Mental Stress
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Le stress
- Auteur(s): Jean Garneau
- Narrateur(s): Arnaud Riou
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Problème normal de la vie moderne, le stress afflige une majorité de personnes dans leur travail. Il atteindrait même les enfants, les adolescents et les personnes âgées. On ne peut plus l'ignorer ou simplement le tolérer en attendant que la situation devienne moins exigeante. Les solutions classiques où l'on agit sur l'environnement (facteurs de stress) ou sur les symptômes (exercices de détente) sont rarement suffisantes. Mais en comprenant mieux d'où il vient et quels mécanismes l'engendrent, nous pouvons empêcher les pressions de provoquer chez nous un stress chronique et le cortège des maux physiques et psychiques qui viennent à sa suite. Le psychologue Jean Garneau explique comment.
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Le stress
- Narrateur(s): Arnaud Riou
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2011-07-25
- Langue: Français
- Problème normal de la vie moderne, le stress afflige une majorité de personnes dans leur travail. Il atteindrait même les enfants, les adolescents et les personnes âgées...
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How to Stop Overthinking
- Improve Emotional Health Through Practicing Mindfulness Meditation and Unwinding Anxiety (Empower Mind)
- Auteur(s): Aria Ponder
- Narrateur(s): Samantha Berman
- Durée: 4 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unravel the complexities of overanalysis, anxiety, and self-doubt as you discover the keys to emotional well-being. Gain deep insights into overthinking’s cognitive science, distinguishing productive thinking from its hindering counterpart. Dive into mindfulness exercises—breath awareness, body scan meditation—to break free from the cycle of relentless thoughts and enhance emotional regulation. Master thought management techniques, rewrite unhelpful thinking patterns, and cultivate positivity for improved decision-making.
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How to Stop Overthinking
- Improve Emotional Health Through Practicing Mindfulness Meditation and Unwinding Anxiety (Empower Mind)
- Narrateur(s): Samantha Berman
- Durée: 4 h
- Date de publication: 2024-03-14
- Langue: Anglais
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Unravel the complexities of overanalysis, anxiety, and self-doubt as you discover the keys to emotional well-being.
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Jacqueline Bouvier Kennedy Onassis
- The Untold Story
- Auteur(s): Barbara Leaming
- Narrateur(s): Eliza Foss
- Durée: 13 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The untold story of how one woman’s life was changed forever in a matter of seconds by a horrific trauma. Barbara Leaming’s extraordinary and deeply sensitive biography is the first book to document Jacqueline Kennedy Onassis’ brutal, lonely, and valiant 31-year struggle with post-traumatic stress disorder (PTSD) following JFK’s assassination.Here is the woman as she has never been seen before.
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Jacqueline Bouvier Kennedy Onassis
- The Untold Story
- Narrateur(s): Eliza Foss
- Durée: 13 h et 23 min
- Date de publication: 2014-10-28
- Langue: Anglais
- The untold story of how one woman’s life was changed forever in a matter of seconds by a horrific trauma....
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Méditations guidées pour atteindre la sérénité mental 2
- Auteur(s): Jonathan Lavallée
- Narrateur(s): Jonathan Lavallée
- Durée: 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La méditation est reconnue comme étant une des meilleures méthodes pour réduire le stress, cultiver le bien-être intérieur et atteindre la sérénité mentale. Mais en réalité elle nous offre bien plus que cela. Ce deuxième CD de méditations de Jonathan Lavallée vous permettra non seulement d'approfondir votre pratique de la méditation, mais vous accompagnera dans une profonde transformation spirituelle afin de faire l'expérience de cette paix profonde et durable que nous avons toujours souhaité.
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Méditations guidées pour atteindre la sérénité mental 2
- Narrateur(s): Jonathan Lavallée
- Série: Méditations guidées, Livre 2
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2019-05-17
- Langue: Français
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La méditation est reconnue comme étant une des meilleures méthodes pour réduire le stress, cultiver le bien-être intérieur et atteindre...
