Physical Training
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Adaptive Training
- Building a Body That's Fit for Function
- Auteur(s): Adam Sinicki
- Narrateur(s): Adam Sinicki
- Durée: 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Explore your amazingly adaptable body. Tight hip flexors, rounded shoulders and a hunched back are all products of our daily lifestyles. We are adaptoids; our bodies are designed to adapt to our surroundings, and understanding this is the key to unlocking perfect performance. Adaptive Training takes you through the fundamentals of understanding adaptive training while providing a detailed physical fitness program to help you build an environment that facilitates a healthy and empowering new lifestyle fitness journey with new lifestyle fitness equipment. Unlock your true potential.
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Adaptive Training
- Building a Body That's Fit for Function
- Narrateur(s): Adam Sinicki
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2023-08-24
- Langue: Anglais
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Adaptive Training explores an alternate perspective on health and fitness focusing on how we are a product of the environment. So change your surroundings to maximize your health and fitness beyond the gym....
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Building Physical and Mental Strength at Any Age
- Beginners Guide to Fat Loss and Strength Training: Conditioning the Body and Mindset with Simple Exercise and Nutrition Principles for Men and Women
- Auteur(s): Francesca Gray
- Narrateur(s): Andrea Webster
- Durée: 2 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
An in-depth beginner's guide to fat loss and muscle-building, written to help you transform your mindset to be stronger and more dedicated. A healthy mindset is crucial to your fitness journey, and if you conquer this first, you can conquer anything else. I have included exercises and nutrition tips to guide you on your journey, as well as basic fundamentals to focus on like progressive overload. The intention of this book is to give you the most simple formula to getting in shape while building a healthy relationship with fitness.
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Building Physical and Mental Strength at Any Age
- Beginners Guide to Fat Loss and Strength Training: Conditioning the Body and Mindset with Simple Exercise and Nutrition Principles for Men and Women
- Narrateur(s): Andrea Webster
- Durée: 2 h et 2 min
- Date de publication: 2021-10-27
- Langue: Anglais
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An in-depth beginner's guide to fat loss and muscle-building, written to help you transform your mindset to be stronger and more dedicated. A healthy mindset is crucial to your fitness journey, and if you conquer this first, you can conquer anything else....
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Dissolving Pain
- Simple Brain-Training Exercises for Overcoming Chronic Pain
- Auteur(s): Les Fehmi, Jim Robbins
- Narrateur(s): Arthur Morey
- Durée: 7 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For four decades, Dr. Les Fehmi has been a leader in brainwave biofeedback (also called neurofeedback), training individuals how to balance and regulate their brainwave patterns to improve mental, emotional, and physical health. Dissolving Pain is based on the premise that although pain is perceived to exist in a particular part of the body, pain in fact resides in the brain. Dr. Fehmi shows us that it is possible to learn to resolve pain at the brain level, using simple attention exercises.
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Best book on Chronic Pain I have ever found!
- Écrit par LIsa le 2022-01-13
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Dissolving Pain
- Simple Brain-Training Exercises for Overcoming Chronic Pain
- Narrateur(s): Arthur Morey
- Durée: 7 h et 10 min
- Date de publication: 2019-09-03
- Langue: Anglais
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Dissolving Pain is based on the premise that although pain is perceived to exist in a particular part of the body, pain in fact resides in the brain. Dr. Fehmi shows us that it is possible to learn to resolve pain at the brain level, using simple attention exercises....
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Optimize Your Heart
- A Practical Guide to Lowering Your Risk of a Heart Attack or Stroke
- Auteur(s): Andy Beal
- Narrateur(s): Jason Felisbret
- Durée: 3 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Andy Beal suffered a massive stroke and heart attack at the age of 44. The entire right side of his body was paralyzed. He had trouble thinking, talking, and answering the simplest of questions. Just two days later, Beal walked out of the hospital in what doctors call a "remarkable recovery". That remarkable recovery was in part due to the heart health improvements Andy Beal made just eight months earlier.
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Optimize Your Heart
- A Practical Guide to Lowering Your Risk of a Heart Attack or Stroke
- Narrateur(s): Jason Felisbret
- Durée: 3 h et 18 min
- Date de publication: 2021-01-29
- Langue: Anglais
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Andy Beal suffered a massive stroke and heart attack at the age of 44. The entire right side of his body was paralyzed. He had trouble thinking, talking, and answering the simplest of questions....
