Menopause Health

If you’re struggling with the symptoms of menopause, simply want to take care of yourself well, or looking for support from a friend who knows exactly how you feel, Making Friends with the Menopause will be your guide. It will give you the understanding and confidence you need to navigate this profound change and fully embrace this new chapter of your life with open arms.

Tired of relentless heat waves disrupting your day and night? Wondering if there's a way to regain control and find your cool amidst fiery hot flashes? Are mood swings turning your emotional landscape into a rollercoaster ride? While these symptoms are normal for women in early menopause, that will all change when you apply psychology-backed methods inside this book.

Welcome to "A Black Woman’s Guide to Menopause Meditations" – a transformative collection of guided meditations specifically curated for Black women navigating the unique journey of menopause. This thoughtfully crafted audio series is designed to provide comfort, insight, and empowerment during one of the most significant transitions in a woman's life.

Menopause and perimenopause are a serious subject - but I think humor helps! I have laughed at myself, and my family has laughed with me and not at me when I have had certain symptoms. You can listen to my personal and very open account of what I have been going through, and how I’ve seen humor in even the most serious symptoms. I hope if nothing else besides getting the information will make you smile.

Die Wechseljahre werden vielfach in Ratgebern thematisiert - und dennoch oft ein Tabu in der Gesellschaft. Die oft gehörten Sprüche mancher Mütter und Großmütter – oder sogar mancher Ärzte – dass da eben "jeder durch muss, durch die Wechseljahre" sind als Plattitüde in keinster Weise hilfreich, mit der Situation adäquat umzugehen. Immer noch werden die Wechseljahre tabuisiert oder bagatellisiert und Frauen gehen in diesen sensiblen Jahren des körperlichen Umbaus oft über ihre physischen und psychischen Grenzen hinweg.

Around the time a woman reaches 45, there is one enemy with the power to threaten her confidence, steal her beauty, make her feel invisible, and turn even the pleasures of life against her: time. Most women feel that an essential part of them dies when their youth is gone, but women can grow more beautiful, experience new pleasures, and accomplish their best work later in life.

Cuántica Activa Audiolibros se enorgullece en presentar el audiolibro en español: "Los placeres secretos de la menopausia": La doctora Christiane Northrup cuenta con más de veinticinco años de experiencia como ginecóloga y obstetra. Es profesora de su especialidad en la Universidad de Vermont y presidenta de la Asociación Americana de Medicina Holística Es una firme defensora de la medicina integral que toma en cuenta la relación del cuerpo con la mente. También es autora de varios libros muy exitosos.

A journey through the expected and unexpected symptoms of the perimenopause, menopause, and postmenopause. Full of warmth and humour, and packed with important and useful information. The author speaks of her personal experience of the menopause in a very relatable way and as a family doctor she explains the research clearly. A chatty and approachable style, makes you feel like you're sitting together in a wine bar or coffee shop and she's sharing her top tips for navigating the next change in your life. Be forearmed, forewarned, and in control of your menopause!

Möchtest du dich so richtig entfalten... neu erfinden... Stress abbauen... deine Ressourcen aktivieren... Lust und Leidenschaft verzehnfachen... positiv in deine Zukunft blicken... herrlich entspannen... eine Frauenpower entwickeln, wie du sie selten zuvor erlebt hast? Dann bist du hier genau richtig! Ich bin Hildegard, Dipl. Body Vital-Trainerin und dein persönlicher Coach von Frau zu Frau. Die Wechseljahre sind kritische Jahre, denn sie stellen eine einzigartige Veränderung im Leben der Frau dar.

No matter which symptoms you experience, you can put a pause within your menopause journey. In It's Time for a PAUSE, Dr. Renata Shiloah has created a detailed 5-Step PAUSE formula, and hormone reset cleanse for menopause symptom relief based on over 20 years of clinical experience, scientific research, patient interviews, and her personal menopause journey.

