Mental Health Stress

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    • 52 Ways to Find Peace of Mind
    • Auteur(s): John P. Forsyth PhD, Georg H. Eifert PhD
    • Narrateur(s): Lisa Michelle Negron
    • Durée: 4 h et 31 min
    • Date de publication: 2018-10-30
    • Langue: Anglais
    • 5 out of 5 stars 1 évaluation
    • From the authors of the groundbreaking and best-selling The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety, this essential guide offers 52o quick and powerful mindfulness-based strategies to help readers break free from fear, worry, and panic and cultivate genuine, lasting happiness....

    Prix courant: 19,14 $ ou 1 crédit

    Prix réduit: 19,14 $ ou 1 crédit

    • Mindfulness Strategies to Cope with Stress and End Emotional Eating
    • Auteur(s): Susan Albers PsyD
    • Narrateur(s): Margaret Strom
    • Durée: 7 h et 45 min
    • Date de publication: 2016-01-31
    • Langue: Anglais
    • 4 out of 5 stars 1 évaluation
    • If you're an emotional overeater, you may turn to food to cope with stress and sadness, enhance joy, and bring a sense of comfort....

    Prix courant: 17,81 $ ou 1 crédit

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    • 12 Proven Strategies and Techniques to Harness your ADHD in Relationships, Work, and at Home
    • Auteur(s): Phoenix J. Waldren
    • Narrateur(s): Tarryn Sarcone
    • Durée: 4 h et 47 min
    • Date de publication: 2024-07-17
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Phoenix J. Waldren combines expert knowledge with personal empathy, offering a supportive narrative that speaks to adults with ADHD. Whether you're aiming to boost your career, enhance personal life, or find more joy and balance, this audiobook provides the guidance to navigate ADHD and thrive.

    Prix courant: 18,74 $ ou 1 crédit

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  • Prix courant: 25,00 $ ou 1 crédit

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    • 10 Techniques to Overcoming Teen Girls Anxiety, Worries, Social Stress, Academic Pressures and Social Media
    • Auteur(s): R Robinson
    • Narrateur(s): Suzie Bee
    • Durée: 2 h et 45 min
    • Date de publication: 2023-05-01
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Do you feel like breaking down as soon as you get home after a long day at school? Are you always worried about what others might think about you? With the hacks and tools within this guide, you'll become an even better version of yourself....

    Prix courant: 8,71 $ ou 1 crédit

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    • Learn Mindfulness with a Simple & Easy 23 Step Guide on How to Reduce Stress & Anxiety, Be Happier & Improve Mental Health
    • Auteur(s): Stan Edwards
    • Narrateur(s): Jo Elle
    • Durée: 1 h et 53 min
    • Date de publication: 2023-12-12
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Embark on a journey of self-discovery and emotional wellness through 23 easy-to-follow steps, each crafted to gently guide you towards a more mindful and fulfilling life....

    Prix courant: 8,71 $ ou 1 crédit

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    • Reclaim What Is Yours
    • Auteur(s): Tanmeet Sethi MD
    • Narrateur(s): Tanmeet Sethi MD
    • Durée: 7 h et 52 min
    • Date de publication: 2023-05-02
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Reclaim your joy and personal power and find healing in this radical guide to powerful stories and meditations rooted in neuroscience....

    Prix courant: 25,24 $ ou 1 crédit

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    • Reduce Stress, Boost Productivity, and Achieve a Clutter-Free Life in Just 30 Minutes a Day, Even if Starting Feels Overwhelming
    • Auteur(s): Cameran Aiesi
    • Narrateur(s): Aunah Johnson
    • Durée: 4 h et 12 min
    • Date de publication: 2024-06-24
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Transform your life from ADHD chaos to organized tranquility in just 30 minutes a day. This guide is your beacon through the storm, offering simple, effective strategies for those with ADHD to declutter both mind and space.

    Prix courant: 18,74 $ ou 1 crédit

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  • Prix courant: 26,99 $ ou 1 crédit

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    • Auteur(s): Dra. Mariel Buqué
    • Narrateur(s): Ana Laura Santana
    • Durée: 9 h et 28 min
    • Date de publication: 2024-06-25
    • Langue: Espagnol
    • Pas de évaluations
    • Rompe el ciclo del trauma generacional de una vez por todas. Las heridas emocionales son complejas e infectan la mente, el cuerpo y el...

