Personal Nutrition
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The Sinners Guide to Dieting: Eat Whatever You Like and Still Lose Weight!
- Auteur(s): David Fuentes
- Narrateur(s): Jonathan Bunce
- Durée: 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book is the brainchild of years and years of training, dieting and living a happier and healthier lifestyle. The information has been broken down into bite-size chunks for easy digestion (without the need to increase your intake of dietary fiber.) I wish you a healthy and happy life and all the best with your journey that will one day soon get you where you want to be.
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The Sinners Guide to Dieting: Eat Whatever You Like and Still Lose Weight!
- Narrateur(s): Jonathan Bunce
- Durée: 44 min
- Date de publication: 2020-01-03
- Langue: Anglais
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This sinfully delicious book will be your gym buddy and a go-to companion guide for burning fat whilst also living a healthier and happier lifestyle; the lifestyle you deserve to have. Whether you want to bulk up or simply lose weight, it will teach you all the ins and outs....
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Private Parts
- Living Well with Bad Periods and Endometriosis
- Auteur(s): Eleanor Thom
- Narrateur(s): Eleanor Thom
- Durée: 7 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How to live happily and well with endometriosis, from someone who has tried everything and lived to tell (and laugh at) the tale. Part memoir, part guide book and part survival guide, Private Parts retraces Eleanor's own journey with endometriosis, offering listeners practical, down-to-earth and friendly advice covering everything from what actually happens in an internal exam, to finding the right specialist for you, the perfect post-op wardrobe and to why you should look to Frida Kahlo for inspiration in your darkest moments.
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Private Parts
- Living Well with Bad Periods and Endometriosis
- Narrateur(s): Eleanor Thom
- Durée: 7 h et 3 min
- Date de publication: 2019-07-25
- Langue: Anglais
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How to live happily and well with endometriosis, from someone who has tried everything and lived to tell (and laugh at) the tale....
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Raising Strong & Healthy Kids
- An Informative Guide to Understanding How to Help Prevent Your Child from Becoming Part of the Obesity Epidemic
- Auteur(s): Matt Weik
- Narrateur(s): Matt Weik
- Durée: 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Childhood obesity is a real concern these days. Look around you. The health of our nation is deteriorating due to lack of exercise and poor nutritional habits. Adults are supposed to be educating our youth, instead, they are teaching children poor habits that put them at risk for health issues and disease.
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Raising Strong & Healthy Kids
- An Informative Guide to Understanding How to Help Prevent Your Child from Becoming Part of the Obesity Epidemic
- Narrateur(s): Matt Weik
- Durée: 51 min
- Date de publication: 2018-06-18
- Langue: Anglais
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Childhood obesity is a real concern these days. Look around you. The health of our nation is deteriorating due to lack of exercise and poor nutritional habits. Adults are supposed to be educating our youth, instead, they are teaching children poor habits....
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The Thin Commandments Diet
- The 10 No-Fail Strategies for Permanent Weight Loss
- Auteur(s): Stephen Gullo Ph.D.
- Narrateur(s): Stephen Gullo Ph.D.
- Durée: 3 h et 41 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
In The Thin Commandments Diet, Dr. Stephen Gullo lets you in on his unique weight-loss program that has a success rate that is many times higher than the national average. His two-part approach replaces willpower with strategy and deprivation dining with great-tasting gourmet fare.
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The Thin Commandments Diet
- The 10 No-Fail Strategies for Permanent Weight Loss
- Narrateur(s): Stephen Gullo Ph.D.
- Durée: 3 h et 41 min
- Date de publication: 2004-12-22
- Langue: Anglais
- In The Thin Commandments Diet, Dr. Stephen Gullo lets you in on his unique weight-loss program that has a success rate that is many times higher than the national average....
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Full: A Life Without Dieting
- Auteur(s): Michael Snyder M.D.
- Narrateur(s): Michael Snyder M.D.
