Improve Sleep
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Get Some Sleep
- Why We Sleep, Misconceptions, and Healthy Habits You Can Do Yourself to Improve Sleep Quality
- Auteur(s): Rylan Adams
- Narrateur(s): Rebecca Cade
- Durée: 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sleep, one of the most underrated but effective pillars of health. Good sleep helps you to stay productive and prevents anxiety, depression, and various other medical conditions. It has the potential to improve your quality of life. This book will be your ultimate guide for everything related to sleep. It will enlighten you with the science of sleep, its effects, why you should sleep, and the art of building good sleeping habits.
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Get Some Sleep
- Why We Sleep, Misconceptions, and Healthy Habits You Can Do Yourself to Improve Sleep Quality
- Narrateur(s): Rebecca Cade
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2021-11-03
- Langue: Anglais
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This book will be your ultimate guide for everything related to sleep. It will enlighten you with the science of sleep, its effects, why you should sleep, and the art of building good sleeping habits....
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Peace and Tranquility Found
- Guided Meditation and Mindfulness to Relax Your Mind, Body, and Live Your Best Life: Exemplify Calm with Daily ... Improve Sleep & Relieve Anxiety & Stress
- Auteur(s): Tranquility L.H. Hill
- Narrateur(s): Leah L.H. Hill EdD
- Durée: 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Need to chill out? Stress leaving you with no relief? Well, this guide will provide you with peace and tranquility with guided mediation scripts to help you center yourself, build self-esteem, improve your sleep, how-tos on developing your own mantras, 75 positive affirmations, introduction to chakras, mindfulness meditation, and background about meditation and how it can help you live your best life. With practice you will be able to harness the power of yourself. You will be able to chill, relax, recover, and release.
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Peace and Tranquility Found
- Guided Meditation and Mindfulness to Relax Your Mind, Body, and Live Your Best Life: Exemplify Calm with Daily ... Improve Sleep & Relieve Anxiety & Stress
- Narrateur(s): Leah L.H. Hill EdD
- Durée: 4 h et 13 min
- Date de publication: 2021-04-28
- Langue: Anglais
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Need to chill out? Stress leaving you with no relief? Anxious all the time? Need an easy beginner-friendly guided meditation? Or are you an advance practice meditator? Well, this guide will provide you with peace and tranquility with guided mediation scripts to help you center yourself....
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Essential Oils for Hormones
- The Ultimate Beginners Guide to Improve Inflammation, Weight Gain, Sleep, Anxiety, Depression and Other Hormonal Imbalance Symptoms
- Auteur(s): Elle Washington
- Narrateur(s): Theresa Dale
- Durée: 5 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In recent years, when we experience health problems - whether that be stress, anxiety, or depression - medical professionals often refer to traditional and apparent solutions such as pills or therapy. Imagine if there was an alternative solution. What if you didn't have to take pills to feel better? What if there was a natural solution that didn’t require you to take medications? What if applying an oil or using a diffuser could help you relax and blow those aches and pains away?
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I love this book
- Écrit par Christine Philbert le 2021-05-01
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Essential Oils for Hormones
- The Ultimate Beginners Guide to Improve Inflammation, Weight Gain, Sleep, Anxiety, Depression and Other Hormonal Imbalance Symptoms
- Narrateur(s): Theresa Dale
- Durée: 5 h et 36 min
- Date de publication: 2021-03-26
- Langue: Anglais
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In recent years, when we experience health problems - whether that be stress, anxiety, or depression - medical professionals often refer to traditional and apparent solutions such as pills or therapy. Imagine if there was an alternative solution....
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Improve Your Piano Playing Skills Subliminal Affirmations
- Auteur(s): Sleep Pedia
- Narrateur(s): Sleep Pedia
- Durée: 5 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Learning to play a musical instrument, such as the piano, can be a long and slow process, with hours of practice required before you are able to pick out a tune. It can be a frustrating and seemingly endless task, but there is another way to learn that you may not have considered. This audiobook by Sleep Pedia has been developed to help you find another way to learn this great instrument and is aimed at those who are open-minded to new ideas.
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Improve Your Piano Playing Skills Subliminal Affirmations
- Narrateur(s): Sleep Pedia
- Durée: 5 h
- Date de publication: 2020-03-23
- Langue: Anglais
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Learning to play a musical instrument, such as the piano, can be a long and slow process, with hours of practice required before you are able to pick out a tune. It can be a frustrating and seemingly endless task, but there is another way to learn that you may not have considered....
