Physical Stress
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Understanding Type 2 Diabetes and High Blood Pressure (2 Books in 1)
- Simple Steps to Avoid Complications, Reduce Medical Expenses, Decrease Stress, and Live a Healthy & Proactive Life
- Auteur(s): Dr. Ashley Sullivan PharmD
- Narrateur(s): Pam Hurley
- Durée: 8 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Living with diabetes can feel like walking a tightrope. One misstep and you can come crashing down, facing a range of life-threatening complications. From the constant monitoring of blood sugar levels to the pressure of making healthy food choices and losing weight, diabetes can feel overwhelming. With the right guidance and support, diabetes management can be a well-choreographed dance. By making healthy choices and staying on top of your care, living with diabetes doesn’t have to get in the way of your life.
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Understanding Type 2 Diabetes and High Blood Pressure (2 Books in 1)
- Simple Steps to Avoid Complications, Reduce Medical Expenses, Decrease Stress, and Live a Healthy & Proactive Life
- Narrateur(s): Pam Hurley
- Durée: 8 h et 25 min
- Date de publication: 2023-11-18
- Langue: Anglais
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Living with diabetes can feel like walking a tightrope. One misstep and you can come crashing down, facing a range of complications. From the constant monitoring of blood sugar levels to the pressure of making healthy food choices and losing weight, diabetes can feel overwhelming....
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Das weibliche Gehirn
- Länger leben, besser schlafen, Demenz vorbeugen - wie Frauen gesund bleiben
- Auteur(s): Dr. Lisa Mosconi
- Narrateur(s): Susanne Grawe
- Durée: 12 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Frauen leiden häufiger als Männer an Migräne, Depressionen, Schlaganfällen – und doppelt so oft an Alzheimer. Woran liegt das? Wie unterscheidet sich das weibliche vom männlichen Gehirn? Die Neurowissenschaftlerin und Ärztin Lisa Mosconi weiß, wie wenig bisher über das weibliche Gehirn geforscht wurde und welche Folgen dies für die Gesundheit von Frauen hat. In ihrem Hörbuch beschreibt sie die drastischen Unterschiede zwischen dem weiblichen und männlichem Hirnstoffwechsel, und wie wir das Gehirn schützen – durch Ernährung, Stressreduktion und besserem Schlaf.
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Das weibliche Gehirn
- Länger leben, besser schlafen, Demenz vorbeugen - wie Frauen gesund bleiben
- Narrateur(s): Susanne Grawe
- Durée: 12 h
- Date de publication: 2023-06-12
- Langue: Allemand
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Frauen leiden häufiger als Männer an Migräne, Depressionen, Schlaganfällen – und doppelt so oft an Alzheimer. Woran liegt das? Wie unterscheidet...
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Bedtime Stories for Adults: Poems and Short Tales for Stressed out Adults
- Guided Hypnosis for Self-Healing, Deep Sleep, Anxiety, Relaxation, Insomnia, & Overthinking
- Auteur(s): Aila Salia
- Narrateur(s): Emily Cox
- Durée: 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Meditation has been proven to improve our quality of sleep while also improving our mood, reducing our blood pressure, and decreasing the effects of stress and anxiety. You will learn about different types of meditation so you can find the one that works for you. And don’t forget to have some fun while you are at it. This book of stories and poems will help you escape your hectic life by showing you simple breathing techniques that you can do before bed. Allowing yourself to drift between fantasy and reality with unique short stories will leave you calmer and more at ease.
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Bedtime Stories for Adults: Poems and Short Tales for Stressed out Adults
- Guided Hypnosis for Self-Healing, Deep Sleep, Anxiety, Relaxation, Insomnia, & Overthinking
- Narrateur(s): Emily Cox
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2022-03-01
- Langue: Anglais
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Meditation has been proven to improve our quality of sleep while also improving our mood, reducing our blood pressure, and decreasing the effects of stress and anxiety. You will learn about different types of meditation so you can find the one that works for you....