- Durée: 7 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Full, celebrated bariatric surgeon Michael Snyder offers an insider's perspective on weight loss: it's not the surgery that creates success in his patients, it's what they do afterward that counts! Using the science of fullness and introducing a new definition of healthy, he brings us powerful weight-control tools that are rooted in our physiology and proves that the undeniable feeling of fullness is the ultimate secret in the quest for weight loss.
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Full: A Life Without Dieting
- Narrateur(s): Michael Snyder M.D.
- Durée: 7 h et 3 min
- Date de publication: 2010-12-28
- Langue: Anglais
- In Full, celebrated bariatric surgeon Michael Snyder offers an insider's perspective on weight loss....
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The Age-Defying Diet
- Outsmart Your Metabolism to Lose Weight - Up to 20 Pounds in 21 Days! - And Turn Back the Clock
- Auteur(s): Caroline Apovian
- Narrateur(s): Suehyla El Attar
- Durée: 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Internationally renowned weight-loss expert and New York Times best-selling author Dr. Caroline Apovian has developed an innovative program that outsmarts the body's aging processes and reverses the metabolic clock. By combining the metabolism-boosting effects of her unique take on intermittent fasting - an innovative approach that will leave listeners feeling full, not hungry - with targeted strength training, listeners can lose up to 20 pounds in 21 days while they reshape their bodies and take back their youth.
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The Age-Defying Diet
- Outsmart Your Metabolism to Lose Weight - Up to 20 Pounds in 21 Days! - And Turn Back the Clock
- Narrateur(s): Suehyla El Attar
- Durée: 3 h et 35 min
- Date de publication: 2015-04-07
- Langue: Anglais
- Dr. Caroline Apovian has developed an innovative program that outsmarts the body's aging processes and reverses the metabolic clock....
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Ultimate Fitness
- The Quest for Truth about Exercise and Health
- Auteur(s): Gina Kolata
- Narrateur(s): Gina Kolata
- Durée: 3 h et 20 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Gina Kolata, science reporter to The New York Times, takes a fascinating journey into the fads, fictions and genuine innovations that have defined the world of physical fitness.
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Ultimate Fitness
- The Quest for Truth about Exercise and Health
- Narrateur(s): Gina Kolata
- Durée: 3 h et 20 min
- Date de publication: 2003-04-11
- Langue: Anglais
- Gina Kolata, science reporter to The New York Times, takes a fascinating journey into the fads...
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Jumpstart
- Auteur(s): Laura Adams, Cheryl Butler, Richie Frieman, Autres
- Narrateur(s): Laura Adams, Cheryl Butler, Richie Frieman, Autres
- Durée: 3 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From time to time we all want to take stock of our lives and add a spark that will steer us in a new direction. The experts at QuickandDirtyTips.com have compiled some of their most popular podcasts, as well as added original material, that will help you jumpstart your life. Glean simple, effective advice for every area of life in sections on career and productivity, communication and relationships, health and fitness, money and finance, house and home, and parenting and finance. It's never too late to jumpstart your life.
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Jumpstart
- Narrateur(s): Laura Adams, Cheryl Butler, Richie Frieman, Ben Greenfield, Monica Reinagel, Stever Robbins, Amanda Thomas
- Durée: 3 h et 37 min
- Date de publication: 2013-12-18
- Langue: Anglais
- From time to time we all want to take stock of our lives and add a spark that will steer us in a new direction....
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Fasting Made Easy
- Auteur(s): Don Colbert
- Narrateur(s): Timothy Lundeen
- Durée: 1 h et 59 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Fasting can provide fantastic health benefits to your whole being. While it may seem like a "sacrifice," Dr. Don Colbert, author of the best sellers Toxic Relief and the Bible Cure series, believes fasting is "a powerful tool for health, cleansing, and spiritual empowerment." In this easy-to-understand instruction manual that offers a step-by-step fasting protocol for better health, Colbert explains the needs, benefits, and lifestyle of fasting from both physical and spiritual perspectives.
