Parenting Stress
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Maîtriser le mode de vie stoïcien [Mastering the Stoic Way of Life]
- Améliorez votre résistance mentale, votre autodiscipline et votre productivité grâce à la sagesse stoïcienne ancienne [Improve Your Mental Toughness, Self-Discipline, and Productivity with Ancient Stoic Wisdom]
- Auteur(s): Andreas Athanas
- Narrateur(s): Etienne Beney
- Durée: 3 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Notre monde moderne est rapide, chaotique et nous fait souvent vivre des montagnes russes émotionnelles. Nous luttons pour garder la tête hors de l'eau alors que nous sommes pris dans la marée des médias sociaux, des comparaisons constantes, du besoin de réussite et du manque de modération. Si vous êtes prêt à mettre fin à cette folie, vous n'êtes pas seul. En fait, même les Grecs anciens ont cherché un moyen de ramener la simplicité dans leur vie.
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Maîtriser le mode de vie stoïcien [Mastering the Stoic Way of Life]
- Améliorez votre résistance mentale, votre autodiscipline et votre productivité grâce à la sagesse stoïcienne ancienne [Improve Your Mental Toughness, Self-Discipline, and Productivity with Ancient Stoic Wisdom]
- Narrateur(s): Etienne Beney
- Durée: 3 h et 25 min
- Date de publication: 2021-12-09
- Langue: Français
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Notre monde moderne est rapide, chaotique et nous fait souvent vivre des montagnes russes émotionnelles. Si vous êtes prêt à mettre fin à cette folie, vous n'êtes pas seul. En fait, même les Grecs anciens ont cherché un moyen de ramener la simplicité dans leur vie....
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Balance
- Positioning Yourself to Do All Things Well
- Auteur(s): Touré Roberts, Sarah Jakes Roberts
- Narrateur(s): Touré Roberts, Sarah Roberts
- Durée: 6 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This illuminating guide brings a unique and eye-opening perspective to the evasive concept of balance. Transcending familiar theories of work-life balance, Roberts teaches that balance is a state of existence, a becoming that, when realized, not only brings forth the highest version of an individual but optimizes their life's output, productivity, relational value, and overall achievement.
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Incredible
- Écrit par Ester le 2023-07-07
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Balance
- Positioning Yourself to Do All Things Well
- Narrateur(s): Touré Roberts, Sarah Roberts
- Durée: 6 h et 17 min
- Date de publication: 2022-04-26
- Langue: Anglais
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This illuminating guide brings a unique and eye-opening perspective to the evasive concept of balance. Transcending familiar theories of work-life balance, Roberts teaches that balance is a state of existence....
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The Inner Game of Stress
- Outsmart Life's Challenges and Fulfill Your Potential
- Auteur(s): W. Timothy Gallwey, Edward S. Hanzelik MD, John Horton MD
- Narrateur(s): LJ Ganser
- Durée: 6 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Renowned sports psychology expert W. Timothy Gallwey teams up with two esteemed physicians to offer a unique and empowering guide to mental health in today’s volatile world. The Inner Game of Stress applies the trusted principles of Gallwey’s wildly popular Inner Game series, which have helped athletes the world over, to the management of everyday stress - personal, professional, financial, physical - and shows us how to access our inner resources to maintain stability and achieve success.
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The Inner Game of Stress
- Outsmart Life's Challenges and Fulfill Your Potential
- Narrateur(s): LJ Ganser
- Durée: 6 h et 17 min
- Date de publication: 2019-12-17
- Langue: Anglais
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Renowned sports psychology expert W. Timothy Gallwey teams up with two esteemed physicians to offer a unique and empowering guide to mental health in today’s volatile world. The Inner Game of Stress applies the trusted principles of Gallwey’s wildly popular Inner Game series....
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Is Work Killing You?
- Auteur(s): Dr. David Posen
- Narrateur(s): Dr. David Posen
- Durée: 10 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From the best-selling author of The Little Book of Stress Relief comes the definitive guide to treating - and eliminating - excessive stress in the workplace. Dr. David Posen, a popular speaker and a leading expert on stress mastery, identifies the three biggest problems that contribute to burnout and low productivity: Volume, Velocity, and Abuse. He shares revealing anecdotes and offers clear descriptions of the biology of stress to illustrate how downsizing, economic uncertainty, and technology have made the workplace more toxic than ever.
