Mental Stress
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Overthinking
- How to Stop Worrying, Eliminate Anxiety, Stress and Procrastination.Use Meditation & Hypnosis for Positive Thinking
- Auteur(s): Scott Brain
- Narrateur(s): Mark Resilience
- Durée: 5 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to learn how to stop worrying, eliminate anxiety, stress, and procrastination, use meditation and hypnosis for positivity thinking? If yes, then keep reading. A lot of us sometimes will overanalyze and overthink things in our minds. That is normal as we are human beings, and it is a part of our daily living. But, if overthinking turns out to be a repetitive activity, it may be the right time for you to take action to avoid it from controlling your life.
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Overthinking
- How to Stop Worrying, Eliminate Anxiety, Stress and Procrastination.Use Meditation & Hypnosis for Positive Thinking
- Narrateur(s): Mark Resilience
- Durée: 5 h et 6 min
- Date de publication: 2020-11-20
- Langue: Anglais
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Do you want to learn how to stop worrying, eliminate anxiety, stress, and procrastination, use meditation and hypnosis for positivity thinking? Listen to find out more....
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The Happiness Makeover
- Overcome Stress and Negativity to Become a Hopeful, Happy Person
- Auteur(s): M.J. Ryan
- Narrateur(s): Christina Wren
- Durée: 4 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From M.J. Ryan, one of the creators of the New York Times bestselling Random Acts of Kindness series, The Happiness Makeover teaches you how to be a happy person and enjoy the experience of life again. Train your brain to be optimistic, even in the darkest situations. From stress management tips to positive and motivational quotes, M.J. Ryan’s positivity book shows you how to transform your mindset so that you can face any difficult challenge thrown your way.
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The Happiness Makeover
- Overcome Stress and Negativity to Become a Hopeful, Happy Person
- Narrateur(s): Christina Wren
- Durée: 4 h et 15 min
- Date de publication: 2023-01-19
- Langue: Anglais
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From M.J. Ryan, one of the creators of the New York Times bestselling Random Acts of Kindness series, The Happiness Makeover teaches you how to be a happy person and enjoy the experience of life again....
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Men with Adult ADHD Mastering Mindfulness
- Reduce Stress Enhance Focus Manage Impulsivity
- Auteur(s): Zach Apple
- Narrateur(s): Doug Haynie
- Durée: 1 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unlock the power of mindfulness with "Men with Adult ADHD Mastering Mindfulness" a transformative guide designed specifically for men navigating the complexities of adult ADHD. This book offers a compassionate and insightful exploration into the world of ADHD, breaking down the barriers of stigma and misunderstanding that often accompany this neurodiverse condition.
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Men with Adult ADHD Mastering Mindfulness
- Reduce Stress Enhance Focus Manage Impulsivity
- Narrateur(s): Doug Haynie
- Durée: 1 h et 27 min
- Date de publication: 2024-02-15
- Langue: Anglais
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Unlock the power of mindfulness with "Men with Adult ADHD Mastering Mindfulness" a transformative guide designed specifically for men navigating the complexities of adult ADHD.
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Get It Done!
- Beat Procrastination and Achieve Better Work-Life Balance! Boost Your productivity and Work Smarter Using the 80/20 Principle!
- Auteur(s): Philip I. Snyder
- Narrateur(s): Ryan Shannon
- Durée: 5 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
According to the data published by the American Psychological Association, 20 percent of adult Americans are chronic procrastinators. That is higher than the number of people diagnosed with any mental or physical health issue. The good news is that improving productivity and bringing procrastination under control are well-researched topics. With some effort, you can follow the path to procrastinate less and produce more.
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Get It Done!
- Beat Procrastination and Achieve Better Work-Life Balance! Boost Your productivity and Work Smarter Using the 80/20 Principle!
- Narrateur(s): Ryan Shannon
- Durée: 5 h et 20 min
- Date de publication: 2021-05-03
- Langue: Anglais
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If you like to start your day energized, get things done efficiently, and finish the day fulfilled and satisfied, this book is the guide you have been looking for....
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RÉSILIENCE - Entraîner sa résistance mentale
- Guide de survie psychique - Comment prendre soin de soi et gérer les crises et le stress grâce à la psychologie positive et d'autres méthodes efficaces
- Auteur(s): Victoria Lakefield
- Narrateur(s): Emmanuelle Nicolaon
- Durée: 2 h et 13 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Résilience - comment faire face aux crises personnelles en toute confiance grâce à une résistance psychique et une force mentale de fer et ne plus se laisser abattre ! Souffrez-vous souvent de crises de panique, de stress ou d'hypersensibilité ? Êtes-vous dépassé par votre situation actuelle et ne savez-vous plus quoi faire ? Devez-vous actuellement surmonter une crise personnelle et ne savez-vous pas comment vous en sortir ? Ce livre est là pour vous aider.
