Mindfulness Techniques
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The Teen Toolbox for Anxiety Relief
- 7 Powerful Tactics for Managing Anxiety, Stress, Panic Attacks and Overthinking Including CBT Workbook Activities and Mindfulness Techniques
- Auteur(s): Teen Tactics
- Narrateur(s): Nancy Higgins
- Durée: 3 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Teen Toolbox for Tackling Anxiety provides teens with exactly what they need to manage the stress of anxiety in a unique and engaging way. It has tons of useful information to enable them to take back control in their lives for good. This essential guide provides nine powerful tactics to give teens the tools to cope with their mental health problems. It will empower them with the knowledge they need to reset their anxious brain and change the way they think, feel, and behave. An invaluable resource for teens to access independently to boost their knowledge, confidence, and success!
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The Teen Toolbox for Anxiety Relief
- 7 Powerful Tactics for Managing Anxiety, Stress, Panic Attacks and Overthinking Including CBT Workbook Activities and Mindfulness Techniques
- Narrateur(s): Nancy Higgins
- Durée: 3 h et 55 min
- Date de publication: 2023-11-10
- Langue: Anglais
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The Teen Toolbox for Tackling Anxiety provides teens with exactly what they need to manage the stress of anxiety in a unique and engaging way. It has tons of useful information to enable them to take back control in their lives for good....
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Stress Management
- A Complete Guide to Retraining Your Brain to Overcome Stress and Anxiety Through the Benefits of Mindfulness and Other Self-Help Techniques
- Auteur(s): Taylor Porter
- Narrateur(s): Hailey Neilson
- Durée: 4 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook is both a handy resource for stress management and a close look into the causes of anxiety. Science has clearly vindicated that stress is one of the major causes to much of our mental and physical ill-health and even death. It provides an easy-to-listen exploration of how a range of stresses impact our wellness. This book contains proven steps and strategies on how to manage stress in a way that it can either be prevented or reduced, if not eliminated.
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Stress Management
- A Complete Guide to Retraining Your Brain to Overcome Stress and Anxiety Through the Benefits of Mindfulness and Other Self-Help Techniques
- Narrateur(s): Hailey Neilson
- Durée: 4 h et 19 min
- Date de publication: 2020-04-16
- Langue: Anglais
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This audiobook is both a handy resource for stress management and a close look into the causes of anxiety. Science has clearly vindicated that stress is one of the major causes to much of our mental and physical ill-health and even death....
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Das Buch der Geheimnisse Buch 1 von 4 [The Book of Secrets: Book 1 of 4]
- 112 Meditationstechniken zur Entwicklung der inneren Wahrheit [112 Meditation Techniques to Develop Inner Truth]
- Auteur(s): OSHO
- Narrateur(s): Volker Braumann
- Durée: 28 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
»Das Buch der Geheimnisse« nimmt innerhalb Oshos umfangreichen Werks eine Sonderstellung ein. Basierend auf einer alten Schrift ‘Vigyan Bhairav Tantra’ gibt Osho klare Anweisungen für jede der 112 Meditationen, die leicht zu befolgen sind und er begleitet jede Meditationsübung mit einer Diskussion der Wirkungen, die die Meditation hervorrufen kann, und der metaphysischen Prinzipien, auf denen sie basiert. Die Meditationen selbst stammen aus einer tantrischen Tradition, die Osho in unsere Zeit überträgt und dem zeitgenössischen Zuhörer leicht zugänglich macht.
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Das Buch der Geheimnisse Buch 1 von 4 [The Book of Secrets: Book 1 of 4]
- 112 Meditationstechniken zur Entwicklung der inneren Wahrheit [112 Meditation Techniques to Develop Inner Truth]
- Narrateur(s): Volker Braumann
- Durée: 28 h et 40 min
- Date de publication: 2023-07-01
- Langue: Allemand
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»Das Buch der Geheimnisse« nimmt innerhalb Oshos umfangreichen Werks eine Sonderstellung ein. Basierend auf einer alten Schrift ‘Vigyan Bhairav Tantra’ gibt Osho klare Anweisungen für jede der 112 Meditationen....
