Menopause Health

A journey through the expected and unexpected symptoms of the perimenopause, menopause, and postmenopause. Full of warmth and humour, and packed with important and useful information. The author speaks of her personal experience of the menopause in a very relatable way and as a family doctor she explains the research clearly. A chatty and approachable style, makes you feel like you're sitting together in a wine bar or coffee shop and she's sharing her top tips for navigating the next change in your life. Be forearmed, forewarned, and in control of your menopause!

In this definitive guide, Dr. Rosemary Leonard debunks some of the myths surrounding the menopause, including why perimenopause is a layman's term, and the pros and cons of HRT. Rosemary discusses the best approaches to the menopause and whether drugs, holistic remedies or other forms of treatment will work best for the individual. Covering everything from hot flushes, changes to your menstrual bleeding pattern, and how to tackle sex after menopause to advice on alternative remedies.

There are many general books on menopause. But this book is for those who want to know more than the basics. The information in Can I Speak to the Hormone Lady is based on scientific studies, 40 years experience as a pharmacist, and my work as a hormone specialist for over 10 years. Some have referred to me as “The Hormone Lady”.

Möchtest du dich so richtig entfalten... neu erfinden... Stress abbauen... deine Ressourcen aktivieren... Lust und Leidenschaft verzehnfachen... positiv in deine Zukunft blicken... herrlich entspannen... eine Frauenpower entwickeln, wie du sie selten zuvor erlebt hast? Dann bist du hier genau richtig! Ich bin Hildegard, Dipl. Body Vital-Trainerin und dein persönlicher Coach von Frau zu Frau. Die Wechseljahre sind kritische Jahre, denn sie stellen eine einzigartige Veränderung im Leben der Frau dar.

No matter which symptoms you experience, you can put a pause within your menopause journey. In It's Time for a PAUSE, Dr. Renata Shiloah has created a detailed 5-Step PAUSE formula, and hormone reset cleanse for menopause symptom relief based on over 20 years of clinical experience, scientific research, patient interviews, and her personal menopause journey.

Entspannt durch die Wechseljahre! Für Frauen ist die Menopause ein rotes Tuch, die meisten haben sogar regelrecht Angst vor dieser Lebensphase. Aber das ist gar nicht nötig! Die faszinierendste Phase in deinem Leben – einfach erklärt. Die Menopause ist nämlich alles andere als eine Krankheit, sondern ein ganz natürlicher Lebensabschnitt, der sogar viele positive Seiten für dich bereithält. Warum du dir keine Sorgen über die Wechseljahre machen musst, erklärt dir dieser Ratgeber – entspannt, gelassen und informativ.

"You've made some amazing progress, infant" appears to be a repetitive motto for people born after WW2. The expression indeed says a great deal regarding the ladies of this age. They approach the soul-changing experience called menopause. As an individual, you no uncertainty feel like you've made considerable progress in your life when you start to consider menopause. When all is said in done, and ladies specifically have also made some fantastic progress in opening up the conversation about the secrets of menopause.

Sie haben Angst vor den Wechseljahren, weil Sie nicht wissen, was auf Sie zukommt? Sie leiden unter Schlafstörungen, schwitzen vermehrt oder haben Schwindelanfälle? Sie leiden unter Hitzewallungen, Nachtschweiß oder Gefühlsschwankungen? Quälen Sie Gewichtszunahme oder sexuelle Unlust? Sie möchten auf natürlichem Wege etwas dagegen tun? Wenn der Östrogenspiegel sinkt, verringert sich auch die Produktion des stimmungsaufhellenden Glückshormons Serotonin und des aktivitätssteigernden Neurotransmitters Noradrenalin.

Embark on a journey of empowerment and self-discovery with "A Black Woman's Guide to Menopause: Daily Affirmations." This inspirational audiobook is crafted explicitly for Black women navigating the transformative phase of menopause. Authored with profound understanding and compassion, it is a daily companion to uplift, motivate, and provide solace during significant change.

This bundle contains the basic information you need to understand mеnораuѕе. Discover myths and information regarding this natural aging process.

