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  • Page de couverture de 腸がすべて

    • 腸がすべて

    • 世界中で話題！アダムスキー式「最高の腸活」メソッド
    • Auteur(s): フランク・ラポルト＝アダムスキー, 森 敦子, 澤田 幸男
    • Narrateur(s): 金城 慶
    • Durée: 3 h et 33 min
    • Date de publication: 2023-10-13
    • Langue: Japonais
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    • 【世界中が絶賛！「汚れた腸」がよみがえる！「世界一シンプルな食事法」、いよいよ日本初公開！】【世界のセレブを中心に実践者続出！SNSなどで大注目！】

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  • Page de couverture de 60歳のトリセツ

    • 60歳のトリセツ

    • Auteur(s): 黒川 伊保子
    • Narrateur(s): 七海 乃麻
    • Durée: 3 h et 44 min
    • Date de publication: 2023-09-15
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 累計１００万部突破“トリセツ”シリーズ著者の最新作！＜老い＞＜親子＞＜夫婦＞＜孫＞＜友人＞＜職場＞

    Prix courant: 15,27$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 「運動しなきゃ…」が「運動したい！」に変わる本

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  • Page de couverture de HSPブームの功罪を問う

    • HSPブームの功罪を問う

    • Auteur(s): 飯村 周平
    • Narrateur(s): 陽向 ゆき
    • Durée: 3 h et 8 min
    • Date de publication: 2023-10-20
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • HSP(敏感すぎる人)という言葉は、人々の生きづらさを巧みに表したことで共感をよび、広く使われている。

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  • Page de couverture de ぼけの壁

    • ぼけの壁

    • (幻冬舎新書)
    • Auteur(s): 和田 秀樹
    • Narrateur(s): 濱岡 敬祐
    • Durée: 3 h et 43 min
    • Date de publication: 2023-05-12
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 幸せな老後、残念な老後を左右するのは「ぼけ＝脳の老化」。その二大原因は認知症と「老人性うつ」だ。認知症は実は進行がゆっくりで、決して「かかったら人生おしまい」ではない。

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  • Page de couverture de がん治療 うまくいく人、いかない人

    • がん治療 うまくいく人、いかない人

    • (幻冬舎新書)
    • Auteur(s): 井岡 達也
    • Narrateur(s): 陽向 ゆき
    • Série: 幻冬舎新書, Livre 幻冬舎新書
    • Durée: 3 h et 23 min
    • Date de publication: 2023-01-06
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • この病院でいいのか? この治療法でいいのか? 受けている治療がうまくいっていない気がするが、誰に相談すればいいのか? がんと診断された日から、患者と家族には山のような不安が押し寄せます。

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  • Page de couverture de わがまま養生訓

    • わがまま養生訓

    • Auteur(s): 鈴木養平, 薬日本堂, 上田惣子
    • Narrateur(s): 菅沢 公平
    • Durée: 3 h et 34 min
    • Date de publication: 2022-09-01
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 自分の幸せと健康を最優先に! かしこい「わがままさん」になりましょう。仕事や家族、さまざまなおつき合いや趣味……。大人の女性は全方向に頑張っています。

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  • Page de couverture de 絶対に続く筋トレ: 継続力のない私が、2年以上筋トレを続けられた理由

    • 絶対に続く筋トレ: 継続力のない私が、2年以上筋トレを続けられた理由

    • 習慣化し、続ける技術。スポーツジム・ホームジムの比較や、筋肥大のしくみも徹底解説！
    • Auteur(s): 浅見 陽輔
    • Narrateur(s): 浅見 陽輔
    • Durée: 3 h et 46 min
    • Date de publication: 2022-08-15
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 「1年で96.3%」。実はこれ、スポーツジムの退会率です。筋トレは、続かないのが普通なのです。かくいう私も、筋トレを何度も挫折してきました。本書では、飽き性の私が、筋トレを習慣化できた方法を

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  • Page de couverture de ７０歳の正解

    • ７０歳の正解

    • (幻冬舎新書)
    • Auteur(s): 和田 秀樹
    • Narrateur(s): 日暮 哲也
    • Série: 幻冬舎新書, Livre 幻冬舎新書
    • Durée: 3 h et 50 min
    • Date de publication: 2022-10-14
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 60代では約「40人に一人」だが、80代では約「3人に一人」――認知症の有病率、即ちボケる人の割合だ。脳だけでなく健康も見た目も、分岐点は70歳。いつまでも若々しい人でいるか、一気に老け込む

