Japanese Wellness
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消化器内科の名医が本音で診断 「お腹のトラブル」撲滅宣言!!
- Narrateur(s): 田口 祥
- Durée: 4 h et 48 min
- Date de publication: 2023-09-02
- Langue: Japonais
- 朝の満員電車で急にグルグル痛み出す。いきんでいるのにスッキリ出ない。そんな「お腹のトラブル」を撲滅すべく、元芸人志望にして消化器内科のユニーク名医・石黒智也先生が立ち上がる!
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賞味期限のウソ 食品ロスはなぜ生まれるのか
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 小野 慶子
- Durée: 5 h et 31 min
- Date de publication: 2023-12-22
- Langue: Japonais
- 卵の賞味期限は通常、産卵日から3週間だが、実は冬場なら57日間は生食可。
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無意識さんの力でぐっすり眠れる本
- Narrateur(s): 岡部 悟
- Durée: 4 h et 5 min
- Date de publication: 2023-10-27
- Langue: Japonais
- 「読み始めて2ページで眠ってしまった」「10ページ読んで、気づくと朝」「読んでいるうちに眠くなってしまい、最後まで読めない…」と話題沸騰!
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心と体がラクになる読書セラピー
- Narrateur(s): 松本 ちえ
- Durée: 4 h et 57 min
- Date de publication: 2023-09-29
- Langue: Japonais
- イギリス政府公認 心を整え、力をくれる新しい読書法のすすめ
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膵臓がんの何が怖いのか 早期発見から診断、最新治療まで
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 河口 薫
- Durée: 5 h et 30 min
- Date de publication: 2023-10-27
- Langue: Japonais
- 5年生存率が8・5%と低く、他のがんと比べても特にタチが悪いと知られる膵臓がん。
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働く50代の快眠法則
- Narrateur(s): 岡野 浩介
- Durée: 4 h et 3 min
- Date de publication: 2023-09-22
- Langue: Japonais
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■人生100年時代のいま、60代以降も元気に働くには「睡眠の質」が大事
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胃腸を最速で強くする 体内の管から考える日本人の健康
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 小室 まゆ美
- Durée: 5 h et 20 min
- Date de publication: 2024-01-12
- Langue: Japonais
- 口、喉、食道、胃、小腸、大腸、肛門。私たちの体は巨大な一本の管=消化管でできている。
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内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 小室 まゆ美
- Durée: 5 h et 13 min
- Date de publication: 2023-11-24
- Langue: Japonais
- 肉中心の食生活をしてきた欧米人と比べ、魚中心だった日本人は摂取した脂肪を皮下脂肪としてたくわえる能力が低く、より危険な内臓脂肪の形で蓄積しやすい。
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90代になっても輝いている人がやっている トシヨリ手引き
- Narrateur(s): 竹内 大気
- Durée: 4 h et 52 min
- Date de publication: 2023-10-23
- Langue: Japonais
- 「勝手気まま」に生きるのが、健康寿命を延ばすコツ!60代・70代・80代・90代の心身の変化と過ごし方を、「老い方」の見取り図で分かりやすく解説。
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薬に頼らず血糖値を下げる方法 文庫版
- Narrateur(s): 黒羽 保
- Durée: 5 h et 2 min
- Date de publication: 2023-10-06
- Langue: Japonais
- 「半年後でヘモグロビンA1cが11.2%→6.0%まで下がった!」「糖尿病歴25年だったのが、半年で注射いらずに」
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発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体 (ディスカヴァー携書)
- Narrateur(s): 茶川 亜郎
- Durée: 6 h et 37 min
- Date de publication: 2023-06-20
- Langue: Japonais
- 発達障害と似た症状は、“ストレス”が原因だった!メディアで話題の専門家が教える、今からできる克服の方法
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体はゆく できるを科学する〈テクノロジー×身体〉
- Narrateur(s): 内野 恵理子
- Durée: 6 h et 20 min
- Date de publication: 2023-06-30
- Langue: Japonais
- 体は意識よりもずっと先をゆく!「できなかったことができる」って何だろう?技能習得のメカニズムからリハビリへの応用まで――
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1週間に1つずつ。 いつも調子がいい人の 体を動かす習慣 休める習慣
- Narrateur(s): 李ふぁい
- Durée: 6 h et 54 min
- Date de publication: 2023-01-20
- Langue: Japonais
- Amazon売れ筋ランキング「東洋医学・鍼灸」部門1位!(2022年9月12日調べ)季節・月・週ごとの体にいいことがわかる!
