Mindfulness Spanish
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Mindfulness Para Vivir Sin Miedos [Mindfulness to Live Without Fear]
- Auteur(s): Helen Flix
- Narrateur(s): Carmen Rosa Franco de la Rosa
- Durée: 3 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Una guía práctica sobre "mindfulness" para aprender a disfrutar sin miedos de la vida y convertirla en una gran experiencia. "Mindfulness" es una palabra que últimamente se ha puesto de moda, aunque en realidad se trata de una práctica que, de manera implícita o explícita, se ha venido utilizando desde hace tiempo en ámbitos tan aparentemente distantes como la medicina académica o algunas religiones.
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Mindfulness Para Vivir Sin Miedos [Mindfulness to Live Without Fear]
- Narrateur(s): Carmen Rosa Franco de la Rosa
- Durée: 3 h et 48 min
- Date de publication: 2018-04-03
- Langue: Espagnol
- Una guía práctica sobre "mindfulness" para aprender a disfrutar sin miedos de la vida y convertirla en una gran experiencia....
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Mindfulness para niños
- Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación
- Auteur(s): Paloma Sainz Vara de Rey
- Narrateur(s): Paloma Sainz Vara de Rey
- Durée: 3 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. Aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.
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Mindfulness para niños
- Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación
- Narrateur(s): Paloma Sainz Vara de Rey
- Durée: 3 h et 9 min
- Date de publication: 2020-07-23
- Langue: Espagnol
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Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día....
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La práctica de la atención plena [The Practice of Mindfulness]
- Auteur(s): Jon Kabat-Zinn, David Gonzalez Raga - translator
- Narrateur(s): Carlos Torres
- Durée: 20 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social.
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La práctica de la atención plena [The Practice of Mindfulness]
- Narrateur(s): Carlos Torres
- Durée: 20 h et 39 min
- Date de publication: 2018-04-17
- Langue: Espagnol
- Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria....
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Mindfulness para Adultos con TDAH [Mindfulness for Adults with ADHD]
- Guía Completa sobre El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad: Síntomas, causas, tratamiento y Ejercicios prácticos
- Auteur(s): Efrain Galeano
- Narrateur(s): Nicolas Villanueva
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Histoire
¿Tienes dificultades para concentrarte en alguna tarea o prestar atención? ¿presentas falta de memoria o desorganización en cualquier actividad a llevar a cabo? ¿Tienes dificultades para manejar emociones intensas como la cólera o la frustración? ¿sufres de procrastinacion (aplazamiento de tareas importantes por otras irrelevantes)?
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Mindfulness para Adultos con TDAH [Mindfulness for Adults with ADHD]
- Guía Completa sobre El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad: Síntomas, causas, tratamiento y Ejercicios prácticos
- Narrateur(s): Nicolas Villanueva
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2021-01-29
- Langue: Espagnol
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Les invito a que oigan esta guía que les será de gran ayuda a comprender este trastorno, y a conseguir una gran mejoría con el efectivo método del Mindfulness....
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Consciencia Plena [Mindfulness]
- Navegue su Día a día Usando la Nueva Ciencia de la Salud y la Felicidad [Navigate Daily Life Using the New Science of Health and Happiness]
- Auteur(s): Jorge Pain
- Narrateur(s): Mario Luna
- Durée: 1 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Si usted está buscando reducir sus niveles de estrés y vivir en el presente, entonces, lea a continuación. Muchas personas se han convertido en víctimas de la complejidad de la modernidad. En esta complejidad, nuestra mente ha sido bombardeada con creencias tóxicas que corrompen. Por lo tanto, hay muchos que sufren de enfermedades mentales. El estrés y la preocupación son los principales síntomas de la enfermedad mental. La ira y el dolor son algunos de los efectos y consecuencias de esta enfermedad mental.
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Consciencia Plena [Mindfulness]
- Navegue su Día a día Usando la Nueva Ciencia de la Salud y la Felicidad [Navigate Daily Life Using the New Science of Health and Happiness]
- Narrateur(s): Mario Luna
- Durée: 1 h et 24 min
- Date de publication: 2020-08-29
- Langue: Espagnol
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Si usted está buscando reducir sus niveles de estrés y vivir en el presente, entonces, lea a continuación. Muchas personas se han convertido en víctimas de la complejidad de la modernidad. En esta complejidad, nuestra mente ha sido bombardeada con creencias tóxicas que corrompen....
