Parenting Stress
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Margin
- Restoring Emotional, Physical, Financial, and Time Reserves to Overloaded Lives
- Auteur(s): Richard A. Swenson MD
- Narrateur(s): Claton Butcher
- Durée: 7 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Margin is the space that once existed between ourselves and our limits. Today we use margin just to get by. This book is for anyone who yearns for relief from the pressure of overload. Reevaluate your priorities, determine the value of rest and simplicity in your life, and see where your identity really comes from. The benefits can be good health, financial stability, fulfilling relationships, and availability for God's purpose.
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Wish I had read up on this beforehand.
- Écrit par Kindle Customer le 2018-12-05
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Margin
- Restoring Emotional, Physical, Financial, and Time Reserves to Overloaded Lives
- Narrateur(s): Claton Butcher
- Durée: 7 h et 27 min
- Date de publication: 2016-11-01
- Langue: Anglais
- Margin is the space that once existed between ourselves and our limits. Today we use margin just to get by. This book is for anyone who yearns for relief from the pressure of overload....
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The Stress Effect
- Why Smart Leaders Make Dumb Decisions - And What to Do About It
- Auteur(s): Henry L. Thompson
- Narrateur(s): David Drummond
- Durée: 10 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The ability to make sound and timely decisions is the mark of a good leader. But when leaders with otherwise strong track records suddenly begin making poor decisions - as seen in the recent corporate scandals that rocked the business world - the impact can be widespread. In The Stress Effect, leadership expert Henry L. Thompson argues that stress is often the real culprit behind this leadership failure.
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The Stress Effect
- Why Smart Leaders Make Dumb Decisions - And What to Do About It
- Narrateur(s): David Drummond
- Durée: 10 h et 39 min
- Date de publication: 2020-07-10
- Langue: Anglais
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The ability to make sound and timely decisions is the mark of a good leader. But when leaders with otherwise strong track records suddenly begin making poor decisions - as seen in the recent corporate scandals that rocked the business world - the impact can be widespread....
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Building a Non-Anxious Life
- Auteur(s): Dr. John Delony
- Narrateur(s): Dr. John Delony
- Durée: 6 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dr. John Delony decided to get to the root of the issue by mapping out a plan to understand where our anxiety is coming from and the actions we can take to change it (because he's been there too). Over the past 20 years, he's learned through research, personal experience, and walking alongside countless others that there are six daily choices people have to make to create a non-anxious life.
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Had some good ideas
- Écrit par Kami Drew le 2024-09-26
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Building a Non-Anxious Life
- Narrateur(s): Dr. John Delony
- Durée: 6 h et 9 min
- Date de publication: 2023-09-26
- Langue: Anglais
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Dr. John Delony decided to get to the root of the issue by mapping out a plan to understand where our anxiety is coming from and the actions we can take to change it (because he's been there too)....
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Complex PTSD
- From Surviving to Thriving
- Auteur(s): Pete Walker
- Narrateur(s): Paul Brion
- Durée: 10 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The causes of Complex Post-Traumatic Stress Disorder range from severe neglect to monstrous abuse. Many survivors grew up in houses that were not homes-in families that were as loveless as orphanages and sometimes as dangerous. If you felt unwanted, unliked, rejected, hated, and/or despised for a lengthy portion of your childhood, trauma may be deeply engrained in your mind, soul, and body. This book is a practical guide to recovering from lingering childhood trauma. It is copiously illustrated with examples of the author's and his clients' journeys of recovering.
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I thought it was just me...
- Écrit par marge le 2019-08-28
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Complex PTSD
- From Surviving to Thriving
- Narrateur(s): Paul Brion
- Durée: 10 h et 28 min
- Date de publication: 2018-12-28
- Langue: Anglais
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The causes of Complex Post-Traumatic Stress Disorder range from severe neglect to monstrous abuse. This book is a practical guide to recovering from lingering childhood trauma. It is copiously illustrated with examples of the author's and his clients' journeys of recovering....