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RÉSILIENCE - Entraîner sa résistance mentale
- Guide de survie psychique - Comment prendre soin de soi et gérer les crises et le stress grâce à la psychologie positive et d'autres méthodes efficaces
- Narrateur(s): Emmanuelle Nicolaon
- Durée: 2 h et 13 min
- Date de publication: 2023-02-27
- Langue: Français
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Résilience - comment faire face aux crises personnelles en toute confiance grâce à une résistance psychique et une force mentale de fer et ne plus se...
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- Auteur(s): Alison Blaire
- Narrateur(s): Alison Blaire
- Durée: 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga. Growing old comes with a price–and, more often than not, it’s at the cost of your mental and physical health. But that doesn’t mean you can’t do anything about it.
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- Narrateur(s): Alison Blaire
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2024-05-23
- Langue: Anglais
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Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga.
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Mental Toughness Ultimate Bundle (2 Books in 1)
- Mental Coaching and The Unexpected Power of Kindness
- Auteur(s): Tyler Bourne
- Narrateur(s): Clare Radix
- Durée: 7 h et 57 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This is the most completed collection of books for everyone who wants to improve their lives only with compassionate behavior and the right mindset. In this bundle, you can find two of the most successful books of Tyler Bourne: The Unexpected Power of Kindness™ and Mental Coaching™. Many people changed their lives thanks to these words, and so...what are you waiting for? Be the person you always wanted! Start today, start listening to these words!
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Mental Toughness Ultimate Bundle (2 Books in 1)
- Mental Coaching and The Unexpected Power of Kindness
- Narrateur(s): Clare Radix
- Durée: 7 h et 57 min
- Date de publication: 2019-09-26
- Langue: Anglais
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This is the most completed collection of books for everyone who wants to improve their lives only with compassionate behavior and the right mindset....
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Stress Relief
- Stress Reduction Guide to Help You Calm the Mind, Master Your Emotional Response to Stress and Create an Extraordinary Life
- Auteur(s): Mark J. Crawford
- Narrateur(s): Matt Montanez
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Each year, billions of dollars are spent on symptoms of stress. There are dozens of prescriptive medicines on the market today that address stress and anxiety. Millions of people are on some sort of medication for “stress”. What has happened in the past 30 years that has caused us to become such a nation of stressed out individuals?
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Stress Relief
- Stress Reduction Guide to Help You Calm the Mind, Master Your Emotional Response to Stress and Create an Extraordinary Life
- Narrateur(s): Matt Montanez
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2018-07-10
- Langue: Anglais
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Each year, billions of dollars are spent on symptoms of stress. There are dozens of prescriptive medicines on the market today that address stress and anxiety....
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The Handbook for Bad Days
- Shortcuts to Get Present When Things Aren't Perfect
- Auteur(s): Eveline Helmink
- Narrateur(s): Catherine Ho
- Durée: 7 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In a time when social media encourages us to constantly highlight how great we’re doing and how #Blessed life is, there seems to be little room for the inevitable truth: in every life, there are days that are not great. Yet decades in the self-help world have taught Eveline Helmink - editor-in-chief of Happinez magazine and a self-titled cheerleader for failure and discomfort - that true emotional growth comes from realizing that it’s often on our worst days when we learn the most about what empowers, strengthens, and revitalizes us - and yes, brings us happiness.
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The Handbook for Bad Days
- Shortcuts to Get Present When Things Aren't Perfect
- Narrateur(s): Catherine Ho
- Durée: 7 h et 15 min
- Date de publication: 2021-02-23
- Langue: Anglais
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Keep your head held high even on the bad days with 70 mindful self-care strategies to find happiness....
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Ansiedade 2 : Autocontrole
- Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio [How to Control Stress and Maintain Balance]
- Auteur(s): Augusto Cury
- Narrateur(s): Zeca Lima
- Durée: 4 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, pontos essenciais para alcançar uma vida emocional plena e saudável.
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Ansiedade 2 : Autocontrole
- Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio [How to Control Stress and Maintain Balance]
- Narrateur(s): Zeca Lima
- Durée: 4 h et 8 min
- Date de publication: 2018-03-20
- Langue: Portugais
- Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole....
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Lo stress
- Auteur(s): Mario Farnè
- Narrateur(s): Mario Cei
- Durée: 4 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Viviamo in un mondo che corre sempre più in fretta e ci impone obiettivi sempre più impegnativi. Da più parti veniamo sollecitati a tenere lo stress sotto controllo e magari a saperne vedere i lati positivi. Ma per arrivare a questo, dobbiamo avere le idee chiare su cosa sia in realtà lo stress, sbarazzando il campo da molti pregiudizi. È quello che intende fare questo audiolibro, aiutandoci a distinguere lo stress dal mero nervosismo e dalla fatica mentale, e a cogliere anche gli aspetti rigeneranti di un'attività intensa, ma desiderata.