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Lower & Regulate Blood Pressure with Deep Relaxation
- Autogenic Training, Progressive Muscle Relaxation, Meditation against Hypertension
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you suffer from high blood pressure? This audio book can help you to lower and regulate your blood pressure. With 3 specific exercises from recognised deep relaxation techniques used in clinics (e.g. in rehabilitation after a heart attack) you will come to calmness and serenity, your pulse calms down. This procedure has a lowering effect on your blood pressure. High blood pressure, hypertension, has become a widespread disease, especially in industrialized countries. Of course, high blood pressure should always be subject to regular personal and medical checks and should be well-medicated.
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Lower & Regulate Blood Pressure with Deep Relaxation
- Autogenic Training, Progressive Muscle Relaxation, Meditation against Hypertension
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2018-10-05
- Langue: Anglais
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Do you suffer from high blood pressure? This audio book can help you to lower and regulate your blood pressure. With 3 specific exercises...
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The Winning Element
- An Athlete's Guide to Maximizing Mental & Physical Performance
- Auteur(s): Deanna Schneyer
- Narrateur(s): Deanna Schneyer
- Durée: 6 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Winning Element: An Athlete’s Guide to Maximizing Mental & Physical Performance is the ultimate athlete development program! Whether you are looking to make the varsity team or the Olympic team, this book will accelerate your growth, shorten your learning curve, and help you achieve your success faster than you ever imagined. In The Winning Element, Deanna Schneyer shares her framework for peak performance that beautifully blends and balances the mind and the body.
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The Winning Element
- An Athlete's Guide to Maximizing Mental & Physical Performance
- Narrateur(s): Deanna Schneyer
- Durée: 6 h et 19 min
- Date de publication: 2019-02-22
- Langue: Anglais
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The Winning Element: An Athlete’s Guide to Maximizing Mental & Physical Performance is the ultimate athlete development program....
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Sleep Training Blueprint
- The Strategic Baby Sleep Program for Exhausted Parents
- Auteur(s): Jamie Larson
- Narrateur(s): DJ Holte
- Durée: 3 h et 18 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
You don’t need to be a pediatrician or a sleep coach to master the art of the uninterrupted night sleep…even if you have a newborn or two in the house! Babies need quality sleep to grow up quickly. It’s up to you to ensure the right sleep environment and choose the best sleep training methodology.
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Sleep Training Blueprint
- The Strategic Baby Sleep Program for Exhausted Parents
- Narrateur(s): DJ Holte
- Durée: 3 h et 18 min
- Date de publication: 2020-07-06
- Langue: Anglais
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Sleep training is something all parents can achieve. In fact, 60 percent of kids can self-soothe and get themselves back to sleep without parental help by the age of six months....
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Step I Physical Morning Training
- Hypnosis for Success in Your Spiritual Development
- Auteur(s): Falco Wisskirchen
- Narrateur(s): Ray del Sole
- Durée: 29 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
You should be in good health, mentally and physically. This is a requirement for the spiritual training in general, for meditations and the use of hypnosis. The sessions work like deep meditations. Take care that you stay undisturbed while listening. The hypnotic suggestions are supported by binaural beats for Delta and Theta states of mind to offer best results. Headphones are required. You can sit in your armchair or lie on your bed or couch.
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Step I Physical Morning Training
- Hypnosis for Success in Your Spiritual Development
- Narrateur(s): Ray del Sole
- Série: Hypnosis for Success in Your Spiritual Development
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2020-08-18
- Langue: Anglais
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You should be in good health, mentally and physically. This is a requirement for the spiritual training in general, for meditations and the...
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Sleep Better, Baby
- The Essential Stress-Free Guide to Sleep for You and Your Baby
- Auteur(s): Cat Cubie, Sarah Carpenter
- Narrateur(s): Cat Cubie, Sarah Carpenter
- Durée: 7 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It’s 2am but your baby thinks it’s party time; their ‘routine’ seems to change with the wind, and you would do anything to get a good night’s sleep. We know how you feel! You might be prepared and listening to this before baby arrives, or as they snooze beside you in those early new-born days, knowing that forewarned is forearmed. Or your eyebags may tell their own bedtime story. Either way, if your baby is not sleeping, you have not done anything wrong. Your baby is not broken (although you might feel broken from lack of sleep), and you are not a bad parent.
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Sleep Better, Baby
- The Essential Stress-Free Guide to Sleep for You and Your Baby
- Narrateur(s): Cat Cubie, Sarah Carpenter
- Durée: 7 h et 22 min
- Date de publication: 2022-08-18
- Langue: Anglais
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It’s 2am but your baby thinks it’s party time; their ‘routine’ seems to change with the wind, and you would do anything to get a good night’s sleep....
