Japanese Health
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しつこい疲れは副腎疲労が原因だった
- Auteur(s): 本間 良子
- Narrateur(s): 亀中 理恵子
- Durée: 4 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
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なかなか抜けないその疲れは、副腎のせい?
□いつも眠く、寝ても疲労が解消されない
□朝、起きるのがつらい
□午後2時~4時くらいの間に特に疲れを感じる
□体重が増加し、特にお腹周りやお尻に脂肪がついてきた
□風邪を引くとなかなか治らず、咳が数週間続くことがある
□慢性便秘、冷え性
□集中力がなくなり、記憶力が悪くなった……こんな症状に要注意!
日本の医師の9割が知らないストレス社会の新病...-
しつこい疲れは副腎疲労が原因だった
- Narrateur(s): 亀中 理恵子
- Durée: 4 h et 16 min
- Date de publication: 2017-05-17
- Langue: Japonais
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なかなか抜けないその疲れは、副腎のせい?
□いつ
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40歳からは食べ方を変えなさい!
- 「体の糖化」に気をつければ、若くなる!
- Narrateur(s): 遠藤 純平
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2018-08-26
- Langue: Japonais
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40歳は体の曲がり角――。
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気の力
- Auteur(s): 船井 幸雄, 岡崎 久彦
- Narrateur(s): 安倉 新之助, 原田 達也
- Durée: 4 h et 47 min
- Version intégrale
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Histoire
気の使い手でもある、経営のカリスマ、船井氏の「気」活用法とは?疲れている、落ち込んでいる、そんな人にとって参考になるでしょう。
気とはこんなにすごいものだったのか!と思う一冊です。
本書では「気」とは何かというところから気と癒しや宇宙の関係、そして人間の
生死・死後の世界についてまでを、岡崎邦彦氏が船井幸雄氏にさまざまな質問を
投げかける対談形式で書き進められています。
気功というあまり馴染みのない話題かもしれませんが、その中に日々の暮らしに
役立つ言葉や考え方が隠れているのではないでしょうか。Échec de l'ajout au panier.
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運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術
- Auteur(s): 森 拓郎
- Narrateur(s): 井上 智博
- Durée: 4 h et 18 min
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10万部を突破した『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が、さらにダイエットの常識をくつがえす「運動を一切せずにヤセる方法」を発売。
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運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術
- Narrateur(s): 井上 智博
- Durée: 4 h et 18 min
- Date de publication: 2018-07-27
- Langue: Japonais
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オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす -
- Auteur(s): 森 拓郎
- Narrateur(s): 加藤 美佐
- Durée: 4 h et 14 min
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30歳を過ぎたら、美容液より美養食!! ベストセラー「食事10割シリーズ」第三弾は、女子のための代謝&美肌大全!
グラノーラ、グリーンスムージー、酵素ドリンクに水素水……、巷にあふれる健康・美容食品の数々。 「それって食べて本当に効果あるの?」というギモンに、累計30万部を超えるダイエットのプロであり、 美容矯正サロンのオーナーでもある著者がズバリお答えします!
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オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす -
- Narrateur(s): 加藤 美佐
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2018-07-20
- Langue: Japonais
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30歳を過ぎたら、美容液より美養食!! ベストセラー「食事10割シリーズ」第三弾は、女子のための代謝&美肌大全!
グラノーラ、グリーンスムージー、酵素ドリンクに水素水……、巷にあふれる健康・美容食品の数々。 「それって食べて本当に効果あるの?」というギモンに、累計30万部を超えるダイエットのプロであり、 美容矯正サロンのオーナーでもある著者がズバリお答えします!
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REAPPRAISAL(リアプレイザル)最先端脳科学が導く不安や恐怖を和らげる方法
- Narrateur(s): 谷合 律子
- Durée: 5 h et 46 min
- Date de publication: 2024-05-17
- Langue: Japonais
- ハーバード大学医学部准教授の著者(小児精神科医/脳神経科学者)による、”今よりもきっと楽に生きられる思考法”「リアプレイザル(Reappraisal)」の解説書。
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発達「障害」でなくなる日
- Narrateur(s): 宮崎 綾子
- Durée: 4 h et 1 min
- Date de publication: 2024-05-17
- Langue: Japonais
- 発達障害は本当に「障害」なのか? 学校、会社や人間関係に困難を感じる人々の事例から、周囲が変わったことで「障害」でなくなったケースを紹介。当事者と家族の生きづらさをなくす新しい捉え方、接し方を探る。
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「判断するのが怖い」あなたへ 発達障害かもしれない人が働きやすくなる方法(ディスカヴァー携書)
- Narrateur(s): 松浦 このみ
- Durée: 5 h et 16 min
- Date de publication: 2021-01-20
- Langue: Japonais
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仕事の「困った」がこの1冊で解決!