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Successful Women Think Differently
- 9 Habits to Make You Happier, Healthier, and More Resilient
- Auteur(s): Valorie Burton
- Narrateur(s): Lisa Renee Pitts
- Durée: 7 h et 14 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Popular author and professional certified coach Valorie Burton knows that successful women think differently. They make decisions differently. They set goals differently and bounce back from failure differently. Valorie is dedicated to help women create new thought processes that empower them to succeed in their relationships, finances, work, health, and spiritual life. In this powerful and practical guide, Valorie provides a woman with insight into who she really is and gives her the tools, knowledge, and understanding to succeed.
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Successful Women Think Differently
- 9 Habits to Make You Happier, Healthier, and More Resilient
- Narrateur(s): Lisa Renee Pitts
- Durée: 7 h et 14 min
- Date de publication: 2016-12-20
- Langue: Anglais
- Valorie Burton knows that successful women think differently. They make decisions differently. They set goals differently and bounce back from failure differently....
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The Lost Art of Doing Nothing
- How the Dutch Unwind with Niksen
- Auteur(s): Maartje Willems
- Narrateur(s): Kate Mulligan
- Durée: 3 h et 20 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Plagued - as we are! - by nonstop pings and notifications, we have lost the knack of zoning out. Kicking back. Slacking off. Even when pandemic-induced lockdowns forcibly cleared our calendars, many who thought I’m free! filled their days with Netflix and doomscrolling. How can we reclaim our free time (planned or not) to truly rest and reset? The Dutch have it figured out: with niksen. Perhaps their best-kept lifestyle secret, niksen is the art of doing, well, nothing. It’s the opposite of productivity, and it’s incredibly good for you.
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The Lost Art of Doing Nothing
- How the Dutch Unwind with Niksen
- Narrateur(s): Kate Mulligan
- Durée: 3 h et 20 min
- Date de publication: 2021-03-30
- Langue: Anglais
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A timely guide on how to make the most of your life when there’s nothing to do (whether by choice or not) - niksen is the new Dutch philosophy teaching us how to rest and relax....
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- Auteur(s): David A. Carbonell PhD, Martin N. Seif PhD - foreword
- Narrateur(s): Stephen R. Thorne
- Durée: 5 h et 3 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
It's time to outsmart your worry and anxiety. Drawing on the same cutting-edge psychology presented in author David Carbonell's The Worry Trick, this irreverent, on-the-go guide offers 10 powerful "counter-intuitive" strategies to help you put worry in its place-anytime, anywhere.
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- Narrateur(s): Stephen R. Thorne
- Durée: 5 h et 3 min
- Date de publication: 2021-04-13
- Langue: Anglais
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It's time to outsmart your worry and anxiety. Drawing on the same cutting-edge psychology presented in author David Carbonell's The Worry Trick, this irreverent, on-the-go guide offers 10 powerful "counter-intuitive" strategies to help you put worry in its place-anytime, anywhere....
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Stress Wisely
- How to Be Well in an Unwell World
- Auteur(s): Dr. Robyne Hanley-Dafoe
- Narrateur(s): Robyne Hanley-Dafoe
- Durée: 9 h et 3 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Stress is inherent to the human condition. When not properly understood, stress can wreak havoc on our mental and physical health, our relationships, and our lives. But it doesn’t have to be that way. In Stress Wisely, award-winning psychology scholar and resiliency expert Dr. Robyne Hanley-Dafoe explains how we can be strategic in stressful times by challenging everything we’ve been told about stress—and wielding its power in our favor.
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Full of many great takeaways
- Écrit par Kristin le 2024-01-13
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Stress Wisely
- How to Be Well in an Unwell World
- Narrateur(s): Robyne Hanley-Dafoe
- Durée: 9 h et 3 min
- Date de publication: 2023-06-20
- Langue: Anglais
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Award-winning psychology scholar and resiliency expert Dr. Robyne Hanley-Dafoe explains how we can be strategic in stressful times by challenging everything we’ve been told about stress—and wielding its power in our favor....