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Sleep Better, Baby
- The Essential Stress-Free Guide to Sleep for You and Your Baby
- Auteur(s): Cat Cubie, Sarah Carpenter
- Narrateur(s): Cat Cubie, Sarah Carpenter
- Durée: 7 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It’s 2am but your baby thinks it’s party time; their ‘routine’ seems to change with the wind, and you would do anything to get a good night’s sleep. We know how you feel! You might be prepared and listening to this before baby arrives, or as they snooze beside you in those early new-born days, knowing that forewarned is forearmed. Or your eyebags may tell their own bedtime story. Either way, if your baby is not sleeping, you have not done anything wrong. Your baby is not broken (although you might feel broken from lack of sleep), and you are not a bad parent.
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Sleep Better, Baby
- The Essential Stress-Free Guide to Sleep for You and Your Baby
- Narrateur(s): Cat Cubie, Sarah Carpenter
- Durée: 7 h et 22 min
- Date de publication: 2022-08-18
- Langue: Anglais
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It’s 2am but your baby thinks it’s party time; their ‘routine’ seems to change with the wind, and you would do anything to get a good night’s sleep....
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Deep Sleep Meditation
- Fall Asleep Instantly with Powerful Guided Meditations, Hypnosis, and Affirmations. Overcome Anxiety, Depression, Insomnia, Stress, and Relax Your Mind!
- Auteur(s): Hypnotherapy Academy
- Narrateur(s): Hypnotherapy Academy
- Durée: 1 h et 12 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
A beautiful guided sleep meditation that will have you falling asleep in minutes! This is a sleep talk down hypnosis to help you release the day behind you and to fall asleep.
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Deep Sleep Meditation
- Fall Asleep Instantly with Powerful Guided Meditations, Hypnosis, and Affirmations. Overcome Anxiety, Depression, Insomnia, Stress, and Relax Your Mind!
- Narrateur(s): Hypnotherapy Academy
- Durée: 1 h et 12 min
- Date de publication: 2022-04-21
- Langue: Anglais
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A beautiful guided sleep meditation that will have you falling asleep in minutes! This is a sleep talk down hypnosis to help you release the day behind you and to fall asleep....
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Ocean Sounds - Relax, Restore, Rejuvenate
- Calming Ocean Wave Sounds for a Deep Sleep, Meditation, Mindfulness, Stress Management, Reducing Anxiety, Increase Positive Thoughts and Improve Focus
- Auteur(s): Hayley Ross
- Narrateur(s): Skye Alley
- Durée: 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the inspiration you need for meditation, deep sleep, mindfulness, stress management, anxiety reduction, and increased positive thoughts with the Ocean Sounds audiobook....
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Ocean Sounds - Relax, Restore, Rejuvenate
- Calming Ocean Wave Sounds for a Deep Sleep, Meditation, Mindfulness, Stress Management, Reducing Anxiety, Increase Positive Thoughts and Improve Focus
- Narrateur(s): Skye Alley
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2021-09-13
- Langue: Anglais
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Discover the inspiration you need for meditation, deep sleep, mindfulness, stress management, anxiety reduction, and increased positive thoughts with the Ocean Sounds audiobook.
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Bedtime Stories for Adults: 2 Books in 1
- Successful Solution for Stress and Sleep
- Auteur(s): Walt Pixar
- Narrateur(s): Jason Belvill
- Durée: 13 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The adult world is stressful. It is incredibly difficult to live in a world where you are constantly connected to everyone and everything. You cannot escape responsibilities, bills, expenses, relationship troubles, or anything else; it can all weigh you down, making it hard for you to cope with your daily stressors. There are things you can control, and there are things you cannot. What is within your control is choosing how to respond to the world around you and how you can better cope with stressors. These mindfulness-focused bedtime stories will help.
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Bedtime Stories for Adults: 2 Books in 1
- Successful Solution for Stress and Sleep
- Narrateur(s): Jason Belvill
- Durée: 13 h et 30 min
- Date de publication: 2021-01-13
- Langue: Anglais
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The adult world is stressful. There are things you can control, and there are things you cannot. What is within your control is choosing how to respond to the world around you and how you can better cope with stressors. These mindfulness-focused bedtime stories will help....
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Stress: A Modern Stealth Killer!
