Japanese Diet
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眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話
- Narrateur(s): 小林直人
- Série: 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ, Livre 体脂肪
- Durée: 1 h et 53 min
- Date de publication: 2023-05-26
- Langue: Japonais
- シリーズ累計発行部数80万部突破!体脂肪をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作!
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol7
- 肩・首の痛みを和らげる②
- Narrateur(s): 高橋 淳子
- Série: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想, Livre 7
- Durée: 13 min
- Date de publication: 2024-03-26
- Langue: Japonais
- 気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。肩、首の痛みを和らげることを目的としたヨガをご紹介していきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol8
- 肩・首の痛みを和らげる③
- Narrateur(s): 高橋 淳子
- Série: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想, Livre 8
- Durée: 17 min
- Date de publication: 2024-03-26
- Langue: Japonais
- 気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。肩、首の痛みを和らげることを目的としたヨガをご紹介していきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol6
- 肩・首の痛みを和らげる①
- Narrateur(s): 高橋 淳子
- Série: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想, Livre 6
- Durée: 9 min
- Date de publication: 2024-03-26
- Langue: Japonais
- 気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。肩、首の痛みを和らげることを目的としたヨガをご紹介していきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.1
- 疲れ目を回復させる①
- Narrateur(s): 高橋 淳子
- Série: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想, Livre 1
- Durée: 12 min
- Date de publication: 2024-02-02
- Langue: Japonais
- 気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。まずは、仰向けの姿勢で「目を感じる」からはじめていきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.5
- 疲れ目を回復させる⑤
- Narrateur(s): 高橋 淳子
- Série: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想, Livre 5
- Durée: 15 min
- Date de publication: 2024-02-02
- Langue: Japonais
- 気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。今回も目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。vol1~4でご紹介した目を感じるところから…
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.3
- 疲れ目を回復させる③
- Narrateur(s): 高橋 淳子
- Série: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想, Livre 3
- Durée: 11 min
- Date de publication: 2024-02-02
- Langue: Japonais
- 気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。今回も目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。耳をほぐすことで目の周辺がどのように感じるのか…
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.2
- 疲れ目を回復させる②
- Narrateur(s): 高橋 淳子
- Série: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想, Livre 2
- Durée: 12 min
- Date de publication: 2024-02-02
- Langue: Japonais
- 気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。今回も目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。おでこをほぐすことで目の周辺がどのように感じるのか…
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.4
- 疲れ目を回復させる④
- Narrateur(s): 高橋 淳子
- Série: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想, Livre 4
- Durée: 11 min
- Date de publication: 2024-02-02
- Langue: Japonais
- 気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。今回も目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。「顎」をほぐすことで目の周辺がどのように感じるのか…
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脳も体も冴えわたる 1分仮眠法
- Narrateur(s): 野口 晃
- Durée: 2 h et 22 min
- Date de publication: 2018-12-12
- Langue: Japonais
- <3時間睡眠の翌日もこれで乗り切れる!> ・寝不足…
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最強の懸垂トレーニング: 懸垂(チンニング)マシンで、強い背中を作る。自宅筋トレ「最強」シリーズ第2弾!
- 初心者でも、ダイエット効果の高い「広背筋」を鍛えられる!腹筋のトレーニングも紹介。
- Auteur(s): 浅見 陽輔
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 3 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
あなたは、懸垂ができますか?以前の私は「懸垂が1回もできない人」でした。「懸垂ができない人は、できるように」「懸垂ができる人は、もっとできるように」するのが、本書の目的です。
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最強の懸垂トレーニング: 懸垂(チンニング)マシンで、強い背中を作る。自宅筋トレ「最強」シリーズ第2弾!