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Mindfulness: How to Declutter Your Mind, Eliminate Negative Thinking and Create Inner Peace with NLP Techniques, Emotional Intelligence and Minimalism
- Auteur(s): Ryan James
- Narrateur(s): Nosheen Khan
- Durée: 2 h et 52 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Mindfulness: How to Declutter Your Mind reveals a set of simple yet powerful practices that you can incorporate into daily life to help break the cycle of anxiety, stress, unhappiness, and exhaustion. It promotes the kind of happiness and peace that gets into your bones. It seeps into everything you do and helps you meet the worst that life throws at you with new courage.
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Mindfulness: How to Declutter Your Mind, Eliminate Negative Thinking and Create Inner Peace with NLP Techniques, Emotional Intelligence and Minimalism
- Narrateur(s): Nosheen Khan
- Durée: 2 h et 52 min
- Date de publication: 2019-06-17
- Langue: Anglais
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Mindfulness: How to Declutter Your Mind reveals a set of simple yet powerful practices that you can incorporate into daily life to help break the cycle of anxiety, stress, unhappiness, and exhaustion. It promotes the kind of happiness and peace that gets into your bones....
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Dobrostan. Stan Umyslu. Uzdrowienie slabosci i uporzadkowanie zycia. Stan Spokoju i Szczescia [Well-Being. State of Mind. Healing Weakness and Putting Life in Order. A State of Peace and Happiness]
- Mindfulness – technika uwaznosci. Cz. 9 [Mindfulness – A Mindfulness Technique, Vol. 9]
- Auteur(s): Dr. Renata Zarzycka
- Narrateur(s): Dr. Renata Zarzycka
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Dobrostan to wiele przestrzeni w Kregu Zycia, które mozna przepracowac i uzdrawiac. Przez szereg lat, nauka zajmowala sie przede wszystkim brakiem zdrowia psychicznego – depresja, stresem, wyuczona bezradnoscia I róznymi tzw. dysfunkcjami, które utrudniaja zycie. Psycholodzy przewaznie pracowali nad tym, aby ludzie wyszli z leków, strachów oraz z depresji, co mialo przyniesc im ulge w cierpieniu. Do dzis w wielu terapiach pielegnuje sie pozwolenie na poczucie w sobie negatywnych emocji np. gniewu i pielegnowanie go w sobie.
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Dobrostan. Stan Umyslu. Uzdrowienie slabosci i uporzadkowanie zycia. Stan Spokoju i Szczescia [Well-Being. State of Mind. Healing Weakness and Putting Life in Order. A State of Peace and Happiness]
- Mindfulness – technika uwaznosci. Cz. 9 [Mindfulness – A Mindfulness Technique, Vol. 9]
- Narrateur(s): Dr. Renata Zarzycka
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2024-03-14
- Langue: Polonais
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Dobrostan to wiele przestrzeni w Kregu Zycia, które mozna przepracowac i uzdrawiac. Przez szereg lat, nauka zajmowala sie przede wszystkim brakiem zdrowia psychicznego – depresja, stresem, wyuczona bezradnoscia I róznymi tzw. dysfunkcjami, które utrudniaja zycie.
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Wdziecznosc–Samoakceptacja. Pokaz zyciu, ze zaslugujesz na wszystko co najlepsze! [Gratitude–Self-Acceptance. Show Life That You Deserve All the Best!]
- Mindfulness–technika uwaznosci. Cz. 12 [Mindfulness–A Mindfulness Technique. Vol. 12]
- Auteur(s): Dr. Renata Zarzycka
- Narrateur(s): Dr. Renata Zarzycka
- Durée: 1 h et 49 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Wdziecznosc to stan umyslu czlowieka o wysokim poziomie swiadomego JA. Wdziecznosc to umiejetnosc patrzenia na zycie i na to co nas spotyka z wielu perspektyw, to docenianie kazdego doswiadczenia, nawet tego bolesnego i przykrego. Ten stan otwarcia przestrzeni czakry serca, zwany tez Koherencja Serca pozwala na otwarcie „furtki do nieba”, a dokladnie do kontaktu z wlasna dusza i czerpania obfitosci inspiracji z zasobów wszechswiata.
