Personal Anxiety
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Your Pocket Therapist
- Break Free from Old Patterns and Transform Your Life
- Auteur(s): Dr. Annie Zimmerman
- Narrateur(s): Dr. Annie Zimmerman
- Durée: 8 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Every day, psychotherapist Dr. Annie Zimmerman meets clients in her London practice who are struggling with their lives. They’re committed to achieving personal growth, making changes—but they’re struck at the question stage. They ask her: Why do I keep going back to a bad relationship? Why did I lose my temper? What is wrong with me? Here’s the thing: nothing is wrong with them. It’s just that they’re asking themselves the wrong questions. In Your Pocket Therapist, Dr. Zimmerman helps listeners delve into their past to identify unhelpful old patterns and teach them how to unlock the present.
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Packed with info - no fluff!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-02-23
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Your Pocket Therapist
- Break Free from Old Patterns and Transform Your Life
- Narrateur(s): Dr. Annie Zimmerman
- Durée: 8 h et 17 min
- Date de publication: 2024-01-09
- Langue: Anglais
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From psychotherapist and TikTok personality Dr. Annie Zimmerman comes a toolkit to transform yourself and your relationships, with advice on how to heal past trauma, build sustainable connections, and take ownership of your mental health....
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Unleash the Power of the Female Brain
- Supercharging Yours for Better Health, Energy, Mood, Focus, and Sex
- Auteur(s): Daniel G. Amen M.D.
- Narrateur(s): Stefan Rudnicki
- Durée: 12 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For the first time, best-selling author and brain expert Dr. Daniel G. Amen offers insight on the unique characteristics and needs of the female brain and a practical, prescriptive program targeted specifically for women to help them thrive. In this breakthrough guide based on research from his clinical practice, Dr. Amen addresses the issues women ask about the most including fertility, pregnancy, menopause, weight, stress, anxiety, insomnia, and relationships.
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Unleash the Power of the Female Brain
- Supercharging Yours for Better Health, Energy, Mood, Focus, and Sex
- Narrateur(s): Stefan Rudnicki
- Durée: 12 h et 13 min
- Date de publication: 2013-02-12
- Langue: Anglais
- From one of the world's leading experts on how the brain works, a step-by-step, practical program for women to achieve greater health, energy, and lasting happiness....
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Peace from Anxiety
- Get Grounded, Build Resilience, and Stay Connected Amidst the Chaos
- Auteur(s): Hala Khouri
- Narrateur(s): Kaliswa Brewster
- Durée: 8 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Overwhelming anxiety and stress - most of us experience these feelings at some point. The challenges in our lives threaten to overpower us at times and the struggles we see in the world further add to the burden. Peace from Anxiety helps us understand the deep roots of our suffering so that we can work toward finding more peace - even in chaos. Therapist and yoga teacher Hala Khouri takes us on a journey to investigate our personal habits, understand our lives, and transform what doesn't serve us.
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Peace from Anxiety
- Get Grounded, Build Resilience, and Stay Connected Amidst the Chaos
- Narrateur(s): Kaliswa Brewster
- Durée: 8 h et 38 min
- Date de publication: 2021-04-13
- Langue: Anglais
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Peace from Anxiety helps us understand the deep roots of our suffering so that we can work toward finding more peace - even in chaos....
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The Somatic Therapy Handbook
- A Transformative Guide to Trauma Recovery, Anxiety Relief, Nervous System Regulation and Releasing Emotional Blockages by Connecting Mind, Body & Soul
- Auteur(s): Y.D. Gardens
- Narrateur(s): Teressa Mahoney
- Durée: 6 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The journey towards self-discovery and healing can feel lonely and overwhelming, especially when it seems like nothing has worked so far. But what if you could discover a holistic way of living, one where trauma, anxiety, and pent-up emotions are replaced with tranquility and unshakable self-love?
