Personal Nutrition
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Common Sense: Nutrition
- The Only Way to Be Healthy and Live Longer
- Auteur(s): Sabas Flores
- Narrateur(s): Ron Garner
- Durée: 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This short book reviews important nutritional information and tips to enjoy a healthier life and live longer. The author details a one-week diet plan with drastic results and an exercise routine to start building muscle. Get motivated! You can do this!
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Common Sense: Nutrition
- The Only Way to Be Healthy and Live Longer
- Narrateur(s): Ron Garner
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2020-08-31
- Langue: Anglais
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This short book reviews important nutritional information and tips to enjoy a healthier life and live longer. The author details a one-week diet plan with drastic results and an exercise routine to start building muscle. Get motivated! You can do this....
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From Couch Potato to Endurance Athlete
- Auteur(s): Hilary JM Topper
- Narrateur(s): Hilary Topper
- Durée: 8 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hilary Topper was a 48-year-old working mother who, once upon a time, had practically failed high school gym class. She was working 60-plus hours a week, running a small business. In the meantime, her weight kept increasing, and she was unhappy with her life. To turn things around, she joined a gym for the first time. This book will take the listener on Hilary’s journey as she trains for and runs her first 5K, swims the waters of the Caribbean, cycles in Milwaukee, learns how to run-walk through the New York City Marathon, and competes in her first triathlon in Sanibel, Florida.
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From Couch Potato to Endurance Athlete
- Narrateur(s): Hilary Topper
- Durée: 8 h et 35 min
- Date de publication: 2022-08-10
- Langue: Anglais
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Hilary Topper was a 48-year-old working mother who, once upon a time, had practically failed high school gym class. She was working 60-plus hours a week, running a small business. In the meantime, her weight kept increasing, and she was unhappy with her life....
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Tom Brady: Habits of Greatness (Extended Edition)
- Eat, Train, Sleep and Recover Like a Professional Athlete
- Auteur(s): The Sapiens Network
- Narrateur(s): John Austin
- Durée: 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whatever your fitness goals are, the most important thing to do is set them before you start. If you don't know where you're going, how will you get there? There's no point in getting frustrated when a year down the line and all that time at the gym has yielded no results. Quit worrying about what other people's goals are. Worrying about other people's goals is a waste of time and energy! We're constantly bombarded with messages from advertisers, magazines, and social media telling us that their idea of beauty is the only one that matters—but it isn't true!
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Tom Brady: Habits of Greatness (Extended Edition)
- Eat, Train, Sleep and Recover Like a Professional Athlete
- Narrateur(s): John Austin
- Durée: 26 min
- Date de publication: 2022-06-30
- Langue: Anglais
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Whatever your fitness goals are, the most important thing to do is set them before you start. If you don't know where you're going, how will you get there? There's no point in getting frustrated when a year down the line and all that time at the gym has yielded no results....
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The Everyday Athlete
- How to Balance Work, Family, and Fitness for Life
- Auteur(s): Art Trapotsis
- Narrateur(s): Gary Galone
- Durée: 4 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Put fitness into practice with this balance-driven guide from cyclist, CEO, and coach Art Trapotsis. Do the demands of your career, family, and life constantly sabotage your efforts to improve your fitness? Exercise is vitally important for good health, but it usually takes a back seat when life becomes busy. You might prioritize your work and family relationships out of what seems like necessity, but before you realize it, your fitness goals are pushed aside, and you feel stressed out and unbalanced. The bright side? It doesn't have to be that way.
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The Everyday Athlete
- How to Balance Work, Family, and Fitness for Life
- Narrateur(s): Gary Galone
- Durée: 4 h
- Date de publication: 2022-04-08
- Langue: Anglais
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Exercise is vitally important for good health, but it usually takes a back seat when life becomes busy. You might prioritize your work and family relationships out of what seems like necessity, but before you realize it, your fitness goals are pushed aside....
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Rest + Calm
- Gentle Yoga and Mindful Practices to Nurture and Restore Yourself
- Auteur(s): Paula Hines
- Narrateur(s): Paula Hines
- Durée: 6 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In a world that often wants us to keep going no matter what, Rest + Calm is your gentle, nurturing and accessible guide to making space and time to come back home to yourself. Give yourself permission to pause - even if it's only for three breaths, five minutes or half an hour - and reap the rewards in better sleep, reduced stress, improved mood and greater resilience.
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Rest + Calm
- Gentle Yoga and Mindful Practices to Nurture and Restore Yourself
- Narrateur(s): Paula Hines
- Durée: 6 h et 33 min
- Date de publication: 2022-03-03
- Langue: Anglais
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In a world that often wants us to keep going no matter what, Rest + Calm is your gentle, nurturing and accessible guide to making space and time to come back home to yourself....
