Japanese Diet
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蘇活力~血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる~
- Auteur(s): 南 和友
- Narrateur(s): 北林 きく子
- Durée: 3 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
8万部突破、65歳を超えても現役で活躍する世界ナンバーワンの日本人心臓外科医・南和友氏が贈る話題作が登場!
「血流を整える」というたった一つの心がけで、弱った体に活力を取り戻す画期的な健康法をお教えします。
本作品で、あなたが抱えている体の不調を解消し、元気に長く楽しく生きられる生活習慣を身につけましょう。
・手足が冷たい
・夜なかなか寝付けない
・感情を示さない、感動しない
・やる気が出ない
・食欲が失せる
あなたには、当てはまる項目はありませんか?
また、なんとなく調子が悪いけれど、病気と診断されていなければ健康だと思いながら生活していませんか?
当てはまる項目があった方は、自律神経が乱れている可能性があります。
自律神経の乱れは万病のもと。
実際に、自律神経失調症から免疫力が低下し、がんになってしまった人も多いのです。
しかも、自律神経を整えれば、あなたが普段抱えている「調子が悪い」という感覚は消えて、
もっと活力にあふれた健康な体を手に入れることができ、病気を予防する以上のメリットが得られます。
本作品は、65歳を-
蘇活力~血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる~
- Narrateur(s): 北林 きく子
- Durée: 3 h et 27 min
- Date de publication: 2015-06-05
- Langue: Japonais
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8万部突破、65歳を超えても現役で活躍する世界ナンバーワンの日本人心臓外科医・南和友氏が贈る話題作が登場!
「血流を整える」というたった一つの心がけで、弱った体に活力を取り戻す画期的な健康法をお教えします。
本作品で、あなたが抱えている体の不調を解消し、元気に長く楽しく生きられる生活習慣を身につけましょう。
・手足が冷たい
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がん
- Auteur(s): 平岩 正樹
- Narrateur(s): 西村 不二人
- Durée: 6 h et 29 min
- Version intégrale
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Histoire
医療を変えていくのは「患者」です。患者としての役割や病気との付き合い方を学ぶ、これからの医療の本。
静岡の蒲原病院で「がんの100%告知」を始めた著者が、21世紀の医療へ提言する1冊を書き上げました。
「もう治療方法がない」と主治医に匙を投げられた進行癌患者達の治療を通し、今の癌治療の問題点を取り上げます。
本当にもう治療は不可能なのか?
治療薬があるにも関わらず、何故多くの医師達はそれを使用しないのか?
「患者が主役の医療」とは一体どんなものなのか?
「抗癌剤治療は危険だ」と世間が誤解している理由を丁寧に解説し、自身が行っている「猫の目療法」のメリット・その治療結果を具体的に明記。
後半には進行七代癌治療のガイドラインを参照しており、癌の種類別で見る抗癌剤の詳細な薬物名まで明らかにしています。
そしてこの本自体が、自分の病気を受け止め、理解し、積極的に医療情報を収集する患者のための、まさにガイドラインそのものとなり得るはずです。
「医者任せ」の治療が終わりつつある今に、これからの医療の羅針盤となる1冊です。Échec de l'ajout au panier.
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断糖のすすめ -高血圧、糖尿病が99%治る新・食習慣 -
- Narrateur(s): 粟津 貴嗣
- Durée: 3 h et 19 min
- Date de publication: 2018-10-11
- Langue: Japonais
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「相棒」「ATARU」など 大人気ドラマ医療監修の名医が自ら実践し、3ヵ月で17kg減!
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40歳からは食べ方を変えなさい!
- 「体の糖化」に気をつければ、若くなる!
- Narrateur(s): 遠藤 純平
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2018-08-26
- Langue: Japonais
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40歳は体の曲がり角――。
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気の力
- Auteur(s): 船井 幸雄, 岡崎 久彦
- Narrateur(s): 安倉 新之助, 原田 達也
- Durée: 4 h et 47 min
- Version intégrale
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Histoire
気の使い手でもある、経営のカリスマ、船井氏の「気」活用法とは?疲れている、落ち込んでいる、そんな人にとって参考になるでしょう。
気とはこんなにすごいものだったのか!と思う一冊です。
本書では「気」とは何かというところから気と癒しや宇宙の関係、そして人間の
生死・死後の世界についてまでを、岡崎邦彦氏が船井幸雄氏にさまざまな質問を
投げかける対談形式で書き進められています。
気功というあまり馴染みのない話題かもしれませんが、その中に日々の暮らしに
役立つ言葉や考え方が隠れているのではないでしょうか。Échec de l'ajout au panier.
