection between diet and top athletic performance with Mental Toughness for Teen Athletes - Nutrition. This comprehensive resource, specifically designed for the nutritional needs of teen athletes, reveals how a well-planned diet enhances mental resilience and drives sports success.
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Mental Toughness for Teen Athletes: Nutrition
- A Guide to Helping Teens Improve Athletic Performance, Gain Self-Esteem, and Well-Being Through Better Nutrition
- Narrateur(s): KC Wayman
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2023-11-09
- Langue: Anglais
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Mental Toughness for Teen Athletes - Nutrition is more than a nutrition manual; it's a comprehensive guide that empowers listeners to make informed decisions about diet and mental toughness in sports....
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Intermittent Fasting for Women
- How to Lose Weight and Improve Your Health
- Auteur(s): Manon Huang
- Narrateur(s): Sarah Wells Bull
- Durée: 1 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you are looking to lose weight through mindful eating, the Index provides information on the importance of mindfulness in weight loss. It offers tips on how to practice mindful eating, such as taking time to savor your food and paying attention to your body's hunger and fullness signals.
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Intermittent Fasting for Women
- How to Lose Weight and Improve Your Health
- Narrateur(s): Sarah Wells Bull
- Durée: 1 h et 24 min
- Date de publication: 2023-10-26
- Langue: Anglais
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If you are looking to lose weight through mindful eating, the Index provides information on the importance of mindfulness in weight loss. It offers tips on how to practice mindful eating, such as taking time to savor your food and paying attention to your body's hunger and fullness signals....
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Fuel your Fitness Fire: Life Made Simple
- Maximise Your Fitness Motivation, Create a Healthy Mindset and Build Better Habits to Achieve Your Workout & Training Goals, Lose Weight and Improve Your Quality of Life
- Auteur(s): Martyn Matthewson
- Narrateur(s): Jason Kaye for HotGhost Productions
- Durée: 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you looking to give your fitness motivation a much needed kick up the butt? Want to increase your energy levels and feel more excited to exercise? Want to know how to get the most out of your workouts? Or maybe you just want to be more proactive in committing and achieving your fitness goals? Sound like hard work? We've all been there, you're not alone! This audiobook is intended for you and other individuals looking to feel more comfortable with your bodies and give you that little push to live a happier and healthier life.
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Fuel your Fitness Fire: Life Made Simple
- Maximise Your Fitness Motivation, Create a Healthy Mindset and Build Better Habits to Achieve Your Workout & Training Goals, Lose Weight and Improve Your Quality of Life
- Narrateur(s): Jason Kaye for HotGhost Productions
- Durée: 5 h et 1 min
- Date de publication: 2022-02-08
- Langue: Anglais
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Are you looking to give your fitness motivation a much needed kick up the butt? Want to increase your energy levels and feel more excited to exercise? Want to know how to get the most out of your workouts? Listen to find out more....
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Keys to Improving Health
- Improve Your Health Little by Little a Complete Wellness Guide, Healthy Lifestyle New Generation (Guide to Improve Your Physical, Mental, and Emotional Health)
- Auteur(s): Edward Cesjar
- Narrateur(s): David McCord
- Durée: 2 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Without a doubt, improving our health improves our well-being and therefore, our quality of life. In this guidebook, a series of procedures are explained to improve your physical, mental, and emotional health. Of the three maxims of life - health, money, and love - without a doubt, health is the most important of all. For this reason, give it the importance it deserves and start your comprehensive improvement today. Follow the methods and tips explained in a simple way in each of the chapters.
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Keys to Improving Health
- Improve Your Health Little by Little a Complete Wellness Guide, Healthy Lifestyle New Generation (Guide to Improve Your Physical, Mental, and Emotional Health)
- Narrateur(s): David McCord
- Durée: 2 h
- Date de publication: 2021-08-04
- Langue: Anglais
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Without a doubt, improving our health improves our well-being and therefore, our quality of life. In this guidebook, a series of procedures are explained to improve your physical, mental, and emotional health....