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Improve Your Guitar Playing Skills Subliminal Affirmations
- Auteur(s): Sleep Pedia
- Narrateur(s): Sleep Pedia
- Durée: 5 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Learning to play a musical instrument, such as the guitar, can be a long and slow process, with hours of practice required before you are able to pick out a tune. It can be a frustrating and seemingly endless task, but there is another way to learn that you may not have considered. This audiobook by Sleep Pedia has been developed to help you find another way to learn this great instrument and is aimed at those who are open-minded to new ideas, with cutting-edge technology.
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Improve Your Guitar Playing Skills Subliminal Affirmations
- Narrateur(s): Sleep Pedia
- Durée: 5 h
- Date de publication: 2020-03-23
- Langue: Anglais
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Learning to play a musical instrument, such as the guitar, can be a long and slow process, with hours of practice required before you are able to pick out a tune. It can be a frustrating and seemingly endless task, but there is another way to learn that you may not have considered....
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Improve Your Trumpet Playing Skills Subliminal Affirmations
- Auteur(s): Sleep Pedia
- Narrateur(s): Sleep Pedia
- Durée: 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Sound interesting? The author thinks so too! Listen to Improve Your Trumpet Playing Skills Subliminal Affirmations and learn about improving your trumpet playing skills through subliminal affirmations.
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Improve Your Trumpet Playing Skills Subliminal Affirmations
- Narrateur(s): Sleep Pedia
- Durée: 5 h et 1 min
- Date de publication: 2020-03-23
- Langue: Anglais
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Sound interesting? The author thinks so too! Listen to Improve Your Trumpet Playing Skills Subliminal Affirmations and learn about improving your trumpet playing skills through subliminal affirmations....
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Improve Your Saxophone Playing Skills Subliminal Affirmations
- Auteur(s): Sleep Pedia
- Narrateur(s): Sleep Pedia
- Durée: 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sound interesting? The author thinks so too! Listen to this book and learn about how to improve your saxophone playing skills with subliminal affirmations.
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Improve Your Saxophone Playing Skills Subliminal Affirmations
- Narrateur(s): Sleep Pedia
- Durée: 5 h et 1 min
- Date de publication: 2020-03-11
- Langue: Anglais
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Sound interesting? The author thinks so too! Listen to this book and learn about how to improve your saxophone playing skills with subliminal affirmations....
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Improve Your Flute Playing Skills Subliminal Affirmations
- Auteur(s): Sleep Pedia
- Narrateur(s): Sleep Pedia
- Durée: 5 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you interested in learning to play flute? Is this something that you have tried before and failed? Would you like to learn how to play through subliminal affirmations? Learning to play a musical instrument, such as the flute, can be a long and slow process, with hours of practice required before you are able to pick out a tune. It can be a frustrating and seemingly endless task, but there is another way to learn that may not have considered.
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Improve Your Flute Playing Skills Subliminal Affirmations
- Narrateur(s): Sleep Pedia
- Durée: 5 h et 2 min
- Date de publication: 2020-03-11
- Langue: Anglais
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Are you interested in learning to play flute? Is this something that you have tried before and failed? Would you like to learn how to play through subliminal affirmations....
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Improve Your Harp Playing Skills Subliminal Affirmations
- Narrateur(s): Sleep Pedia
- Durée: 5 h
- Date de publication: 2020-03-18
- Langue: Anglais
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Improve your harp playing skills with subliminal affirmations....
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Improve Your Violin Playing Skills Subliminal Affirmations
- Narrateur(s): Sleep Pedia
- Durée: 5 h
- Date de publication: 2020-03-18
- Langue: Anglais
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Improve your violin playing skills with subliminal affirmations....
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Improve Your Clarinet Playing Skills Subliminal Affirmations
- Auteur(s): Sleep Pedia
- Narrateur(s): Sleep Pedia
- Durée: 5 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sound interesting? The author thinks so too! Listen to this book and learn about how to improve your clarinet playing skills with subliminal affirmations.
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Improve Your Clarinet Playing Skills Subliminal Affirmations
- Narrateur(s): Sleep Pedia
- Durée: 5 h
- Date de publication: 2020-03-11
- Langue: Anglais
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Sound interesting? The author thinks so too! Listen to this book and learn about how to improve your clarinet playing skills with subliminal affirmations....
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Beginners Guide to Mindfulness and Meditation
- An Introduction to Living a Calm, Stress-Free Life, and Meditation Techniques to Improve Sleep, Memory, Depression, and Anxiety
- Auteur(s): Boris Busterfield
- Narrateur(s): Todd Studer
- Durée: 2 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
By teaching yourself mindfulness, you will learn how to become content with yourself and life. You will be able to stop and review a situation before you panic, stress, or develop an emotional reaction to anything. This will improve your ability to solve problems and consider the facts before you allow yourself to be affected mentally, which will also reduce your chances of becoming stressed and will also improve sleep, while relieving the probability of suffering from mental-health issues.