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Wdziecznosc–Samoakceptacja. Pokaz zyciu, ze zaslugujesz na wszystko co najlepsze! [Gratitude–Self-Acceptance. Show Life That You Deserve All the Best!]
- Mindfulness–technika uwaznosci. Cz. 12 [Mindfulness–A Mindfulness Technique. Vol. 12]
- Narrateur(s): Dr. Renata Zarzycka
- Durée: 1 h et 49 min
- Date de publication: 2024-02-28
- Langue: Polonais
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Wdziecznosc to stan umyslu czlowieka o wysokim poziomie swiadomego JA. Wdziecznosc to umiejetnosc patrzenia na zycie i na to co nas spotyka z wielu perspektyw, to docenianie kazdego doswiadczenia, nawet tego bolesnego i przykrego.
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Poczucie Wlasnej Wartosci. Ja jestem, doswiadczam, Ucze sie, kreuje [Self-Esteem. I Am, I Experience, I Learn, I Create]
- Mindfulness–technika uwaznosci. Cz. 10 [Mindfulness–A Mindfulness Technique. Vol. 10]
- Auteur(s): Dr. Renata Zarzycka
- Narrateur(s): Dr. Renata Zarzycka
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Poczucie wlasnej wartosci to stan psychiczny powstaly na podstawie oceny wlasnego nastroju, samopoczucie, uczuc i emocji. Jest to elementarna, uogólniona ocena na wlasny temat, dokonana na podstawie wlasnych odczuc.
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Poczucie Wlasnej Wartosci. Ja jestem, doswiadczam, Ucze sie, kreuje [Self-Esteem. I Am, I Experience, I Learn, I Create]
- Mindfulness–technika uwaznosci. Cz. 10 [Mindfulness–A Mindfulness Technique. Vol. 10]
- Narrateur(s): Dr. Renata Zarzycka
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2024-02-28
- Langue: Polonais
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Poczucie wlasnej wartosci to stan psychiczny powstaly na podstawie oceny wlasnego nastroju, samopoczucie, uczuc i emocji. Jest to elementarna, uogólniona ocena na wlasny temat, dokonana na podstawie wlasnych odczuc.
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Mindfulness: How to Practice Mindfulness, Meditation, and Breathing Techniques
- Auteur(s): Erica Showdown
- Narrateur(s): Sarah Margrave
- Durée: 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
The neuroscience of mindfulness stretches far beyond our imagination. Still, I, the author, will make an attempt to show you bits and pieces of its significance, effectiveness, and usefulness. Involved in such mindful activities are the correct breathing techniques, tips on improving your psychological focus, eliminate distractions, and the general thought of why so many people have become victims of their own little worlds. What matters most, however, is how you can escape the evil clutches of these times and become your own being.
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Mindfulness: How to Practice Mindfulness, Meditation, and Breathing Techniques
- Narrateur(s): Sarah Margrave
- Durée: 48 min
- Date de publication: 2021-01-11
- Langue: Anglais
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The neuroscience of mindfulness stretches far beyond our imagination. Still, I, the author, will make an attempt to show you bits and pieces of its significance, effectiveness, and usefulness....
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Sort Your Head Out
- The Mind Hack. Overcome Issues of the Mind Such as Anxiety, Depression and Stress by Using Simple Techniques. Mind Hacking, Meditation, Breath Work, Mindfulness and More
- Auteur(s): Shirley Thomas
- Narrateur(s): Glen Michael Cooper
- Durée: 2 h et 19 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
We are motivated and guided by different ideals and preconceptions and to this extent, motivation is even touched on. What are the most primary motivations? What motivates you? Hacking the brain requires an approach that is made up of a parcel that includes proven ways of achieving individual success. These ways may be new to you. So you are encouraged to delve into everything that is offered in this book. Try new things, do things differently, and most importantly - be yourself!