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The Myth of Closure
- Ambiguous Loss in a Time of Pandemic and Change
- Auteur(s): Pauline Boss PhD
- Narrateur(s): Elisabeth Rodgers
- Durée: 3 h et 33 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The COVID-19 pandemic has left many of us haunted by feelings of anxiety, despair, and even anger. In this audiobook, pioneering therapist Pauline Boss identifies these vague feelings of distress as caused by ambiguous loss, losses that remain unclear and hard to pin down, and thus have no closure. Collectively the world is grieving as the pandemic continues to change our everyday lives.
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The Myth of Closure
- Ambiguous Loss in a Time of Pandemic and Change
- Narrateur(s): Elisabeth Rodgers
- Durée: 3 h et 33 min
- Date de publication: 2021-12-21
- Langue: Anglais
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The COVID-19 pandemic has left many of us haunted by feelings of anxiety, despair, and even anger. In this audiobook, pioneering therapist Pauline Boss identifies these vague feelings of distress as caused by ambiguous loss, losses that remain unclear and hard to pin down....
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Mindfulness for Warriors
- Empowering First Responders to Reduce Stress and Build Resilience
- Auteur(s): Kim Colegrove
- Narrateur(s): Pam Ward
- Durée: 4 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Less than three months after retiring from a 30-year law enforcement career, Kim Colegrove's husband chose suicide. Since that day, Colegrove has been helping first responders across the country practice techniques to cope with the stress and trauma that their work brings. And this book continues that mission by offering first responders and their families hope by introducing meditation and mindfulness as viable and practical tools to help reduce stress, regulate emotion, and improve overall health and well-being.
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Inspiring and well written
- Écrit par Kathleen Hogan le 2023-07-30
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Mindfulness for Warriors
- Empowering First Responders to Reduce Stress and Build Resilience
- Narrateur(s): Pam Ward
- Durée: 4 h et 24 min
- Date de publication: 2020-03-17
- Langue: Anglais
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Listeners will find evidence-based practices to help first responders and their families deal with stress, as well as interviews with first responders who share their stories of overcoming, surviving, and thriving....
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A Practical Guide to Mindfulness: Be Present in this Moment
- Be Present in this Moment
- Auteur(s): Tessa Watt
- Narrateur(s): Tessa Watt
- Durée: 4 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mindfulness is growing in popularity as a technique which teaches us to appreciate our life.This Practical Guide explores how to listen to your body to reduce stress and anxiety in all areas of your life; how to focus better at work by becoming more aware of what is happening in the present, and how to enjoy life more by bringing mindfulness into everyday actions. Free of jargon but full of straightforward advice, case studies and step-by-step instructions, this is the perfect concise start to making you happier, more focused and stress-free.
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Helping my brain
- Écrit par PAMM le 2020-05-05
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A Practical Guide to Mindfulness: Be Present in this Moment
- Be Present in this Moment
- Narrateur(s): Tessa Watt
- Durée: 4 h et 46 min
- Date de publication: 2020-04-03
- Langue: Anglais
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Mindfulness is growing in popularity as a technique which teaches us to appreciate our life....
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- Auteur(s): Glenn R. Schiraldi PhD
- Narrateur(s): Sean Runnette
- Durée: 8 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation. You'll learn how to harness the power of your brain's natural neuroplasticity; manage strong, distressing emotions; and improve mood and overall well-being.
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- Narrateur(s): Sean Runnette
- Durée: 8 h et 1 min
- Date de publication: 2021-06-08
- Langue: Anglais
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Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation....
