Japanese Health
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内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 小室 まゆ美
- Durée: 5 h et 13 min
- Date de publication: 2023-11-24
- Langue: Japonais
- 肉中心の食生活をしてきた欧米人と比べ、魚中心だった日本人は摂取した脂肪を皮下脂肪としてたくわえる能力が低く、より危険な内臓脂肪の形で蓄積しやすい。
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薬に頼らず血糖値を下げる方法 文庫版
- Narrateur(s): 黒羽 保
- Durée: 5 h et 2 min
- Date de publication: 2023-10-06
- Langue: Japonais
- 「半年後でヘモグロビンA1cが11.2%→6.0%まで下がった!」「糖尿病歴25年だったのが、半年で注射いらずに」
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1週間に1つずつ。 いつも調子がいい人の 体を動かす習慣 休める習慣
- Narrateur(s): 李ふぁい
- Durée: 6 h et 54 min
- Date de publication: 2023-01-20
- Langue: Japonais
- Amazon売れ筋ランキング「東洋医学・鍼灸」部門1位!(2022年9月12日調べ)季節・月・週ごとの体にいいことがわかる!
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緑内障の真実 最高の眼科医が「謎と最新治療」に迫る
- Auteur(s): 深作 秀春
- Narrateur(s): 野坂 尚也
- Durée: 5 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
日本の失明原因第一位、数百万人の患者が存在する緑内障。「眼圧のコントロール」が重要とされるが、それだけでなく、視神経への血流不足や機械的圧迫なども原因と推測されている。欧米では失明しない病気になりつつあるが、日本では多くの人が正しい情報を知らずに放置し、症状を悪化させている。
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緑内障の真実 最高の眼科医が「謎と最新治療」に迫る
- Narrateur(s): 野坂 尚也
- Durée: 5 h et 31 min
- Date de publication: 2022-10-28
- Langue: Japonais
- 日本の失明原因第一位、数百万人の患者が存在する緑内障。「眼圧のコントロール」が重要とされるが、それだけでなく、視神経への血流不足や機械的圧迫なども原因と推測されている
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医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術
- Auteur(s): 鎌田 實
- Narrateur(s): 小柴 大始
- Durée: 3 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
「『今までにない食と健康の本』を書こうと思ったとき、ふと頭に浮かんだのが、『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』という呪文のような言葉でした。筋肉・骨・血管・脳・腸。健康の要となるこの5つがすべて元気になる本。ただし、がんばらないこと。がまんはせず、おいしいものを食べる。でもちょっと工夫する、それが鎌田式」(本書より)
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医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術
- Narrateur(s): 小柴 大始
- Durée: 3 h et 27 min
- Date de publication: 2024-10-19
- Langue: Japonais
- 「『今までにない食と健康の本』を書こうと思ったとき、ふと頭に浮かんだのが、『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』という呪文のような言葉でした。筋肉・骨・血管・脳・腸。健康の要となるこの5つがすべて元気になる本。ただし、がんばらないこと。がまんはせず、おいしいものを食べる。でもちょっと工夫する、それが鎌田式」(本書より)
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心を安定させる方法
- Auteur(s): 渡邊 剛
- Narrateur(s): 田口 祥
- Durée: 3 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
◎ロボット心臓手術件数5年連続世界一!◎手塚眞さん(映画監督/ヴィジュアリスト)推薦!「ブラック・ジャックの心がここに生きている」◎医療関係者が「あなたやご家族が、あなたの専門分野の病気にかかった場合、どの医師に治療をお願いしますか?」という視点から選ばれるBest Doctors in Japanに13年連続選出中!
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もしもコピー機にネクタイが巻き込まれたら
- Série: 究極のサバイバルシリーズ, Livre 4
- Durée: 5 h et 20 min
- Date de publication: 2025-03-28
- Langue: Japonais
- マジメだけどなぜだか笑える全米ベストセラー『もしワニ』シリーズ第4弾!命にかかわる「もしも」の事態を解決するためのサバイバルハンドブック
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もしも車ごと崖から落ちそうになったら
- 究極のサバイバルシリーズ
- Série: 究極のサバイバルシリーズ, Livre 2
- Durée: 6 h et 50 min
- Date de publication: 2025-01-31
- Langue: Japonais
- 『もしもワニに襲われたら』に続く、全米ベストセラーシリーズ第2弾!この本で、あなたは乗っているラクダが暴れ出した時の対処法を会得する!