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「太りたいのに太れない」人が正しく増量するためのバルクアップ法: 「カロリー」「PFCバランス」だけで、筋肉を増やして太る方法
- 必要なのは、正しい知識!タンパク質・脂質・炭水化物の基礎知識や、健康的に太るための筋トレ・食事法を紹介。
- Auteur(s): 浅見 陽輔
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 4 h et 23 min
- Version intégrale
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Histoire
あなたは「太れない体質」ですか?確かに、体質には個人差があります。しかし、少食で胃腸が弱く、「太れない体質」と思い込むあなたでも、体重を増やす方法があるのです。
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「太りたいのに太れない」人が正しく増量するためのバルクアップ法: 「カロリー」「PFCバランス」だけで、筋肉を増やして太る方法
- 必要なのは、正しい知識!タンパク質・脂質・炭水化物の基礎知識や、健康的に太るための筋トレ・食事法を紹介。
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 4 h et 23 min
- Date de publication: 2022-08-31
- Langue: Japonais
- あなたは「太れない体質」ですか?確かに、体質には個人差があります。しかし、少食で胃腸が弱く、「太れない体質」と思い込むあなたでも、体重を増やす方法があるのです。
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老いない体をつくる中国医学入門 決め手は五臓の「腎」の力
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 浜田 節子
- Série: 幻冬舎新書, Livre 幻冬舎新書
- Durée: 4 h et 59 min
- Date de publication: 2022-10-14
- Langue: Japonais
- 「肝【かん】・心【しん】・脾【ひ】・肺【はい】・腎【じん】」という五臓で人間の体を捉える中国伝統医学。中でもとくに重要なのが「腎」。腎は腎臓だけでなく成長・生殖の働きも含み、生命の素となる
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社長学マップでわかる! 図解 一倉定の実践社長学 強い会社をつくる哲学とノウハウ
- Narrateur(s): 浅倉 歩
- Durée: 5 h et 7 min
- Date de publication: 2022-06-25
- Langue: Japonais
- “日本のドラッカー”と言われた伝説的コンサルタントの絶対不変の経営学 一倉定(1918-1999)は、群馬県出身の伝説的な経営コンサルタント。1万社を超える企業を指導し、多く
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1週間に1つずつ 体がバテない食薬習慣
- Narrateur(s): 皆森 水希
- Durée: 8 h et 27 min
- Date de publication: 2021-12-10
- Langue: Japonais
- 春夏秋冬、いつも調子がいい体 7万部突破のベストセラーシリーズ最新刊!「だるい」「冷える」「風邪を引きやすい」「便秘」「頭痛」「眼精疲労」……あらゆる体のお悩みを食べて解決します。
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ブレイン・ルール 健康な脳が最強の資産である
- Narrateur(s): 小林 直人
- Durée: 10 h et 20 min
- Date de publication: 2021-07-16
- Langue: Japonais
- ★前著『脳の力を100%活用するブレイン・ルール』が世界31言語に翻訳、50万部以上売れた著者による、「100年人生」を楽しく過ごすための、脳にいい生き方の本。
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プロが教えるセックスの教科書~レジェンドAV男優 加藤鷹直伝!女性をイカせる最高の技術~
- Narrateur(s): 江口 南
- Durée: 4 h et 3 min
- Date de publication: 2021-07-16
- Langue: Japonais
- レジェンド男優 加藤鷹が初めて明かした、9000人のAV女優との体験から発見した「いやらしい女性を外見で見極める決定的なポイント」
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小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣
- Narrateur(s): 小桧山 崇
- Durée: 7 h et 28 min
- Date de publication: 2022-09-22
- Langue: Japonais
- だるい、やる気が出ない、イライラする、頭がふわふわとして落ち着かない、もの悲しくなる、心が空っぽになったように感じる……。何かがおかしいと感じたときに、あなたはその理由を説明できますか?
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発達障害の子に「ちゃんと伝わる」言葉がけ
- Narrateur(s): 有賀友里恵
- Durée: 4 h et 12 min
- Date de publication: 2022-07-19
- Langue: Japonais
- 日常生活の「できる」を増やす伝え方のルール 発達障害の特性を理解すれば伝わるポイントがわかります。 やめなさい! → 〇〇しよう 早くしなさい! → 〇時までに終わらせよう 何かあった?
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腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 武田 直人
- Durée: 4 h et 23 min
- Date de publication: 2022-04-01
- Langue: Japonais
- 1日約180Lもの原尿をつくる腎臓。腎臓は原尿を「血液に戻す分」と「尿として排出する分」とに仕分けし、体内の水分、塩分、血圧などを一定に保つ。近年、血中のリンを多く排出できる腎臓を持つ動物
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