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The Most Relaxing Nature Sounds in the World
- Healing Sounds for Mental Well Being, Stress Relief, Tranquility and Focus
- Auteur(s): Joshua Armentrout
- Narrateur(s): Ian Brannan
- Durée: 20 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audio book contains the perfect mix of natural sounds. Perfect for falling asleep, for relaxing, or meditating. Put yourself in a state of absolute, deep peace. Use the pulsating sounds to calm your soul. The right sounds resonate with the body, bringing it back to its natural state, with a healing and regenerating effect. Recorded with state-of-the-art equipment, in high fidelity, and with best spatial atmosphere: Rain with thunderstorms, Gentle sounds of the sea, Hot springs, A purring cat, Autumn storm, Summer rain, Chirping crickets.
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The Most Relaxing Nature Sounds in the World
- Healing Sounds for Mental Well Being, Stress Relief, Tranquility and Focus
- Narrateur(s): Ian Brannan
- Durée: 20 h et 7 min
- Date de publication: 2020-04-29
- Langue: Anglais
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This audio book contains the perfect mix of natural sounds. Perfect for falling asleep, for relaxing, or meditating. Put yourself in a state...
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Overcoming Fear of Abandonment
- The Ultimate Guide to Overcoming Fear of Abandonment and Getting Rid of Abandonment Issues for Good
- Auteur(s): Wilson Ferguson
- Narrateur(s): Jim D. Johnston
- Durée: 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The fear of abandonment typically results in a person unintentionally engaging in behaviors that push other people away, thus leading to their worst fear... that of being abandoned. Then being abandoned causes the person to fear abandonment even more in the future. Therein lies the problem of this type of fear being a self-perpetuating downward spiral that can only get worse and worse - unless you decide to do something about it.
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concise, to the point book
- Écrit par Addy le 2021-02-04
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Overcoming Fear of Abandonment
- The Ultimate Guide to Overcoming Fear of Abandonment and Getting Rid of Abandonment Issues for Good
- Narrateur(s): Jim D. Johnston
- Durée: 28 min
- Date de publication: 2018-05-31
- Langue: Anglais
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The fear of abandonment typically results in a person unintentionally engaging in behaviors that push other people away, thus leading to their worst fear... that of being abandoned. Then being abandoned causes the person to fear abandonment even more in the future....
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Flowers in the Dark
- Reclaiming Your Power to Heal from Trauma with Mindfulness
- Auteur(s): Sister Dang Nghiem MD
- Narrateur(s): VyVy Nguyen
- Durée: 8 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn the accessible and deeply compassionate practices for healing trauma, known as the Five Strengths of applied Zen Buddhism. More than a philosophy, these body-based practices are backed by modern neuroscience research, and they can be applied by anyone suffering from trauma to begin experiencing relief.
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Flowers in the Dark
- Reclaiming Your Power to Heal from Trauma with Mindfulness
- Narrateur(s): VyVy Nguyen
- Durée: 8 h et 17 min
- Date de publication: 2023-06-27
- Langue: Anglais
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Learn the accessible and deeply compassionate practices for healing trauma, known as the Five Strengths of applied Zen Buddhism....
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The Invisible Machine
- The Startling Truth About Trauma and the Scientific Breakthrough That Can Transform Your Life
- Auteur(s): Eugene Lipov MD, Jamie Mustard, Holly Lorincz
- Narrateur(s): Kent Klineman
- Durée: 8 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Meet Dr. Eugene Lipov. His research and partnerships have led to an amazing discovery that all trauma has at its root a single piece of human hardware: the stellate ganglion. The symptoms of post-traumatic stress are the same for all of us, whether from childhood poverty or abandonment, the ravages of war, or the brutality of sexual assault. Dr. Lipov's pioneering procedure appears to treat injury to the stellate ganglion, relieving even the worst symptoms of PTSD—irritability, hypervigilance, insomnia, and more—in a fifteen-minute treatment.
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interesting book
- Écrit par James Bryan Fukakusa le 2023-09-16
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The Invisible Machine
- The Startling Truth About Trauma and the Scientific Breakthrough That Can Transform Your Life
- Narrateur(s): Kent Klineman
- Durée: 8 h et 28 min
- Date de publication: 2023-05-16
- Langue: Anglais
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Meet Dr. Eugene Lipov. His research and partnerships have led to an amazing discovery that all trauma has at its root a single piece of human hardware: the stellate ganglion....