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Atención Plena [Mindfulness]
- Una Meditación Consciente, Convirtiendo el Estrés en Paz [A Conscious Meditation, Turning Stress into Peace]
- Auteur(s): Zeus Milton
- Narrateur(s): Ernesto Tissot
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Histoire
Con este audiolibro aprenderás acerca de los distintos tipos de meditación y encontrar el que sirva para ti. Aprenderás todo el proceso de la meditación, desde preparar un ambiente hasta estar totalmente concentrado por medio de la atención plena.
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Atención Plena [Mindfulness]
- Una Meditación Consciente, Convirtiendo el Estrés en Paz [A Conscious Meditation, Turning Stress into Peace]
- Narrateur(s): Ernesto Tissot
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2018-11-05
- Langue: Espagnol
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Con este audiolibro aprenderás acerca de los distintos tipos de meditación y encontrar el que sirva para ti. Aprenderás todo el proceso de la meditación, desde preparar un ambiente hasta estar totalmente concentrado por medio de la atención plena....
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Terapia Conductual Cognitiva [Cognitive Behavioral Therapy]
- : Una Guía Simple de la TCC para Superar la Ansiedad, los Pensamientos Intrusivos, la Preocupación y la Depresión junto Con ... Usar la Atención Plena [A Simple CBT Guide to Overcoming Anxiety, Intrusive Thoughts, Worry, and Depression Along with ... Using Mindfulness]
- Auteur(s): Heath Metzger
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Histoire
Si usted o alguien que conoce está teniendo problemas con ataques de pánico, ansiedad o depresión, este libro puede ayudarle. La terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha convertido en uno de los mejores métodos de psicoterapia para tratar varios problemas de salud mental. Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá una vez que finalmente tuviera una vida equilibrada, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando viva alegremente una vida genuinamente plena.
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Terapia Conductual Cognitiva [Cognitive Behavioral Therapy]
- : Una Guía Simple de la TCC para Superar la Ansiedad, los Pensamientos Intrusivos, la Preocupación y la Depresión junto Con ... Usar la Atención Plena [A Simple CBT Guide to Overcoming Anxiety, Intrusive Thoughts, Worry, and Depression Along with ... Using Mindfulness]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2021-02-08
- Langue: Espagnol
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Si usted o alguien que conoce está teniendo problemas con ataques de pánico, ansiedad o depresión, este libro puede ayudarle. La terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha convertido en uno de los mejores métodos de psicoterapia para tratar varios problemas de salud mental....
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Fórmula del Ayuno Intermitente [Intermittent Fasting Formula]
- Ejercicios, Meditación Y Mindfulness Para Perder Peso Con El Ayuno Intermitente. Autodisciplina: Programa Tu Mente Para ... Sin Perder La Motivación
- Auteur(s): Valentia Santos
- Narrateur(s): Valentia Santos
- Durée: 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Histoire
Quieres saber por qué este libro es diferente de los demás? Porque está basado en tu persona! La fórmula descrita en esta dieta es tuya y es personal! Investigaciones recientes validan la seguridad del ayuno intermitente para perder peso y ofrecen pruebas bastante convincentes de sus beneficios para la salud!
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Fórmula del Ayuno Intermitente [Intermittent Fasting Formula]
- Ejercicios, Meditación Y Mindfulness Para Perder Peso Con El Ayuno Intermitente. Autodisciplina: Programa Tu Mente Para ... Sin Perder La Motivación
- Narrateur(s): Valentia Santos
- Durée: 5 h et 1 min
- Date de publication: 2020-08-14
- Langue: Espagnol
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Investigaciones recientes validan la seguridad del ayuno intermitente para perder peso y ofrecen pruebas bastante convincentes de sus beneficios para la salud....
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Meditación De Atención Plena Para Niños [Mindfulness Meditation for Children]
- Poderosas Meditaciones Guiadas Para Niños, Ejercicios Diarios Para Ayudar A Aliviar El Estrés, La Ansiedad, Ganar ... Paz Y Fomentar El Pensami
- Auteur(s): Adesh Silva
- Narrateur(s): Andry Escorche
- Durée: 3 h et 53 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
La meditación de atención plena se está volviendo extremadamente popular en todo el mundo. Los beneficios de esta práctica simple están más allá de las medidas: La felicidad, el enfoque, la salud y la regulación emocional es solo la punta del iceberg. Cada vez más personas están adoptando esta práctica en sus vidas y en la vida de sus hijos. Pero, ¿cómo se enseña a los niños a meditar?