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Longevity Training, Book 8 - Physical Body Health
- The Personal Longevity Training Series
- Auteur(s): Martin K. Ettington
- Narrateur(s): Martin K. Ettington
- Durée: 3 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook is a transcription and reproduction of the training course materials from Course #8, Physical Body Health. Physical Body Health is the longest course in this longevity-training program. It consists of three sections : A) supplements and herbs for longevity, B) diets and lifestyles of long-lived people, and C) longevity-related weight and exercise.
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Longevity Training, Book 8 - Physical Body Health
- The Personal Longevity Training Series
- Narrateur(s): Martin K. Ettington
- Durée: 3 h et 23 min
- Date de publication: 2019-01-21
- Langue: Anglais
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This audiobook is a transcription and reproduction of the training course materials from Course #8, Physical Body Health. Physical Body Health is the longest course in this longevity-training program....
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Schmerzzentrale Gehirn
- Neurozentriertes Training - das Schmerzgedächtnis umprogrammieren und Schmerzen lindern
- Auteur(s): Luise Walther
- Narrateur(s): Hanna Kersten
- Durée: 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dein Weg aus dem Schmerz. Es gibt Menschen mit Bandscheibenvorfall oder Arthrose, die schmerzfrei durchs Leben gehen, während andere lange unter starken Schmerzen leiden, ohne dass dafür eine körperliche Ursache gefunden wird. Der Grund: Schmerzen entstehen im Gehirn. Hier setzt Luise Walther, Expertin für Neurozentriertes Training, an. Schmerzgedächtnis umprogrammieren: Einfache und gezielte Bewegungsübungen für Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Die optimale Atmung: Mit der Kraft des Atems Schmerzen lindern.
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Schmerzzentrale Gehirn
- Neurozentriertes Training - das Schmerzgedächtnis umprogrammieren und Schmerzen lindern
- Narrateur(s): Hanna Kersten
- Durée: 3 h et 46 min
- Date de publication: 2024-07-10
- Langue: Allemand
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Dein Weg aus dem Schmerz. Es gibt Menschen mit Bandscheibenvorfall oder Arthrose, die schmerzfrei durchs Leben gehen, während andere lange unter...
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Autogenes Training
- Durch Selbsthypnose und Autosuggestion Stress abbauen, besser einschlafen und Konzentration steigern - inkl. Meditation gegen Rückenschmerzen & Kopfschmerzen
- Auteur(s): Maria Klemm
- Narrateur(s): Frank Schmalbach
- Durée: 7 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Für viele Menschen des 21. Jahrhunderts ist es alltägliche Realität: Dauerhafter Stress, die Unfähigkeit, wirklich abzuschalten, Anspannungs- und Angstgefühle und abends quälend langes Umherwälzen, bis sich endlich – oft wenig erholsamer – Schlaf einstellt. Das kommt Ihnen bekannt vor? Dann bietet Autogenes Training Ihnen die langersehnte Lösung: In Form einer wissenschaftlich entwickelten Übungsmethode, mit der Sie in Eigenregie Entspannung, Ausgeglichenheit und tiefen Schlaf ganz einfach "erlernen" können.
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Autogenes Training
- Durch Selbsthypnose und Autosuggestion Stress abbauen, besser einschlafen und Konzentration steigern - inkl. Meditation gegen Rückenschmerzen & Kopfschmerzen
- Narrateur(s): Frank Schmalbach
- Durée: 7 h et 18 min
- Date de publication: 2023-10-25
- Langue: Allemand
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Für viele Menschen des 21. Jahrhunderts ist es alltägliche Realität: Dauerhafter Stress, die Unfähigkeit, wirklich abzuschalten...
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Functional Training for the Mind
- How Physical Fitness Can Improve Your Focus, Mental Clarity, and Concentration
- Auteur(s): Jeremy Bhandari
- Narrateur(s): Charles Constant
- Durée: 5 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you're a professional athlete, dedicated to your personal goals for fitness, or a newcomer looking for fitness inspiration, you shouldn't overlook the mind body connection when it comes to exercise and mental health. Moving your body and having a diet of balanced nutrition not only changes your physical body, but can improve your mood and give you that much needed memory boost. Start focusing on yourself by nurturing your body and mind. When it comes to our physical and mental health, there is always room for improvement.