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Stillness Is the Key
- Auteur(s): Ryan Holiday
- Narrateur(s): Ryan Holiday
- Durée: 6 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
All great leaders, thinkers, artists, athletes, and visionaries share one indelible quality. It enables them to conquer their tempers. To avoid distraction and discover great insights. To achieve happiness and do the right thing. Ryan Holiday calls it stillness - to be steady while the world spins around you. In this book, he outlines a path for achieving this ancient, but urgently necessary way of living.
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More of the same
- Écrit par Mark le 2020-04-07
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Stillness Is the Key
- Narrateur(s): Ryan Holiday
- Durée: 6 h et 56 min
- Date de publication: 2019-10-01
- Langue: Anglais
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All great leaders, thinkers, artists, athletes, and visionaries share one indelible quality. It enables them to conquer their tempers. To avoid distraction and discover great insights. To achieve happiness and do the right thing. Ryan Holiday calls it stillness....
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Stress Less, Accomplish More
- Meditation for Extraordinary Performance
- Auteur(s): Emily Fletcher
- Narrateur(s): Emily Fletcher, Sean Pratt, Emily Woo Zeller
- Durée: 7 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is not just another meditation guide. In Stress Less, Accomplish More, Emily teaches a powerful trifecta of mindfulness, meditation, and manifesting to improve your personal and professional performance, clarity, health, and sleep. You’ll learn how to cultivate mindfulness through brief but powerful exercises that will help you stop wasting time stressing. Plus, you’ll get manifesting tools to help you get crystal clear on your personal and professional goals for the future.
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Extremely Disappointed!
- Écrit par Mike le 2019-05-22
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Stress Less, Accomplish More
- Meditation for Extraordinary Performance
- Narrateur(s): Emily Fletcher, Sean Pratt, Emily Woo Zeller
- Durée: 7 h et 22 min
- Date de publication: 2019-02-19
- Langue: Anglais
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You know you should be meditating, so what’s stopping you? This entertaining and enlightening audiobook by the founder of Ziva Meditation - the favorite training for high achievers - will finally take meditation mainstream....
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Prix courant: 24,46$ ou 1 crédit
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Overthinking & Anxiety? Think AGAIN
- 5 Practical Steps to Transform Negative Thoughts, Relieve Stress, & Regain Focus Even If You Are Overwhelmed & Skeptical About Finding Inner Peace
- Auteur(s): Dean Middleburgh
- Narrateur(s): Will Rixon
- Durée: 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feel like you’re stuck in a series of overthinking episodes? Discover how you can flip the script and cancel the chaos! Studies show that 73% of adults aged 25 to 35 years old suffer from chronic overthinking… almost 3 out of 4 people! But, the good news is… there is a way out… With the right tools, you can break free from this mental prison… and don’t let your cynical thoughts tell you otherwise! Start with this handy guide filled with practical advice and information on how to unravel your tangled thoughts to reveal a path paved with peace and purpose.
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Overthinking & Anxiety? Think AGAIN
- 5 Practical Steps to Transform Negative Thoughts, Relieve Stress, & Regain Focus Even If You Are Overwhelmed & Skeptical About Finding Inner Peace
- Narrateur(s): Will Rixon
- Durée: 5 h et 8 min
- Date de publication: 2024-10-30
- Langue: Anglais
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Feel like you’re stuck in a series of overthinking episodes? Discover how you can flip the script and cancel the chaos!
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Coping with the Emotional Impact of Cancer
- How to Become an Active Patient
- Auteur(s): Neil A. Fiore
- Narrateur(s): Walter Dixon
- Durée: 5 h et 52 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Drawing on his experience as a 30-year survivor of a "terminal" cancer diagnosis and his training as a licensed psychologist, Neil Fiore provides deep insight and practical tools. Wise and compassionate, this audio book shows patients and their families how to work with medical caregivers, communicate with each other, and overcome feelings of helplessness.