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Fasting Made Easy
- Narrateur(s): Timothy Lundeen
- Durée: 1 h et 59 min
- Date de publication: 2005-08-12
- Langue: Anglais
- Fasting can provide fantastic health benefits to your whole being....
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Nutrición para la maternidad [Nutrition for Maternity]
- Auteur(s): Daniela Merchant
- Narrateur(s): Ana Paula Corpus
- Durée: 9 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En este libro, Daniela Merchant Careaga brinda las fases fisiológicas de un plan de alimentación para mujeres embarazadas y las que amamantan, así como para el bebé hasta su primer año de vida. Describe paso a paso y con ejemplos cómo calcular los requerimientos energéticos y nutricionales para diseñar este plan. Los datos y recomendaciones que esta obra ofrece se basan en valores recomendados para la población mexicana y en consensos internacionales.
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Nutrición para la maternidad [Nutrition for Maternity]
- Narrateur(s): Ana Paula Corpus
- Durée: 9 h et 9 min
- Date de publication: 2023-01-24
- Langue: Espagnol
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En este libro, Daniela Merchant Careaga brinda las fases fisiológicas de un plan de alimentación para mujeres embarazadas y las que amamantan, así como para el bebé hasta su primer año de vida....
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Work Fuel
- The Productivity Ninja Guide to Nutrition
- Auteur(s): Graham Allcott, Colette Heneghan
- Narrateur(s): Antony Shuster
- Durée: 5 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We all know the benefits of healthy eating, but in practice, it’s often just not compatible with a busy, working lifestyle. But what if that didn’t have to be the case? Productivity and nutrition experts Graham Allcott and Colette Heneghan present a new way to think about what you eat: the Productivity Ninja way.
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Work Fuel
- The Productivity Ninja Guide to Nutrition
- Narrateur(s): Antony Shuster
- Durée: 5 h et 31 min
- Date de publication: 2019-07-16
- Langue: Anglais
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We all know the benefits of healthy eating, but in practice, it’s often just not compatible with a busy, working lifestyle. But what if that didn’t have to be the case? Find out....
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Intermittent Fasting for Women of Any Age
- The Woman's Guide to Timeless Health and Wellness (Pathways to Personal Growth)
- Auteur(s): Cypress Kingsley, Brighton Callaway
- Narrateur(s): Melissa-Marie Shriner
- Durée: 6 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the transformative power of intermittent fasting with Intermittent Fasting for Women of Any Age: The Woman's Guide to Timeless Health and Wellness. This guide is your companion to exploring the benefits of intermittent fasting specifically tailored for the unique needs of women. Imagine a life where you feel more energized, look radiant, and have a balanced well-being, regardless of your age. A life where you have the control to reshape your health and redefine your relationship with food.
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Intermittent Fasting for Women of Any Age
- The Woman's Guide to Timeless Health and Wellness (Pathways to Personal Growth)
- Narrateur(s): Melissa-Marie Shriner
- Durée: 6 h et 40 min
- Date de publication: 2023-11-02
- Langue: Anglais
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Feel rejuvenated and reclaim control over your health and wellness journey. Embrace the simplicity and flexibility of intermittent fasting and let it revitalize your body, mind, and soul....
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Hypnotischer Magenballon
- Einfach abnehmen mit Hypnose
- Auteur(s): Hypnowelten
- Narrateur(s): Michael Gorka
- Durée: 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Diese Hypnosesitzung soll dir dabei helfen abzunehmen. Die hocheffektive Suggestion eines Magenballons stellt hierbei ein nützliches Hilfsmittel auf deinem Weg zum Wunschgewicht da.
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Hypnotischer Magenballon
- Einfach abnehmen mit Hypnose
- Narrateur(s): Michael Gorka
- Durée: 48 min
- Date de publication: 2022-10-21
- Langue: Allemand
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Diese Hypnosesitzung soll dir dabei helfen abzunehmen. Die hocheffektive Suggestion eines Magenballons stellt hierbei ein nützliches...