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Relaxing Sounds
- For Meditation, Yoga & Stress Relief
- Auteur(s): Sarah Banerjee
- Narrateur(s): Sarah Banerjee
- Durée: 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Meditation is the practice of calming the mind and body. There are many ways to meditate, but one of the most popular is through sound. It has long been known that listening to relaxing sounds can make meditation easier and more effective. The same types of sounds are also extremely beneficial when practicing yoga, helping you sleep and relax, and of course used as an aid to stress relief. This audiobook contains a selection of relaxing mediation music. These sounds can be used as a tool to relax, reduce stress, and improve the overall quality of life.
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Relaxing Sounds
- For Meditation, Yoga & Stress Relief
- Narrateur(s): Sarah Banerjee
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2021-10-25
- Langue: Anglais
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There are many ways to meditate, but one of the most popular is through sound. This audiobook contains a selection of relaxing mediation music....
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Liberate Yourself: Your Past Is Not Your Prison
- The Key to Finding Happiness, Light, and Success
- Auteur(s): Luz Esther Kyncl
- Narrateur(s): Robyn Isaacs
- Durée: 7 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Liberate Yourself: Your Past Is Not Your Prison is about breaking the chain of bad habits, trauma, suffering, and dysfunction. It also intends to broaden the listener's understanding of how to restore or maintain good health and well being through the Plan pLuz; a physical, spiritual, and emotional guide that includes nutrition for both the body and soul in a practical way to build a healthy and successful life.
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Liberate Yourself: Your Past Is Not Your Prison
- The Key to Finding Happiness, Light, and Success
- Narrateur(s): Robyn Isaacs
- Durée: 7 h et 26 min
- Date de publication: 2021-10-01
- Langue: Anglais
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Liberate Yourself: Your Past Is Not Your Prison is about breaking the chain of bad habits, trauma, suffering, and dysfunction. It also intends to broaden the listener's understanding of how to restore or maintain good health and well being through the Plan pLuz....
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The Heavy
- A Mother, A Daughter, A Diet--A Memoir
- Auteur(s): Dara-Lynn Weiss
- Narrateur(s): Amanda Amanda Tepe
- Durée: 7 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When a doctor pronounced Dara-Lynn Weiss's daughter Bea obese at age seven, the mother of two knew she had to take action. But how could a woman with her own food and body issues - not to mention spotty eating habits - successfully parent a little girl around the issue of obesity?
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The Heavy
- A Mother, A Daughter, A Diet--A Memoir
- Narrateur(s): Amanda Amanda Tepe
- Durée: 7 h et 49 min
- Date de publication: 2013-01-15
- Langue: Anglais
- A mother's unflinching memoir about helping her seven year-old daughter lose weight, and the challenges of modern parenting....
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Train Your Brain for Weight Loss
- Portion Control, Eat Less and Feel Full with Meditation and Hypnosis
- Auteur(s): Joel Thielke
- Narrateur(s): Rachael Meddows
- Durée: 42 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Would you like to eat smaller portions and still feel full? Ready to train your brain to lose weight? With the help of Motivational Hypnotherapy and world-renowned hypnotherapist Rachael Meddows, you can train your brain for portion control, learn how to control urges for unhealthy foods, and stay healthy and fit by eating right.
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Train Your Brain for Weight Loss
- Portion Control, Eat Less and Feel Full with Meditation and Hypnosis
- Narrateur(s): Rachael Meddows
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2017-03-15
- Langue: Anglais
- Would you like to eat smaller portions and still feel full? Ready to train your brain to lose weight? With the help of Motivational Hypnotherapy, you can....
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Mein Wunschgewicht
- Mehr Selbstfürsorge - Weniger Gewicht
- Auteur(s): Agnes Kaiser Rekkas
- Narrateur(s): Agnes Kaiser Rekkas
- Durée: 3 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Gute Unterstützung auf dem Weg hin zu mehr Achtsamkeit, Ruhe, Entspannung und Stärke. Wie wäre es, mehr Genuss trotz weniger Essen zu erleben, zur alten Leichtigkeit und Freiheit zurückzufinden und den Selbstwert zu erhöhen?
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Mein Wunschgewicht
- Mehr Selbstfürsorge - Weniger Gewicht
- Narrateur(s): Agnes Kaiser Rekkas
- Durée: 3 h et 8 min
- Date de publication: 2024-10-01
- Langue: Allemand
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Gute Unterstützung auf dem Weg hin zu mehr Achtsamkeit, Ruhe, Entspannung und Stärke. Wie wäre es, mehr Genuss trotz weniger Essen zu erleben, zur alten ...