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Sort Your Head Out
- The Mind Hack. Overcome Issues of the Mind Such as Anxiety, Depression and Stress by Using Simple Techniques. Mind Hacking, Meditation, Breath Work, Mindfulness and More
- Narrateur(s): Glen Michael Cooper
- Durée: 2 h et 19 min
- Date de publication: 2022-01-28
- Langue: Anglais
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Hacking the brain requires a parcel that includes proven ways of achieving success. These ways may be new to you. So be encouraged to delve into everything that is offered in this book. Try new things, do things differently, and most importantly - be yourself....
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Guided Meditation for Anxiety
- A Complete Guide for Beating Stress and Anxiety Using Mindfulness and Meditation Techniques
- Auteur(s): Rosalie Rowell
- Narrateur(s): Susan Piper
- Durée: 2 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You are a step away from discovering exactly how you can leverage the power of meditation to turn things around, start becoming happier, calmer, fulfilled, less apprehensive and more! We all live in difficult times that are characterized by endless pressure whether it’s at work at home, at school, or in any other environment. Yet, science is clear on the fact that people who meditate lead happier lives than those who don’t.
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Guided Meditation for Anxiety
- A Complete Guide for Beating Stress and Anxiety Using Mindfulness and Meditation Techniques
- Narrateur(s): Susan Piper
- Durée: 2 h et 10 min
- Date de publication: 2020-10-17
- Langue: Anglais
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You are a step away from discovering exactly how you can leverage the power of meditation to turn things around, start becoming happier, calmer, fulfilled, less apprehensive and more....
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Guided Meditation Bundle 2 in 1 for Beginners
- Meditation for Beginners, Guided Meditation for Toddlers, Easy Techniques to Introduce Mindfulness Meditation Including Chakra Healing
- Auteur(s): Flossie Ang
- Narrateur(s): Gill Mills
- Durée: 3 h et 59 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Guided Meditation Bundle 2 in 1 includes Meditate: Meditation for Beginners and The Seven Little Chakras: A Meditation Story for Kids....
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Guided Meditation Bundle 2 in 1 for Beginners
- Meditation for Beginners, Guided Meditation for Toddlers, Easy Techniques to Introduce Mindfulness Meditation Including Chakra Healing
- Narrateur(s): Gill Mills
- Durée: 3 h et 59 min
- Date de publication: 2021-06-04
- Langue: Anglais
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Guided Meditation Bundle 2 in 1 includes Meditate: Meditation for Beginners and The Seven Little Chakras: A Meditation Story for Kids....
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Conquering Stress and Anxiety
- Stop Feeling Anxious, Overwhelmed and Stressed. Proven Mindfulness Techniques to Develop a Peaceful Mindset Within 25 Days
- Auteur(s): Robert Hunt
- Narrateur(s): Logan Foster
- Durée: 3 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you part of the 89 percent suffering from this world epidemic? Are you constantly stressed by overwhelming demands? Does it feel like you can’t relax or get rid of stress? The secret to relief lies in finding effective coping techniques. Most of us never learned how to deal with stress the right way. What people often call relaxing doesn’t reduce stress in any meaningful way. The good news is that inducing your relaxation response isn’t hard to learn and doesn’t take long to do. Within less than a month you can finally feel balanced and happy again.
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Conquering Stress and Anxiety
- Stop Feeling Anxious, Overwhelmed and Stressed. Proven Mindfulness Techniques to Develop a Peaceful Mindset Within 25 Days
- Narrateur(s): Logan Foster
- Durée: 3 h et 6 min
- Date de publication: 2020-03-23
- Langue: Anglais
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Are you part of the 89 percent suffering from this world epidemic? Are you constantly stressed by overwhelming demands? Does it feel like you can’t relax or get rid of stress? The secret to relief lies in finding effective coping techniques....