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The Somatic Therapy Handbook
- A Transformative Guide to Trauma Recovery, Anxiety Relief, Nervous System Regulation and Releasing Emotional Blockages by Connecting Mind, Body & Soul
- Narrateur(s): Teressa Mahoney
- Durée: 6 h et 3 min
- Date de publication: 2024-07-17
- Langue: Anglais
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The journey towards self-discovery and healing can feel lonely and overwhelming, especially when it seems like nothing has worked so far. But what if you could discover a holistic way of living, one where trauma, anxiety, and pent-up emotions are replaced with tranquility and unshakable self-love?
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Understanding Your Partner's Love Language + Anxiety in Your Relationship
- 2 in 1- Secrets on How to Eliminate Fear to Build a Happy and Healthy Relationship with Better Communication
- Auteur(s): Rachel Brugess
- Narrateur(s): KC Wayman
- Durée: 6 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Communication is integral to all relationships, especially intimate ones. Anxiety - and the negative thought patterns it brings with it - can wreak havoc on an otherwise healthy relationship. So, why do some couples strengthen their bonds over time, while for others the conversation just dies? Anxiety in Your Relationship examines the most common manifestations of anxiety in romantic relationships and offers simple strategies to break the destructive cycles of fear and insecurity.
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Understanding Your Partner's Love Language + Anxiety in Your Relationship
- 2 in 1- Secrets on How to Eliminate Fear to Build a Happy and Healthy Relationship with Better Communication
- Narrateur(s): KC Wayman
- Durée: 6 h et 53 min
- Date de publication: 2021-02-12
- Langue: Anglais
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Communication is integral to all relationships, especially intimate ones. Anxiety - and the negative thought patterns it brings with it - can wreak havoc on an otherwise healthy relationship....
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Thriving with Anxiety
- 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You
- Auteur(s): David H. Rosmarin
- Narrateur(s): Mark Smeby
- Durée: 9 h et 53 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Through nine easy-to-follow strategies, Dr. David H. Rosmarin demonstrates how to harness the power of anxiety to learn about ourselves, deepen our relationships with others, and achieve our deepest goals and dreams.
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Thriving with Anxiety
- 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You
- Narrateur(s): Mark Smeby
- Durée: 9 h et 53 min
- Date de publication: 2023-10-17
- Langue: Anglais
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Through nine easy-to-follow strategies, Dr. David H. Rosmarin demonstrates how to harness the power of anxiety to learn about ourselves, deepen our relationships with others, and achieve our deepest goals and dreams....
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Letting Go of Overthinking and Anxiety in Relationships
- Unlock the Practical Art to Fix Overthinking, Stop Toxic Thoughts, and Recover from Anxious Attachment Styles (Workbook Included)
- Auteur(s): Paul Grayson
- Narrateur(s): Thomas Rose
- Durée: 5 h et 18 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Are you stuck in a cycle of anxious thoughts that prevent your relationships from thriving? This audiobook is a step-by-step guide to breaking free from overthinking and anxiety, empowering you with practical tools to build healthier, more secure connections.
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Letting Go of Overthinking and Anxiety in Relationships
- Unlock the Practical Art to Fix Overthinking, Stop Toxic Thoughts, and Recover from Anxious Attachment Styles (Workbook Included)
- Narrateur(s): Thomas Rose
- Durée: 5 h et 18 min
- Date de publication: 2024-11-15
- Langue: Anglais
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Are you stuck in a cycle of anxious thoughts that prevent your relationships from thriving? This audiobook is a step-by-step guide to breaking free from overthinking and anxiety, empowering you with practical tools to build healthier, more secure connections.
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L'anxiété racontée aux enfants
- Auteur(s): Ariane Hébert
- Narrateur(s): Rosalie Daoust
- Durée: 29 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Un outil indispensable pour les parents, les intervenants et les enfants ! Béatrice est bouleversée d'apprendre que les malaises qu'elle ressent ont une cause : l'anxiété ! Avec le soutien d'une psychologue zoothérapeute et de ses collègues à quatre pattes, la jeune fille découvre les différentes facettes des troubles anxieux et comment les apprivoiser.