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Is Work Killing You?
- Narrateur(s): Dr. David Posen
- Durée: 10 h et 4 min
- Date de publication: 2018-02-28
- Langue: Anglais
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From the best-selling author of The Little Book of Stress Relief comes the definitive guide to treating - and eliminating - excessive stress in the workplace....
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They Can't Find Anything Wrong
- 7 Keys to Understanding, Treating, and Healing Stress Illness
- Auteur(s): David D. Clarke M.D.
- Narrateur(s): Paul Aulridge
- Durée: 6 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In They Can't Find Anything Wrong!, Dr. David Clarke shares a life-changing approach to Stress Illness that is based on detailed interviews with and successful treatment of over 7000 patients. Tens of millions of people with Stress Illness are usually unaware of the nature or degree of the stress responsible for their symptoms. Unfortunately, few physicians are formally trained to detect and manage this problem.
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Sooo Helpful!
- Écrit par Tristan Hart le 2022-11-01
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They Can't Find Anything Wrong
- 7 Keys to Understanding, Treating, and Healing Stress Illness
- Narrateur(s): Paul Aulridge
- Durée: 6 h et 34 min
- Date de publication: 2015-02-12
- Langue: Anglais
- In They Can't Find Anything Wrong!, Dr. David Clarke shares a life-changing approach to Stress Illness that is based on detailed interviews....
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Pleinement présent. La science, l’art et la pratique de la pleine conscience
- Auteur(s): Susan Smalley, Diana Winston
- Narrateur(s): Caroline Boyer, Tristan Harvey
- Durée: 5 h et 55 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
La pleine conscience (Mindfulness) - l'art de prêter attention au moment présent en étant ouvert et curieux - suscite un intérêt croissant et compte déjà des dizaines de milliers d'adeptes. Cet enregistrement, tout particulièrement accessible, explique de manière scientifique comment la pleine conscience influence de façon notable et positive le cerveau et le corps, en plus de fournir des conseils pratiques. Avec ses sections consacrées à la science, à l'art et à la pratique de la pleine conscience, "Pleinement présent" vous aidera à comprendre comment et pourquoi la méditation est si efficace.
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Pleinement présent. La science, l’art et la pratique de la pleine conscience
- Narrateur(s): Caroline Boyer, Tristan Harvey
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2018-07-27
- Langue: Français
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La pleine conscience (Mindfulness) - l'art de prêter attention au moment présent en étant ouvert et curieux - suscite un intérêt croissant et...
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Just Feel Good
- The Secret to the Life You’ve Always Wanted
- Auteur(s): Andrew Kap
- Narrateur(s): Andrew Kap
- Durée: 1 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You’re about to discover the missing key to your happiness, your fulfillment, and your success. A secret hiding in plain sight your entire life, simpler than you ever could have imagined. And once you learn what this is and begin using it, your world will never be the same.
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Just Feel Good
- The Secret to the Life You’ve Always Wanted
- Narrateur(s): Andrew Kap
- Durée: 1 h et 57 min
- Date de publication: 2023-03-23
- Langue: Anglais
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You’re about to discover the missing key to your happiness, your fulfillment, and your success. A secret hiding in plain sight your entire life, simpler than you ever could have imagined. And once you learn what this is and begin using it, your world will never be the same....
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How to Declutter and Organize Your House in 30 Minutes
- Great Organizing Tips: How to Clean, Organize and Declutter Your House Series
- Auteur(s): J.D. Rockefeller
- Narrateur(s): Robert A K Gonyo
- Durée: 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How to Declutter and Organize Your House in 30 Minutes: Great Organizing Tips is a simple yet effective guide to tackle those house chores that sometimes seem insurmountable in our day-to-day lives. This audiobook will help you to focus on how to declutter your house in 30 minutes and it will teach you to declutter and organize each room step-by-step without the need of a maid service or expensive cleaning supplies.
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How to Declutter and Organize Your House in 30 Minutes
- Great Organizing Tips: How to Clean, Organize and Declutter Your House Series
- Narrateur(s): Robert A K Gonyo
- Durée: 43 min
- Date de publication: 2014-12-12
- Langue: Anglais
- How to Declutter and Organize Your House in 30 Minutes is a simple yet effective guide to tackle those house chores that sometimes seem insurmountable....