    Prix courant: 21,49 $ ou 1 crédit

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    • Emergency Remedies to Beat Anxiety, Panic or Stress
    • Auteur(s): Dr Olivia Remes
    • Narrateur(s): Kristin Atherton
    • Durée: 3 h et 28 min
    • Date de publication: 2021-05-13
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • How do you cope with stress, anxiety, procrastination or moments of crisis? Do you wait for the 'perfect' solution, avoid the situation or blame yourself? If so, it's time to break the cycle: when panic strikes, listen to this book instead....

    Prix courant: 13,83 $ ou 1 crédit

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  • Prix courant: 9,70 $ ou 1 crédit

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    • Recognizing, Understanding, and Overcoming Stress in Modern Society and Social Media
    • Auteur(s): Michael Burbank
    • Narrateur(s): Evan Traasdahl
    • Durée: 2 h et 38 min
    • Date de publication: 2023-05-03
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Teenage life is not easy—it comes with a lot of physical, emotional, and cognitive changes. You may often feel hurt by criticism from others, only to be told that you’re just overreacting....

    Prix courant: 8,71 $ ou 1 crédit

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  • Prix courant: 6,05 $ ou 1 crédit

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    • Auteur(s): Alex Howard
    • Narrateur(s): Carlos Garza
    • Durée: 7 h et 28 min
    • Date de publication: 2025-03-25
    • Langue: Espagnol
    • Pas de évaluations
    • Cómo callar el eco de las heridas de tu infancia en la vida adulta. El trauma es como un eco, es revivir constantemente en la vida adulta una herida que...

    Prix courant: 24,06 $ ou 1 crédit

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    • Effective Strategies to Increase Comfort, Reduce Stress, and Break the Cycle of Chronic Pain
    • Auteur(s): Rachael Coakley
    • Narrateur(s): Lili Dubuque
    • Durée: 10 h et 10 min
    • Date de publication: 2018-04-20
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • This essential guide, written by an expert in pediatric pain management, is the practical, accessible, and comprehensive resource that families and caregivers have been waiting for. It offers in-the-moment strategies for managing a child’s pain along with expert advice for fostering long-term comfort....

    Prix courant: 31,26 $ ou 1 crédit

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    • Remapping the Brain's Response to Stress, Anxiety, and Painful Memories for a Better Life
    • Auteur(s): Tracey Shors PhD
    • Narrateur(s): Jean Ann Douglass
    • Durée: 6 h et 7 min
    • Date de publication: 2021-12-14
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • A neuroscientist explores how trauma impacts the brain, especially for women - and how we can learn to heal ourselves....

    Prix courant: 19,99 $ ou 1 crédit

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    • How to Focus in a World That Wants to Distract You
    • Auteur(s): Anders Hansen
    • Narrateur(s): Anders Hansen, Nikolas Salmon
    • Durée: 5 h et 6 min
    • Date de publication: 2024-11-12
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Take charge of your attention and break free from the digital overload with The Attention Fix by internationally bestselling, award-winning psychiatrist Dr. Anders Hansen.

    Prix courant: 20,40 $ ou 1 crédit

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    • How to Obtain Mental Health Assistance Without Traditional Health Insurance
    • Auteur(s): AmeriPub Communications LLC
    • Narrateur(s): Miles Carter
    • Durée: 3 h et 32 min
    • Date de publication: 2025-03-12
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • This publication is designed to change your life without emptying your wallet or getting trapped in the health insurance bureaucracy. This work includes easy-to-follow budget tips for obtaining mental health care even if money is tight.

    Prix courant: 18,74 $ ou 1 crédit

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    • The Breakthrough Program for Conquering Panic and Social Anxiety
    • Auteur(s): Dr. Helen Odessky
    • Narrateur(s): Donna Postel
    • Durée: 4 h et 14 min
    • Date de publication: 2018-06-12
    • Langue: Anglais
    • 4 out of 5 stars 8 évaluations
    • In this audiobook, Dr. Odessky helps you understand the process of anxiety, and how to arm yourself with strategies that work. Dr. Odessky draws on her 15 years of clinical experience to guide you through the process of learning how to overcome anxiety and also how to enrich your life....

    Prix courant: 18,70 $ ou 1 crédit

    Prix réduit: 18,70 $ ou 1 crédit