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Coping with the Emotional Impact of Cancer
- How to Become an Active Patient
- Narrateur(s): Walter Dixon
- Durée: 5 h et 52 min
- Date de publication: 2010-02-12
- Langue: Anglais
- Drawing on his experience as a 30-year survivor of a "terminal" cancer diagnosis and his training as a psychologist, Neil Fiore provides deep insight and practical tools.....
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Énergie de lumière infinie. Méditations créatives
- Auteur(s): Sylvie Lafrance
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 1 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Avec ces méditations guidées, vous découvrirez la clé d'un univers spirituel d'amour, de bonheur et de bien-être. Voici quatre méditations avec visualisation créative pour vivre votre quotidien dans l'harmonie, la paix et la sérénité. Cette source d'énergie de lumière infinie vous permettra de purifier votre corps, votre esprit, vos chakras ainsi que votre aura. Dès votre réveil, vous pouvez tirer profit d'une méditation matinale pour bien démarrer votre journée. Je vous amènerai dans un état de détente profonde ; vous prendrez conscience de votre souffle de vie et vous participerez à l'enveloppement de la sphère de protection.
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Énergie de lumière infinie. Méditations créatives
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 1 h et 53 min
- Date de publication: 2015-10-27
- Langue: Français
- Avec ces méditations guidées, vous découvrirez la clé d'un univers spirituel d'amour, de bonheur et de bien-être. Voici quatre méditations...
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Loving Someone with PTSD
- A Practical Guide to Understanding and Connecting with Your Partner After Trauma
- Auteur(s): Aphrodite T. Matsakis PhD
- Narrateur(s): Rosemary Benson
- Durée: 7 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The simple truth is that PTSD can be extremely debilitating - not just for the person who has experienced trauma firsthand, but for their partners, as well. And while there are many books written for those suffering from PTSD, there are few written for the people who love them. In Loving Someone with PTSD, renowned trauma expert Aphrodite Matsakis presents concrete skills and strategies for the partners of those with PTSD.
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Loving Someone with PTSD
- A Practical Guide to Understanding and Connecting with Your Partner After Trauma
- Narrateur(s): Rosemary Benson
- Durée: 7 h et 49 min
- Date de publication: 2021-02-23
- Langue: Anglais
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In Loving Someone with PTSD, renowned trauma expert Aphrodite Matsakis presents concrete skills and strategies for the partners of those with PTSD....
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A Guide to Stress Free Living
- Auteur(s): Om Swami
- Narrateur(s): Om Swami
- Durée: 3 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In today's world, everyone has to deal with numerous difficult situations and people, leading to stress and agitation. Om Swami shares with us precious nuggets of wisdom from the inner recess of the universal consciousness to help us meet the challenges life throws at us.
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A Guide to Stress Free Living
- Narrateur(s): Om Swami
- Durée: 3 h et 52 min
- Date de publication: 2024-05-06
- Langue: Anglais
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In today's world, everyone has to deal with numerous difficult situations and people, leading to stress and agitation. Om Swami shares with us precious nuggets of wisdom from the inner recess of the universal consciousness to help us meet the challenges life throws at us.
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The Highly Sensitive Person
- Auteur(s): Elaine N. Aron
- Narrateur(s): Barbara Caruso
- Durée: 9 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Elaine N. Aron, Ph.D., is a world-renowned psychologist and speaker. The Highly Sensitive Person is an in-depth look at characteristics that define sensitivity. Through self-assessment tests and techniques, Aron shows listeners how to identify their own personality traits. This exceptional book can lead to remarkable results for many who suffer from constant stress and anxiety.
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Lost me at the end. narrated like a story.
- Écrit par Jeff Allan le 2019-07-01
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The Highly Sensitive Person
- Narrateur(s): Barbara Caruso
- Durée: 9 h et 57 min
- Date de publication: 2008-11-07
- Langue: Anglais
- Through self-assessment tests and techniques, Aron shows listeners how to identify their own personality traits....
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