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Meditación De Atención Plena Para Niños [Mindfulness Meditation for Children]
- Poderosas Meditaciones Guiadas Para Niños, Ejercicios Diarios Para Ayudar A Aliviar El Estrés, La Ansiedad, Ganar ... Paz Y Fomentar El Pensami
- Narrateur(s): Andry Escorche
- Durée: 3 h et 53 min
- Date de publication: 2020-08-04
- Langue: Espagnol
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La meditación de atención plena se está volviendo extremadamente popular en todo el mundo. Los beneficios de esta práctica simple están más allá de las medidas: La felicidad, el enfoque, la salud y la regulación emocional es solo la punta del iceberg....
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Maestría Hygge [Hygge Mastery]
- Descubra el Arte Danés de la Felicidad y la Atención Plena, Para Vivir en un Hogar Acogedor y Feliz [Discover the Danish Art of Happiness and Mindfulness, to Live in a Cozy and Happy Home]
- Auteur(s): Julia Santos
- Narrateur(s): Paula Bendesky
- Durée: 3 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
¿Te encuentras el día agitado? ¿Es hora de nunca relajarse? ¿Estresado a menudo? ¿O siempre te has encontrado haciendo algo que no disfrutas? Si lo hace, dentro de este libro, muchos expertos de Hygge han compartido sus conocimientos sobre cómo superar estos problemas y más, la mayoría de los cuales tienen muchos años de experiencia que valen la pena.
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Maestría Hygge [Hygge Mastery]
- Descubra el Arte Danés de la Felicidad y la Atención Plena, Para Vivir en un Hogar Acogedor y Feliz [Discover the Danish Art of Happiness and Mindfulness, to Live in a Cozy and Happy Home]
- Narrateur(s): Paula Bendesky
- Durée: 3 h et 10 min
- Date de publication: 2020-04-18
- Langue: Espagnol
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Estos métodos y conocimientos probados son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes ha oído hablar de hygge, podrá comprender los conceptos detrás de Hygge y posiblemente comenzar a tejerlos en su día....
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Mindulfness para principantes (Narración en Castellano) [Mindfulness for Beginners (Castilian Narration)]
- Auteur(s): Jon Kabat-Zinn
- Narrateur(s): Arturo López
- Durée: 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
El maestro, el científico, y el clínico que demostró a la medicina occidental los beneficios del mindfulness reúnen aquí las actitudes fundamentales y las prácticas esenciales más útiles que han descubierto con sus alumnos.
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Mindulfness para principantes (Narración en Castellano) [Mindfulness for Beginners (Castilian Narration)]
- Narrateur(s): Arturo López
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2018-12-05
- Langue: Espagnol
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El maestro, el científico, y el clínico que demostró a la medicina occidental los beneficios del mindfulness reúnen aquí las actitudes fundamentales y las prácticas esenciales más útiles que han descubierto con sus alumnos....
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Mindfulness y neurociencias [Mindfulness and Neurosciences]
- Manual práctico para educadores. Nivel 1 [A Practical Manual for Educators. Level 1]
- Auteur(s): Clara Badino
- Narrateur(s): Valeria Gómez
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Primer nivel de una serie de tres para introducir en la práctica de Mindfulness a los adultos educadores como agentes multiplicadores y llegar a los niños y los adolescentes.
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Mindfulness y neurociencias [Mindfulness and Neurosciences]
- Manual práctico para educadores. Nivel 1 [A Practical Manual for Educators. Level 1]
- Narrateur(s): Valeria Gómez
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2022-11-21
- Langue: Espagnol
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Primer nivel de una serie de tres para introducir en la práctica de Mindfulness a los adultos educadores como agentes multiplicadores y llegar a los niños y los adolescentes....
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El efecto Pigmalión [The Pygmalion Effect]
- Cómo transformar las expectativas en realidad [How to Transform Expectations Into Reality]
- Auteur(s): Juanjo Ramos
- Narrateur(s): Juanjo Ramos
- Durée: 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En 'El efecto Pigmalión: cómo transformar las expectativas en realidad', descubrirás el fascinante mundo donde la ciencia se encuentra con el poder de la mente humana. Este libro no es sólo otro manual de autoayuda; es una guía práctica y entretenida de psicología para dominar el arte de transformar personas comunes en versiones extraordinarias de sí mismas.