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Lo stress
- Narrateur(s): Mario Cei
- Série: Farsi un'idea
- Durée: 4 h et 29 min
- Date de publication: 2019-07-15
- Langue: Italien
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Viviamo in un mondo che corre sempre più in fretta e ci impone obiettivi sempre più impegnativi. Da più parti veniamo sollecitati a...
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Self-Acceptance
- Auteur(s): Dr Harry Barry
- Narrateur(s): Harry Barry
- Durée: 7 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In an age where self-esteem is seen as essential to mental health, we are seeing unprecedented rises in mental health difficulties from depression anxiety, eating disorders and many others. Is there not a dichotomy at play here? Is self-esteem (i.e., 'I live for my rating') a reality at all or simply a myth we are all buying into? In this audiobook best-selling author Harry Barry challenges the conventional wisdom and explores why the terms self-acceptance, self-respect and self-actualisation are more helpful in developing positive mental health.
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Self-Acceptance
- Narrateur(s): Harry Barry
- Durée: 7 h et 39 min
- Date de publication: 2019-05-02
- Langue: Anglais
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In an age where self-esteem is seen as essential to mental health, we are seeing unprecedented rises in mental health difficulties from depression anxiety, eating disorders and many others. Is there not a dichotomy at play here? Find out....
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The Practical 5-Week CBT Workbook for Mental Wellness
- Retrain Your Brain to Overcome Anxiety, Depression, Addiction, OCD, Phobia, Stress, & Procrastination ... (Essential CBT Skills & Practices)
- Auteur(s): Jessica Flounder
- Narrateur(s): Mandy Grant-Grierson
- Durée: 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you tired of negative self-talks, self-doubts, and feelings of unworthiness ruining your life? Tired of using many therapies and strategies without seeing results? Or, maybe you want a more natural way to build your self-esteem and confidence? Living a happy life and attaining career success is everyone’s dream, but the question has always been how. How can I live the kind of life I desire while also building high self-esteem and solid self-confidence? The answer lies in utilizing cognitive behavioral therapy (CBT) to make it happen, and that is what this workbook offers.
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The Practical 5-Week CBT Workbook for Mental Wellness
- Retrain Your Brain to Overcome Anxiety, Depression, Addiction, OCD, Phobia, Stress, & Procrastination ... (Essential CBT Skills & Practices)
- Narrateur(s): Mandy Grant-Grierson
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2021-11-11
- Langue: Anglais
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Start setting your pain and fears free, and stop limiting your life. There is more to life if only you take the bold step. Get ready for a life-changing journey that will be leaving no stone unturned while transforming your thoughts, beliefs, and habits....
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Sassafras
- A memoir of love, loss and MDMA therapy
- Auteur(s): Rebecca Huntley
- Narrateur(s): Menik Gooneratne
- Durée: 6 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When you've experienced trauma and conventional treatments have failed, where do you turn? After unsuccessfully trying traditional therapy, renowned author and social researcher Rebecca Huntley chose an unconventional path to healing: MDMA. Sassafras is the story of a woman determined to confront her traumatic past head on. In doing so she discovered something that could be of great benefit to us all.
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Sassafras
- A memoir of love, loss and MDMA therapy
- Narrateur(s): Menik Gooneratne
- Durée: 6 h et 4 min
- Date de publication: 2024-08-28
- Langue: Anglais
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When you've experienced trauma and conventional treatments have failed, where do you turn? After unsuccessfully trying traditional therapy, renowned author and social researcher Rebecca Huntley chose an unconventional path to healing: MDMA.
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- Auteur(s): Tiegan Williams
- Narrateur(s): Jacqueline Michelle
- Durée: 11 h et 7 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Inside this practical guide you'll not only find the keys to activating the power of your Vagus Nerve but also the 30 natural strategies you can start using today to overcome your overthinking & anxiety starting TODAY! Not to mention we've also included bonus Guided Meditations for Anxiety, Overthinking & Vagus Nerve Activation so you can effortlessly develop the mindfulness habit that can transform your inner life.
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Daily Vagus Nerve Exercises for Self-Healing (2 in 1)
- Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
- Narrateur(s): Jacqueline Michelle
- Durée: 11 h et 7 min
- Date de publication: 2024-07-29
- Langue: Anglais
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Inside this practical guide you'll not only find the keys to activating the power of your Vagus Nerve but also the 30 natural strategies you can start using today to overcome your overthinking & anxiety starting TODAY!
