Japanese Wellness
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発達障害の人が見ている世界
- Narrateur(s): 小田島 香
- Durée: 3 h et 38 min
- Date de publication: 2023-12-22
- Langue: Japonais
- 失礼なことを悪気もなく言ったり、繰り返し約束を破ったり遅刻したり、すぐに泣いたり怒ったり、じっとしていられなかったり…
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膵臓がんの何が怖いのか 早期発見から診断、最新治療まで
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 河口 薫
- Durée: 5 h et 30 min
- Date de publication: 2023-10-27
- Langue: Japonais
- 5年生存率が8・5%と低く、他のがんと比べても特にタチが悪いと知られる膵臓がん。
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老いては「好き」にしたがえ!
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 田尻 浩章
- Durée: 4 h et 12 min
- Date de publication: 2023-11-10
- Langue: Japonais
- 人生を充実させるコツは、心の赴くままに行動すること――。モノマネでブレイクして以降、役者をベースに、ボクシング、絵画、ヨガの世界でも活躍する著者。
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働く50代の快眠法則
- Narrateur(s): 岡野 浩介
- Durée: 4 h et 3 min
- Date de publication: 2023-09-22
- Langue: Japonais
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■人生100年時代のいま、60代以降も元気に働くには「睡眠の質」が大事
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ガンになりたくなければコンビニ食をやめろ!
- Narrateur(s): サイクロプス
- Durée: 3 h et 55 min
- Date de publication: 2023-12-22
- Langue: Japonais
- 国民よ目を覚ませ!医療問題アナリストにして総合クリニックの院長・参政党外部アドバイザーの吉野敏明が、抹殺覚悟で、食と政治と医療の問題に斬り込んだ!
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「誰かのため」に生きすぎない
- Narrateur(s): 小船 彰人
- Durée: 2 h et 51 min
- Date de publication: 2023-08-04
- Langue: Japonais
- ついがんばりすぎてしまう人たちへ Twitter・テレビなどでも大人気!の精神科医が教える、力を抜いて生きるコツ
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精神科医Tomyが教える40代を後悔せず生きる言葉
- Narrateur(s): 多田 啓太
- Durée: 1 h et 40 min
- Date de publication: 2023-09-15
- Langue: Japonais
- ◎33万部突破の人気シリーズ!【待望の最新作】後悔しなくていいのアナタが思うよりアナタはずっと素敵よ【心が凹んだら、1ページずつめくってみて!】
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胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 小室 まゆ美
- Durée: 5 h et 20 min
- Date de publication: 2024-01-12
- Langue: Japonais
- 口、喉、食道、胃、小腸、大腸、肛門。私たちの体は巨大な一本の管=消化管でできている。
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血圧を最速で下げる 老化を防ぐ「血管内皮」の鍛えかた
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 小室 まゆ美
- Durée: 5 h et 44 min
- Date de publication: 2024-01-12
- Langue: Japonais
- 「減塩すれば血圧は下がる」「少し高いほうが長生きする」「上と下の差が大きければ大丈夫」は全部ウソ! 日本人の半分は塩で血圧が上がらない体質だし、血圧は少しの上昇で血管を傷つける。
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内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 小室 まゆ美
- Durée: 5 h et 13 min
- Date de publication: 2023-11-24
- Langue: Japonais
- 肉中心の食生活をしてきた欧米人と比べ、魚中心だった日本人は摂取した脂肪を皮下脂肪としてたくわえる能力が低く、より危険な内臓脂肪の形で蓄積しやすい。
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60歳を過ぎても血管年齢30歳の名医が教える 「100年心臓」のつくり方
- 心臓をケアすれば、健康で若く長生きできる!
- Narrateur(s): 上野 翔
- Durée: 4 h et 18 min
- Date de publication: 2023-09-22
- Langue: Japonais
- 【15万部『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』の著者、待望の第2弾は、誰もがほしい「100年心臓」のつくり方!】
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90代になっても輝いている人がやっている トシヨリ手引き
- Narrateur(s): 竹内 大気
- Durée: 4 h et 52 min
- Date de publication: 2023-10-23
- Langue: Japonais
- 「勝手気まま」に生きるのが、健康寿命を延ばすコツ!60代・70代・80代・90代の心身の変化と過ごし方を、「老い方」の見取り図で分かりやすく解説。
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1日15分から “発声音”で地声を磨くおうちヨガボイストレーニング Vol.2
- Narrateur(s): 高橋 淳子
- Série: おうちヨガボイストレーニング, Livre 2
- Durée: 1 h et 30 min
- Date de publication: 2023-05-15
- Langue: Japonais
- ヨガを取り入れたボイトレで声の悩みを解消,ヨガを取り入れたボイトレで声の悩みを解消。声が出にくくなったり、声が小さくなったり、余分な力みによる無理な発声などの声の悩みを解決。
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人は腎臓から老いていく
- Narrateur(s): 宮永 恵太
- Durée: 2 h et 26 min
- Date de publication: 2023-12-22
- Langue: Japonais
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以下のチェックリストに
どれか一つでも当てまはる人は、長生きできないかもしれません。
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本番に強い子になる自律神経の整え方
- (小学館)
- Narrateur(s): 茅守 紘一
- Durée: 2 h et 52 min
- Date de publication: 2023-11-24
- Langue: Japonais
- どれほど泰然自若としている人でも、なにかのきっかけで自律神経はすぐに乱れます。現代社会では、大人はもちろん、子どもたちも乱れて当たり前なのです。
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消化器内科の名医が本音で診断 「お腹のトラブル」撲滅宣言!!
- Narrateur(s): 田口 祥
- Durée: 4 h et 48 min
- Date de publication: 2023-09-02
- Langue: Japonais
- 朝の満員電車で急にグルグル痛み出す。いきんでいるのにスッキリ出ない。そんな「お腹のトラブル」を撲滅すべく、元芸人志望にして消化器内科のユニーク名医・石黒智也先生が立ち上がる!
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「一生介護されない体」になる医者の習慣57
- Narrateur(s): くま かつみ
- Durée: 4 h et 37 min
- Date de publication: 2023-09-02
- Langue: Japonais
- 将来介護されるのは絶対イヤ!! でも、何をどうしていいものやら――そんな迷える大人世代のために、抗老化の第一人者である医師・山岸昌一先生が「介護されない体」になるための奥の手を伝授。
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