Mental Health Stress
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Schattenarbeit für Trauma [Shadow Work for Trauma]
- Ein theoretischer Leitfaden zur Heilung unbewusster Wunden, zur Integration des Schattenselbst und zur Kultivierung der Selbstliebe: ... herunterladbarem Journal [A Theoretical Guide to Healing Unconscious Wounds, Integrating the Shadow Self, and Cultivating Self-Love: ... Downloadable Journal]
- Auteur(s): Callie Parker
- Narrateur(s): Wanda Dziak
- Durée: 6 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wie Sie sich von einem Trauma heilen können, ohne sich überfordert zu fühlen, selbst wenn Sie jahrelang damit zu kämpfen hatten und die herkömmliche Therapie Sie im Stich gelassen hat.
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Schattenarbeit für Trauma [Shadow Work for Trauma]
- Ein theoretischer Leitfaden zur Heilung unbewusster Wunden, zur Integration des Schattenselbst und zur Kultivierung der Selbstliebe: ... herunterladbarem Journal [A Theoretical Guide to Healing Unconscious Wounds, Integrating the Shadow Self, and Cultivating Self-Love: ... Downloadable Journal]
- Narrateur(s): Wanda Dziak
- Durée: 6 h et 38 min
- Date de publication: 2024-08-21
- Langue: Allemand
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Wie Sie sich von einem Trauma heilen können, ohne sich überfordert zu fühlen, selbst wenn Sie jahrelang damit zu kämpfen hatten und die herkömmliche Therapie Sie im Stich gelassen hat.
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El nervio vago y la teoría polivagal [The Vagus Nerve and the Polyvagal Theory]
- Explora los fundamentos neurofisiológicos de la curación, la comunicación y la autorregulación para superar la ansiedad, ... estrés mental y mucho más [Explore the Neurophysiological Foundations of Healing, Communication and Self-Regulation to Overcome Anxiety,...Mental Stress and Much More]
- Auteur(s): Yumi Park
- Narrateur(s): Yumi Park
- Durée: 4 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
El nervio vago y la teoría polivagal te invitan a un esclarecedor viaje por la intrincada red de nuestra neurofisiología, descubriendo el extraordinario poder del nervio vago y el potencial transformador de la teoría polivagal. Descubre un tesoro de conocimientos prácticos, técnicas de empoderamiento y explicaciones sencillas que cualquiera puede apreciar. Explora los pasos prácticos para dominar el potencial curativo innato del nervio vago y activar la Teoría Polivagal en tu propia vida para que por fin puedas vivir la vida tranquila y mentalmente estable que te mereces.
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El nervio vago y la teoría polivagal [The Vagus Nerve and the Polyvagal Theory]
- Explora los fundamentos neurofisiológicos de la curación, la comunicación y la autorregulación para superar la ansiedad, ... estrés mental y mucho más [Explore the Neurophysiological Foundations of Healing, Communication and Self-Regulation to Overcome Anxiety,...Mental Stress and Much More]
- Narrateur(s): Yumi Park
- Durée: 4 h et 58 min
- Date de publication: 2023-12-05
- Langue: Espagnol
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El nervio vago y la teoría polivagal te invitan a un esclarecedor viaje por la intrincada red de nuestra neurofisiología, descubriendo el extraordinario poder del nervio vago y el potencial transformador de la teoría polivagal....
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Lo stress
- Auteur(s): Mario Farnè
- Narrateur(s): Mario Cei
- Durée: 4 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Viviamo in un mondo che corre sempre più in fretta e ci impone obiettivi sempre più impegnativi. Da più parti veniamo sollecitati a tenere lo stress sotto controllo e magari a saperne vedere i lati positivi. Ma per arrivare a questo, dobbiamo avere le idee chiare su cosa sia in realtà lo stress, sbarazzando il campo da molti pregiudizi. È quello che intende fare questo audiolibro, aiutandoci a distinguere lo stress dal mero nervosismo e dalla fatica mentale, e a cogliere anche gli aspetti rigeneranti di un'attività intensa, ma desiderata.
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Lo stress
- Narrateur(s): Mario Cei
- Série: Farsi un'idea
- Durée: 4 h et 29 min
- Date de publication: 2019-07-15
- Langue: Italien
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Viviamo in un mondo che corre sempre più in fretta e ci impone obiettivi sempre più impegnativi. Da più parti veniamo sollecitati a...