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Self Help: Lucid Dreaming
- Spirituality Guide for Better Sleep and Manifest Big Dreams Using Astral Projection Magic and Creative Visualization Techniques and Mindfulness Meditation
- Auteur(s): Elizabeth Morley
- Narrateur(s): Cat Baroco
- Durée: 3 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you ever wish you could fly, Soar the mountains, or travel to space? With lucid dreaming, all this is possible from the comfort of your own dreams. Lucid dreaming is an amazing phenomenon practiced by countless people throughout history. Whether you're interested in spirituality, self-help, astral projection, dream interpretation, or even meditation, you'll find learning to increase your control of lucid dreaming will be of great assistance.
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Self Help: Lucid Dreaming
- Spirituality Guide for Better Sleep and Manifest Big Dreams Using Astral Projection Magic and Creative Visualization Techniques and Mindfulness Meditation
- Narrateur(s): Cat Baroco
- Durée: 3 h et 18 min
- Date de publication: 2019-11-04
- Langue: Anglais
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Do you ever wish you could fly, Soar the mountains, or travel to space? With lucid dreaming, all this is possible from the comfort of your own dreams. Lucid dreaming is an amazing phenomenon practiced by countless people throughout history....
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Stoicism
- Unlock the Secrets to a Stoic Life, Emotional Resilience and an Unshakeable Mindset and Discover Principles, Mindfulness Meditation Techniques and Habits for Bulletproof Calmness in Chaos
- Auteur(s): Mark Jeffers
- Narrateur(s): Brian R. Scott
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stoicism is a philosophy of life that was designed to enable people to live their lives the best way possible. This philosophy helps to lower negative emotions, maximizes positive feelings, and enables you to focus and work on your virtues of character. In this book, you'll learn how to apply Stoicism to all stages of life and moments. You'll get reminded of what's actually important and you'll discover practical strategies for living a better life.
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Stoicism
- Unlock the Secrets to a Stoic Life, Emotional Resilience and an Unshakeable Mindset and Discover Principles, Mindfulness Meditation Techniques and Habits for Bulletproof Calmness in Chaos
- Narrateur(s): Brian R. Scott
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2019-10-15
- Langue: Anglais
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Stoicism is a philosophy of life that was designed to enable people to live their lives the best way possible. This philosophy helps to lower negative emotions, maximizes positive feelings, and enables you to focus and work on your virtues of character....
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How to Meditate
- Guided Meditation for Beginners with Guided Imagery, Meditation Techniques and Mindfulness Exercises
- Auteur(s): Zhen Kung
- Narrateur(s): Lloyd Rosentall
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Meditation can clear the mind, relax the body, and improve your mood all with just one session. But, many avoid the practice simply because they do not know how to meditate. This session solves this issue by providing a simple meditation that can be done by anyone, even those who have never meditated before. This audiobook mixes the most effective meditation practices and boils them down to simple techniques that will help you reap the benefits of meditation without needing to be an expert at meditating.
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How to Meditate
- Guided Meditation for Beginners with Guided Imagery, Meditation Techniques and Mindfulness Exercises
- Narrateur(s): Lloyd Rosentall
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2015-09-29
- Langue: Anglais
- This audiobook mixes the most effective meditation practices and boils them down to simple techniques that will help you reap the benefits of meditation....
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Meditation for Beginners
- Relieve Stress with Mindfulness Meditation and Breathing Techniques
- Auteur(s): M. K. Brown
- Narrateur(s): Alex Q. Huffman
- Durée: 1 h et 20 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
This guided meditation audiobook is for beginners who wish to learn how to relieve stress and practice mindful meditation. The audiobook takes you through meditation techniques for relieving stress via breathing techniques and other practical ways to relax the body. Life can be a hectic experience, which is why it is important to take care of your mental, physical, and emotional health. The meditation techniques within this session can be used any time you need to relieve stress or reduce anxiety.