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Mejora tu salud de poquito a poco [Improve Your Health Little by Little]
- Una guía completa de bienestar para ti y tu familia [A Complete Wellness Guide for You and Your Family]
- Auteur(s): Dr. Juan Rivera
- Narrateur(s): Rudy Leschhorn
- Durée: 9 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Quieres ser saludable a largo plazo y para siempre? Aqui tienes la respuesta: El doctor Juan Rivera te revela un plan de acción metódico y realista para que puedas lograrlo. Olvídate de las dietas de moda y los planes de ejercicios que intimidan. En Mejora tu salud de poquito a poco y con el mismo estilo ameno, sencillo y directo con que lo ves en la televisión, el doctor Juan te explica los siete mandamientos para mejorar tu salud....
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Mejora tu salud de poquito a poco [Improve Your Health Little by Little]
- Una guía completa de bienestar para ti y tu familia [A Complete Wellness Guide for You and Your Family]
- Narrateur(s): Rudy Leschhorn
- Durée: 9 h et 40 min
- Date de publication: 2019-06-13
- Langue: Espagnol
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¿Quieres ser saludable a largo plazo y para siempre? Aqui tienes la respuesta: El doctor Juan Rivera te revela un plan de acción metódico y realista para que puedas lograrlo....
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Chair Exercises for Seniors
- Stay Strong and Balanced with 7 Daily Low-Impact Routines; Reduce Pain, Prevent Falls, and Improve Mobility for a Healthier, More Independent Lifestyle
- Auteur(s): Luke Adams
- Narrateur(s): Gordon Klassen
- Durée: 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether it's taking a stroll through the park or traveling to exotic destinations, physical limitations can make it difficult to explore the world and engage in the activities that once brought you joy. But just because your body is changing doesn't mean you have to give up on your passions—with the right mindset and exercises within this guide, you can continue to stay active and embrace life's adventures at any age.
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Chair Exercises for Seniors
- Stay Strong and Balanced with 7 Daily Low-Impact Routines; Reduce Pain, Prevent Falls, and Improve Mobility for a Healthier, More Independent Lifestyle
- Narrateur(s): Gordon Klassen
- Durée: 3 h et 46 min
- Date de publication: 2023-10-03
- Langue: Anglais
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Whether it's taking a stroll through the park or traveling to exotic destinations, physical limitations can make it difficult to explore the world and engage in the activities that once brought you joy....
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Quema tu dieta [Burn Your Diet]
- Pierde grasa y mejora tu rendimiento con rigor y ciencia [Lose Fat and Improve Your Performance with Science and Discipline]
- Auteur(s): Ismael Galancho, Jorge Fernández
- Narrateur(s): Raúl García Arrondo
- Durée: 7 h et 25 min
- Version intégrale
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Histoire
¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos? Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la pérdida de grasa que responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual, con objetivos factibles y mayor flexibilidad, frente a enfoques rígidos como la dieta cetogénica, la dieta paleo o el real food.
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Quema tu dieta [Burn Your Diet]
- Pierde grasa y mejora tu rendimiento con rigor y ciencia [Lose Fat and Improve Your Performance with Science and Discipline]
- Narrateur(s): Raúl García Arrondo
- Durée: 7 h et 25 min
- Date de publication: 2023-09-28
- Langue: Espagnol
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Pierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible....
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DASH Diet for Beginners
- Top DASH Diet Recipes for Weight Loss, Fat Loss and Healthy Living: Dash Diet Recipes, Book 1
- Auteur(s): Valerie Childs, Joy Louis
- Narrateur(s): Jessica Bellinger
- Durée: 1 h et 48 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Discover the most doctor-recommended diet program...the DASH Diet! If you want to lower blood pressure, lose weight, increase energy, and improve overall health without sacrifice like all the other diets, the DASH Diet is for you! Bonus- 35 top DASH Diet recipes included!
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DASH Diet for Beginners
- Top DASH Diet Recipes for Weight Loss, Fat Loss and Healthy Living: Dash Diet Recipes, Book 1
- Narrateur(s): Jessica Bellinger
- Durée: 1 h et 48 min
- Date de publication: 2015-11-05
- Langue: Anglais
- Discover the most doctor-recommended diet program...the DASH Diet....
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