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Stop PTSD Now: Sleep Hypnosis Meditation
- Auteur(s): Harmooni
- Narrateur(s): Jamen Moss
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you tired of reliving traumatic experiences and struggling with the burden of PTSD? Does sleep evade you as nightmares and flashbacks haunt your nights? It's time to take back control of your life and find healing with the transformative audio book, Stop PTSD Now: Sleep Hypnosis Meditation.
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Stop PTSD Now: Sleep Hypnosis Meditation
- Narrateur(s): Jamen Moss
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2023-08-16
- Langue: Anglais
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Are you tired of reliving traumatic experiences and struggling with the burden of PTSD? Does sleep evade you as nightmares and flashbacks haunt your nights? It's time to take back control of your life and find healing with the transformative audio book, Stop PTSD Now: Sleep Hypnosis Meditation....
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The Evil Hours
- A Biography of Post-Traumatic Stress Disorder
- Auteur(s): David J. Morris
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 12 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Just as polio loomed over the 1950s and AIDS stalked the 1980s and 1990s, post-traumatic stress disorder haunts us in the early years of the 21st century. Over a decade into the United States' "global war on terror", PTSD afflicts as many as 30 percent of the conflict's veterans. But the disorder's reach extends far beyond the armed forces. In total, some 27 million Americans are believed to be PTSD survivors. Yet to many of us, the disorder remains shrouded in mystery, secrecy, and shame.
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The Evil Hours
- A Biography of Post-Traumatic Stress Disorder
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 12 h et 10 min
- Date de publication: 2015-02-17
- Langue: Anglais
- Just as polio loomed over the 1950s and AIDS stalked the 1980s and 1990s, post-traumatic stress disorder haunts us in the early years of the 21st century....
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Auch alte Wunden können heilen
- Wie Verletzungen aus der Kindheit unser Leben bestimmen und wie wir uns davon lösen können
- Auteur(s): Dami Charf
- Narrateur(s): Gabi Franke
- Durée: 8 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dieses Hörbuch ist für alle, die das Gefühl haben, so, wie sie sind, nicht »richtig« zu sein. Sie leiden etwa an unerklärlichen Schuldgefühlen, können eigene Bedürfnisse kaum benennen, keine Grenzen setzen oder spüren ihren Körper nicht. Die Ursache können seelische Verletzungen aus den ersten Lebensjahren sein. Manchmal durch ein schlimmes Ereignis ausgelöst, viel häufiger jedoch dadurch, dass das Aufwachsen ohne sichere Bindung und Zugehörigkeit erfolgte.
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Auch alte Wunden können heilen
- Wie Verletzungen aus der Kindheit unser Leben bestimmen und wie wir uns davon lösen können
- Narrateur(s): Gabi Franke
- Durée: 8 h et 21 min
- Date de publication: 2019-01-28
- Langue: Allemand
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Dieses Hörbuch ist für alle, die das Gefühl haben, so, wie sie sind, nicht "richtig" zu sein. Sie leiden etwa an unerklärlichen Schuldgefühlen...
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Creative Possibilities
- Reconnecting with Creativity to Improve Mental Health
- Auteur(s): Amber Price
- Narrateur(s): Amber Price
- Durée: 5 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the busyness of today’s world, it's common for stress and burnout to leave you feeling disconnected from the joy, freedom, and inspiration you once knew. You may want to improve your mental health but feel uncertain about where to begin. This book invites you on a journey to reconnect with your creativity and improve your mental well-being through the inspiring stories of 26 amazing individuals from St. Louis, MO.
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Creative Possibilities
- Reconnecting with Creativity to Improve Mental Health
- Narrateur(s): Amber Price
- Durée: 5 h et 13 min
- Date de publication: 2024-12-30
- Langue: Anglais
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In the busyness of today’s world, it's common for stress and burnout to leave you feeling disconnected from the joy, freedom, and inspiration you once knew. You may want to improve your mental health but feel uncertain about where to begin.