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PSOAS Training für Zuhause
- Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
- Auteur(s): Moritz Engberts
- Narrateur(s): Lucas Blasius
- Durée: 4 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgen. Zwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden – und das alles, obwohl Sie eigentlich gar nicht wissen, woher die diffusen Leiden kommen? Dann gibt es einen Verdächtigen, den Sie möglicherweise noch gar nicht auf dem Schirm haben: Ihren Psoas-Muskel.
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PSOAS Training für Zuhause
- Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
- Narrateur(s): Lucas Blasius
- Durée: 4 h et 33 min
- Date de publication: 2022-10-17
- Langue: Allemand
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Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgen. Zwickt’s im Rücken...
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Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- The Guide for Women Who Want to Improve Their Internal and External Image. Discover How to Use Hypnosis to Lose Weight, Burn Fat, and Improve the Self-Esteem
- Auteur(s): Lisa Anderson
- Narrateur(s): Krystal Wascher, Tiffany Suzuki
- Durée: 6 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You will learn how hypnosis and meditation can help you lose weight, burn fat, and improve your self-esteem in just a few days. It’s all about changing your mindset so that you can get the body of your dreams.
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Rapid Weight Loss Hypnosis for Women
- The Guide for Women Who Want to Improve Their Internal and External Image. Discover How to Use Hypnosis to Lose Weight, Burn Fat, and Improve the Self-Esteem
- Narrateur(s): Krystal Wascher, Tiffany Suzuki
- Durée: 6 h et 37 min
- Date de publication: 2022-10-13
- Langue: Anglais
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You will learn how hypnosis and meditation can help you lose weight, burn fat, and improve your self-esteem in just a few days. It’s all about changing your mindset so that you can get the body of your dreams....
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Slank indefra
- Auteur(s): Ida Oxholm
- Narrateur(s): Anne-Mette Johansen
- Durée: 6 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Overvægt og vægtproblemer handler ikke bare om, hvad du spiser. Der er stor sammenhæng mellem det fysiske og det psykiske aspekt, og i bogen "Slank indefra" sætter terapeut Ida Oxholm fokus på emner som tankens kraft og psykisk sult og giver en række redskaber til, hvordan du, ved at forstå hvorfor du spiser, kan opnå varige resultater ved et vægttab. Ida Oxholm er terapeut og har stor erfaring de negative konsekvenser, som vægtproblemer kan have for vores psykiske velbefindende.
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Slank indefra
- Narrateur(s): Anne-Mette Johansen
- Durée: 6 h et 4 min
- Date de publication: 2022-10-04
- Langue: Danois
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Overvægt og vægtproblemer handler ikke bare om, hvad du spiser. Der er stor sammenhæng mellem det fysiske og det psykiske aspekt, og i...
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The Age of Optimal Health
- A Comprehensive Guide for Men Over 50 to Maintain an Active Lifestyle, Ensure Proper Nutrition, and Take Preventative Measures
- Auteur(s): Surleigh Tara
- Narrateur(s): Gerhard Weigelt
- Durée: 4 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
People are often amazed at the insight and guidance a simple self-help book can provide. This is designed to help men over 50 take charge of their health and well-being and advise on dealing with the effects of the COVID-19 pandemic on mental health. Whether you're looking to maintain an active lifestyle or simply gain confidence, even if you don't think it is possible, this book provides the guidance and motivation you need to reach your goals. This book is an essential guide for men over 50 looking to improve their health and well-being.
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The Age of Optimal Health
- A Comprehensive Guide for Men Over 50 to Maintain an Active Lifestyle, Ensure Proper Nutrition, and Take Preventative Measures
- Narrateur(s): Gerhard Weigelt
- Durée: 4 h et 45 min
- Date de publication: 2023-08-02
- Langue: Anglais
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Whether you're looking to maintain an active lifestyle or simply gain confidence, even if you don't think it is possible, this book provides the guidance and motivation you need to reach your goals. This book is an essential guide for men over 50 looking to improve their health and well-being....
