Personal Nutrition
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Clean Mind, Clean Body
- A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care
- Auteur(s): Tara Stiles
- Narrateur(s): Emily Woo Zeller
- Durée: 5 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most of us are constantly plugged in and stressed out - tethered to our phones and e-mail, overworked and inactive at our desk jobs, and out of touch with what our bodies and our brains really need. Clean Mind, Clean Body is your reset button, an immersive experience in mental and physical self-care that will transform your daily routine and your habits.
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Clean Mind, Clean Body
- A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care
- Narrateur(s): Emily Woo Zeller
- Durée: 5 h et 47 min
- Date de publication: 2020-12-29
- Langue: Anglais
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Packed with ancient healing practices adapted for modern living and clean living rules for life, Clean Mind, Clean Body is your personal blueprint for physical and spiritual realignment....
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- Self-Hypnosis for Burning Fat, Overcoming Emotional Eating, Replacing Food Addiction with Healthy Eating Habits, Meditations, Affirmations & Mindfulness
- Auteur(s): Elizabeth Evans
- Narrateur(s): Vania Lopez, Elizabeth Evans
- Durée: 15 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Losing weight is partly about trusting our innate abilities, as we do when we ride a bicycle. Surely we cannot remember the fear we felt the first time we tried to ride a bike, but through putting in the effort, we managed to learn and automate the process. Well, the same goes for hypnosis and meditation—learning to suppress certain impulses will help us lose weight.
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- Self-Hypnosis for Burning Fat, Overcoming Emotional Eating, Replacing Food Addiction with Healthy Eating Habits, Meditations, Affirmations & Mindfulness
- Narrateur(s): Vania Lopez, Elizabeth Evans
- Durée: 15 h et 20 min
- Date de publication: 2022-06-09
- Langue: Anglais
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Losing weight is partly about trusting our innate abilities, as we do when we ride a bicycle. Surely we cannot remember the fear we felt the first time we tried to ride a bike, but through putting in the effort, we managed to learn and automate the process....
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Beefy Calisthenics
- Step-by-Step Guide to Building Muscle with Bodyweight Training
- Auteur(s): Daily Jay
- Narrateur(s): John William Cantees
- Durée: 3 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Build muscle, strength, and self-confidence through bodyweight training. This isn’t just another book of exercise plans that tells you what to do and then abandons you in the middle of your journey. This book teaches you how to make calisthenics your lifestyle. You’ll improve your health first with an understanding of nutrition, then fundamental movements that make up calisthenics will be revealed, with explanations on how each one contributes to your muscle-building journey, and, finally, you'll get a complete 21-day workout plan.
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Beefy Calisthenics
- Step-by-Step Guide to Building Muscle with Bodyweight Training
- Narrateur(s): John William Cantees
- Série: Mindful Body Calisthenics
- Durée: 3 h et 38 min
- Date de publication: 2020-12-17
- Langue: Anglais
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Build muscle, strength, and self-confidence through bodyweight training. This isn’t just another book of exercise plans that tells you what to do and then abandons you in the middle of your journey. This book teaches you how to make calisthenics your lifestyle....
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Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- The Best Hypnotherapy Techniques to Lose Weight, Overcome Emotional Eating, Stops Food Addiction, Appetite Control and to Get a Weight Loss Mindset
- Auteur(s): Helen Hill
- Narrateur(s): Claire Turner
- Durée: 10 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook harnesses the power of hypnosis to help you make lasting changes. Designed to target the mind, behavior, and body holistically, it guides you through tailored hypnosis sessions to instill healthy habits, overcome challenges like binge eating and sugar cravings, and build a mindset for long-term success.
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Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- The Best Hypnotherapy Techniques to Lose Weight, Overcome Emotional Eating, Stops Food Addiction, Appetite Control and to Get a Weight Loss Mindset
- Narrateur(s): Claire Turner
- Durée: 10 h et 10 min
- Date de publication: 2024-09-06
- Langue: Anglais
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This audiobook harnesses the power of hypnosis to help you make lasting changes.