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The Practical 5-Week CBT Workbook for Mental Wellness
- Retrain Your Brain to Overcome Anxiety, Depression, Addiction, OCD, Phobia, Stress, & Procrastination ... (Essential CBT Skills & Practices)
- Auteur(s): Jessica Flounder
- Narrateur(s): Mandy Grant-Grierson
- Durée: 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you tired of negative self-talks, self-doubts, and feelings of unworthiness ruining your life? Tired of using many therapies and strategies without seeing results? Or, maybe you want a more natural way to build your self-esteem and confidence? Living a happy life and attaining career success is everyone’s dream, but the question has always been how. How can I live the kind of life I desire while also building high self-esteem and solid self-confidence? The answer lies in utilizing cognitive behavioral therapy (CBT) to make it happen, and that is what this workbook offers.
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The Practical 5-Week CBT Workbook for Mental Wellness
- Retrain Your Brain to Overcome Anxiety, Depression, Addiction, OCD, Phobia, Stress, & Procrastination ... (Essential CBT Skills & Practices)
- Narrateur(s): Mandy Grant-Grierson
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2021-11-11
- Langue: Anglais
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Start setting your pain and fears free, and stop limiting your life. There is more to life if only you take the bold step. Get ready for a life-changing journey that will be leaving no stone unturned while transforming your thoughts, beliefs, and habits....
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Dialectical Behavior Therapy
- An Essential DBT Guide for Managing Intense Emotions, Anxiety, Mood Swings, and Borderline Personality Disorder, Along with Mindfulness Techniques to Reduce Stress
- Auteur(s): Heath Metzger
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 3 h et 53 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Dialectical behavior therapy (DBT) is a clinically tested and proven technique that can improve an individual’s ability to manage mental or emotional disorders. The four simple principles DBT is based on include mindfulness, interpersonal effectiveness, distress tolerance, and regulation of emotions. This means you can effectively regulate intense emotions and reactions without compromising on the quality of life you wish to lead.
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Dialectical Behavior Therapy
- An Essential DBT Guide for Managing Intense Emotions, Anxiety, Mood Swings, and Borderline Personality Disorder, Along with Mindfulness Techniques to Reduce Stress
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 3 h et 53 min
- Date de publication: 2020-10-21
- Langue: Anglais
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Dialectical behavior therapy (DBT) is a clinically tested and proven technique that can improve an individual’s ability to manage mental or emotional disorders....
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Nervensystem Regulation - Die Geheimwaffe gegen Stress
- Methoden und Techniken zur Selbstregulation des Nervensystems für Stressabbau, Resilienz und Wohlbefinden
- Auteur(s): Lars Köhler
- Narrateur(s): Frank Schmalbach
- Durée: 6 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Leiden Sie unter permanentem Stress, Angstzuständen, Schlafstörungen oder chronischen Schmerzen? Haben Sie oft das Gefühl, gar nicht mehr richtig abschalten zu können? Stehen Sie dauerhaft unter Strom und sind ständig präsent? Dann sollten Sie sich dringend mit Ihrem gereizten Nervensystem befassen und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie es wieder in Balance bringen. Ihr Nervensystem begleitet Sie auf Schritt und Tritt und ist zentraler Verantwortlicher aller Körperfunktionen, bewussten Handlungen und Sinneseindrücke.
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Nervensystem Regulation - Die Geheimwaffe gegen Stress
- Methoden und Techniken zur Selbstregulation des Nervensystems für Stressabbau, Resilienz und Wohlbefinden
- Narrateur(s): Frank Schmalbach
- Durée: 6 h et 26 min
- Date de publication: 2025-02-13
- Langue: Allemand
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Leiden Sie unter permanentem Stress, Angstzuständen, Schlafstörungen oder chronischen Schmerzen? Haben Sie oft das Gefühl, gar nicht mehr richtig ...
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Stress Relief for the Anxious Mind: Practical Advice to De-Stress Your Life in 5 Minutes a Day
- Auteur(s): Lauren Ryan
- Narrateur(s): Kate Lessard
- Durée: 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you often feel unable to control the important things in your life? Have you ever felt completely overwhelmed with all the things you had to do? Do you sometimes feel angry because of things that are outside of your control? If you answered “yes” to any of these, then this is the book for you. Stress Relief for the Anxious Mind offers a simple and accessible approach to de-stressing your life.
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Stress Relief for the Anxious Mind: Practical Advice to De-Stress Your Life in 5 Minutes a Day
- Narrateur(s): Kate Lessard
- Durée: 3 h et 13 min
- Date de publication: 2019-06-28
- Langue: Anglais
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Stress Relief for the Anxious Mind offers a simple and accessible approach to de-stressing your life. Gain a solid understanding of how stress works in your body, common triggers, and the impact of chronic stress on your life and health....