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Emotional Sensitivity and Intensity
- How to Manage Intense Emotions as a Highly Sensitive Person - Learn More About Yourself with This Life-Changing Self Help Book
- Auteur(s): Imi Lo
- Narrateur(s): Nathalie Buscombe
- Durée: 8 h et 51 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Learn how to cope with intense feelings, and discover how to use your sensitivity, empathy and intelligence to live a meaningful and fulfilling life. Emotional Sensitivity and Intensity will give you in-depth information about this trait, as well as practical exercises and strategies to help with your daily struggles. It will help you come to new ways of thinking about your past, thrive in your current life and create exciting possibilities for the future.
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Emotional Sensitivity and Intensity
- How to Manage Intense Emotions as a Highly Sensitive Person - Learn More About Yourself with This Life-Changing Self Help Book
- Narrateur(s): Nathalie Buscombe
- Durée: 8 h et 51 min
- Date de publication: 2022-02-10
- Langue: Anglais
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Learn how to cope with intense feelings, and discover how to use your sensitivity, empathy and intelligence to live a meaningful life. Emotional Sensitivity and Intensity will give you in-depth information about this trait, as well as practical exercises and strategies....
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How to Survive Change...You Didn't Ask For
- Bounce Back, Find Calm in Chaos, and Reinvent Yourself
- Auteur(s): M. J. Ryan
- Narrateur(s): Rosemary Benson
- Durée: 6 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Change your mindset to change for the better. These are challenging times. Chances are, at this moment, you're confronting some change you never asked for - perhaps a life crisis, like a loss of job or the failure of a dream. Maybe you have to learn to work in new ways or find a new place to live. Best-selling author, thought leader, and change expert M. J. Ryan is here to help. In her book How to Survive Change...You Didn't Ask For, you'll find the support and practices you need to successfully ride the wave of this change, whatever it may be.
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How to Survive Change...You Didn't Ask For
- Bounce Back, Find Calm in Chaos, and Reinvent Yourself
- Narrateur(s): Rosemary Benson
- Durée: 6 h et 59 min
- Date de publication: 2021-06-01
- Langue: Anglais
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Change your mindset to change for the better. Chances are, at this moment, you're confronting some change you never asked for - perhaps a life crisis, like a loss of job or the failure of a dream. Best-selling author, thought leader, and change expert M. J. Ryan is here to help....
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Work Smart Now
- How to Jump Start Productivity, Empower Employees, and Achieve More
- Auteur(s): Richard Polak
- Narrateur(s): Mike Lenz
- Durée: 6 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
An alarming 39 percent of workers in high-tech companies believe they are depressed, as reported by PC Magazine in December 2018. Seventy-two percent of people who have daily stress and anxiety say it interferes with their lives - anxiety and stress alone have reduced productivity by 56 percent. Previous generations used to say, "Work harder," but we've now learned we must "work smarter." Polak has practiced and tested his methods in hundreds of opportunities. He feels that every individual and business should have these tools, and will share them with us here.
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Work Smart Now
- How to Jump Start Productivity, Empower Employees, and Achieve More
- Narrateur(s): Mike Lenz
- Durée: 6 h et 26 min
- Date de publication: 2021-05-25
- Langue: Anglais
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Previous generations used to say, "Work harder," but we've now learned we must "work smarter." Polak has practiced and tested his methods in hundreds of opportunities. He feels that every individual and business should have these tools, and will share them with us here....
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Become a Studying and Learning Machine
- Strategies for the Top of the Class, Promotions, and Smashing Your Goals (Learning How to Learn, Book 27)
- Auteur(s): Peter Hollins
- Narrateur(s): Russell Newton
- Durée: 3 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The best students, the top performers, the quickest learners - it's not by luck. They know what they're doing, and you can be like them too. We've never been taught how to learn. Yet learning is the keystone to any goal you want to achieve. Let's start changing your life with this very book. A learning structure and framework that takes you from A-Z, in what to do and how to approach it.