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Beginners Guide to Mindfulness and Meditation
- An Introduction to Living a Calm, Stress-Free Life, and Meditation Techniques to Improve Sleep, Memory, Depression, and Anxiety
- Narrateur(s): Todd Studer
- Durée: 2 h et 17 min
- Date de publication: 2021-04-21
- Langue: Anglais
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By teaching yourself mindfulness, you will learn how to become content with yourself and life. You will be able to stop and review a situation before you panic, stress, or develop an emotional reaction to anything....
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The Menopause Question Answered
- A Nurse Practitioner's Guide: Navigate Hormonal Changes Easily, Lose Weight, Sleep Well & Naturally Control Hot Flashes to Improve Overall Quality of Life
- Auteur(s): Judeth Beverly
- Narrateur(s): Shawa Wolf
- Durée: 4 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are hot flashes, mood swings, and sleepless nights taking a toll on your life? Do you feel like you're losing your identity, snapping at loved ones, or struggling to stay energized and confident? It’s time to take back control with this empowering guide to navigating menopause naturally and effectively.
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The Menopause Question Answered
- A Nurse Practitioner's Guide: Navigate Hormonal Changes Easily, Lose Weight, Sleep Well & Naturally Control Hot Flashes to Improve Overall Quality of Life
- Narrateur(s): Shawa Wolf
- Durée: 4 h et 26 min
- Date de publication: 2024-12-26
- Langue: Anglais
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It’s time to take back control with this empowering guide to navigating menopause naturally and effectively.
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- Auteur(s): Alison Blaire
- Narrateur(s): Alison Blaire
- Durée: 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga. Growing old comes with a price–and, more often than not, it’s at the cost of your mental and physical health. But that doesn’t mean you can’t do anything about it.
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- Narrateur(s): Alison Blaire
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2024-05-23
- Langue: Anglais
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Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga.
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Deep Sleep Hypnosis
- How to Use Hypnosis to Improve Your Sleep Quality
- Auteur(s): Ted Peace
- Narrateur(s): Jason Wright
- Durée: 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It is important to have a night's sleep that is good to be able to work and think with a clear head. Remember the soundness of your childhood sleep? Waking up at dawn's crack, feeling completely rested and energized? As we grow, it becomes harder to enjoy the benefits of deep sleep. While some people may associate with anxiety a lack of quality sleep, medical experts agree our growth hormones play a vital role in how well we sleep.
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Deep Sleep Hypnosis
- How to Use Hypnosis to Improve Your Sleep Quality
- Narrateur(s): Jason Wright
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2020-01-15
- Langue: Anglais
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It is important to have a night's sleep that is good to be able to work and think with a clear head. Remember the soundness of your childhood sleep? Waking up at dawn's crack, feeling completely rested and energized? As we grow, it becomes harder to enjoy the benefits of deep sleep....
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Bedtime Stories for Adults: Book 3
- Buddha's Meditation Through Relaxing Sleep Stories to Eliminate Anxiety, Panic Attacks, Improve Mindfulness for Beginners, Brain Health, Spirituality and Hypnosis
- Auteur(s): Jasmine Fairy
- Narrateur(s): Tori Wade
- Durée: 4 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The goal of Bedtime Stories for Adults: Book 3 is to elevate your psycho-physical well-being and your spirituality through special meditation bed stories that contain powerful subliminal messages that refer to the special meditation used by Buddha.
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Not recommended
- Écrit par Luis Piedmont le 2023-03-19
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Bedtime Stories for Adults: Book 3
- Buddha's Meditation Through Relaxing Sleep Stories to Eliminate Anxiety, Panic Attacks, Improve Mindfulness for Beginners, Brain Health, Spirituality and Hypnosis
- Narrateur(s): Tori Wade
- Série: Bedtime Stories for Adults, Livre 3
- Durée: 4 h et 12 min
- Date de publication: 2020-09-23
- Langue: Anglais
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The goal of Bedtime Stories for Adults: Book 3 is to elevate your psycho-physical well-being and your spirituality through special meditation bed stories that contain powerful subliminal messages that refer to the special meditation used by Buddha....