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Cognitive Behavioral Therapy
- Unlearn Bad Habits and Rewire Your Brain. Use Neuroplasticity and Beginner Exercises for Develop a Powerful Brain, Face Your Fears, Anxiety, Phobias & Negative Emotions
- Auteur(s): Andy Zamar
- Narrateur(s): Andrew Cooper, Andy Zamar
- Durée: 15 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The brain is the most magnificent, powerful thing the universe has ever created. It is responsible for consciousness, for our experience, and for our behavior. Brain scans have revealed that successful people have different brains than the brains of other, average people. And if that's not enough, recent studies have showed that our brain is constantly changing, according to our behavior! This extraordinary revelation means that you are not a victim of who you are. You can change your brain and become the best version of yourself - if you only knew how to use neuroplasticity.
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Cognitive Behavioral Therapy
- Unlearn Bad Habits and Rewire Your Brain. Use Neuroplasticity and Beginner Exercises for Develop a Powerful Brain, Face Your Fears, Anxiety, Phobias & Negative Emotions
- Narrateur(s): Andrew Cooper, Andy Zamar
- Durée: 15 h et 22 min
- Date de publication: 2022-06-13
- Langue: Anglais
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The brain is the most magnificent, powerful thing the universe has ever created. It is responsible for consciousness, for our experience, and for our behavior. Brain scans have revealed that successful people have different brains than the brains of other, average people....
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Manifestation Through Relaxation: A Guide to Getting More by Giving In
- Auteur(s): Tim Grimes, Neville Goddard
- Narrateur(s): Greg Zarcone
- Durée: 1 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You're about to find out that increased relaxation doesn't lead just to better mental and physical health but to other tangible forms of prosperity. Feeling stressed out and stuck in the same aggravating rut over and over again? Then this powerfully unconventional advice is for you.
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Manifestation Through Relaxation: A Guide to Getting More by Giving In
- Narrateur(s): Greg Zarcone
- Durée: 1 h et 48 min
- Date de publication: 2016-02-18
- Langue: Anglais
- You're about to find out that increased relaxation doesn't lead just to better mental and physical health but to other tangible forms of prosperity....
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Coping with Anxiety
- 10 Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear & Worry (Revised Second Edition)
- Auteur(s): Edmund Bourne, Lorna Garano
- Narrateur(s): Richard Waterhouse
- Durée: 5 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
These immediate, user-friendly, and effective strategies are designed to help you overcome anxiety. They include step-by-step exercises that you can do in the moment without having to understand the subtleties of the most often used therapies for treating anxiety.
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Coping with Anxiety
- 10 Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear & Worry (Revised Second Edition)
- Narrateur(s): Richard Waterhouse
- Durée: 5 h et 44 min
- Date de publication: 2016-04-01
- Langue: Anglais
- These immediate, user-friendly, and effective strategies are designed to help you overcome anxiety....
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Aprende a Descansar
- El Método de las 7D para Cuidar Tu Bienestar Físico, Mental y Emocional
- Auteur(s): Jana Fernández
- Narrateur(s): Aneta Fernández
- Durée: 4 h et 13 min
- Version intégrale
-
Au global
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Histoire
¿Te levantas por la mañana con la sensación de estar «empanado»? ¿Te sientes cansado la mayor parte del tiempo?
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Aprende a Descansar
- El Método de las 7D para Cuidar Tu Bienestar Físico, Mental y Emocional
- Narrateur(s): Aneta Fernández
- Durée: 4 h et 13 min
- Date de publication: 2021-12-29
- Langue: Espagnol
- ¿Te levantas por la mañana con la sensación de estar «empanado»? ¿Te sientes cansado la mayor parte del tiempo? ¿Dices mucho eso de «yo hasta que no...
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Anything Is Possible
- Auteur(s): James Harris
- Narrateur(s): Jon Bolitho-Jones
- Durée: 8 h et 28 min
- Version intégrale
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Histoire
The gripping story of James Harris, following the journey of his life altering Traumatic Brain Injury, that ended his promising Military career and tells of his path to recovery in a journey of self discovery. When he was told by the medical world, that he would never read or write or even work again. Rather than accept this, he looked for an alternative path to walk and during this recovery, found out that true inspiration lies within. From that moment when his skull cracked off the concrete and his world went black and he though this is it “I am dying”.
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Anything Is Possible
- Narrateur(s): Jon Bolitho-Jones
- Durée: 8 h et 28 min
- Date de publication: 2024-04-16
- Langue: Anglais
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The gripping story of James Harris, following the journey of his life altering Traumatic Brain Injury, that ended his promising Military career and tells of his path to recovery in a journey of self discovery.
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