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Liste de produits
  • Page de couverture de 通勤ストレス解消瞑想

    • 通勤ストレス解消瞑想

    • Auteur(s): 今津 貴美（キミ）
    • Narrateur(s): 前川 涼子
    • Série: Audible 瞑想シリーズ, Livre 瞑想
    • Durée: 12 min
    • Date de publication: 2017-09-13
    • Langue: Japonais
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    • 苦手な環境で、ストレスフリーでいられるための瞑想。立ったまま、体を大きく動かすことなく、体の緊張感を解いていくガイドをします。丹田に意識を向けた呼吸をおこない、光をイメージした瞑想によって、仮想の快適なスペースを生み出します。不快な環境でも穏やかにいられる練習をします。

    Prix courant: 7,64$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 7,64$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 眠りにつく前の瞑想

    • 眠りにつく前の瞑想

    • Auteur(s): 広沢 記子(ヒロ)
    • Narrateur(s): 前川 涼子
    • Série: Audible 瞑想シリーズ, Livre 瞑想
    • Durée: 21 min
    • Date de publication: 2017-12-20
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 穏やかな眠りへと着くためにおこなう瞑想。寝る前に、頭の中に考え事や、ざわめきがあって、寝付けないことはありませんか？スッキリとした気持ちで明日を迎えるために、身体の強張りや緊張をゆっくりほぐして、呼吸と心を調えます。体が寛いでいる感覚に心を委ねて、瞑想をおこないます。無音の瞑想時間は5分間。

    Prix courant: 7,64$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 判断力アップ瞑想　

    • 判断力アップ瞑想　

    • Auteur(s): マレ
    • Narrateur(s): 高野 憲太朗
    • Série: Audible 瞑想シリーズ, Livre 瞑想
    • Durée: 11 min
    • Date de publication: 2017-09-13
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 迷いがある時、日々大きな視点での判断が必要な方のための瞑想。イスに座っておこないます。床でもかまいません。呼吸と簡単な動作で体の緊張をほぐしたあと、第三の眼とよばれる眉間にフォーカスした、光をイメージした瞑想をおこないます。ゆったりとしたインストラクションに気持ちもほぐれます。自分の内側からわき起こる直観力と、広い視野で見る力をバランス良く育みます。

    Prix courant: 7,64$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 瞑想のイロハ～迷ったときに聞く瞑想のヒント～

    Prix courant: 3,82$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 薬に頼らず血圧を下げる方法 ＜文庫版＞

    • 薬に頼らず血圧を下げる方法 ＜文庫版＞

    • Auteur(s): 加藤 雅俊
    • Narrateur(s): 早川 諄
    • Durée: 3 h et 35 min
    • Date de publication: 2023-10-06
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 減塩食や降圧剤は使わずに、「ツボ押し」と「ストレッチ」で血圧を下げるという今までにないメソッドで話題を呼んだ人気書籍が待望の文庫化！

    Prix courant: 19,09$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de スマホ失明

    • スマホ失明

    • Auteur(s): 川本 晃司
    • Narrateur(s): 閻 子丹
    • Durée: 4 h et 17 min
    • Date de publication: 2023-08-25
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations

    • 「スマホで失明」って大げさな、と思ったあなたへ　失明=全盲、ではありません　「はじめに」の「ある高校生に起こった悲劇」だけでも読んでください

    Prix courant: 19,09$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 （ディスカヴァー携書）

    Prix courant: 24,44$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 眠れなくなるほど面白い 図解 腎臓の話

    Prix courant: 7,64$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 眠れなくなるほど面白い 図解 老化の話

    Prix courant: 19,09$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 氷だけで禁煙できた！

    • 氷だけで禁煙できた！

    • Auteur(s): 中山 康樹
    • Narrateur(s): 出先 拓也
    • Durée: 3 h et 54 min
    • Date de publication: 2023-04-20
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 本当にタバコをやめたい人だけ聴いてください。ただなんとなく「やめたい」と思っている人には、あまり効果はないかもしれません。

    Prix courant: 19,09$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 体はゆく できるを科学する〈テクノロジー×身体〉

    Prix courant: 22,91$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 80歳の壁[実践篇] 幸齢者で生きぬく80の工夫

    • 80歳の壁[実践篇] 幸齢者で生きぬく80の工夫

    • (幻冬舎新書)
    • Auteur(s): 和田 秀樹
    • Narrateur(s): 野村達也
    • Durée: 4 h et 44 min
    • Date de publication: 2023-07-07
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 肉を食べるなら朝から、それも牛肉・豚肉・鶏肉をまんべんなく。週5日・20分歩くと、認知症発症率が40%下がる。よい睡眠のためには「夜牛乳」と「6分間読書」を。入浴は午後2~4時が最適等々。

    Prix courant: 19,09$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 80歳でも脳が老化しない人がやっていること

    Prix courant: 22,91$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de ぼけの壁

    • ぼけの壁

    • (幻冬舎新書)
    • Auteur(s): 和田 秀樹
    • Narrateur(s): 濱岡 敬祐
    • Durée: 3 h et 43 min
    • Date de publication: 2023-05-12
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 幸せな老後、残念な老後を左右するのは「ぼけ＝脳の老化」。その二大原因は認知症と「老人性うつ」だ。認知症は実は進行がゆっくりで、決して「かかったら人生おしまい」ではない。

    Prix courant: 19,09$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 少食開運論

    • 少食開運論

    • 江戸時代の奇才 水野南北の教えに学ぶ 「食を慎めば運が開ける」
    • Auteur(s): ロッキー山田
    • Narrateur(s): mon0926
    • Série: 少食開運論, Livre 1
    • Durée: 1 h et 46 min
    • Date de publication: 2021-01-27
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 夢や目標を達成するには、「運」は欠かせません。また健康な身体も必要です。最近ついてないけど、運を開くにはどうしたらいい？健康な身体を維持したいけど、何をすれば？

    Prix courant: 11,45$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか?

    Prix courant: 19,09$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 世界中の医学研究を徹底的に比較してわかった最高のがん治療

    Prix courant: 19,09$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス

    Prix courant: 13,00$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 寝てもとれない疲れをとる本

    • 寝てもとれない疲れをとる本

    • Auteur(s): 中 根一
    • Narrateur(s): 水野 貴雄
    • Durée: 2 h et 54 min
    • Date de publication: 2020-05-29
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • あなたも、こんな経験ありませんか？ 「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い……」 「３年前より、なんだか冴えない感じ……ひょっとして、老化？」 「何となく、頭がぼーっとする」

    Prix courant: 13,00$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 13,00$ ou 1 crédit

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  • Page de couverture de 心穏やかに。人生100年時代を歩む知恵

    Prix courant: 19,09$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 19,09$ ou 1 crédit

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