- Auteur(s): Owen Jones
- Narrateur(s): Subhash Chander
- Durée: 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Stress: A Modern Stealth Killer is an introductory guide to understanding and managing stress in today's fast-paced world. The book takes a holistic approach to stress management, discussing the causes, symptoms, and effects of stress, as well as practical strategies for reducing stress and improving overall well-being.
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Stress: A Modern Stealth Killer!
- Narrateur(s): Subhash Chander
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2023-04-06
- Langue: Anglais
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Stress: A Modern Stealth Killer is an introductory guide to understanding and managing stress in today's fast-paced world....
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Core 4 of Wellness
- Nutrition | Physical Exercise | Stress Management | Spiritual Wellness
- Auteur(s): Kaushal B. Nanavati MD
- Narrateur(s): Jeff Bower
- Durée: 1 h et 52 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Core 4 of Wellness is a complete guide to help you manage your stress, improve relationships, and find balance and peace inside and out. This book provides an approach to wellness focusing on nutrition, physical exercise, stress management, and spiritual wellness.
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Core 4 of Wellness
- Nutrition | Physical Exercise | Stress Management | Spiritual Wellness
- Narrateur(s): Jeff Bower
- Durée: 1 h et 52 min
- Date de publication: 2022-11-07
- Langue: Anglais
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Core 4 of Wellness is a complete guide to help you manage your stress, improve relationships, and find balance and peace inside and out. This book provides an approach to wellness focusing on nutrition, physical exercise, stress management, and spiritual wellness....
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Relaxing Fan Sound For Sleep, Studying, and Relaxation
- Ambient Sounds for Deep Relaxation, Stress relief, and Increased Focus
- Auteur(s): Calm Mind
- Narrateur(s): Anthony Murphy
- Durée: 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I’m so happy I discovered this sleep hack. It’s honestly made falling asleep infinitely easier. Knowing that many others have insomnia, high-stress levels, and blood pressure, I thought I would compose my favorite natural white noises and sounds that have helped me personally, and share them with you. I’m confident it will help you, too.
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Relaxing Fan Sound For Sleep, Studying, and Relaxation
- Ambient Sounds for Deep Relaxation, Stress relief, and Increased Focus
- Narrateur(s): Anthony Murphy
- Durée: 5 h et 24 min
- Date de publication: 2021-05-05
- Langue: Anglais
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This is a steady five-hour recording of computer fan white noise, for sleep, deep relaxation, stress relief, and increased focus....
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Manage Stress
- Chronic Stress Can Have Negative Impacts on Both Physical and Mental Health
- Auteur(s): Jennifer De La Rosa
- Narrateur(s): Dylan McCormick
- Durée: 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In today's fast-paced world, it's easy to neglect our health and well-being, amidst our busy schedules and daily responsibilities. However, taking care of our physical and mental health is crucial for a long and fulfilling life. This book chapter highlights the importance of regular doctor visits, spending time outside, getting enough sleep, socializing, maintaining a healthy diet, exercising our bodies and brains, and drinking enough water. By implementing these practices into our daily routine, we can improve our overall health, prevent chronic diseases, and increase our longevity.
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Manage Stress
- Chronic Stress Can Have Negative Impacts on Both Physical and Mental Health
- Narrateur(s): Dylan McCormick
- Durée: 27 min
- Date de publication: 2023-10-20
- Langue: Anglais
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In today's fast-paced world, it's easy to neglect our health and well-being, amidst our busy schedules and daily responsibilities. However, taking care of our physical and mental health is crucial for a long and fulfilling life....
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Cure su fatiga suprarrenal [Cure Your Adrenal Fatigue]
- Guía del síndrome de fatiga crónica para principiantes - restablecer naturalmente las hormonas, el estrés y la energía (libro ... reset spanish book) [A Beginner's Guide to Chronic Fatigue Syndrome - Naturally Reset Hormones, Stress, and Energy (Book ... reset spanish book)]
- Auteur(s): Louise Jiannes
- Narrateur(s): Paula Cadena
- Durée: 1 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Este libro contiene pasos y estrategias comprobados para tratar sus glándulas suprarrenales e incluye todo lo que necesita saber para ayudarle a resolver este problema. Descubrirá exactamente qué causa las suprarrenales agotadas y cómo sus hábitos cotidianos y la dieta sobrecargan sus glándulas suprarrenales. Además, aprenderá cómo dormir lo suficiente, evitar el estrés y los factores estresantes, y conocer las comidas a las que es sensible.