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El efecto Pigmalión [The Pygmalion Effect]
- Cómo transformar las expectativas en realidad [How to Transform Expectations Into Reality]
- Narrateur(s): Juanjo Ramos
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2024-08-12
- Langue: Espagnol
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¿Y si te dijera que tienes un superpoder oculto? Uno capaz de transformar vidas, impulsar carreras y desencadenar potenciales inexplorados. No, no es telepatía ni la capacidad de volar. Es algo aún más extraordinario si cabe: el poder de tus expectativas.
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Prix courant: 4,95$ ou 1 crédit
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5 DÍAS DE MINDFULNESS
- Respira consciencia
- Auteur(s): Mercedes Puigfel, Anna Sánchez
- Narrateur(s): Mercedes Puigfel
- Durée: 3 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Este audiolibro te ofrece un programa de Mindfulness que te ayudará a desarrollar tu consciencia y tu inteligencia emocional, al tiempo, que te permitirá reducir tus niveles de estrés y ansiedad. Contiene un conjunto de Mindfulness guiados y ejercicios para desarrollar tu inteligencia emocional y crear el hábito de la meditación en tu día a día.
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5 DÍAS DE MINDFULNESS
- Respira consciencia
- Narrateur(s): Mercedes Puigfel
- Durée: 3 h et 29 min
- Date de publication: 2024-01-10
- Langue: Espagnol
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Este audiolibro te ofrece un programa de Mindfulness que te ayudará a desarrollar tu consciencia y tu inteligencia emocional, al tiempo, que te permitirá...
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Prix courant: 11,17$ ou 1 crédit
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La fuerza de la Gratitud [The Force of Gratitude]
- El puente hacia la abundancia y la paz interior [The Bridge to Abundance and Inner Peace]
- Auteur(s): Richard Wallace
- Narrateur(s): Vicente Castellano
- Durée: 1 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Este libro es una exploración profunda y reveladora de cómo la gratitud puede transformar nuestras vidas. A través de sus páginas, el autor despliega un camino detallado que no solo define y desglosa la naturaleza de la gratitud, sino que también ofrece estrategias prácticas y accesibles para incorporarla en nuestra vida diaria. Desde mejorar la salud mental y física hasta enriquecer nuestras relaciones interpersonales y aumentar nuestra percepción de abundancia, la gratitud se presenta como una herramienta poderosa para enfrentar los desafíos cotidianos y encontrar paz interior.
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La fuerza de la Gratitud [The Force of Gratitude]
- El puente hacia la abundancia y la paz interior [The Bridge to Abundance and Inner Peace]
- Narrateur(s): Vicente Castellano
- Durée: 1 h et 7 min
- Date de publication: 2024-08-28
- Langue: Espagnol
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Este libro es una exploración profunda y reveladora de cómo la gratitud puede transformar nuestras vidas. A través de sus páginas, el autor despliega un camino detallado que no solo define y desglosa la naturaleza de la gratitud, sino que también ofrece estrategias prácticas y accesibles.
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Mindfulness para principiantes [Mindfulness for Beginners]
- Budismo simple y claro [Simple and Clear Buddhism]
- Auteur(s): Eric Mc Luhan
- Narrateur(s): Elvimar Monsalve
- Durée: 1 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
El antiguo concepto budista de Mindful a menudo se presenta como un concepto demasiado complicado, pero el autor Eric McLuhan toma estos conceptos y comunica mindfulness en términos sencillos y comprensibles. Esta guía de soluciones Mindfulness cambiará su perspectiva. El trabajo de meditación de atención plena ayudará a desbloquear su potencial tanto para sus actividades en la casa y como en su trabajo. La vida no tiene que ser una carrera de una crisis a otra.
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Mindfulness para principiantes [Mindfulness for Beginners]
- Budismo simple y claro [Simple and Clear Buddhism]
- Narrateur(s): Elvimar Monsalve
- Durée: 1 h et 7 min
- Date de publication: 2021-05-05
- Langue: Espagnol
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Esta guía de principiantes en mindfulness muestra cómo desarrollar el poder dentro de si mismo utilizando técnicas budistas: aprender a amar el momento en lugar de ser prisionero por el pasado o por el futuro....