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Yin Yoga für Anfänger
- Mit sanften Übungen und einfachen Asanas zu weniger Stress, mehr Entspannung und ganzheitlicher Gesundheit - inkl. praxiserprobter Beispiel-Sequenz
- Auteur(s): Mira Steen
- Narrateur(s): Sabrina Worsch
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Entspannungsbäder, Bücherlesen, Beruhigungstees, Lavendel, Spaziergänge, Durchatmen: Kommen Ihnen diese Hilfsmittel bekannt vor auf Ihrer Suche nach mehr innerer Balance und auf dem Weg zu mehr Ausgeglichenheit? Sie sind im Alltag oft leicht reizbar und wünschten sich, gelassener auf viele Situationen zu reagieren? Liegen Sie abends häufig im Bett und fragen sich, wann Sie endlich zur Ruhe kommen und einschlafen können? Dann kann Ihnen dieser Ratgeber möglicherweise weiterhelfen.
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Yin Yoga für Anfänger
- Mit sanften Übungen und einfachen Asanas zu weniger Stress, mehr Entspannung und ganzheitlicher Gesundheit - inkl. praxiserprobter Beispiel-Sequenz
- Narrateur(s): Sabrina Worsch
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2022-09-29
- Langue: Allemand
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Entspannungsbäder, Bücherlesen, Beruhigungstees, Lavendel, Spaziergänge, Durchatmen: Kommen Ihnen diese Hilfsmittel bekannt vor auf Ihrer...
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How to Control Your Emotions, Lose Weight and Stay Happy - 2 Books in 1
- 10 Tips to Help You Conquer Your Emotions, 10 Tips How to Do It
- Auteur(s): Alex Wolf
- Narrateur(s): Jason Belvill
- Durée: 7 h et 39 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
In this book, we are going to go over all of the basic knowledge and information that you need to lose weight healthily. But more than that, we're also going to look deeper into the different tips and hacks that will make the weight-loss process more enjoyable than you may expect. While the ultimate goal is to stay fit and healthy, it's also important that you are enjoying the process. Health and happiness are not mutually exclusive concepts. It's perfectly possible for you to be fit and have fun at the same time. It's all just a matter of reshaping your mindset.
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How to Control Your Emotions, Lose Weight and Stay Happy - 2 Books in 1
- 10 Tips to Help You Conquer Your Emotions, 10 Tips How to Do It
- Narrateur(s): Jason Belvill
- Durée: 7 h et 39 min
- Date de publication: 2022-08-01
- Langue: Anglais
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In this book, we are going to go over all of the basic knowledge and information that you need to lose weight healthily. But more than that, we're also going to look deeper into the different tips and hacks that will make the weight-loss process more enjoyable than you may expect....
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Forget Diets Plant Tomatoes
- 37 Exercises, 7 Steps to Stop Emotional Eating, Book 4
- Auteur(s): Joanna Cameron, Rachel Weisman
- Narrateur(s): Joanna Cameron
- Durée: 6 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Trance Lady" Joanna Cameron's wellness guide, Forget Diets Plant Tomatoes, takes listeners on an unforgettable metaphorical, hypnotic journey to stop emotional eating and live a happier life. With the help of 37 exercises, anecdotal evidence, poetry, NLP, and Time Line Therapy™—Cameron asks dieters who are tired of dieting to take a leap of faith and stop eating to their hearts' content so that they can achieve their hearts' desire.
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Forget Diets Plant Tomatoes
- 37 Exercises, 7 Steps to Stop Emotional Eating, Book 4
- Narrateur(s): Joanna Cameron
- Durée: 6 h et 35 min
- Date de publication: 2022-07-21
- Langue: Anglais
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"Trance Lady" Joanna Cameron's wellness guide, Forget Diets Plant Tomatoes, takes listeners on an unforgettable metaphorical, hypnotic journey to stop emotional eating and live a happier life....
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