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L'anxiété racontée aux enfants
- Narrateur(s): Rosalie Daoust
- Série: Raconté aux enfants série [Told the children series], Raconté aux enfants
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2023-03-22
- Langue: Français
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Un outil indispensable pour les parents, les intervenants et les enfants ! Béatrice est bouleversée d'apprendre que les malaises qu'elle ressent ont une cause : l'anxiété....
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Overcoming Parental Anxiety
- Rewire Your Brain to Worry Less and Enjoy Parenting More
- Auteur(s): Debra Kissen PhD, Micah Ioffe PhD, Hannah Romain LCSW, Autres
- Narrateur(s): Senn Annis
- Durée: 7 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you worry about your child all the time? Maybe they are behind on certain milestones, struggling in school, having difficulty making friends, or heading off to college. Their problems or struggles become your own, and you end up feeling so anxious that you forget what it's like to just enjoy being their parent. The good news is that you can rewire your "parent brain" to respond differently to these challenges. This book will show you how to replace parental anxiety with parental effectiveness.
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Overcoming Parental Anxiety
- Rewire Your Brain to Worry Less and Enjoy Parenting More
- Narrateur(s): Senn Annis
- Durée: 7 h et 39 min
- Date de publication: 2023-02-14
- Langue: Anglais
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In Overcoming Parental Anxiety, three anxiety specialists team up to help you change your anxious brain using the core principles of neuroscience and exercises from cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness....
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The Worry Cure
- Seven Steps To Stop Worry From Stopping You
- Auteur(s): Robert L. Leahy
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 3 h et 33 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
A new, comprehensive approach to help you identify, challenge, and overcome all types of worry. This empowering seven-step program, includes practical, easy-to-follow advice and techniques.
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inconsistent
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-03-06
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The Worry Cure
- Seven Steps To Stop Worry From Stopping You
- Narrateur(s): Mike Chamberlain
- Durée: 3 h et 33 min
- Date de publication: 2006-06-21
- Langue: Anglais
- A new, comprehensive approach to help you identify, challenge, and overcome all types of worry....
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Parenting Anxious Kids
- Understanding Anxiety in Children by Age and Stage
- Auteur(s): Regine Galanti PhD
- Narrateur(s): Carolyn Jania
- Durée: 8 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you suspect your child may have anxiety? While it's normal for children of all ages to experience fears and worries, if your child's anxiety interferes with their daily life, it's time to get some help. Parenting Anxious Kids is an accessible, research-based guide for parents that is filled with actionable steps to help your child conquer their anxiety—and a must-have parenting tool in a world where kids' anxieties and fears are increasing.
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Parenting Anxious Kids
- Understanding Anxiety in Children by Age and Stage
- Narrateur(s): Carolyn Jania
- Durée: 8 h et 54 min
- Date de publication: 2024-02-27
- Langue: Anglais
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The complete CBT-based guide for parenting kids with anxiety.
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Mind Games
- Winning the Battle for Your Mental and Emotional Health
- Auteur(s): Paul Daugherty
- Narrateur(s): Paul Daugherty
- Durée: 7 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Depression, anxiety, and emotional trauma are on the rise, even more so after the painful few years we’ve all been through. While the church has had an unfortunate track record of glossing over mental health issues, Paul Daugherty, pastor of the megachurch Victory, believes it’s time for the church to break its silence. You can’t just pray trauma away. Depression and anxiety can affect even the most devoted believer. In this book, Paul Daugherty walks listeners through some of the biggest mental and emotional health issues he has seen people in his life and his congregation facing.
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Mind Games
- Winning the Battle for Your Mental and Emotional Health
- Narrateur(s): Paul Daugherty
- Durée: 7 h et 31 min
- Date de publication: 2024-01-09
- Langue: Anglais
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A megachurch pastor acknowledges the mental health crisis happening in our churches today and gives listeners practical tools to fight back against depression, anxiety, and insecurity—and help them find victory....
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Happy
- Why More or Less Everything Is Absolutely Fine
- Auteur(s): Derren Brown
- Narrateur(s): Derren Brown
- Durée: 14 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Happy Derren Brown explores changing concepts of happiness - from the surprisingly modern wisdom of the Stoics and Epicureans in classical times right up until today, when the self-help industry has attempted to claim happiness as its own. He shows how many of self-help’s suggested routes to happiness and success – such as positive thinking, self-belief and setting goals – can be disastrous to follow and, indeed, actually cause anxiety. Happy aims to reclaim happiness and to enable us to appreciate the good things in life, in all their transient glory.