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Help Me, I Have No Discipline and Zero Self-Control
- The Secret Formula to Breaking Bad Habits, Mastering Mental Toughness, and Reaching Your Goals (The Help Me Series)
- Auteur(s): Vaughn Carter
- Narrateur(s): Phillip Aaron Brasher
- Durée: 4 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Achieve the discipline you've been wanting fast, even if you've given up countless times in the past - your solution is just a book away! Are you trapped in a vicious cycle of procrastination and broken goals? Enough is enough. It's time to break free from the chains of indiscipline and unleash the go-getter inside you!
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Help Me, I Have No Discipline and Zero Self-Control
- The Secret Formula to Breaking Bad Habits, Mastering Mental Toughness, and Reaching Your Goals (The Help Me Series)
- Narrateur(s): Phillip Aaron Brasher
- Durée: 4 h et 15 min
- Date de publication: 2024-05-08
- Langue: Anglais
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Achieve the discipline you've been wanting fast, even if you've given up countless times in the past - your solution is just a book away!
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Mental Chemistry
- Auteur(s): Charles F. Haanel
- Narrateur(s): Scott R. Pollak
- Durée: 6 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Your mind is a laboratory and you are the chemist, creating your reality thought by thought. Mental Chemistry teaches how you can access and direct your mind power to achieve success in all areas of your life. This digitally mastered audiobook with professional narration is one of the highest quality audio recordings of this classic book. This edition is true to the original, word for word what the author wrote back in 1922. This book shows how the natural laws of the universe work in conjunction with our mental processes.
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Mental Chemistry
- Narrateur(s): Scott R. Pollak
- Durée: 6 h et 5 min
- Date de publication: 2019-08-15
- Langue: Anglais
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Your mind is a laboratory and you are the chemist, creating your reality thought by thought. Mental Chemistry teaches how you can access and direct your mind power to achieve success in all areas of your life....
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The Trauma Beat
- A Case for Re-Thinking the Business of Bad News
- Auteur(s): Tamara Cherry
- Narrateur(s): Tamara Cherry
- Durée: 9 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Former big-city crime reporter Tamara Cherry calls on her award-winning skills as a journalist to examine the impact of the media on trauma survivors and the impact of trauma on members of the media. As Tamara documents the experiences of those who were forced to suffer on the public stage, she is confronted by everything she got wrong on the crime beat. Covering murders and traffic fatalities to sexual violence and mass violence, Cherry exposes a system set up to fail trauma survivors and journalists.
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Awareness / Trauma informed
- Écrit par Happy shopper le 2023-10-28
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The Trauma Beat
- A Case for Re-Thinking the Business of Bad News
- Narrateur(s): Tamara Cherry
- Durée: 9 h et 4 min
- Date de publication: 2023-08-15
- Langue: Anglais
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Former big-city crime reporter Tamara Cherry calls on her award-winning skills as a journalist to examine the impact of the media on trauma survivors and the impact of trauma on members of the media....
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Se guérir du stress
- Techniques anti-anxiété pour cesser de trop s’inquiéter. Découvrez comment rester calme sous pression grâce à la résilience émotionnelle et à la force mentale
- Auteur(s): Derick Howell
- Narrateur(s): Thibaud Auer
- Durée: 3 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Réfléchissez un instant : combien de fois vous dites-vous chaque jour la phrase « Je suis tellement stressé » ou « Je n'ai pas le temps » ? En fait, le stress semble être devenu un compagnon de tous les instants dans le monde moderne. La liste des choses à faire ne diminue jamais et s'enrichit chaque jour de nouveaux éléments. Le stress augmente-t-il constamment ou est-ce simplement le bon moment de découvrir une nouvelle façon de faire face aux défis de la vie quotidienne ? - 94 % des travailleurs américains déclarent subir un stress sur leur lieu de travail.