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あなたの中の異常心理
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 瀬乃 純
- Série: 幻冬舎新書, Livre 幻冬舎新書
- Durée: 7 h et 44 min
- Date de publication: 2018-08-26
- Langue: Japonais
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現代人の心の闇を解き明かす。完璧主義、依存、頑固、コンプレックスが強いといった身近な性向にも、異常心理に陥る落とし穴が。
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運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術
- Auteur(s): 森 拓郎
- Narrateur(s): 井上 智博
- Durée: 4 h et 18 min
- Version intégrale
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Histoire
本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
PDF提供元:ワニブックス
※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。
10万部を突破した『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が、さらにダイエットの常識をくつがえす「運動を一切せずにヤセる方法」を発売。
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運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術
- Narrateur(s): 井上 智博
- Durée: 4 h et 18 min
- Date de publication: 2018-07-27
- Langue: Japonais
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オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす -
- Auteur(s): 森 拓郎
- Narrateur(s): 加藤 美佐
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
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Histoire
30歳を過ぎたら、美容液より美養食!! ベストセラー「食事10割シリーズ」第三弾は、女子のための代謝&美肌大全!
グラノーラ、グリーンスムージー、酵素ドリンクに水素水……、巷にあふれる健康・美容食品の数々。 「それって食べて本当に効果あるの?」というギモンに、累計30万部を超えるダイエットのプロであり、 美容矯正サロンのオーナーでもある著者がズバリお答えします!
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オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす -
- Narrateur(s): 加藤 美佐
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2018-07-20
- Langue: Japonais
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30歳を過ぎたら、美容液より美養食!! ベストセラー「食事10割シリーズ」第三弾は、女子のための代謝&美肌大全!
グラノーラ、グリーンスムージー、酵素ドリンクに水素水……、巷にあふれる健康・美容食品の数々。 「それって食べて本当に効果あるの?」というギモンに、累計30万部を超えるダイエットのプロであり、 美容矯正サロンのオーナーでもある著者がズバリお答えします!
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「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げる
- Narrateur(s): 井上 智博
- Durée: 3 h et 27 min
- Date de publication: 2018-07-13
- Langue: Japonais
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著書累計25万部を突破した著者が教える、「ヤセにくくなった」と思ったら始めるべき食習慣!
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不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる
- Narrateur(s): けんぞう
- Durée: 5 h et 45 min
- Date de publication: 2021-04-16
- Langue: Japonais
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お金で買えない若さを手に入れる方法の全てがここに。メンタリストDaiGo 推薦。 肌、髪、体、心が細胞レベルでアップデート! 世界最先端の科学が証明。
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眠れなくなるほど面白い 図解 体脂肪の話
- Narrateur(s): 小林直人
- Série: 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ, Livre 体脂肪
- Durée: 1 h et 53 min
- Date de publication: 2023-05-26
- Langue: Japonais
- シリーズ累計発行部数80万部突破!体脂肪をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作!
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10本で握るテン フィンガー スウィング
- Narrateur(s): 菅沢公平
- Durée: 1 h et 57 min
- Date de publication: 2022-11-30
- Langue: Japonais
- ゴルフが簡単になる振り方です!時松隆光プロはじめ、トッププレーヤーが続々実践。
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1日15分から “呼吸音”で地声を磨くおうちヨガボイストレーニング Vol.1
- Narrateur(s): 高橋 淳子
- Série: おうちヨガボイストレーニング, Livre 1
- Durée: 1 h et 38 min
- Date de publication: 2022-11-14
- Langue: Japonais
- ヨガを取り入れたボイトレで声の悩みを解消。マスク生活で声が出にくくなったり、テレワークで普段の声が小さくなったり、無理な発声で声のかすれ、枯れなど声の悩みはありませんか。
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1週間に1つずつ。 いつも調子がいい人の 体を動かす習慣 休める習慣
- Narrateur(s): 李ふぁい
- Durée: 6 h et 54 min
- Date de publication: 2023-01-20
- Langue: Japonais
- Amazon売れ筋ランキング「東洋医学・鍼灸」部門1位!(2022年9月12日調べ)季節・月・週ごとの体にいいことがわかる!