Entspannt durch die Wechseljahre! Für Frauen ist die Menopause ein rotes Tuch, die meisten haben sogar regelrecht Angst vor dieser Lebensphase. Aber das ist gar nicht nötig! Die faszinierendste Phase in deinem Leben – einfach erklärt. Die Menopause ist nämlich alles andere als eine Krankheit, sondern ein ganz natürlicher Lebensabschnitt, der sogar viele positive Seiten für dich bereithält. Warum du dir keine Sorgen über die Wechseljahre machen musst, erklärt dir dieser Ratgeber – entspannt, gelassen und informativ.

"You've made some amazing progress, infant" appears to be a repetitive motto for people born after WW2. The expression indeed says a great deal regarding the ladies of this age. They approach the soul-changing experience called menopause. As an individual, you no uncertainty feel like you've made considerable progress in your life when you start to consider menopause. When all is said in done, and ladies specifically have also made some fantastic progress in opening up the conversation about the secrets of menopause.

Sie haben Angst vor den Wechseljahren, weil Sie nicht wissen, was auf Sie zukommt? Sie leiden unter Schlafstörungen, schwitzen vermehrt oder haben Schwindelanfälle? Sie leiden unter Hitzewallungen, Nachtschweiß oder Gefühlsschwankungen? Quälen Sie Gewichtszunahme oder sexuelle Unlust? Sie möchten auf natürlichem Wege etwas dagegen tun? Wenn der Östrogenspiegel sinkt, verringert sich auch die Produktion des stimmungsaufhellenden Glückshormons Serotonin und des aktivitätssteigernden Neurotransmitters Noradrenalin.

Embark on a journey of empowerment and self-discovery with "A Black Woman's Guide to Menopause: Daily Affirmations." This inspirational audiobook is crafted explicitly for Black women navigating the transformative phase of menopause. Authored with profound understanding and compassion, it is a daily companion to uplift, motivate, and provide solace during significant change.

You don't have to be without the information needed to make your journey through the menopause, easily and without feeling flustered. In this book, I will enable and empower you to understand the physical and emotional changes you will go through. You will also be able to understand the various stages of the menopause and gain a positive outlook on a natural part of your life.

A guide to feeling and looking great at any age. Keeping it graceful and serene.

Willkommen in den Wechseljahren! Hitzewallungen, Stimmungs- und Gewichtsschwankungen, innere Unruhe, Schlafstörungen...? Ungleichgewichte im Hormonhaushalt führen zu verschiedenen Beschwerden bei Frauen in der Lebensmitte. Mithilfe von geführten Meditationen können Sie positiv auf Ihre wichtigste Hormondrüse, die Hypophyse, einwirken. Bringen Sie Ihre Hormone wieder in Balance und sorgen Sie für ein optimales Zusammenspiel von Östrogen und Progesteron. So schlafen Sie besser, stabilisieren Ihr Gewicht und fühlen sich ausgeglichen und fit.

Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose. Hormone in den Wechseljahren, Menopause natürlich nutzen statt Gewichtszunahme. Wenn Sie ihr Gewicht verändern wollen, dann ist es wichtig, an die Ursache zu gehen. Das gilt für Frauen und Männer gleich. Die Ursache ist das Unterbewusstsein. Und dieses können wir ganz natürlich und einfach verändern. Und das ganz ohne Kapseln. Lehnen Sie sich zurück und genießen sie diese wertvollen Veränderungen.

Are menopause symptoms playing havoc with your health and relationships? Are you tired of the mood swings, dryness, hair loss and wrinkles that come with the "change of life?" Do you want to do something about it but are wary of taking the estrogen or antidepressants usually prescribed for menopause symptoms? Then you need to listen to this audiobook!

Menopause comes as a shock to many of us. One would have heard about all the symptoms one way or the other, maybe from family or friends, but not until one experiences the first hot flash and brain fog. Then it would dawn on you the significance of educating yourself about it. This book is a result of research for the essential things one needs to know about menopause to alleviate the symptoms.