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内臓脂肪がストンと落ちる食事術
- Narrateur(s): 大野 海夏大
- Durée: 4 h et 21 min
- Date de publication: 2022-11-25
- Langue: Japonais
- ◎「コロナ太り」のぽっこりお腹がみるみる凹む!◎TBS系『金スマ ~中居正広の金曜日のスマイルたちへ~』に著者出演で爆発的大反響!!「番組史上最も楽して痩せる食事術」として紹介!
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朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術
- Auteur(s): 福島 正嗣
- Narrateur(s): 野村 達也
- Durée: 4 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
胃もたれ、胃痛、下痢、メタボ、片頭痛、アトピー、糖尿病…その不調、毎朝のパンが原因かもしれません!勘違いしている人も多いのですが、パンは消化が悪い食べ物です。肉や魚などのタンパク質よりも、炭水化物であるパンのほうが消化されにくいのです。さらに糖分を多く含むパンは血糖値を上げすぎ、依存性もあります。
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朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術
- Narrateur(s): 野村 達也
- Durée: 4 h et 52 min
- Date de publication: 2022-11-11
- Langue: Japonais
- 胃もたれ、胃痛、下痢、メタボ、片頭痛、アトピー、糖尿病…その不調、毎朝のパンが原因かもしれません!勘違いしている人も多いのですが、パンは消化が悪い食べ物です。
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緑内障の真実 最高の眼科医が「謎と最新治療」に迫る
- Auteur(s): 深作 秀春
- Narrateur(s): 野坂 尚也
- Durée: 5 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
日本の失明原因第一位、数百万人の患者が存在する緑内障。「眼圧のコントロール」が重要とされるが、それだけでなく、視神経への血流不足や機械的圧迫なども原因と推測されている。欧米では失明しない病気になりつつあるが、日本では多くの人が正しい情報を知らずに放置し、症状を悪化させている。
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緑内障の真実 最高の眼科医が「謎と最新治療」に迫る
- Narrateur(s): 野坂 尚也
- Durée: 5 h et 31 min
- Date de publication: 2022-10-28
- Langue: Japonais
- 日本の失明原因第一位、数百万人の患者が存在する緑内障。「眼圧のコントロール」が重要とされるが、それだけでなく、視神経への血流不足や機械的圧迫なども原因と推測されている
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発達障害の子に「ちゃんと伝わる」言葉がけ
- Narrateur(s): 有賀友里恵
- Durée: 4 h et 12 min
- Date de publication: 2022-07-19
- Langue: Japonais
- 日常生活の「できる」を増やす伝え方のルール 発達障害の特性を理解すれば伝わるポイントがわかります。 やめなさい! → 〇〇しよう 早くしなさい! → 〇時までに終わらせよう 何かあった?
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社長学マップでわかる! 図解 一倉定の実践社長学 強い会社をつくる哲学とノウハウ
- Narrateur(s): 浅倉 歩
- Durée: 5 h et 7 min
- Date de publication: 2022-06-25
- Langue: Japonais
- “日本のドラッカー”と言われた伝説的コンサルタントの絶対不変の経営学 一倉定(1918-1999)は、群馬県出身の伝説的な経営コンサルタント。1万社を超える企業を指導し、多く
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イラスト&図解 知識ゼロでも楽しく読める! たんぱく質のしくみ
- Narrateur(s): けんぞう, 田所 未雪
- Série: 知識ゼロでも楽しく読める!, Livre たんぱく質
- Durée: 4 h et 32 min
- Date de publication: 2022-06-09
- Langue: Japonais
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健康、筋トレ、ダイエット、新型コロナウイルス、すべて「たんぱく質」がカギだった!
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