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  • Page de couverture de 「燃え尽きさん」の本

    • 「燃え尽きさん」の本

    • Auteur(s): 池井 佑丞
    • Narrateur(s): けんぞう
    • Durée: 3 h et 23 min
    • Date de publication: 2022-06-24
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • やる気が出ない・頑張りたくても頑張れない・会社に行きたくない・イライラが募るそれ、バーンアウト(燃え尽き症候群)かもです。

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  • Page de couverture de 60代からの最高の体調 ミネラル・ホルモンで「老いない体」を手に入れる

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  • Page de couverture de 脳科学者が教える集中力と記憶力を上げる 低GI食 脳にいい最強の食事術

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  • Page de couverture de 自律神経の名医が教える！サウナのトリセツ

    • 自律神経の名医が教える！サウナのトリセツ

    • Auteur(s): 小林 弘幸
    • Narrateur(s): 綿貫 竜之介
    • Durée: 3 h et 15 min
    • Date de publication: 2022-07-08
    • Langue: Japonais
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    • ベストセラー著者最新刊！ 　「サウナ」と「水風呂」が、さびついた自律神経にスイッチを入れる！　自律神経と腸の名医であり、サウナーでもある小林弘幸先生が、医学的に正しいサウナの入り

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  • Page de couverture de 80歳の壁

    • 80歳の壁

    • (幻冬舎新書)
    • Auteur(s): 和田 秀樹
    • Narrateur(s): 津々良 篤
    • Série: 幻冬舎新書, Livre 幻冬舎新書
    • Durée: 3 h et 26 min
    • Date de publication: 2022-06-17
    • Langue: Japonais
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    • 人生100年時代だが、健康寿命の平均は男性72歳、女性75歳。80歳を目前に寝たきりや要介護になる人は多い。「80歳の壁」は高く厚いが、壁を超える最強の方法がある。

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  • Page de couverture de 医師がすすめる　自力でできる　弱った心臓を元気にする方法　心臓リハビリ メソッド

    Prix courant: 22,91$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 悪いのは、あなたじゃない

    • 悪いのは、あなたじゃない

    • Auteur(s): Poche
    • Narrateur(s): 川乃 璃子
    • Durée: 3 h et 51 min
    • Date de publication: 2024-02-16
    • Langue: Japonais
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    • 「生きづらい」は性格のせいでも、変えられないものでもありません。本当の原因は無意識のうちに過去に負った心の傷です。

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  • Page de couverture de 70代で死ぬ人、80代でも元気な人(マガジンハウス新書)

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  • Page de couverture de 結局、自律神経がすべて解決してくれる

    • 結局、自律神経がすべて解決してくれる

    • Auteur(s): 小林 弘幸
    • Narrateur(s): 渡辺 眞伍
    • Durée: 3 h et 29 min
    • Date de publication: 2022-05-13
    • Langue: Japonais
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    • ★【「ゴゴスマ-GO GO!Smile!-」】(TBS系)に著者出演で大反響!不眠、不安、慢性疲労、リモートワーク不調、天気痛、更年期障害、多汗症、メタボ、肌荒れ……。

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  • Page de couverture de サウナ―入門書

    • サウナ―入門書

    • Auteur(s): 二宮 ピ太郎
    • Narrateur(s): 豊岡 聡仁
    • Durée: 3 h et 7 min
    • Date de publication: 2021-11-29
    • Langue: Japonais
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    • 空前絶後のサウナブーム到来！！サウナの魅力を徹底解析。サウナは精神を休ませる部屋だった？！リラックスの境地はサウナが入り口になる？！

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  • Page de couverture de トラウマからの回復

    • トラウマからの回復

    • Auteur(s): 生野 信弘
    • Narrateur(s): 浅木 俊之
    • Durée: 2 h et 33 min
    • Date de publication: 2024-12-06
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • ミスが多い、集中力が続かない、癇癪を起こす、先のばし癖……もしかしてその裏には「トラウマ」が隠れているかもしれません。毒親問題や性被害など、過去に受けたトラウマは本人が想像している以上に、今の性格や言動に影響を及ぼします。

    Prix courant: 27,27$ ou 1 crédit

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