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Se guérir du stress
- Techniques anti-anxiété pour cesser de trop s’inquiéter. Découvrez comment rester calme sous pression grâce à la résilience émotionnelle et à la force mentale
- Narrateur(s): Thibaud Auer
- Durée: 3 h et 49 min
- Date de publication: 2023-02-28
- Langue: Français
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Réfléchissez un instant : combien de fois vous dites-vous chaque jour la phrase « Je suis tellement stressé » ou « Je n'ai pas le temps » ? En fait...
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Every Memory Deserves Respect
- EMDR, the Proven Trauma Therapy with the Power to Heal
- Auteur(s): Michael Baldwin, Deborah Korn
- Narrateur(s): Xe Sands, Sean Pratt
- Durée: 5 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Cowritten by a patient who experienced transformative relief from trauma through EMDR therapy, and a world-renowned psychologist who explains exactly how and why EMDR works, Every Memory Deserves Respect provides clear information while offering inspiration and hope. Through compelling science and personal stories, we learn how trauma is stored in the brain and body, continuing to cause pain and suffering, and how EMDR frees us by repatterning our thinking and emotional reactions.
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Every Memory Deserves Respect
- EMDR, the Proven Trauma Therapy with the Power to Heal
- Narrateur(s): Xe Sands, Sean Pratt
- Durée: 5 h et 2 min
- Date de publication: 2022-07-15
- Langue: Anglais
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Cowritten by a patient who experienced transformative relief from trauma through EMDR therapy, and a world-renowned psychologist who explains exactly how and why EMDR works, Every Memory Deserves Respect provides clear information while offering inspiration and hope....
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8 Keys to Mental Health Through Exercise
- Auteur(s): Christina Hibbert
- Narrateur(s): Allyson Ryan
- Durée: 8 h et 28 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Inspiring strategies from a wellness expert for keeping fit, relieving stress, and strengthening emotional well-being.
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8 Keys to Mental Health Through Exercise
- Narrateur(s): Allyson Ryan
- Série: 8 Keys to Mental Health Series
- Durée: 8 h et 28 min
- Date de publication: 2021-04-22
- Langue: Anglais
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Inspiring strategies from a wellness expert for keeping fit, relieving stress, and strengthening emotional well-being....
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Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit
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Anxiety
- Self Development Guide for Overcoming Anxiety, Panic Attacks, Depression, Negative Thoughts, Stress and Addiction in Teens and Adults Through Cognitive Behavioral Therapy and Meditation
- Auteur(s): David G Shepherd
- Narrateur(s): Brian Anderson-Payne
- Durée: 3 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you have the courage to remove anxiety from your life? Use these proven steps and strategies to rid yourself of the heart-pounding agony of anxiety forever so you can enjoy life more freely!
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Anxiety
- Self Development Guide for Overcoming Anxiety, Panic Attacks, Depression, Negative Thoughts, Stress and Addiction in Teens and Adults Through Cognitive Behavioral Therapy and Meditation
- Narrateur(s): Brian Anderson-Payne
- Durée: 3 h et 45 min
- Date de publication: 2019-01-19
- Langue: Anglais
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Do you have the courage to remove anxiety from your life? Use these proven steps and strategies to rid yourself of the heart-pounding agony of anxiety forever so you can enjoy life more freely....
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Everyday Vitality
- Turning Stress into Strength
- Auteur(s): Samantha Boardman
- Narrateur(s): Samantha Boardman
- Durée: 7 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Everyday Vitality, psychiatrist Dr. Samantha Boardman shows listeners how to find strength within their stress and how to transform full days into more fulfilling days. Drawing from scientific research and her own clinical experience, she shares strategies for cultivating vitality - the positive feeling of aliveness and energy that lies at the core of well-being and at the heart of a good day.
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fluff
- Écrit par Sean W. le 2024-08-01
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Everyday Vitality
- Turning Stress into Strength
- Narrateur(s): Samantha Boardman
- Durée: 7 h et 31 min
- Date de publication: 2021-08-10
- Langue: Anglais
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Science-backed, research-driven, actionable strategies for countering stress and building your resilience....
