Meditation Home

Grappling with the state of the world over the last few years—the global pandemic, climate change, threats to women’s rights, constant racial violence—LaTonya Yvette began to contemplate the concept of home. What does it mean to cultivate safety when it is constantly under threat? How can we nurture joy and peace within the spaces where we spend most of our precious time? Who can we turn to for guidance along the way? In Stand in My Window: Meditations on Home and How We Make It, Yvette explores these kinds of questions as she takes readers through the journey of her own rediscovery of home.

Anyone can pick up a pair of needles and a ball of yarn. And everyone can be mindful. Mindfulness in Knitting casts fresh light on this renowned calming craft, and reveals how the act of “knit and purl” can be the epitome of conscious living. Ethical textile artist Rachael Matthews unpicks the threads of this popular pastime to explore how knitting connects us to each other and to the world around us. Through personal anecdote and expert insight, she unravels the true value of what it means to craft, its therapeutic benefits, and the joys of mindful making.

Minimalism is for rich people who live in big, empty, white homes, right? Wrong. Minimalism isn't just about displaying your food staples in glass jars or having chic Scandi furniture. It can be a beautiful, enriching, and life-transforming practice that, at its core, is all about re-establishing what holds value in your life and letting go of what does not.

Clutter brings stress to our lives. Whether it's in our home, cubicle, mind, life, or spirit, it's hard to be clearheaded and focused with so much stuff stressing us out. Clearing Clutter shows you how to clear clutter in all its forms: physical, mental, and spiritual.

Reclaim your house and space. Gain motivation and restore your willpower. Reset your mind and change your habits. For this audiobook, resetting your mind is the action of taking a look at previous habits and lifestyle choices and deciding if these are ways you want to continue thinking. Take a moment to identify - and be okay acknowledging - existing and ingrained negative associations and mental habits. This could be something as easy as allowing one small adverse action to influence your entire day. Define your goals and set yourself up for success.

We all want the right work-life balance but it's a perennial struggle endured by millions of us around the world. So how can we achieve it? This book is a highly practical, beginner's guide to practicing mindfulness. It's packed with hints, tips, quotes, answers to frequently asked questions and practices which are designed to bring mindfulness into our everyday lives, both at home and at work. Written by a barrister who uses mindfulness 'everywhere' and referencing the latest scientific research, Gillian Higgins shares its simplicity, how to practice and explains why it's good for us.

In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und in der Anforderungen und Belastungen zunehmen, leiden viele Menschen unter stressbedingten Problemen. Der Druck, den eigenen Ansprüchen und denen der Gesellschaft gerecht zu werden, führt zu Dauerstress und physischen sowie psychischen Beschwerden. Lebensqualität und Wohlbefinden werden beeinträchtigt. Das muss nicht sein! Um dich auf deinem Weg zu mentaler Stärke, innerer Ruhe und Fokus zu unterstützen, haben wir eine Reihe von Audio Tools entwickelt: Unkomplizierte, alltagstaugliche Anwendungen, die dir schnell und effizient helfen, in Einklang mit dir selbst zu kommen.

¿Te sientes agobiado por el estrés, la ansiedad y una agenda ajetreada? La meditación podría ser la respuesta que has estado buscando. Ahora, en Meditación para Principiantes, Santosha comparte su viaje personal y las sencillas técnicas que la ayudaron, y que pueden ayudarte a ti, a encontrar equilibrio, paz y alegría en solo 21 días.

Zen Dogs, sequel to the best-selling Zen Cats, offers the timeless teachings of Buddhism along with key lessons our canine companions are here to remind us of - such as how to live in the now. Every dog is a living example of loving kindness, a central tenet of the Buddha, which they reteach us with every affectionate lick and joy-filled wag of the tail. Filled with meditations and eternal truths, Zen Dogs offers insight into every aspect of life for both two-leggers and four-leggers.

In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und in der Anforderungen und Belastungen zunehmen, leiden viele Menschen unter stressbedingten Problemen. Der Druck, den eigenen Ansprüchen und denen der Gesellschaft gerecht zu werden, führt zu Dauerstress und physischen sowie psychischen Beschwerden. Lebensqualität und Wohlbefinden werden beeinträchtigt. Das muss nicht sein! Um dich auf deinem Weg zu mentaler Stärke, innerer Ruhe und Fokus zu unterstützen, haben wir eine Reihe von Audio Tools entwickelt.

Decluttering and minimalism emphasize finding happiness via exploring life, interacting with your loved ones, and, most of all, by focusing upon creating a state of mind that makes you happy. Uncover the incredible, life-affirming benefits of decluttering in this audiobook.

Two audiobooks in one. Includes Forex Trading and Minimalist Living.

¡Aprovecha el poder de autocuración de tu mente para ayudarte a reducir el estrés, mejorar la salud mental, deshacerte de los ataques de pánico, superar el trauma y permanecer en el momento presente! ¿Te sientes a menudo como tu la vida se mueve demasiado rápido y le resulta difícil mantenerse al día física, mental y emocionalmente?

¿Has sufrido algún trauma en el pasado? ¿Has querido aliviar síntomas inusuales pero no consigues llegar al fondo del asunto? Los traumas almacenados a menudo pueden provocar dolor físico junto a la angustia psicológica que lo acompaña.

Miracle Minimalism is the ultimate guide on how to live the minimalist lifestyle. It’s a combination of the following three books: Minimalist Living: Using Minimalism to Declutter Your Lifestyle - Habits & Mindsets to Live More & Worry Less!, Minimalist Home: Using Minimalism to Create a Cozy Home Via the Japanese Art of Tidying Up, Danish HYGGE & Feng Shui Principles!, Minimalist Budget: Grow Your Dough, Budgeting Like a Pro! Minimalism Money Management, Personal Finance & Investing Basics For Beginners!.

Mit seiner Philosophie des Kochens hat Joskowitz ein einfühlsames Buch über die Stellung der Menschen in der Natur geschrieben. Der Philosoph und Koch betrachtet die Küche als Mittelpunkt des menschlichen Lebens. Er begibt sich auf eine Reise zu den Anfängen der menschlichen Kultur, zeigt, welche individuellen wie gesellschaftlichen Kräfte dem Kochen innewohnen und geht den Fragen nach: Wo kommen wir her? Wie haben wir damals gekocht? Wie kochen wir jetzt und wie wird es in der Zukunft sein?

In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und in der Anforderungen und Belastungen zunehmen, leiden viele Menschen unter stressbedingten Problemen. Der Druck, den eigenen Ansprüchen und denen der Gesellschaft gerecht zu werden, führt zu Dauerstress und physischen sowie psychischen Beschwerden. Lebensqualität und Wohlbefinden werden beeinträchtigt. Das muss nicht sein! Um dich auf deinem Weg zu mentaler Stärke, innerer Ruhe und Fokus zu unterstützen, haben wir eine Reihe von Audio Tools entwickelt.

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