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Become a Studying and Learning Machine
- Strategies for the Top of the Class, Promotions, and Smashing Your Goals (Learning How to Learn, Book 27)
- Narrateur(s): Russell Newton
- Série: Learning how to Learn, Livre 27
- Durée: 3 h et 51 min
- Date de publication: 2024-06-17
- Langue: Anglais
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The best students, the top performers, the quickest learners - it's not by luck. They know what they're doing, and you can be like them too. We've never been taught how to learn. Yet learning is the keystone to any goal you want to achieve. Let's start changing your life with this very book.
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ACT for Burnout
- Recharge, Reconnect, and Transform Burnout with Acceptance and Commitment Therapy
- Auteur(s): Debbie Sorensen
- Narrateur(s): Lauryn Allman
- Durée: 10 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Burnout is more widespread than ever before, and it's time to do something about it. Rooted in Acceptance and Commitment Therapy (ACT), this book delves into the systemic, cultural, and economic contexts that contribute to burnout, and gives you the tools to exit the cycle. Exercises and reflection questions help you reconnect with your values to find what's really important, and disentangle yourself from unhelpful thought patterns. By engaging with your emotions rather than avoiding or suppressing them, ACT allows you to respond more effectively and become re-engaged in your own life again.
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ACT for Burnout
- Recharge, Reconnect, and Transform Burnout with Acceptance and Commitment Therapy
- Narrateur(s): Lauryn Allman
- Durée: 10 h et 20 min
- Date de publication: 2024-01-18
- Langue: Anglais
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Burnout is more widespread than ever before, and it's time to do something about it. Rooted in Acceptance and Commitment Therapy (ACT), this book delves into the systemic, cultural, and economic contexts that contribute to burnout, and gives you the tools to exit the cycle....
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Gettin' (un)Busy
- 5 Steps to Kill Busyness and Live with Purpose, Productivity, and Peace
- Auteur(s): Garland Vance
- Narrateur(s): Garland Vance
- Durée: 5 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hurry is the new normal. When someone asks us how we’re doing, we tell them that we’re "good...but busy." We want to achieve our dreams and live a significant life, so we cram our calendars with nonstop activities. Instead of feeling fulfilled, we’re distracted, exhausted, and overwhelmed. We have too much to do and not enough time. But it doesn’t have to be this way! Garland Vance knows how you feel. In Gettin’ (un)Busy, he shares how he nearly burned out while leading a nonprofit, having a family, and working on his doctorate in leadership and spiritual formation.
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Gettin' (un)Busy
- 5 Steps to Kill Busyness and Live with Purpose, Productivity, and Peace
- Narrateur(s): Garland Vance
- Durée: 5 h et 10 min
- Date de publication: 2019-10-22
- Langue: Anglais
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Hurry is the new normal. When someone asks us how we’re doing, we tell them that we’re "good...but busy." We want to achieve our dreams and live a significant life, so we cram our calendars with nonstop activities....
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12 Rules For Life
- Ordnung und Struktur in einer chaotischen Welt
- Auteur(s): Jordan B. Peterson, Marcus Ingendaay, Michael Müller
- Narrateur(s): Thomas Loibl
- Durée: 17 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wie können wir in der modernen Welt überleben? Jordan B. Peterson beantwortet diese Frage humorvoll, überraschend und informativ. Doch was bitte erklärt uns das Nervensystem eines Hummers über unsere Erfolgschancen im Leben? Dr. Peterson diskutiert Begriffe wie Disziplin, Freiheit, Abenteuer und Verantwortung und kondensiert Wahrheit und Weisheit der Welt in 12 praktischen Lebensregeln. "12 Rules For Life" erschüttert die Grundannahmen von moderner Wissenschaft, Glauben und menschlicher Natur. Dieses Hörbuch verändert Ihr Leben garantiert!
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12 Rules For Life
- Ordnung und Struktur in einer chaotischen Welt
- Narrateur(s): Thomas Loibl
- Durée: 17 h et 27 min
- Date de publication: 2018-10-26
- Langue: Allemand
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Wie können wir in der modernen Welt überleben? Jordan B. Peterson beantwortet diese Frage humorvoll, überraschend und informativ. Doch was...
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From Stress to Stillness
- Tools for Inner Peace
- Auteur(s): Gina Lake
- Narrateur(s): Toni Orans
- Durée: 8 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most stress is created by how we think about things. From Stress to Stillness will help you to examine what you're thinking and change your relationship to your thoughts so that they no longer result in stress. Drawing from the wisdom traditions, psychology, New Thought, and the author's own experience as a spiritual teacher and counselor, From Stress to Stillness offers many practices and suggestions that will lead to greater peace and equanimity, even in a busy and stress-filled world.
