Mental Stress

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  • Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit

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    • Guide simple & efficace pour vaincre l'état dépressif, le stress, l'anxiété, la fatigue mentale, le burn-out, le post-partum, pour être bien dans sa peau, heureux & vivre sans souffrir
    • Auteur(s): Mark Miles
    • Narrateur(s): Olivier Lovero
    • Durée: 1 h et 17 min
    • Date de publication: 2022-09-06
    • Langue: Français
    • 1 out of 5 stars 1 évaluation
    • Ce livre pour débutants est là pour répondre à toutes vos questions concernant la dépression et ainsi vous aider améliorer la compréhension de nombreux aspects de la vie et de vous-même....

    Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit

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    • Un guide théorique pour guérir les blessures inconscientes, intégrer l'ombre du moi et cultiver l'amour de soi [A Theoretical Guide to Healing Unconscious Wounds, Integrating the Shadow Self and Cultivating Self-Love]
    • Auteur(s): Callie Parker
    • Narrateur(s): I Haboub
    • Durée: 1 h et 49 min
    • Date de publication: 2024-08-05
    • Langue: Français
    • Pas de évaluations
    • Comment guérir d'un traumatisme sans se sentir dépassé, même si vous avez lutté pendant des années et que la thérapie traditionnelle a échoué.

    Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit

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  • Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit

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    • 40 Brain-Changing Techniques You Can Use Right Now to Treat Symptoms of PTSD and Start Feeling Better
    • Auteur(s): Jennifer Sweeton PsyD
    • Narrateur(s): Tara Marie Kirk
    • Durée: 7 h et 54 min
    • Date de publication: 2023-02-14
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • In The Traumatic Stress Recovery Workbook, trauma and neuroscience expert Jennifer Sweeton provides forty brain-changing techniques for overcoming PTSD that you can begin using right away to build resilience, boost self-confidence, and develop self-efficacy....

    Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit

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    • Recharge, Reconnect, and Transform Burnout with Acceptance and Commitment Therapy
    • Auteur(s): Debbie Sorensen
    • Narrateur(s): Lauryn Allman
    • Durée: 10 h et 20 min
    • Date de publication: 2024-01-18
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Burnout is more widespread than ever before, and it's time to do something about it. Rooted in Acceptance and Commitment Therapy (ACT), this book delves into the systemic, cultural, and economic contexts that contribute to burnout, and gives you the tools to exit the cycle....

    Prix courant: 37,83$ ou 1 crédit

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    • Nurture Your Child by Caring for Yourself
    • Auteur(s): Susan M. Pollak EdD, Christopher Germer - foreword
    • Narrateur(s): Leslie Howard
    • Durée: 10 h et 41 min
    • Date de publication: 2020-04-21
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Parenting is hard. That's why self-compassion is so important. In this empathetic resource, mindfulness expert and psychologist Susan M. Pollak helps you let go of constant self-judgment and treat yourself with the same kindness and caring you strive to offer your kids....

    Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit

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    • Identify, Understand, and Cope with PTSD and Emotional Stress
    • Auteur(s): Kati Morton LMFT
    • Narrateur(s): Kati Morton LMFT
    • Durée: 7 h et 33 min
    • Date de publication: 2021-09-14
    • Langue: Anglais
    • 5 out of 5 stars 10 évaluations
    • We hear the terms trauma and PTSD more and more. Yet many people still believe that trauma can only result from experiences that are particularly extreme....

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  • Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit

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    • Rising Above Childhood Trauma to Flourish in Life, Leadership, Love and Parenting
    • Auteur(s): JOSHUA KENNEDY
    • Narrateur(s): Joshua R. Kennedy
    • Durée: 7 h et 30 min
    • Date de publication: 2024-03-15
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Awaken from the grip of stagnation as you delve into the profound truths within. Let the healing power unfold, unraveling wounds, and revealing the inner impacts that shape your essence. Liberate yourself from the chains of childhood trauma.

    Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit

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    • 15 Rules to Strengthen Your Body and Mind
    • Auteur(s): Ant Middleton
    • Narrateur(s): Ant Middleton
    • Durée: 7 h et 26 min
    • Date de publication: 2022-01-13
    • Langue: Anglais
    • 4 out of 5 stars 6 évaluations
    • The mind and body are often talked about as separate entities, but it’s only when they work in harmony with one another that one can truly push oneself to the highest heights....

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  • Prix courant: 13,06$ ou 1 crédit

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    • Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms
    • Auteur(s): Mary Beth Williams PhD CTS, Soili Poijula PhD
    • Narrateur(s): Wendy Tremont King
    • Durée: 14 h et 45 min
    • Date de publication: 2022-08-23
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • PTSD is a debilitating condition that can occur after exposure to a terrifying event. Psychologists and trauma experts Mary Beth Williams and Soili Poijula outline techniques used by PTSD experts from around the world to conquer distressing trauma-related symptoms....

    Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit

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    • Understanding Complex Trauma and Those Who Abuse
    • Auteur(s): Dr. Ahona Guha
    • Narrateur(s): Siiri Scott
    • Durée: 9 h et 5 min
    • Date de publication: 2023-08-01
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Dr. Ahona Guha explores complex traumas, how survivors can recover and heal, and the nature of those who abuse....

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    • How to Focus in a World That Wants to Distract You
    • Auteur(s): Anders Hansen
    • Narrateur(s): Anders Hansen, Nikolas Salmon
    • Durée: 5 h et 6 min
    • Date de publication: 2024-11-12
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Take charge of your attention and break free from the digital overload with The Attention Fix by internationally bestselling, award-winning psychiatrist Dr. Anders Hansen.

    Prix courant: 20,40$ ou 1 crédit

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  • Prix courant: 14,47$ ou 1 crédit

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    • Reclaim Your Time, Reclaim Your Life
    • Auteur(s): Melissa Ambrosini, Nick Broadhurst
    • Narrateur(s): Melissa Ambrosini, Nick Broadhurst
    • Durée: 8 h et 3 min
    • Date de publication: 2023-04-04
    • Langue: Anglais
    • 3.5 out of 5 stars 3 évaluations
    • Join bestselling author Melissa Ambrosini and Nick Broadhurst as they unpack the simple, actionable strategies that can completely transform your relationship with time.

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    • 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You
    • Auteur(s): David H. Rosmarin
    • Narrateur(s): Mark Smeby
    • Durée: 9 h et 53 min
    • Date de publication: 2023-10-17
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Through nine easy-to-follow strategies, Dr. David H. Rosmarin demonstrates how to harness the power of anxiety to learn about ourselves, deepen our relationships with others, and achieve our deepest goals and dreams....

    Prix courant: 32,62$ ou 1 crédit

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