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Incredible and valuable message, but not an easy solve
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-12-20
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Happy
- Why More or Less Everything Is Absolutely Fine
- Narrateur(s): Derren Brown
- Durée: 14 h et 32 min
- Date de publication: 2018-11-15
- Langue: Anglais
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Across the millennia, philosophers have thought long and hard about happiness. They have defined it in many different ways and come up with myriad strategies for living the good life....
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Relationship OCD
- A CBT-Based Guide to Move Beyond Obsessive Doubt, Anxiety, and Fear of Commitment in Romantic Relationships
- Auteur(s): Sheva Rajaee MFT
- Narrateur(s): Siiri Scott
- Durée: 7 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If your fears so extreme that they threaten to destroy an otherwise healthy relationship, you may have relationship OCD - a form of obsessive-compulsive disorder (OCD) that causes chronic obsessive doubt and anxiety in relationships. So, how can you free yourself to discover deeper intimacy and security? Relationship OCD offers an evidence-based, cognitive behavioral approach to finding relief from relationship anxiety, obsessive doubt, and fear of commitment.
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Absolutely amazing
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-12-30
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Relationship OCD
- A CBT-Based Guide to Move Beyond Obsessive Doubt, Anxiety, and Fear of Commitment in Romantic Relationships
- Narrateur(s): Siiri Scott
- Durée: 7 h et 45 min
- Date de publication: 2022-03-15
- Langue: Anglais
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Relationship OCD offers an evidence-based, cognitive behavioral approach to finding relief from relationship anxiety, obsessive doubt, and fear of commitment....
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Please Like Me (But Keep Away)
- Nothing Like I Imagined
- Auteur(s): Mindy Kaling
- Narrateur(s): Mindy Kaling
- Durée: 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yes, Mindy Kaling is the genial Hollywood celebrity who posted twelve selfies from a single Oscar party, but that smile took work. In this hilariously honest essay, Mindy reflects on the social anxiety that she traces back to the slices of white cheese her parents served at her ninth birthday party. Little has changed in thirty years--least of all the fear of being judged forever. It’s probably best to just back away.
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Enjoyable and light
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-06-30
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Please Like Me (But Keep Away)
- Nothing Like I Imagined
- Narrateur(s): Mindy Kaling
- Série: Nothing Like I Imagined
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2020-10-06
- Langue: Anglais
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Freaked out by her fortieth birthday, the creator and executive producer of Never Have I Ever reflects on the importance of good friends--and the mortifying obligations it takes to keep them....
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Acting with Power
- Why We Are More Powerful Than We Believe
- Auteur(s): Deborah Gruenfeld
- Narrateur(s): Deborah Gruenfeld
- Durée: 8 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There is so much we get wrong about power: who has it, what it looks like, and the role it plays in our lives. Grounded in over two decades’ worth of scientific research and inspired by the popular class of the same name at Stanford’s Graduate School of Business, Acting with Power offers a new and eye-opening paradigm that overturns everything we thought we knew about the nature of power.
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Great advice
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-09-30
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Acting with Power
- Why We Are More Powerful Than We Believe
- Narrateur(s): Deborah Gruenfeld
- Durée: 8 h et 15 min
- Date de publication: 2020-04-07
- Langue: Anglais
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There is so much we get wrong about power: who has it, what it looks like, and the role it plays in our lives....
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Top 111 Super Powerful Affirmations for Anxiety
- Auteur(s): Thomas Lee
- Narrateur(s): Ted Gitzke
- Durée: 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What are positive affirmations? An affirmation is anything that you think or say. This means that even your negative thoughts and words are affirmations. People have become used to thinking negatively, thus resulting in negative experiences and situations. It is important to retrain the mind to think only of good and positive things, so that only positive would also come out of the mouth. This is how you will change your life.