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Bedtime Stories for Adults, Book 2
- The Science Behind Deep Sleep. How to Improve Mindfulness Through Beginner Meditation Stories, Stress Relief, Self Healing, Hypnosis and Have the Best Rest of All
- Auteur(s): Jasmine Fairy
- Narrateur(s): Tori Wade
- Durée: 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bedtime Stories for Adults, Book 2 is a concentration of pleasant and relaxing meditation stories with beautiful endings that will help you sleep soundly from the first night, even if you think you can't listen to stories before sleeping because of the high stress. These stories are specific for calming the mind and body and entering a slight state of hypnosis.
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Bedtime Stories for Adults, Book 2
- The Science Behind Deep Sleep. How to Improve Mindfulness Through Beginner Meditation Stories, Stress Relief, Self Healing, Hypnosis and Have the Best Rest of All
- Narrateur(s): Tori Wade
- Série: Bedtime Stories for Adults, Livre 2
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2020-04-21
- Langue: Anglais
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Bedtime Stories for Adults, Book 2 is a concentration of pleasant and relaxing meditation stories with beautiful endings that will help you sleep soundly from the first night, even if you think you can't listen to stories before sleeping because of the high stress....
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The Power of Good Sleep
- Improve Your Sleep for a Better Life
- Auteur(s): Alexander Larkess
- Narrateur(s): Krystal Wascher
- Durée: 3 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you constantly tossing and turning every single night? Do you find yourself struggling to fall asleep and then struggling to drag yourself out of bed the following morning? Are you tired of hitting an afternoon slump in your energy and struggling to see the rest of the day through? It’s time for you to learn about what sleep really is, how it works, why it matters, and what you can do to start getting a better quality sleep every single night.
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The Power of Good Sleep
- Improve Your Sleep for a Better Life
- Narrateur(s): Krystal Wascher
- Durée: 3 h et 34 min
- Date de publication: 2020-07-28
- Langue: Anglais
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Are you constantly tossing and turning every single night? Do you find yourself struggling to fall asleep and then struggling to drag yourself out of bed the following morning? Listen to find out more....
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Feeling Good Like I Should
- How to Sleep Better to Improve Your Mind, Body, and Life
- Auteur(s): Alex Luton
- Narrateur(s): Serge P.
- Durée: 2 h et 55 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
-
Histoire
You don’t have to feel helpless against your own sleep schedule, and you don’t need to go through your day constantly fighting to keep your eyes awake any longer. You can take steps to improve your sleeping patterns by making small adjustments in your day-to-day activities and the way you think about sleep.This book contains clear, practical advice you can start practicing right away to get to bed earlier, fall asleep faster, and start your mornings off on the right foot.
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Feeling Good Like I Should
- How to Sleep Better to Improve Your Mind, Body, and Life
- Narrateur(s): Serge P.
- Durée: 2 h et 55 min
- Date de publication: 2021-07-16
- Langue: Anglais
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You don’t have to feel helpless against your own sleep schedule, and you don’t need to go through your day constantly fighting to keep your eyes awake any longer. This book contains clear, practical advice you can start practicing right away to get to bed earlier....
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Luzides Träumen für Anfänger [Lucid Dreaming for Beginners]
- Alles, was Sie über die Traumkontrolle wissen müssen, um Ihren Schlaf und Ihre Kreativität zu verbessern (Spiritualität überall um uns herum) [Everything You Need to Know About Dream Control to Improve Your Sleep and Creativity (Spirituality All Around Us)]
- Auteur(s): Mari Silva
- Narrateur(s): Andreas Schmidt
- Durée: 3 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Lernen Sie, wie Sie Herr über Ihre Träume werden und Ihre Kreativität entfalten können! Wussten Sie, dass Sie die Macht haben, Ihre Träume nach Ihren Wünschen zu steuern? Würden Sie Ihre Schlafqualität gerne verbessern? Bewahren Sie unverarbeitete Erfahrungen in Ihrem Unterbewusstsein auf, die Sie genauer erforschen möchten?
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Luzides Träumen für Anfänger [Lucid Dreaming for Beginners]
- Alles, was Sie über die Traumkontrolle wissen müssen, um Ihren Schlaf und Ihre Kreativität zu verbessern (Spiritualität überall um uns herum) [Everything You Need to Know About Dream Control to Improve Your Sleep and Creativity (Spirituality All Around Us)]
- Narrateur(s): Andreas Schmidt
- Durée: 3 h et 57 min
- Date de publication: 2024-03-22
- Langue: Allemand
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Lernen Sie, wie Sie Herr über Ihre Träume werden und Ihre Kreativität entfalten können! Wussten Sie, dass Sie die Macht haben, Ihre Träume nach Ihren Wünschen zu steuern? Würden Sie Ihre Schlafqualität gerne verbessern? Bewahren Sie unverarbeitete Erfahrungen in Ihrem Unterbewusstsein auf.
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