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Fat, Crazy, and Tired
- Tales from the Trenches of Transformation
- Auteur(s): Van Lathan Jr.
- Narrateur(s): Van Lathan Jr.
- Durée: 3 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A formerly chubby kid who self‑identified for much of his life as “the fat friend,” media personality and podcast host Van Lathan Jr. has struggled with physical and mental health his entire life. He was used to being his besties' wing man on the dating scene, the slack bench‑dweller at the gym, and his mother's biggest fan at every meal, especially whenever she served up her infamous mac and cheese with five different kinds of cheese. At 365 lbs, Van hated being fat so much, he found it harder than being Black!
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Fat, Crazy, and Tired
- Tales from the Trenches of Transformation
- Narrateur(s): Van Lathan Jr.
- Durée: 3 h et 57 min
- Date de publication: 2022-04-26
- Langue: Anglais
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Podcaster and former TMZ host Van Lathan Jr. writes a sharp, funny, and brutally honest, cultural critique of the unspoken obstacles and extreme anxiety that keep us from maintaining good health in America’s “wellness waistland"....
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Boost Metabolism, Burn Fat & Lose Weight Faster
- Sleep Learning, Guided Self-Hypnosis, Meditation & Affirmations
- Auteur(s): Jupiter Productions
- Narrateur(s): Anna Thompson
- Durée: 3 h et 29 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This sleep learning program was designed to assist listeners in gaining beliefs and behaviors related to boosting their metabolisms and achieving their fitness, weight, and health goals. In addition to therapeutic hypnotic techniques and meditative affirmations, this program is further enhanced by the use of brainwave entrainment such as solfeggio tones, isochronic tones, bilateral stimulation, and white noise. Listening at a very low volume is ideal and won't diminish your results.
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Boost Metabolism, Burn Fat & Lose Weight Faster
- Sleep Learning, Guided Self-Hypnosis, Meditation & Affirmations
- Narrateur(s): Anna Thompson
- Durée: 3 h et 29 min
- Date de publication: 2015-05-21
- Langue: Anglais
- This sleep learning program was designed to assist listeners in gaining beliefs and behaviors related to boosting their metabolisms and meeting their fitness, weight, and health goals....
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Intermittent Fasting for Rapid Weight Loss and Gastric Band Hypnosis
- Intermittent Fasting for Women 50+, Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women, Self-Hypnosis for Weight Loss, Deep Sleep
- Auteur(s): D.R. Thompson
- Narrateur(s): Steve Sanders
- Durée: 13 h et 34 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This book is written to help you approach weight loss in a very effective way. Instead of fighting against your desires and habits, you can quickly use hypnosis to forget your cravings, master portion control and build many other fat-melting habits.
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Intermittent Fasting for Rapid Weight Loss and Gastric Band Hypnosis
- Intermittent Fasting for Women 50+, Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women, Self-Hypnosis for Weight Loss, Deep Sleep
- Narrateur(s): Steve Sanders
- Durée: 13 h et 34 min
- Date de publication: 2021-05-10
- Langue: Anglais
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This book is written to help you approach weight loss in a very effective way. Instead of fighting against your desires and habits, you can quickly use hypnosis to forget your cravings, master portion control and build many other fat-melting habits....
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Own Your Glow
- A Soulful Guide to Luminous Living and Crowning the Queen Within
- Auteur(s): Latham Thomas
- Narrateur(s): Latham Thomas
- Durée: 9 h et 18 min
- Version intégrale
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Histoire
Own Your Glow is an inspirational, actionable, and wildly enriching companion for change. Celebrity wellness and lifestyle guru Latham Thomas provides soulful principles that offer an illuminated path for examining life’s challenges, helping you curate your path to greatness, while embracing your uniquely feminine attributes. Packed with rituals, meditations, and snackable lifestyle tips, Thomas provides a clear framework for harnessing your passion, developing spiritual fitness, and embracing true vulnerability.