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Prix réduit: 20,40$ ou 1 crédit
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No Sticks or Stones No Broken Bones
- Healing cPTSD When the Trauma Wasn’t Physical: It Was naCCT: Non-Physically-Assaultive, Attachment-Based Chronic Covert Trauma
- Auteur(s): Ricia Fleming
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 11 h et 30 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Are you a forgotten trauma survivor? Could hidden wounds from early naCCT be causing problems today? Even if your parents meant well? Even if you were also physically abused? Here are down-to-earth naCCT survivor stories you can relate to; strategies for identifying, handling, and de-activating subtle people-triggers and hard-to-recognize naCCT flashbacks; practical guidance and non-pathologizing support grounded in neurobiological trauma research; and a toolkit of empowering information, actionable exercises, checklists, and self-talk scripts.
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No Sticks or Stones No Broken Bones
- Healing cPTSD When the Trauma Wasn’t Physical: It Was naCCT: Non-Physically-Assaultive, Attachment-Based Chronic Covert Trauma
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 11 h et 30 min
- Date de publication: 2022-03-25
- Langue: Anglais
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Are you a forgotten trauma survivor? Could hidden wounds from early naCCT be causing problems today? Even if your parents meant well? Even if you were also physically abused? Here are down-to-earth naCCT survivor stories you can relate to....
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Authenticity
- Auteur(s): David Posen MD
- Narrateur(s): Matthew Edison
- Durée: 6 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For over 30 years, Dr. David Posen has counselled patients suffering from severe stress, anxiety and depression. Over that time, he noticed a pattern. As our lives have become faster and increasingly fragmented, many of us have become disconnected from our true selves. Using a holistic approach that combines elements of physiology, psychology and philosophy, Authenticity teaches readers to identify, acknowledge and accept their true selves in order to make better, more informed and realistic life choices.
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A very important and helpful topic!
- Écrit par Catherine Jacobs le 2023-01-13
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Authenticity
- Narrateur(s): Matthew Edison
- Durée: 6 h et 37 min
- Date de publication: 2018-06-22
- Langue: Anglais
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From Dr. David Posen, the best-selling author of Is Work Killing You? and The Little Book of Stress Relief, comes a book about listening to your body, understanding your mind and making better choices in your life....
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The Body Awareness Workbook for Trauma
- Release Trauma from Your Body, Find Emotional Balance, and Connect with Your Inner Wisdom
- Auteur(s): Julie Brown Yau PhD, Lisa Genova PhD - foreword
- Narrateur(s): Jennifer Aquino
- Durée: 6 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For years, we've understood the connection between trauma and mental health issues, such as depression and anxiety. But somatic psychology has recently shown that our bodies hold on to trauma, and trauma can manifest in physical symptoms. In addition, we now know that developmental trauma can result in profound emotional stress and lead to serious diseases. Building on this knowledge, this cutting-edge guide offers simple skills for connecting and calming your body, balancing your emotions, and rewiring old patterns of reactivity for better self-regulation.
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The Body Awareness Workbook for Trauma
- Release Trauma from Your Body, Find Emotional Balance, and Connect with Your Inner Wisdom
- Narrateur(s): Jennifer Aquino
- Durée: 6 h et 55 min
- Date de publication: 2022-03-29
- Langue: Anglais
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For years, we've understood the connection between trauma and mental health issues, such as depression and anxiety. But somatic psychology has recently shown that our bodies hold on to trauma, and trauma can manifest in physical symptoms....
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How We Break
- Navigating the Wear and Tear of Living
- Auteur(s): Vincent Deary
- Narrateur(s): Vincent Deary
- Durée: 11 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vincent Deary is a practitioner health psychologist who helps people cope with whatever life has thrown at them. In How We Break, he examines, with great empathy, what happens to our minds and bodies when we are pushed to, and beyond, our limits. Drawing on clinical case studies, cutting-edge scientific research, intimate personal stories and references from philosophy, literature and film, How We Break offers us a map through the challenging terrain of everyday human suffering.
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How We Break
- Navigating the Wear and Tear of Living
- Narrateur(s): Vincent Deary
- Durée: 11 h et 9 min
- Date de publication: 2024-01-25
- Langue: Anglais
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Vincent Deary is a practitioner health psychologist who helps people cope with whatever life has thrown at them. In How We Break, he examines, with great empathy, what happens to our minds and bodies when we are pushed to, and beyond, our limits....
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