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Cure su fatiga suprarrenal [Cure Your Adrenal Fatigue]
- Guía del síndrome de fatiga crónica para principiantes - restablecer naturalmente las hormonas, el estrés y la energía (libro ... reset spanish book) [A Beginner's Guide to Chronic Fatigue Syndrome - Naturally Reset Hormones, Stress, and Energy (Book ... reset spanish book)]
- Narrateur(s): Paula Cadena
- Durée: 1 h et 47 min
- Date de publication: 2021-06-14
- Langue: Espagnol
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Este libro contiene pasos y estrategias comprobados para tratar sus glándulas suprarrenales e incluye todo lo que necesita saber para ayudarle a resolver este problema....
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Stress, Erschöpfung und durchwachte Nächte
- Schlafstörungen und was man dagegen tun kann
- Auteur(s): Klaus Mohr
- Narrateur(s): Klaus Mohr
- Durée: 37 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Klagt ein Patient über Schlafstörungen, nicht erholsamen Schlaf oder Tagesschläfrigkeit, ist zunächst die Ursache zu ergründen bevor therapeutische Maßnahmen ergriffen werden. In seinem Hörbuch gibt Prof. Klaus Mohr einen Überblick über die wichtigsten Schlafstörungen von Insomnie über das Restless-Legs-Syndrom bis hin zur Hypersomnie und erläutert die Möglichkeiten der pharmakotherapeutischen Intervention. Hören und erfahren Sie, wie Sie sich und Ihren Patienten zu einem erholsamen Schlaf verhelfen!
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Stress, Erschöpfung und durchwachte Nächte
- Schlafstörungen und was man dagegen tun kann
- Narrateur(s): Klaus Mohr
- Durée: 37 min
- Date de publication: 2019-02-28
- Langue: Allemand
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Klagt ein Patient über Schlafstörungen, nicht erholsamen Schlaf oder Tagesschläfrigkeit, ist zunächst die Ursache zu ergründen bevor...
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Stress Management Made (Stupidly) Easy
- How to Manage Stress, Defeat Anxiety, and Achieve Your Kick-Ass Potential
- Auteur(s): Michael R. Clarke
- Narrateur(s): Gregory Zarcone
- Durée: 1 h et 44 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Most "stress management" books spend 2800 words of precious real estate on topics such as "what is stress?" or "how stress affects the body" or "have I mentioned my fancy Harvard PhD yet?" But I'd like to take a different approach. And that's by giving you my ultimate secret to deafeating stress, now, before we get into all that boring "what is stress?" stuff.
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Stress Management Made (Stupidly) Easy
- How to Manage Stress, Defeat Anxiety, and Achieve Your Kick-Ass Potential
- Narrateur(s): Gregory Zarcone
- Durée: 1 h et 44 min
- Date de publication: 2016-11-17
- Langue: Anglais
- Most "stress management" books spend 2800 words of precious real estate on topics such as "what is stress?" But I'd like to take a different approach....
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Prix courant: 9,20$ ou 1 crédit
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Fall Asleep Fast with Bedtime Stories for Rapid, Deep Sleep
- Whispers of the Forest
- Auteur(s): Craig Beck
- Narrateur(s): Craig Beck
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Insomnia can feel like a lonely, endless struggle, where each sleepless night compounds frustration and exhaustion. "Fall Asleep Fast," sleep journeys are designed and narrated by Craig Beck, a bestselling self-help author and award-winning broadcaster to offer a soothing escape into the tranquility of deep sleep. With their serene narrative, this audiobook series invites your mind to let go and guides you gently toward a deep, restful sleep. Craig's calm, reassuring voice and unique sleep-inducing theta wave background sounds provide an effective antidote to all forms of sleeplessness.