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absolute fantastic
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-10-03
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Own Your Glow
- A Soulful Guide to Luminous Living and Crowning the Queen Within
- Narrateur(s): Latham Thomas
- Durée: 9 h et 18 min
- Date de publication: 2019-02-05
- Langue: Anglais
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Celebrity wellness and lifestyle guru Latham Thomas provides soulful principles that offer an illuminated path for examining life’s challenges, helping you curate your path to greatness, while embracing your uniquely feminine attributes....
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Optimize Your Heart
- A Practical Guide to Lowering Your Risk of a Heart Attack or Stroke
- Auteur(s): Andy Beal
- Narrateur(s): Jason Felisbret
- Durée: 3 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Andy Beal suffered a massive stroke and heart attack at the age of 44. The entire right side of his body was paralyzed. He had trouble thinking, talking, and answering the simplest of questions. Just two days later, Beal walked out of the hospital in what doctors call a "remarkable recovery". That remarkable recovery was in part due to the heart health improvements Andy Beal made just eight months earlier.
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Optimize Your Heart
- A Practical Guide to Lowering Your Risk of a Heart Attack or Stroke
- Narrateur(s): Jason Felisbret
- Durée: 3 h et 18 min
- Date de publication: 2021-01-29
- Langue: Anglais
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Andy Beal suffered a massive stroke and heart attack at the age of 44. The entire right side of his body was paralyzed. He had trouble thinking, talking, and answering the simplest of questions....
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90-Day Habit Transformation
- The Essential Guide to Sustainable Fitness, Nutrition, and Personal Well-Being
- Auteur(s): Michael Parker
- Narrateur(s): Michael S. Parker
- Durée: 9 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
More than a fitness and nutrition audiobook, the 90-Day Habit Transformation shares candid principles that positively translate to your career and personal success, with an emphasis on sustainable wellness practices.
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90-Day Habit Transformation
- The Essential Guide to Sustainable Fitness, Nutrition, and Personal Well-Being
- Narrateur(s): Michael S. Parker
- Durée: 9 h et 2 min
- Date de publication: 2023-02-09
- Langue: Anglais
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More than a fitness and nutrition audiobook, the 90-Day Habit Transformation shares candid principles that positively translate to your career and personal success, with an emphasis on sustainable wellness practices....
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Healthy Parents, Healthy Kids
- Six Steps to Total Family Wellness
- Auteur(s): Nick Fuller
- Narrateur(s): Laurence Brewer
- Durée: 5 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Leading expert Dr Nick Fuller has outlined six principles that will allow you to create a research-based lifestyle plan for the whole family. By following them you will be able to help even the fussiest child establish a healthy relationship with food, exercise and sleep, ensuring they have a natural optimum body weight throughout their life, are full of energy and flourish.
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Healthy Parents, Healthy Kids
- Six Steps to Total Family Wellness
- Narrateur(s): Laurence Brewer
- Durée: 5 h et 19 min
- Date de publication: 2024-07-23
- Langue: Anglais
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Leading expert Dr Nick Fuller has outlined six principles that will allow you to create a research-based lifestyle plan for the whole family. By following them you will be able to help even the fussiest child establish a healthy relationship with food, exercise and sleep.
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The Yoga of Parenting
- Ten Yoga-Based Practices to Help You Stay Grounded, Connect with Your Kids, and Be Kind to Yourself
- Auteur(s): Sarah Ezrin
- Narrateur(s): Sarah Ezrin
- Durée: 5 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mom and yoga teacher Sarah Ezrin offer 34 practices to find more presence, patience, and acceptance—with your child and with yourself. Each chapter highlights a yogic posture and theme and explores how it relates to parenting, including presence, boundaries, balance, and nonattachment. Chapters include prompts such as intention setting, breathwork, and journaling. Ezrin also features the stories and insights of a wide range of yoga practitioner parents whose experiences include single parenting, grandparenting, and passing on intergenerational yoga traditions.