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GuíaBurros: Mindfulness
- Programa de reducción del estrés
- Auteur(s): Lola López
- Narrateur(s): María José Bosch
- Durée: 3 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"GuíaBurros: Mindfulness - Programa de reducción del estrés", es una propuesta para que incrementes tu bienestar personal mediante el entendimiento de la mente y su adiestramiento. Mindfulness es nuestro mejor aliado cuando se trata de aprender a vivir desde la consciencia. Este audiolibro es una invitación a la reflexión y a la práctica de mindfulness, premisas desde las cuales podremos construir a partir de nuestros propios cimientos personales.
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GuíaBurros: Mindfulness
- Programa de reducción del estrés
- Narrateur(s): María José Bosch
- Durée: 3 h et 38 min
- Date de publication: 2021-07-30
- Langue: Espagnol
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"GuíaBurros: Mindfulness - Programa de reducción del estrés", es una propuesta para que incrementes tu bienestar personal mediante el entendimiento de la mente y su adiestramiento...
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Meditar día a día
- 25 lecciones para vivir con mindfulness
- Auteur(s): Christophe André
- Narrateur(s): Jordi Salas
- Durée: 4 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Esta obra de Christophe André está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. "Meditar día a día" es un manual práctico y a la vez poético que consta de 25 lecciones. Cada una incluye textos para aprender y cultivarnos, acompañados por cuadros de grandes pintores para sentir.
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Meditar día a día
- 25 lecciones para vivir con mindfulness
- Narrateur(s): Jordi Salas
- Durée: 4 h et 55 min
- Date de publication: 2021-05-14
- Langue: Espagnol
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Esta obra de Christophe André está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o plena consciencia, el más fascinante de todos...
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Los 10 Mejores Consejos Para Superar Las Obsesiones y Las Compulsiones Utilizando La Atención Plena [Top 10 Tips to Overcome Obsessions and Compulsions Using Mindfulness]
- Auteur(s): Charlie Mason
- Narrateur(s): Nico Ferrari
- Durée: 49 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
El TOC es un trastorno mental que hace que las personas tengan la compulsión de hacer cosas repetidamente, como lavarse las manos o verificar que la puerta esté cerrada con llave. Aunque algunos que nunca han experimentado el TOC pueden pensar que es molesto o simplemente paranoia, en realidad es dañino y, en casos extremos, puede llevar al suicidio.
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Los 10 Mejores Consejos Para Superar Las Obsesiones y Las Compulsiones Utilizando La Atención Plena [Top 10 Tips to Overcome Obsessions and Compulsions Using Mindfulness]
- Narrateur(s): Nico Ferrari
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2021-03-29
- Langue: Espagnol
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El TOC es un trastorno mental que hace que las personas tengan la compulsión de hacer cosas repetidamente, como lavarse las manos o verificar que la puerta esté cerrada con llave....
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Trabajo de Sombra: Despierta Tu Yo Espejo [Shadow Work: Awaken Your Mirror Self]
- Cómo integrar tu sombra, resolver conflictos internos y desbloquear todo tu potencial con ejercicios eficaces para liberar tu verdadero yo [How to Integrate Your Shadow, Resolve Internal Conflicts and Unlock Your Full Potential with Effective Exercises to Release Your True Self]
- Auteur(s): Jane Kennedy
- Narrateur(s): Dian Velázquez
- Durée: 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
La clave para resolver problemas persistentes y encontrar la felicidad genuina radica en encontrarse con tu yo oscuro. Aquí tienes cómo puedes entenderlo y aceptarlo para obtener una felicidad duradera... Esto es lo que te espera en este libro... una manera de abrazar y comprender tu yo oscuro, dándote la pieza faltante del rompecabezas en tu viaje hacia una vida rica en significado, paz y felicidad.
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Trabajo de Sombra: Despierta Tu Yo Espejo [Shadow Work: Awaken Your Mirror Self]
- Cómo integrar tu sombra, resolver conflictos internos y desbloquear todo tu potencial con ejercicios eficaces para liberar tu verdadero yo [How to Integrate Your Shadow, Resolve Internal Conflicts and Unlock Your Full Potential with Effective Exercises to Release Your True Self]
- Narrateur(s): Dian Velázquez
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2024-08-06
- Langue: Espagnol
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La clave para resolver problemas persistentes y encontrar la felicidad genuina radica en encontrarse con tu yo oscuro. Aquí tienes cómo puedes entenderlo y aceptarlo para obtener una felicidad duradera...
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