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Fall Asleep Fast with Bedtime Stories for Rapid, Deep Sleep
- Whispers of the Forest
- Narrateur(s): Craig Beck
- Série: Fall Asleep Fast With Bedtime Stories For Rapid, Deep Sleep, Livre 2
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2024-02-21
- Langue: Anglais
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Insomnia can feel like a lonely, endless struggle, where each sleepless night compounds frustration and exhaustion.
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Coleção Sons Relaxantes - sons de lareira
- Auteur(s): Silvia Strufaldi
- Narrateur(s): Silvia Strufaldi
- Durée: 33 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse, a melhora da qualidade de vida, melhora do sono, relaxamento, equilíbrio na vida profissional, pessoal e emocional. Com as dicas de como relaxar, encontre a calma em todos os momentos de sua vida. Neste volume: sons de lareira.
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Coleção Sons Relaxantes - sons de lareira
- Narrateur(s): Silvia Strufaldi
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2024-02-08
- Langue: Portugais
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A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do...
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Coleção Sons Relaxantes - sons de córrego
- Auteur(s): Silvia Strufaldi
- Narrateur(s): Silvia Strufaldi
- Durée: 33 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
-
Histoire
A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse, a melhora da qualidade de vida, melhora do sono, relaxamento, equilíbrio na vida profissional, pessoal e emocional. Com as dicas de como relaxar, encontre a calma em todos os momentos de sua vida. Neste volume: sons de córrego.
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Coleção Sons Relaxantes - sons de córrego
- Narrateur(s): Silvia Strufaldi
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2024-02-08
- Langue: Portugais
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A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do...
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Prix courant: 6,13$ ou 1 crédit
Prix réduit: 6,13$ ou 1 crédit
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Coleção Sons Relaxantes - sons de cachoeira
- Auteur(s): Silvia Strufaldi
- Narrateur(s): Silvia Strufaldi
- Durée: 34 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse, a melhora da qualidade de vida, melhora do sono, relaxamento, equilíbrio na vida profissional, pessoal e emocional. Com as dicas de como relaxar, encontre a calma em todos os momentos de sua vida. Neste volume: sons de cachoeira.
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Coleção Sons Relaxantes - sons de cachoeira
- Narrateur(s): Silvia Strufaldi
- Durée: 34 min
- Date de publication: 2024-02-08
- Langue: Portugais
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A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do...
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Coleção Sons Relaxantes - sons de vento nas dunas
- Auteur(s): Silvia Strufaldi
- Narrateur(s): Silvia Strufaldi
- Durée: 33 min
- Version intégrale
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Au global
-
Performance
-
Histoire
A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse, a melhora da qualidade de vida, melhora do sono, relaxamento, equilíbrio na vida profissional, pessoal e emocional. Com as dicas de como relaxar, encontre a calma em todos os momentos de sua vida. Neste volume: sons de vento nas dunas.
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Coleção Sons Relaxantes - sons de vento nas dunas
- Narrateur(s): Silvia Strufaldi
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2024-02-08
- Langue: Portugais
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A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do...
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Meditation zum Einschlafen für Erwachsene - Einfach besser einschlafen
- Stress loslassen, tief entspannen, zufrieden einschlafen
- Auteur(s): Raphael Kempermann
- Narrateur(s): Raphael Kempermann
- Durée: 2 h et 6 min
- Version intégrale
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Histoire
Einfach besser einschlafen! Eine geführte Meditation für Erwachsene, die ihnen helfen wird allen Stress loszulassen, um dann tief zu entspannen und schließlich zufrieden einzuschlafen. Der aktive Meditationsteil dauert 20 Minuten und wird von einem Abschnitt gefolgt, in welchem Affirmationen über 100 Minuten wiederholt werden. Affirmationen sind positive Glaubenssätze, die in der Ich-Form gesprochen werden und durch stetiges Wiederholen in das Unterbewusstsein sinken.
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Meditation zum Einschlafen für Erwachsene - Einfach besser einschlafen
- Stress loslassen, tief entspannen, zufrieden einschlafen
- Narrateur(s): Raphael Kempermann
- Durée: 2 h et 6 min
- Date de publication: 2023-02-28
- Langue: Allemand
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Einfach besser einschlafen! Eine geführte Meditation für Erwachsene, die ihnen helfen wird allen Stress loszulassen, um dann tief zu entspannen und...
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