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もしも海賊に襲われたら
- 究極のサバイバルシリーズ
- Série: 究極のサバイバルシリーズ, Livre 3
- Durée: 5 h et 1 min
- Date de publication: 2025-02-28
- Langue: Japonais
- マジメだけどなぜだか笑える全米ベストセラー『もしワニ』シリーズ第3弾!命にかかわる「もしも」の事態を解決するためのサバイバルハンドブック
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老いては「好き」にしたがえ!
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 田尻 浩章
- Durée: 4 h et 12 min
- Date de publication: 2023-11-10
- Langue: Japonais
- 人生を充実させるコツは、心の赴くままに行動すること――。モノマネでブレイクして以降、役者をベースに、ボクシング、絵画、ヨガの世界でも活躍する著者。
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60歳を過ぎても血管年齢30歳の名医が教える 「100年心臓」のつくり方
- 心臓をケアすれば、健康で若く長生きできる!
- Narrateur(s): 上野 翔
- Durée: 4 h et 18 min
- Date de publication: 2023-09-22
- Langue: Japonais
- 【15万部『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』の著者、待望の第2弾は、誰もがほしい「100年心臓」のつくり方!】
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80歳の壁を超える食事術
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 小桧山崇
- Durée: 4 h et 5 min
- Date de publication: 2023-03-03
- Langue: Japonais
- 「80歳の壁」を超えるには、まず「食べる」こと。「健康=やせる」だった若いときとは逆で、70代では「やせない」ことが何より大切だ。
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60歳からはやりたい放題
- Narrateur(s): 東城 光志
- Durée: 4 h et 21 min
- Date de publication: 2023-02-10
- Langue: Japonais
- 歳を取れば取るほどに、将来に対する不安から「食事や嗜好品、お金などを節制して、老後に備えなければならない」と考える日本人が、非常に多いように感じます。
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「太りたいのに太れない」人が正しく増量するためのバルクアップ法: 「カロリー」「PFCバランス」だけで、筋肉を増やして太る方法
- 必要なのは、正しい知識!タンパク質・脂質・炭水化物の基礎知識や、健康的に太るための筋トレ・食事法を紹介。
- Auteur(s): 浅見 陽輔
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 4 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
あなたは「太れない体質」ですか?確かに、体質には個人差があります。しかし、少食で胃腸が弱く、「太れない体質」と思い込むあなたでも、体重を増やす方法があるのです。
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「太りたいのに太れない」人が正しく増量するためのバルクアップ法: 「カロリー」「PFCバランス」だけで、筋肉を増やして太る方法
- 必要なのは、正しい知識!タンパク質・脂質・炭水化物の基礎知識や、健康的に太るための筋トレ・食事法を紹介。
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 4 h et 23 min
- Date de publication: 2022-08-31
- Langue: Japonais
- あなたは「太れない体質」ですか?確かに、体質には個人差があります。しかし、少食で胃腸が弱く、「太れない体質」と思い込むあなたでも、体重を増やす方法があるのです。
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老いない体をつくる中国医学入門 決め手は五臓の「腎」の力
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 浜田 節子
- Série: 幻冬舎新書, Livre 幻冬舎新書
- Durée: 4 h et 59 min
- Date de publication: 2022-10-14
- Langue: Japonais
- 「肝【かん】・心【しん】・脾【ひ】・肺【はい】・腎【じん】」という五臓で人間の体を捉える中国伝統医学。中でもとくに重要なのが「腎」。腎は腎臓だけでなく成長・生殖の働きも含み、生命の素となる
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医師がすすめる 自力でできる 弱った心臓を元気にする方法 心臓リハビリ メソッド
- Narrateur(s): 坂内 愛
- Durée: 5 h et 13 min
- Date de publication: 2024-04-27
- Langue: Japonais
- 心臓は自分で治せない、遺伝だから、と諦めている人!そして「心臓に不安を抱える」すべての人、ぜひ読んでください。
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「一生介護されない体」になる医者の習慣57
- Narrateur(s): くま かつみ
- Durée: 4 h et 37 min
- Date de publication: 2023-09-02
- Langue: Japonais
- 将来介護されるのは絶対イヤ!! でも、何をどうしていいものやら――そんな迷える大人世代のために、抗老化の第一人者である医師・山岸昌一先生が「介護されない体」になるための奥の手を伝授。
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金を使うならカラダに使え。老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方
- Narrateur(s): 岡部 悟
- Durée: 4 h et 32 min
- Date de publication: 2024-07-05
- Langue: Japonais
- 「老化」に徹底抗戦する知識を身につけ「健康」に時間・意識・お金をそそげば「何歳までも」働き・遊べるカラダを維持できる!
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