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The Yoga of Parenting
- Ten Yoga-Based Practices to Help You Stay Grounded, Connect with Your Kids, and Be Kind to Yourself
- Narrateur(s): Sarah Ezrin
- Durée: 5 h et 58 min
- Date de publication: 2023-06-06
- Langue: Anglais
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Mom and yoga teacher Sarah Ezrin offer 34 practices to find more presence, patience, and acceptance—with your child and with yourself....
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Pregnant, Fit, and Fabulous
- Your Complete Guide to Exercise Before, During, and After Pregnancy
- Auteur(s): Mary Bacon
- Narrateur(s): Mary Bacon
- Durée: 1 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Pregnant, Fit, and Fabulous empowers pregnant moms to self-manage their fitness and feel fabulous during pregnancy. It contains over 40 comprehensive programs for before, during, and after pregnancy suitable for all levels of exercise experience and includes sections to identify when it is safe to exercise and to help overcome common problems during pregnancy, including lower back pain.
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Pregnant, Fit, and Fabulous
- Your Complete Guide to Exercise Before, During, and After Pregnancy
- Narrateur(s): Mary Bacon
- Durée: 1 h et 37 min
- Date de publication: 2017-08-08
- Langue: Anglais
- Pregnant, Fit, and Fabulous empowers pregnant moms to self-manage their fitness and feel fabulous during pregnancy....
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Fitness for Every Body
- Strong, Confident, and Empowered at Any Size
- Auteur(s): Meg Boggs
- Narrateur(s): AJ Ferraro
- Durée: 3 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From body-positive Instagram influencer and content creator Meg Boggs, an inclusive and empowering fitness and lifestyle guide to inspire listeners of every shape and size.
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Absolutely PHENOMENAL
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-01-07
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Fitness for Every Body
- Strong, Confident, and Empowered at Any Size
- Narrateur(s): AJ Ferraro
- Durée: 3 h et 29 min
- Date de publication: 2021-04-27
- Langue: Anglais
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From body-positive Instagram influencer and content creator Meg Boggs, an inclusive and empowering fitness and lifestyle guide to inspire listeners of every shape and size....
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La méditation du guerrier [The Warrior's Meditation]
- Le secret le mieux gardé du développement personnel, du perfectionnement cognitif et de la lutte contre le stress, enseigné [The Best Kept Secret of Personal Development, Cognitive Improvement and the Fight Against Stress, Taught]
- Auteur(s): Richard Haight
- Narrateur(s): Léa Manon
- Durée: 6 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Découvrez la forme de méditation originale, instinctive et non religieuse qui s’est perdue au fil du temps. Richard L. Haight, auteur primé de The Unbound Soul et maître de quatre arts martiaux samouraïs, partage le secret le mieux gardé au monde dans les domaines du développement personnel, du perfectionnement cognitif et du soulagement du stress, qu’il appelle la méditation du guerrier. Pour tous les milieux, genres et âges.
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La méditation du guerrier [The Warrior's Meditation]
- Le secret le mieux gardé du développement personnel, du perfectionnement cognitif et de la lutte contre le stress, enseigné [The Best Kept Secret of Personal Development, Cognitive Improvement and the Fight Against Stress, Taught]
- Narrateur(s): Léa Manon
- Durée: 6 h et 55 min
- Date de publication: 2021-06-02
- Langue: Français
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Découvrez la forme de méditation originale, instinctive et non religieuse qui s’est perdue au fil du temps....
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The Writing Diet
- Write Yourself Right-Size
- Auteur(s): Julia Cameron
- Narrateur(s): Dina Pearlman
- Durée: 6 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Over the course of the past twenty-five years, Julia Cameron has taught thousands of artists and aspiring artists how to unblock wellsprings of creativity. And time and again she has noticed an interesting thing: Often when her students uncover their creative selves they also undergo a surprising physical transformation - invigorated by their work, they slim down. In The Writing Diet, Cameron illuminates the relationship between creativity and eating to reveal a crucial equation: Creativity can block overeating.