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Presence for Real People
- Écrit par B. Richmond le 2020-04-20
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From Stress to Stillness
- Tools for Inner Peace
- Narrateur(s): Toni Orans
- Durée: 8 h et 18 min
- Date de publication: 2013-09-30
- Langue: Anglais
- From Stress to Stillness will help you to examine what you're thinking and change your relationship to your thoughts so that they no longer result in stress....
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F**k It Therapy
- Auteur(s): John C Parkin
- Narrateur(s): John C Parkin
- Durée: 8 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If every therapist and psychotherapist on the planet could repeat this to their clients, like a mantra, again and again, there would be fewer therapists and psychotherapists. Because it works. Very quickly. Realising that what you're worrying about and stressing over doesn't really matter so much in the grand scheme of things is the door to freedom and healing. And the little profanity 'F**k It' is the key to that door.
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F**k It Therapy
- Narrateur(s): John C Parkin
- Durée: 8 h et 34 min
- Date de publication: 2015-02-02
- Langue: Anglais
- If every therapist and psychotherapist on the planet could repeat this to their clients, like a mantra, again and again, there would be fewer therapists and psychotherapists....
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Becoming a Calm Mom
- How to Manage Stress and Enjoy the First Year of Motherhood
- Auteur(s): Deborah Roth Ledley PhD
- Narrateur(s): Lisa Larsen
- Durée: 9 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Author Deborah Roth Ledley is a mother of two and a clinical psychologist who specializes in anxiety disorders and works with new mothers. In this book she introduces six simple strategies to handle the inevitable stress we all experience during the first year of motherhood.
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Becoming a Calm Mom
- How to Manage Stress and Enjoy the First Year of Motherhood
- Narrateur(s): Lisa Larsen
- Durée: 9 h et 8 min
- Date de publication: 2023-07-25
- Langue: Anglais
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Author Deborah Roth Ledley is a mother of two and a clinical psychologist who specializes in anxiety disorders and works with new mothers. In this book she introduces six simple strategies to handle the inevitable stress we all experience during the first year of motherhood....
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The Burnout Workbook
- Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle
- Auteur(s): Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- Narrateur(s): Amelia Nagoski DMA
- Durée: 3 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We all want to achieve wellness. But wellness is not a state of mind or a state of being—it’s a state of action. It’s the freedom to oscillate through all the cycles of being human: from effort to rest, sleeping to waking, autonomy to connection. Burnout, on the other hand, happens when we get stuck. The Burnout Workbook will help you notice when you get stuck and show you how to get unstuck with stories, quotes and more!
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The Burnout Workbook
- Advice and Exercises to Help You Unlock the Stress Cycle
- Narrateur(s): Amelia Nagoski DMA
- Durée: 3 h et 3 min
- Date de publication: 2024-02-27
- Langue: Anglais
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Solve the cycle of overwhelm and exhaustion, and empower yourself to create positive change. This interactive workbook from the experts behind the New York Times bestseller Burnout offers up the tools and tips to help get you there....
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Prix réduit: 17,99$ ou 1 crédit
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The Power of Surrender
- Let Go and Energize Your Relationships, Success, and Well-Being
- Auteur(s): Judith Orloff M.D.
- Narrateur(s): Judith Orloff
- Durée: 15 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The art of letting go, Dr. Judith Orloff explains, is the secret key to manifesting power and success in all areas of life, including work, relationships, sexuality, radiant aging, and health and healing. In our superconnected world, where emails and text messages constantly interrupt us, it's easier to let go than you think. Once embraced, surrendering removes roadblocks and the exhaustion that comes from "trying too hard" - and it helps you achieve goals more effortlessly and brings ongoing happiness.
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Good book
- Écrit par R. G. Porter le 2022-02-18
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The Power of Surrender
- Let Go and Energize Your Relationships, Success, and Well-Being
- Narrateur(s): Judith Orloff
- Durée: 15 h et 52 min
- Date de publication: 2015-11-13
- Langue: Anglais
- Judith provides a powerful, practical, and accessible map for anyone who is longing to be happier but who feels stuck....
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