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Meditation for Beginners
- Relieve Stress with Mindfulness Meditation and Breathing Techniques
- Narrateur(s): Alex Q. Huffman
- Durée: 1 h et 20 min
- Date de publication: 2015-05-19
- Langue: Anglais
- This guided meditation audiobook is for beginners who wish to learn how to relieve stress and practice mindful meditation. The audiobook takes you through meditation techniques....
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Mindfulness for Beginners
- Overcome Negative Thinking, Enhance Emotional Regulation, and Discover Self-Healing Techniques for Life’s Challenges
- Auteur(s): Mindfulness Mastery
- Narrateur(s): Mindfulness Mastery
- Durée: 1 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the transformative practice of mindfulness with our comprehensive guide for beginners. Learn how to cultivate awareness, reduce stress, and enhance your overall well-being through simple yet effective mindfulness techniques. Immerse yourself in the art of mindfulness meditation with our step-by-step instructions and guided scripts. Explore different meditation practices to help you find inner peace, improve focus, and foster a sense of calm in your daily life.
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Mindfulness for Beginners
- Overcome Negative Thinking, Enhance Emotional Regulation, and Discover Self-Healing Techniques for Life’s Challenges
- Narrateur(s): Mindfulness Mastery
- Durée: 1 h et 33 min
- Date de publication: 2024-06-18
- Langue: Anglais
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Discover the transformative practice of mindfulness with our comprehensive guide for beginners. Learn how to cultivate awareness, reduce stress, and enhance your overall well-being through simple yet effective mindfulness techniques.
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Prix courant: 10,09$ ou 1 crédit
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The Mindful Life
- Cultivating Awareness, Compassion, and Resilience: A Practical Guide to Mindfulness Techniques for Stress Reduction, Improved Relationships, and Personal Growth
- Auteur(s): Vito Daia
- Narrateur(s): Nathan Ashcroft
- Durée: 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Mindful Life: Cultivating Awareness, Compassion, and Resilience is a practical guide to mindfulness techniques that can help readers reduce stress, improve relationships, and achieve personal growth. This book provides step-by-step guidance on how to develop mindfulness in various aspects of life, including thoughts, emotions, physical movements, and communication.
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The Mindful Life
- Cultivating Awareness, Compassion, and Resilience: A Practical Guide to Mindfulness Techniques for Stress Reduction, Improved Relationships, and Personal Growth
- Narrateur(s): Nathan Ashcroft
- Durée: 24 min
- Date de publication: 2023-03-21
- Langue: Anglais
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The Mindful Life: Cultivating Awareness, Compassion, and Resilience is a practical guide to mindfulness techniques that can help readers reduce stress, improve relationships, and achieve personal growth....
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You Can Change Your Mind
- Powerful Techniques for Changing Mindset and Mind State
- Auteur(s): Cindy Shaw
- Narrateur(s): Caroline Miller
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You Can Change Your Mind is a quick and practical guide for anyone seeking more awareness, connection, motivation, and freedom in their day-to-day life.
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You Can Change Your Mind
- Powerful Techniques for Changing Mindset and Mind State
- Narrateur(s): Caroline Miller
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2023-09-07
- Langue: Anglais
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Meditation for Stress Relief
- Practical Stress Relief Techniques for Relaxation, Mindfulness & a Quiet Mind
- Auteur(s): Beth Evenson
- Narrateur(s): Jesse Gross
- Durée: 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Meditation has been practiced for hundreds of years and has been proven to work to heal all sorts of physical and mental complaints in a natural and complete way. The benefits of meditating regularly cannot be overstated when it comes to things like stress relief, and with this audiobook, you will be provided with information and tips that will improve your overall health and wellness.
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Meditation for Stress Relief
- Practical Stress Relief Techniques for Relaxation, Mindfulness & a Quiet Mind
- Narrateur(s): Jesse Gross
- Durée: 27 min
- Date de publication: 2019-03-18
- Langue: Anglais
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The benefits of meditating regularly cannot be overstated when it comes to things like stress relief, and with this audiobook, you will be provided with information and tips that will improve your overall health and wellness....
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