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The Writing Diet
- Write Yourself Right-Size
- Narrateur(s): Dina Pearlman
- Durée: 6 h et 32 min
- Date de publication: 2014-04-16
- Langue: Anglais
- Julia Cameron, author of The Artist's Way, offers a revolutionary diet plan: Use writing to take off the pounds....
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The 17 Day Diet Essentials
- A Doctor Shares the Basics of His Rapid Results Plan
- Auteur(s): Dr. Mike Moreno MD
- Narrateur(s): Dr. Mike Moreno MD
- Durée: 2 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Here is the audio supplement to The 17 Day Diet, as featured on Dr. Phil and The Doctors. It's read by the author and includes exclusive information.
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The 17 Day Diet Essentials
- A Doctor Shares the Basics of His Rapid Results Plan
- Narrateur(s): Dr. Mike Moreno MD
- Durée: 2 h et 25 min
- Date de publication: 2011-04-18
- Langue: Anglais
- Here is the audio supplement to The 17 Day Diet, as featured on Dr. Phil and The Doctors. It's read by the author and includes exclusive information....
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Prix courant: 14,56$ ou 1 crédit
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Cure Your Child with Food!
- The Hidden Connection Between Nutrition and Childhood Ailments
- Auteur(s): Kelly Dorfman
- Narrateur(s): Ann Marie Lee
- Durée: 13 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Grounded in cutting-edge science and filled with case studies that read like medical thrillers, this is a book for every parent whose child suffers from mood swings, stomachaches, ear infections, eczema, anxiety, tantrums, ADD/ADHD, picky eating, asthma, lack of growth, and a host of other physical, behavioral, and developmental problems.
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So many insights!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-01-22
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Cure Your Child with Food!
- The Hidden Connection Between Nutrition and Childhood Ailments
- Narrateur(s): Ann Marie Lee
- Durée: 13 h et 31 min
- Date de publication: 2013-07-15
- Langue: Anglais
- Why treat your child with drugs when you can cure your child with nutrition?....
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Be You Be Free
- Your 12-step body positivity plan
- Auteur(s): Shreen El Masry
- Narrateur(s): Shreen El Masry
- Durée: 6 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you been on so many diets that you can’t remember a time in your life when you weren’t dieting? Be You Be Free gives you the tools you need to break free from dieting and make peace with food, exercise, and your body.
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Be You Be Free
- Your 12-step body positivity plan
- Narrateur(s): Shreen El Masry
- Durée: 6 h et 30 min
- Date de publication: 2022-03-01
- Langue: Anglais
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Have you been on so many diets that you can’t remember a time in your life when you weren’t dieting? Be You Be Free gives you the tools you need to break free from dieting and make peace with food, exercise, and your body....
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Prix réduit: 20,39$ ou 1 crédit
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The Shift
- How I Finally Lost Weight and Discovered a Happier Life
- Auteur(s): Tory Johnson
- Narrateur(s): Tory Johnson
- Durée: 4 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For Tory Johnson, weight was always an issue; although she felt ashamed of how she looked, Tory could never find the will to change. When a network executive warned her that if she didn't lose weight her television career could be in jeopardy, Tory experienced something profound: A Shift. She knew she didn't just want to change, she needed to change. The Shift begins with this eye-opening incident and follows Tory on her weight-loss journey.
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The Shift
- How I Finally Lost Weight and Discovered a Happier Life
- Narrateur(s): Tory Johnson
- Durée: 4 h et 53 min
- Date de publication: 2013-09-24
- Langue: Anglais
- For Tory Johnson, weight was always an issue; although she felt ashamed of how she looked, Tory could never find the will to change....
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