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Train Your Mind and Your Body Will Follow
- Muscleup2life, the Acronym to Becoming Resilient and Self-Motivated on Your Fitness Journey
- Auteur(s): Trishon Reaux
- Narrateur(s): Jasmin L Kirkwood
- Durée: 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Muscleup2life beyond fitness motivation presents the one thing that most fitness trainers seldom teach in order to keep you needing them. In my opinion, this foundation I will share with you is the key to long jeopardy. My motto is to train your mind and your body will then follow. The Acronym of “Muscleup2life” is a self-motivating system of concepts to help to strengthen your mind and the behavioral approaches you need to be committed in the world of fitness.
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Train Your Mind and Your Body Will Follow
- Muscleup2life, the Acronym to Becoming Resilient and Self-Motivated on Your Fitness Journey
- Narrateur(s): Jasmin L Kirkwood
- Durée: 34 min
- Date de publication: 2024-09-27
- Langue: Anglais
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Muscleup2life beyond fitness motivation presents the one thing that most fitness trainers seldom teach in order to keep you needing them. In my opinion, this foundation I will share with you is the key to long jeopardy. My motto is to train your mind and your body will then follow.
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iFIT: Building Consistent Habits
- Mastering the Art of Consistency in Fitness
- Auteur(s): Romaine Morgan
- Narrateur(s): Rush Stone
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Struggling to stay on track with your fitness goals? Finding it tough to maintain a steady rhythm in your weight loss, nutrition, and workout routine? As a seasoned certified personal trainer with five years of experience, I've got all the inside secrets to kickstart your fitness journey and make it last.
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iFIT: Building Consistent Habits
- Mastering the Art of Consistency in Fitness
- Narrateur(s): Rush Stone
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2023-07-25
- Langue: Anglais
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Struggling to stay on track with your fitness goals? Finding it tough to maintain a steady rhythm in your weight loss, nutrition, and workout routine? As a seasoned certified personal trainer with five years of experience, I've got all the inside secrets....
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The Baes-ics
- A Guide to Becoming a Career Personal Trainer
- Auteur(s): Michael Baes
- Narrateur(s): Michael Baes
- Durée: 5 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever wanted to become a personal trainer, but could not see life beyond the training certification? In The Baes-ics, Michael Baes delivers the essential ideas, methods, and practices you will need in order to truly make your fitness passion a career. Go beyond your hobby of health, muscular development, and cardiovascular endurance; learn how to truly develop a rewarding, financially successful career from a trainer who has been in the trenches for over 15 years!
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The Baes-ics
- A Guide to Becoming a Career Personal Trainer
- Narrateur(s): Michael Baes
- Durée: 5 h et 13 min
- Date de publication: 2016-11-04
- Langue: Anglais
- In The Baes-ics, Michael Baes delivers the essential ideas, methods, and practices you will need in order to truly make your fitness passion a career....
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When Your Plans for Extreme Rapid Weight Loss Don’t Work, Start to Lose Weight on Purpose!
- Hypnosis for Women
- Auteur(s): The Complete Woman Club
- Narrateur(s): Miki Michaelsen
- Durée: 20 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You've gone from one weight loss tactic to another, and they’ve all failed. But, what’s the common denominator? You! There is something about the way that you are showing up that is causing you to self-sabotage all of your weight loss attempts. If you want to achieve lasting weight loss, you have to change your beliefs. The Complete Woman Club gives you opportunities to practice believing in the right weight loss story.
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When Your Plans for Extreme Rapid Weight Loss Don’t Work, Start to Lose Weight on Purpose!
- Hypnosis for Women
- Narrateur(s): Miki Michaelsen
- Durée: 20 h et 23 min
- Date de publication: 2022-01-21
- Langue: Anglais
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If you want to achieve lasting weight loss, you have to change your beliefs. The Complete Woman Club gives you opportunities to practice believing in the right weight loss story....
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Prix courant: 37,53$ ou 1 crédit
Prix réduit: 37,53$ ou 1 crédit
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Choosing to Run
- Empower Your Life Through the Journey of Running
- Auteur(s): Alexis Port
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Choosing to Run" isn't just about running; it's about choosing to transform your life. Whether you're a beginner or a seasoned runner, this audiobook is your guide to harnessing the transformative power of running to become the best version of yourself.
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Choosing to Run
- Empower Your Life Through the Journey of Running
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 32 min
- Date de publication: 2024-09-11
- Langue: Anglais
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"Choosing to Run" isn't just about running; it's about choosing to transform your life. Whether you're a beginner or a seasoned runner, this audiobook is your guide to harnessing the transformative power of running to become the best version of yourself.
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Prix courant: 7,00$ ou 1 crédit
Prix réduit: 7,00$ ou 1 crédit
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Ultrarunning
- Unveiling the Secrets of Ultrarunning Success
- Auteur(s): Jordan Seir
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ultrarunning is more than just a sport; it is a lifestyle, a mindset, and a profound exploration of human potential. It pushes boundaries, tests limits, and taps into the depths of physical and mental resilience. It is a pursuit that draws in athletes from all walks of life, united by a shared passion for pushing beyond what seems possible.