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医者が教える 50代からはじめる 老けない人の「脳の習慣」 (ディスカヴァー携書)
- Narrateur(s): 佐田 直啓
- Durée: 3 h et 24 min
- Date de publication: 2022-12-02
- Langue: Japonais
- 老化は脳で食い止める!老年精神医学の専門家が伝授するいくつになっても老けない人の習慣75
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最強のダンベルトレーニング: ダンベル2本で、全身を鍛える。
- 自宅で細マッチョに!「初心者でも簡単にできる」筋トレのやり方を解説。
- Auteur(s): 浅見 陽輔
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 3 h et 7 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
「自宅で身体を鍛えるには、いろんな器具が必要?」「そもそも、自宅で筋トレなんかできない?」どちらも、間違いです。私はずっと、ガリガリ体型で悩んでいました。
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最強のダンベルトレーニング: ダンベル2本で、全身を鍛える。
- 自宅で細マッチョに!「初心者でも簡単にできる」筋トレのやり方を解説。
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 3 h et 7 min
- Date de publication: 2022-09-14
- Langue: Japonais
- 「自宅で身体を鍛えるには、いろんな器具が必要?」「そもそも、自宅で筋トレなんかできない?」どちらも、間違いです。私はずっと、ガリガリ体型で悩んでいました。
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内臓脂肪がストンと落ちる食事術
- Narrateur(s): 大野 海夏大
- Durée: 4 h et 21 min
- Date de publication: 2022-11-25
- Langue: Japonais
- ◎「コロナ太り」のぽっこりお腹がみるみる凹む!◎TBS系『金スマ ~中居正広の金曜日のスマイルたちへ~』に著者出演で爆発的大反響!!「番組史上最も楽して痩せる食事術」として紹介!
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「太りたいのに太れない」人が正しく増量するためのバルクアップ法: 「カロリー」「PFCバランス」だけで、筋肉を増やして太る方法
- 必要なのは、正しい知識!タンパク質・脂質・炭水化物の基礎知識や、健康的に太るための筋トレ・食事法を紹介。
- Auteur(s): 浅見 陽輔
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 4 h et 23 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
あなたは「太れない体質」ですか?確かに、体質には個人差があります。しかし、少食で胃腸が弱く、「太れない体質」と思い込むあなたでも、体重を増やす方法があるのです。
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「太りたいのに太れない」人が正しく増量するためのバルクアップ法: 「カロリー」「PFCバランス」だけで、筋肉を増やして太る方法
- 必要なのは、正しい知識!タンパク質・脂質・炭水化物の基礎知識や、健康的に太るための筋トレ・食事法を紹介。
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 4 h et 23 min
- Date de publication: 2022-08-31
- Langue: Japonais
- あなたは「太れない体質」ですか?確かに、体質には個人差があります。しかし、少食で胃腸が弱く、「太れない体質」と思い込むあなたでも、体重を増やす方法があるのです。
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朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術
- Auteur(s): 福島 正嗣
- Narrateur(s): 野村 達也
- Durée: 4 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
胃もたれ、胃痛、下痢、メタボ、片頭痛、アトピー、糖尿病…その不調、毎朝のパンが原因かもしれません!勘違いしている人も多いのですが、パンは消化が悪い食べ物です。肉や魚などのタンパク質よりも、炭水化物であるパンのほうが消化されにくいのです。さらに糖分を多く含むパンは血糖値を上げすぎ、依存性もあります。
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朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術
- Narrateur(s): 野村 達也
- Durée: 4 h et 52 min
- Date de publication: 2022-11-11
- Langue: Japonais
- 胃もたれ、胃痛、下痢、メタボ、片頭痛、アトピー、糖尿病…その不調、毎朝のパンが原因かもしれません!勘違いしている人も多いのですが、パンは消化が悪い食べ物です。
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絶対に続く筋トレ: 継続力のない私が、2年以上筋トレを続けられた理由
- 習慣化し、続ける技術。スポーツジム・ホームジムの比較や、筋肥大のしくみも徹底解説!
- Auteur(s): 浅見 陽輔
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 3 h et 46 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
「1年で96.3%」。実はこれ、スポーツジムの退会率です。筋トレは、続かないのが普通なのです。かくいう私も、筋トレを何度も挫折してきました。本書では、飽き性の私が、筋トレを習慣化できた方法を
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絶対に続く筋トレ: 継続力のない私が、2年以上筋トレを続けられた理由
- 習慣化し、続ける技術。スポーツジム・ホームジムの比較や、筋肥大のしくみも徹底解説!
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 3 h et 46 min
- Date de publication: 2022-08-15
- Langue: Japonais
- 「1年で96.3%」。実はこれ、スポーツジムの退会率です。筋トレは、続かないのが普通なのです。かくいう私も、筋トレを何度も挫折してきました。本書では、飽き性の私が、筋トレを習慣化できた方法を
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