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Top 111 Super Powerful Affirmations for Anxiety
- Narrateur(s): Ted Gitzke
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2016-12-29
- Langue: Anglais
- What are positive affirmations? An affirmation is anything that you think or say....
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How to Get Over a Breakup and Overcome Relationship Anxiety
- The Step-by-Step Guide to Getting Over a Broken Heart, Starting Again and Learning from the Past
- Auteur(s): Polly Moretti, David Baxter, Michelle Gates
- Narrateur(s): Samantha Novak
- Durée: 9 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Polly Moretti and David Baxter have distilled years of research (and a few heartbreaks of their own!) to bring you the ultimate how-to process for getting over a breakup. No nonsense, no unrealistic ideas - breakups are never easy, but this book will teach you genuine, heartfelt ways to deal with the confusion, pain, loss, and anger. Topics covered include dealing with the initial shock and first few days, fast and proven methods to deal with the pain, dealing with being single again, how to realistically move on in life, and so much more!
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So grateful
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-02-19
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How to Get Over a Breakup and Overcome Relationship Anxiety
- The Step-by-Step Guide to Getting Over a Broken Heart, Starting Again and Learning from the Past
- Narrateur(s): Samantha Novak
- Durée: 9 h et 57 min
- Date de publication: 2021-12-01
- Langue: Anglais
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Polly Moretti and David Baxter have distilled years of research (and a few heartbreaks of their own!) to bring you the ultimate how-to process for getting over a breakup....
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Anxiety Relief: Self Help (with Heart) for Anxiety, Panic Attacks, and Stress Management
- Auteur(s): John Crawford
- Narrateur(s): John Crawford
- Durée: 15 h et 6 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Anxiety Relief is a warm, compassionate, and expert audiobook to help anxious, panicky, or stressed people, written from both sides of the therapeutic couch! If you're suffering and you don't know how to gain relief from your anxiety, then this audiobook is for you.
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Relief in a Book
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-04-18
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Anxiety Relief: Self Help (with Heart) for Anxiety, Panic Attacks, and Stress Management
- Narrateur(s): John Crawford
- Durée: 15 h et 6 min
- Date de publication: 2018-08-23
- Langue: Anglais
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Anxiety Relief is a warm, compassionate, and expert audiobook to help anxious, panicky, or stressed people, written from both sides of the therapeutic couch! If you're suffering and you don't know how to gain relief from your anxiety, then this audiobook is for you....
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Prix réduit: 31,26$ ou 1 crédit
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Gain Confidence & Self-Esteem and How to Overcome Anxiety & Worry Through Mindfulness: 2 Books in 1 Bundle
- Overcoming Fear, Shyness, Worry, Stress, Panic, Negative Thinking and Low Confidence
- Auteur(s): Christine Portman, Michelle Galler
- Narrateur(s): Robin Wasser, Jennifer Groberg
- Durée: 7 h et 4 min
- Version intégrale
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Histoire
Too many people miss out on life-changing opportunities because of a dire shortage of self-confidence. Don't let that person be you...Dealing with worry, stress, panic, fear, negative thinking, anxiety, and worry is never easy, but, fast relief is available. In Gain Confidence & Self Esteem, you're going to master the fundamental strategies for becoming the best version of yourself. How to Overcome Anxiety & Worry Through Mindfulness is an easy to follow guide to a calmer and happier life, leaving you more capable of dealing with the situations life throws at us.
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Genuinely superb
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-03-07
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Gain Confidence & Self-Esteem and How to Overcome Anxiety & Worry Through Mindfulness: 2 Books in 1 Bundle
- Overcoming Fear, Shyness, Worry, Stress, Panic, Negative Thinking and Low Confidence
- Narrateur(s): Robin Wasser, Jennifer Groberg
- Durée: 7 h et 4 min
- Date de publication: 2019-07-27
- Langue: Anglais
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Too many people miss out on life-changing opportunities because of a dire shortage of self-confidence. Don't let that person be you...Dealing with worry, stress, panic, fear, negative thinking, anxiety, and worry is never easy, but, fast relief is available....
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