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  • Page de couverture de 超訳 養生訓

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  • Page de couverture de 悪いのは、あなたじゃない

    • 悪いのは、あなたじゃない

    • Auteur(s): Poche
    • Narrateur(s): 川乃 璃子
    • Durée: 3 h et 51 min
    • Date de publication: 2024-02-16
    • Langue: Japonais
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    • 「生きづらい」は性格のせいでも、変えられないものでもありません。本当の原因は無意識のうちに過去に負った心の傷です。

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  • Page de couverture de 本番に強い子になる自律神経の整え方

    • 本番に強い子になる自律神経の整え方

    • （小学館）
    • Auteur(s): 小林 弘幸
    • Narrateur(s): 茅守 紘一
    • Durée: 2 h et 52 min
    • Date de publication: 2023-11-24
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • どれほど泰然自若としている人でも、なにかのきっかけで自律神経はすぐに乱れます。現代社会では、大人はもちろん、子どもたちも乱れて当たり前なのです。

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  • Page de couverture de 発達障害の人が見ている世界

    • 発達障害の人が見ている世界

    • Auteur(s): 岩瀬 利郎
    • Narrateur(s): 小田島 香
    • Durée: 3 h et 38 min
    • Date de publication: 2023-12-22
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 失礼なことを悪気もなく言ったり、繰り返し約束を破ったり遅刻したり、すぐに泣いたり怒ったり、じっとしていられなかったり…

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  • Page de couverture de 「誰かのため」に生きすぎない

    • 「誰かのため」に生きすぎない

    • Auteur(s): 藤野 智哉
    • Narrateur(s): 小船 彰人
    • Durée: 2 h et 51 min
    • Date de publication: 2023-08-04
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • ついがんばりすぎてしまう人たちへ　Twitter・テレビなどでも大人気！の精神科医が教える、力を抜いて生きるコツ

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  • Page de couverture de 眠れなくなるほど面白い 図解 臨床心理学

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  • Page de couverture de 薬に頼らず血圧を下げる方法 ＜文庫版＞

    • 薬に頼らず血圧を下げる方法 ＜文庫版＞

    • Auteur(s): 加藤 雅俊
    • Narrateur(s): 早川 諄
    • Durée: 3 h et 35 min
    • Date de publication: 2023-10-06
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 減塩食や降圧剤は使わずに、「ツボ押し」と「ストレッチ」で血圧を下げるという今までにないメソッドで話題を呼んだ人気書籍が待望の文庫化！

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  • Page de couverture de 氷だけで禁煙できた！

    • 氷だけで禁煙できた！

    • Auteur(s): 中山 康樹
    • Narrateur(s): 出先 拓也
    • Durée: 3 h et 54 min
    • Date de publication: 2023-04-20
    • Langue: Japonais
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    • 本当にタバコをやめたい人だけ聴いてください。ただなんとなく「やめたい」と思っている人には、あまり効果はないかもしれません。

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  • Page de couverture de 最強の懸垂トレーニング: 懸垂（チンニング）マシンで、強い背中を作る。自宅筋トレ「最強」シリーズ第2弾！

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  • Page de couverture de がん治療 うまくいく人、いかない人

    • がん治療 うまくいく人、いかない人

    • (幻冬舎新書)
    • Auteur(s): 井岡 達也
    • Narrateur(s): 陽向 ゆき
    • Série: 幻冬舎新書, Livre 幻冬舎新書
    • Durée: 3 h et 23 min
    • Date de publication: 2023-01-06
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • この病院でいいのか? この治療法でいいのか? 受けている治療がうまくいっていない気がするが、誰に相談すればいいのか? がんと診断された日から、患者と家族には山のような不安が押し寄せます。

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  • Page de couverture de 絶対に続く筋トレ: 継続力のない私が、2年以上筋トレを続けられた理由

    • 絶対に続く筋トレ: 継続力のない私が、2年以上筋トレを続けられた理由

    • 習慣化し、続ける技術。スポーツジム・ホームジムの比較や、筋肥大のしくみも徹底解説！
    • Auteur(s): 浅見 陽輔
    • Narrateur(s): 浅見 陽輔
    • Durée: 3 h et 46 min
    • Date de publication: 2022-08-15
    • Langue: Japonais
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    • 「1年で96.3%」。実はこれ、スポーツジムの退会率です。筋トレは、続かないのが普通なのです。かくいう私も、筋トレを何度も挫折してきました。本書では、飽き性の私が、筋トレを習慣化できた方法を

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  • Page de couverture de 疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい

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  • Page de couverture de 1万円・1畳からできる　ホームジムの作り方: コロナ禍でも、筋肉は鍛えられる。

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  • Page de couverture de やせるのはどっち？　理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則

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  • Page de couverture de 70代で死ぬ人、80代でも元気な人(マガジンハウス新書)

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  • Page de couverture de 人は腎臓から老いていく

    • 人は腎臓から老いていく

    • Auteur(s): 髙取 優二
    • Narrateur(s): 宮永 恵太
    • Durée: 2 h et 26 min
    • Date de publication: 2023-12-22
    • Langue: Japonais
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    • 以下のチェックリストに
      どれか一つでも当てまはる人は、長生きできないかもしれません。

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  • Page de couverture de 60歳のトリセツ

    • 60歳のトリセツ

    • Auteur(s): 黒川 伊保子
    • Narrateur(s): 七海 乃麻
    • Durée: 3 h et 44 min
    • Date de publication: 2023-09-15
    • Langue: Japonais
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    • 累計１００万部突破“トリセツ”シリーズ著者の最新作！＜老い＞＜親子＞＜夫婦＞＜孫＞＜友人＞＜職場＞

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  • Page de couverture de 眠れなくなるほど面白い 図解 老化の話

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  • Page de couverture de ぼけの壁

    • ぼけの壁

    • (幻冬舎新書)
    • Auteur(s): 和田 秀樹
    • Narrateur(s): 濱岡 敬祐
    • Durée: 3 h et 43 min
    • Date de publication: 2023-05-12
    • Langue: Japonais
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    • 幸せな老後、残念な老後を左右するのは「ぼけ＝脳の老化」。その二大原因は認知症と「老人性うつ」だ。認知症は実は進行がゆっくりで、決して「かかったら人生おしまい」ではない。

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  • Page de couverture de 70歳が老化の分かれ道

    • 70歳が老化の分かれ道

    • Auteur(s): 和田 秀樹
    • Narrateur(s): 川上 晃二
    • Durée: 3 h et 54 min
    • Date de publication: 2023-02-24
    • Langue: Japonais
    • Pas de évaluations
    • 70歳は人生の分かれ道！これからは70代の生き方が、その人の「老化の速さ」と「寿命」を決める！

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