- 初心者でも、ダイエット効果の高い「広背筋」を鍛えられる!腹筋のトレーニングも紹介。
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 3 h et 7 min
- Date de publication: 2022-12-15
- Langue: Japonais
- あなたは、懸垂ができますか?以前の私は「懸垂が1回もできない人」でした。「懸垂ができない人は、できるように」「懸垂ができる人は、もっとできるように」するのが、本書の目的です。
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マイセルフダイエット
- Auteur(s): 平野 美由紀
- Narrateur(s): 紫野
- Durée: 2 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
「ダイエットはとってもカンタン!」と言うと、「どうしてそんなことが言えるの?」と皆さんは不思議に思うかもしれません。それは私自身が減量を実践している1ダイエッターだからです。そして、管理栄養士・健康運動指導士・ダイエットコーチ、日本で唯一のモデル養成専門学校の専任講師として、数多くの人々の減量をサポートしているからです。これまで多くのやせたい人々をサポートし、ダイエットを成功させてきた経験から、“やせられない人はひとりもいない”ということがわかりました。減量ほど“きちんとやれば必ず結果が出る”ものはないのです。学生当時、私は86キロありました。今はダイエットして、168センチ60キロをキープしています。ですから、数々のダイエットに失敗してきた方々でも大丈夫。ダイエットはココロからです。「ゼッタイやせられる」、こう思い込んでダイエットをスタートしましょう。※本商品は「マイセルフダイエット」(彩図社刊 平野美由紀著ISBN:978-4-86063-107-9 159頁1,155円(税込))をオーディオ化したものです。(C)Miyuki Hirano 2005
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マイセルフダイエット
- Narrateur(s): 紫野
- Durée: 2 h et 10 min
- Date de publication: 2015-06-17
- Langue: Japonais
- ダイエットはとってもカンタン!だって、やせられない人はひとりもいないから……あなたのライフスタイルや性格に合ったココロから納得できるあなただけのダイエット法
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「脳」を知る(週刊東洋経済eビジネス新書No.195)
- Auteur(s): 週刊東洋経済編集部
- Narrateur(s): 岩見 聖次
- Durée: 1 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
PDF提供元:東洋経済新報社
※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。
近年、脳科学の進歩によってその仕組みが解明されつつある。脳の複雑な仕組みの一端を理解することで、日常生活や仕事、学習などに活用できるチャンスがあるようだ。また、認知症や不眠など脳にかかわるリスクへも適切に取り組めるかもしれない。脳に隠れた意外な一面を知ることで、これからも脳と上手につきあおう。
本誌は『週刊東洋経済』2016年10月8日号掲載の21ページ分を電子化したものです。-
「脳」を知る(週刊東洋経済eビジネス新書No.195)
- Narrateur(s): 岩見 聖次
- Durée: 1 h et 47 min
- Date de publication: 2018-04-18
- Langue: Japonais
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本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
PDF提供元:東洋経済新報社
※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。
近年、脳科学の進歩によってその仕組みが解明されつつある。脳の
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Washoku (Italian Edition)
- Dalla Cucina Orientale, Il Metodo Giapponese per Trovare la Felicità E Scoprire I Segreti Della Longevità [From Oriental Cuisine, the Japanese Method to Find Happiness and Discover the Secrets of Longevity]
- Auteur(s): Lily Ume
- Narrateur(s): Janine Menocchio
- Durée: 3 h et 15 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Il Washoku rappresenta la cucina tradizionale nipponica per eccellenza. I suoi colori e la sua estetica danno vita ad un’armonia del cibo che lo contraddistinguono e lo rendono originale. Definito patrimonio dell’Unesco nel 2013, il Washoku è famoso per essere indicato come la cucina più salutare e bilanciata al mondo.
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Washoku (Italian Edition)
- Dalla Cucina Orientale, Il Metodo Giapponese per Trovare la Felicità E Scoprire I Segreti Della Longevità [From Oriental Cuisine, the Japanese Method to Find Happiness and Discover the Secrets of Longevity]
- Narrateur(s): Janine Menocchio
- Durée: 3 h et 15 min
- Date de publication: 2021-06-15
- Langue: Italien
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Il Washoku rappresenta la cucina tradizionale nipponica per eccellenza. I suoi colori e la sua estetica danno vita ad un’armonia del cibo che lo contraddistinguono e lo rendono originale....
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ケトン体質ダイエットコーチ 麻生れいみ式 ロカボダイエット - 1週間だけ本気出して、スルッと20キロ減! -
- Narrateur(s): 中村 悦子
- Durée: 2 h et 27 min
- Date de publication: 2019-10-18
- Langue: Japonais
- 『白熱ライブ ビビット』(TBS系)出演で話題!
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こころのふれあい診察室その3
- Narrateur(s): 林家まる子
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2019-12-25
- Langue: Japonais
- 長年精神科医を務め多くの患者さんと触れあう中で、その時々に感じたことを書き留めたものを音声コンテンツにしてお届けする機会を得ました。このコンテンツが皆様の人生にとって良いきっかけになれば幸いです。
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こころのふれあい診察室その1
- Narrateur(s): 林家まる子
- Durée: 23 min
- Date de publication: 2019-12-25
- Langue: Japonais
- 長年精神科医を務め多くの患者さんと触れあう中で、その時々に感じたことを書き留めたものを音声コンテンツにしてお届けする機会を得ました。このコンテンツが皆様の人生にとって良いきっかけになれば幸いです。
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こころのふれあい診察室その4
- Narrateur(s): 林家まる子
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2019-12-25
- Langue: Japonais
- 長年精神科医を務め多くの患者さんと触れあう中で、その時々に感じたことを書き留めたものを音声コンテンツにしてお届けする機会を得ました。このコンテンツが皆様の人生にとって良いきっかけになれば幸いです。
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こころのふれあい診察室その2
- Narrateur(s): 林家まる子
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2019-12-25
- Langue: Japonais
- 長年精神科医を務め多くの患者さんと触れあう中で、その時々に感じたことを書き留めたものを音声コンテンツにしてお届けする機会を得ました。このコンテンツが皆様の人生にとって良いきっかけになれば幸いです。
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