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PTSD: How to Overcome Trauma, Dissociative Disorders, and Grief
- Auteur(s): Jennifer Wartz
- Narrateur(s): Brandon Sukhu
- Durée: 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When it comes to healing from trauma, several important factors play a role. These factors help victims of traumatic happenings heal faster. This is exactly what you will find in this audiobook: You will find seven reasons why you may still have PTSD symptoms, suggesting another perspective on your situation and the opportunity to improve it. Also, this guide will go over what the grieving process consists of, and how people manage their dissociation from things they would rather not remember.
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PTSD: How to Overcome Trauma, Dissociative Disorders, and Grief
- Narrateur(s): Brandon Sukhu
- Durée: 1 h et 4 min
- Date de publication: 2020-08-28
- Langue: Anglais
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When it comes to healing from trauma, several important factors play a role. These factors help victims of traumatic happenings heal faster....
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Cognitive Behavioral Therapy
- The Guide to Beat Stress, Ease Anxiety and Become Worry Free
- Auteur(s): Raymond Stevenson
- Narrateur(s): Mark Reece Healey
- Durée: 3 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Take back control of your life with the revolutionary power of cognitive behavioral therapy! Are you sick and tired of your mind? Do you often find yourself worrying too much? Are you searching for profound psychological tools to help you begin reshaping the way you think? Then this book is for you.
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Cognitive Behavioral Therapy
- The Guide to Beat Stress, Ease Anxiety and Become Worry Free
- Narrateur(s): Mark Reece Healey
- Durée: 3 h et 24 min
- Date de publication: 2021-05-14
- Langue: Anglais
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Are you sick and tired of your mind? Do you often find yourself worrying too much? Are you searching for profound psychological tools to help you begin reshaping the way you think? Then this book is for you....
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The Complete PTSD Recovery Process
- A Life-Changing Step-by-Step Blueprint to Triumph over Trauma and Reclaim Your Life with Tapping (EFT): The PTSD Recovery Process Series
- Auteur(s): David Redbord MA MPH
- Narrateur(s): David Redbord
- Durée: 3 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Reclaim your life! Does PTSD recovery have to be a struggle? What if there was a PTSD healing process that offered a clear path to triumph over trauma? If you’ve been wondering how on earth you’re going to get the PTSD help you need, this audiobook will give you a complete step-by-step blueprint to releasing the trauma through Tapping, even if you are a complete beginner. Healing is possible for everyone, even if you’ve felt hopeless about PTSD treatment or have never tried Tapping before!
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The Complete PTSD Recovery Process
- A Life-Changing Step-by-Step Blueprint to Triumph over Trauma and Reclaim Your Life with Tapping (EFT): The PTSD Recovery Process Series
- Narrateur(s): David Redbord
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2019-12-12
- Langue: Anglais
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Reclaim your life! Does PTSD recovery have to be a struggle? What if there was a PTSD healing process that offered a clear path to triumph over trauma? Listen to find out more....
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Parenting Strategies for Raising Anxious Children
- Encourage Stress Management, Build Self Esteem, Coping Techniques for Social Anxiety and Empower Them to be Confident Kids
- Auteur(s): Elizabeth N. Jacobs
- Narrateur(s): Dr. Michelle Carabache
- Durée: 3 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Did you know anxiety is one of the most common mental health concerns for children, affecting upwards of 20 percent of children and adolescents over the course of their youth? Anxiety is more prevalent in our society than ever before; we’re all affected by it. But it doesn't have to be this way. Your kids don't have to live a life of anxious stress. Together, you can build a new reality - one completely free from unnecessary anxiety.
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useful
- Écrit par Mo le 2022-10-15
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Parenting Strategies for Raising Anxious Children
- Encourage Stress Management, Build Self Esteem, Coping Techniques for Social Anxiety and Empower Them to be Confident Kids
- Narrateur(s): Dr. Michelle Carabache
- Durée: 3 h et 22 min
- Date de publication: 2021-08-06
- Langue: Anglais
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Did you know anxiety is one of the most common mental health concerns for children, affecting upwards of 20 percent of children and adolescents over the course of their youth? Anxiety is more prevalent in our society than ever before; we’re all affected by it....
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Stop Overthinking!