Investiere jetzt Zeit in dich und deine Gesundheit! Mach es dir mit diesem Hörbuch gemütlich und lerne, wie du in ein neues, gesünderes Leben starten kannst. Dieses Hörbuch richtet sich an Frauen in den Wechseljahren, die trotz Diätversuchen und anfänglicher Motivation oft in alte Gewohnheiten zurückfallen oder vom Jojo-Effekt betroffen sind. Ziel dieses Hörbuches ist es, das Abnehmen ganzheitlicher zu betrachten und dir einen Begleiter an die Hand zu geben, der alle Themenbereiche abdeckt, die relevant sind und zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion führen.

You don't have to be without the information needed to make your journey through the menopause, easily and without feeling flustered. In this book, I will enable and empower you to understand the physical and emotional changes you will go through. You will also be able to understand the various stages of the menopause and gain a positive outlook on a natural part of your life.

A guide to feeling and looking great at any age. Keeping it graceful and serene.

Willkommen in den Wechseljahren! Hitzewallungen, Stimmungs- und Gewichtsschwankungen, innere Unruhe, Schlafstörungen...? Ungleichgewichte im Hormonhaushalt führen zu verschiedenen Beschwerden bei Frauen in der Lebensmitte. Mithilfe von geführten Meditationen können Sie positiv auf Ihre wichtigste Hormondrüse, die Hypophyse, einwirken. Bringen Sie Ihre Hormone wieder in Balance und sorgen Sie für ein optimales Zusammenspiel von Östrogen und Progesteron. So schlafen Sie besser, stabilisieren Ihr Gewicht und fühlen sich ausgeglichen und fit.

Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose. Hormone in den Wechseljahren, Menopause natürlich nutzen statt Gewichtszunahme. Wenn Sie ihr Gewicht verändern wollen, dann ist es wichtig, an die Ursache zu gehen. Das gilt für Frauen und Männer gleich. Die Ursache ist das Unterbewusstsein. Und dieses können wir ganz natürlich und einfach verändern. Und das ganz ohne Kapseln. Lehnen Sie sich zurück und genießen sie diese wertvollen Veränderungen.

Are menopause symptoms playing havoc with your health and relationships? Are you tired of the mood swings, dryness, hair loss and wrinkles that come with the "change of life?" Do you want to do something about it but are wary of taking the estrogen or antidepressants usually prescribed for menopause symptoms? Then you need to listen to this audiobook!

Menopause comes as a shock to many of us. One would have heard about all the symptoms one way or the other, maybe from family or friends, but not until one experiences the first hot flash and brain fog. Then it would dawn on you the significance of educating yourself about it. This book is a result of research for the essential things one needs to know about menopause to alleviate the symptoms.

Sie haben Angst vor den Wechseljahren, weil Sie nicht wissen, was auf Sie zukommt? Oder Sie leiden bereits unter Wechseljahresbeschwerden und erleben Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder depressive Phasen? Das Audioprogramm unterstützt Sie dabei, das Klimakterium als Chance anzunehmen und den Übertritt in die zweite Lebenshälfte gelassen und entspannt zu erleben...

Wechseljahre Ratgeber: Humor statt Ängste - Hypnose. Keine Panik in der Menopause für Mann & Frau - ganz natürlich & leicht gemacht! Wie kommen Sie beschwerdefrei durch die Wechseljahre? Es geht in erster Linie um die richtige Einstellung. Und diese können Sie verändern. Durch Ihr Unterbewusstsein. Dabei lehnen sie sich zurück. Und genießen die Musik und die gezielten Affirmationen. Sorgen Sie für Entspannung wenn Sie sich gestresst fühlen, bei Migräne, etc.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.

We all know about the everyday power of scent: how a particular perfume reminds you of your mother, or when the smell of your favorite restaurant brings you back to your first date there. But did you know that some scents can actually improve your health? Essential oils can also help you relax or sleep or improve your skin or digestion - their benefits go well beyond a pleasant smell.