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Ultrarunning
- Unveiling the Secrets of Ultrarunning Success
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 32 min
- Date de publication: 2024-09-11
- Langue: Anglais
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Ultrarunning is more than just a sport; it is a lifestyle, a mindset, and a profound exploration of human potential. It pushes boundaries, tests limits, and taps into the depths of physical and mental resilience.
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What Works When "Diets" Don't
- Your Personal 8-Step Weight-Loss Success Guide
- Auteur(s): Shane Idleman
- Narrateur(s): Shane Idleman
- Durée: 5 h et 41 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Only 2 percent of those who lose weight keep it off longer than two years. Over 60 percent of adults and 30 percent of children are obese in our nation. Diabetes has increased approximately 1,000 percent in sixty years. Cancer now affects one out of three people. The top 3 killers in America are all diet related. The diet industry is a multi-billion-dollar-a-year industry–reoccurring dieters means reoccurring revenue.
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What Works When "Diets" Don't
- Your Personal 8-Step Weight-Loss Success Guide
- Narrateur(s): Shane Idleman
- Durée: 5 h et 41 min
- Date de publication: 2024-09-20
- Langue: Anglais
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Only 2 percent of those who lose weight keep it off longer than two years. Over 60 percent of adults and 30 percent of children are obese in our nation. Diabetes has increased approximately 1,000 percent in sixty years. Cancer now affects one out of three people.
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The Nutrition and Anxiety Mastery Bundle
- Science-Backed Strategies for Boosting Energy, Improving Mood, and Finding Peace of Mind
- Auteur(s): Allen C. Griffith
- Narrateur(s): Curtis Wright, Voice Artist
- Durée: 9 h et 31 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
In today's fast-paced world, juggling a demanding career and managing your mental well-being can feel like an impossible task. If you've ever struggled to maintain a healthy diet or battled with anxiety, you know how challenging it can be to prioritize your physical and mental health.
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The Nutrition and Anxiety Mastery Bundle
- Science-Backed Strategies for Boosting Energy, Improving Mood, and Finding Peace of Mind
- Narrateur(s): Curtis Wright, Voice Artist
- Durée: 9 h et 31 min
- Date de publication: 2023-12-26
- Langue: Anglais
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In today's fast-paced world, juggling a demanding career and managing your mental well-being can feel like an impossible task....
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Интуитивное питание для подростков.
- Строим здоровые отношения с едой — на принятии своего тела и без диет. Рабочая тетрадь
- Auteur(s): Элис Реш
- Narrateur(s): Александра Дёмина
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ты хватаешься за еду, когда расстраиваешься или испытываешь стресс? Идешь к холодильнику просто от скуки? Или теряешь аппетит от волнения? Ты не одинок. Порой, когда сталкиваешься с жизненными трудностями, еда кажется большим утешением. Проблема в том, что со временем переедание или неправильное питание ухудшает самочувствие — как физическое, так и психологическое. Да и на твоей уверенности в себе это плохо сказывается. Хочешь покончить со старыми привычками и почувствовать себя лучше? С помощью увлекательного пособия, разработанного известным диетологом Элис Реш, ты научишься слышать свое тело и наслаждаться едой.
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Интуитивное питание для подростков.
- Строим здоровые отношения с едой — на принятии своего тела и без диет. Рабочая тетрадь
- Narrateur(s): Александра Дёмина
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2024-08-20
- Langue: Russe
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Ты хватаешься за еду, когда расстраиваешься или испытываешь стресс? Идешь к холодильнику просто от скуки? Или теряешь аппетит от волнения? Ты не одинок...
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Natural Rapid Weight Loss Hypnosis: Lose Weight Naturally, Overcome Emotional Eating & Food Addiction Using Self-Hypnosis, Guided Meditations & Positive Affirmations
- Weight Loss Hypnosis, Book 3
- Auteur(s): Sandra Love
- Narrateur(s): Jacqueline Michelle
- Durée: 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hypnosis works by reprogramming our brain and completely transforming our beliefs around weight loss, food, exercise & healthy habits! By transforming these beliefs (which have often been holding us back for decades) you will then have the foundation in which a healthy life, with sustainable & natural weight loss becomes VERY possible!
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Natural Rapid Weight Loss Hypnosis: Lose Weight Naturally, Overcome Emotional Eating & Food Addiction Using Self-Hypnosis, Guided Meditations & Positive Affirmations
- Weight Loss Hypnosis, Book 3
- Narrateur(s): Jacqueline Michelle
- Durée: 5 h et 42 min
- Date de publication: 2024-07-02
- Langue: Anglais
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Hypnosis works by reprogramming our brain and completely transforming our beliefs around weight loss, food, exercise & healthy habits!
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