- 9 Steps to Eliminate Stress, Anxiety, Negativity, and Focus on Your Productivity
- Auteur(s): Harley Hunter
- Narrateur(s): Kate Coventry
- Durée: 3 h et 32 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Rid yourself of the self-defeating thoughts that are holding you back. Stop lying awake for hours, ruminating on every little thing. Say goodbye to self-doubt and overthinking once and for all.
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Stop Overthinking!
- 9 Steps to Eliminate Stress, Anxiety, Negativity, and Focus on Your Productivity
- Narrateur(s): Kate Coventry
- Durée: 3 h et 32 min
- Date de publication: 2023-02-06
- Langue: Anglais
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Rid yourself of the self-defeating thoughts that are holding you back. Stop lying awake for hours, ruminating on every little thing. Say goodbye to self-doubt and overthinking once and for all....
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Heal Your Body Free Your Mind
- A Step-by-Step Guide to Understand Attachment Styles, Improve Relationships, Heal Emotional Wounds and Build Resilience
- Auteur(s): Des Jeffrey
- Narrateur(s): Katie Houle
- Durée: 8 h et 33 min
- Version intégrale
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Histoire
Inside Somatic Therapy Guide you’ll discover exactly what somatic therapy is… and clear insights into the science behind it.
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Heal Your Body Free Your Mind
- A Step-by-Step Guide to Understand Attachment Styles, Improve Relationships, Heal Emotional Wounds and Build Resilience
- Narrateur(s): Katie Houle
- Durée: 8 h et 33 min
- Date de publication: 2025-02-05
- Langue: Anglais
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Inside Somatic Therapy Guide you’ll discover exactly what somatic therapy is… and clear insights into the science behind it.
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Птср. Руководство по проработке психологических травм
- Auteur(s): Фрэнк Г. Андерсон
- Narrateur(s): Игорь Ломакин
- Durée: 9 h et 5 min
- Version intégrale
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Histoire
Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона. Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.
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Птср. Руководство по проработке психологических травм
- Narrateur(s): Игорь Ломакин
- Durée: 9 h et 5 min
- Date de publication: 2025-01-22
- Langue: Russe
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Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся...
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ADHD Parenting: Raising an Explosive Child
- The Secret Strategies of Positive Parenting to Overcome Stress and Thrive with ADHD Unleashing Your Child’s Potential
- Auteur(s): Amanda Campbell
- Narrateur(s): Elizabeth Kaster
- Durée: 2 h et 48 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Would you like to discover how to behave with your ADHD child? If you are struggling with the situations at home and school that your ADHD child faces every day, then keep reading. ADHD has a significant impact on the management of daily life for the entire family. The difficulties children face with ADHD, and their families can affect the quality of life and relationships, often causing stress and worry. The information in this audiobook is the answer for you. You'll finally be guided through the journey to unleash the potential of your child, becoming the next success story.
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ADHD Parenting: Raising an Explosive Child
- The Secret Strategies of Positive Parenting to Overcome Stress and Thrive with ADHD Unleashing Your Child’s Potential
- Narrateur(s): Elizabeth Kaster
- Durée: 2 h et 48 min
- Date de publication: 2021-05-12
- Langue: Anglais
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Would you like to discover how to behave with your ADHD child? If you are struggling with the situations at home and school that your ADHD child faces every day, then keep reading. ADHD has a significant impact on the management of daily life for the entire family....
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Stress Undressed
- The Five Primary Causes of Stress
- Auteur(s): Richard Hindmarsh
- Narrateur(s): Richard Hindmarsh
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When was the last time you were overcome and cried; "I cannot handle it!" "It is all this stress!" "If I just had less stress, I would be able to survive!" Or when was the last time a well-meaning, but an uncaring friend told you, “if it doesn’t kill you, it will only make you stronger?” But what about those times when it felt like the stress might kill you? Stress can and will hurt you in many ways. It can hurt you physically. Stress can lead to increased rates of heart disease, diabetes, obesity, and cancer. Stress can hurt you emotionally.
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Stress Undressed
- The Five Primary Causes of Stress
- Narrateur(s): Richard Hindmarsh
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2020-07-17
- Langue: Anglais
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To get a handle on stress, we must understand what it is and then what strategies are adequate to deal with it. In this book, I explore what I have observed in the lives of thousands of patients to be the five primary sources of stress and some valuable stress management strategies....
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