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Functional Training for the Mind
- How Physical Fitness Can Improve Your Focus, Mental Clarity, and Concentration
- Narrateur(s): Charles Constant
- Durée: 5 h et 9 min
- Date de publication: 2023-04-25
- Langue: Anglais
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Whether you're a professional athlete, dedicated to your personal goals for fitness, or a newcomer looking for fitness inspiration, you shouldn't overlook the mind body connection when it comes to exercise and mental health....
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Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit
Prix réduit: 22,26$ ou 1 crédit
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Heart Attack Survivor Fitness Training
- Auteur(s): Trevor Clinger
- Narrateur(s): Sofia Lynch
- Durée: 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you been a victim to heart attack recently? Well, in this short listen, I may have the solution to prevent another one from coming. Exercise provides great benefits for the human body, and should be implemented into everyone's daily lifestyle. Find out how to prepare your body to adapt to a new fitness regime, after surviving a heart attack, after purchasing this book and digesting the content within it.
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Heart Attack Survivor Fitness Training
- Narrateur(s): Sofia Lynch
- Durée: 6 min
- Date de publication: 2023-07-20
- Langue: Anglais
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Have you been a victim to heart attack recently? Well, in this short listen, I may have the solution to prevent another one from coming. Exercise provides great benefits for the human body, and should be implemented into everyone's daily lifestyle....
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Prix courant: 4,95$ ou 1 crédit
Prix réduit: 4,95$ ou 1 crédit
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Autogenes Training
- Energie tanken, entspannen und sanft einschlafen
- Auteur(s): Stefanie Grabner
- Narrateur(s): Stefanie Grabner
- Durée: 1 h et 1 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
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Histoire
"Autogenes Training" ist eine durch Hypnose, Yoga und Zen-Meditation inspirierte Entspannungsmethode. Sie wurde in den 1920er Jahren von dem Berliner Psychiater J.H. Schultz entwickelt, der herausfand, dass die eigene Vorstellungskraft ausreicht, einen Zustand tiefster Entspannung zu erreichen. Autogenes Training ist leicht zu erlernen und sofort anzuwenden. Es sorgt für Stressabbau, Wohlbefinden, Lebensfreude, Selbstbewusstsein und innere Zufriedenheit.
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Autogenes Training
- Energie tanken, entspannen und sanft einschlafen
- Narrateur(s): Stefanie Grabner
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2017-06-07
- Langue: Allemand
- "Autogenes Training" ist eine durch Hypnose, Yoga und Zen-Meditation inspirierte Entspannungsmethode. Sie wurde in den 1920er...
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Autogenes Training für bronchial Erkrankte
- Auteur(s): Dr. med. Dominique Malouvier
- Narrateur(s): Dr. med. Dominique Malouvier
- Durée: 1 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Das autogene Training kann für jeden zu einer echten Lebenshilfe werden. Der bronchial Erkrankte reagiert auf bewusste, aber auch auf unbewusste psychische Faktoren, denen wir ja alle ausgesetzt sind, mit einer Verengung, besser gesagt Verkrampfung der Bronchien. Das überempfindliche Bronchialsystem ist gewissermaßen die Antwort ihres Körpers auf eine Fülle von Umweltreizen. Die aber so immer wieder aufgetretenen Atemnotzustände werden erlebt und müssen verarbeitet werden.
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Autogenes Training für bronchial Erkrankte
- Narrateur(s): Dr. med. Dominique Malouvier
- Durée: 1 h et 7 min
- Date de publication: 2023-06-15
- Langue: Allemand
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Das autogene Training kann für jeden zu einer echten Lebenshilfe werden. Der bronchial Erkrankte reagiert auf bewusste, aber auch auf...
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Autogenes Training zum Einschlafen für Kinder
- Mit den schönsten Traumreisen sanft und behutsam einschlafen und ruhig durchschlafen
- Auteur(s): Lorena Kibitz
- Narrateur(s): Sonja Ortwein-Kubocz
- Durée: 4 h et 48 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Ab ins Bett! Dieser Satz löst in vielen Familien bei allen Beteiligten entnervtes Stöhnen aus: Das Kind ist zappelig, wälzt sich lange herum, bis es endlich in den Schlaf findet, und die Eltern fühlen sich völlig hilflos angesichts des allabendlichen Dramas. Dabei muss das überhaupt nicht sein: Denn die kinderleichte Methode des Autogenen Trainings ist ein wahres Sandmännchen für gestresste Kinder! Bauchschmerzen, Ängstlichkeit, Überdrehtheit, Konzentrationsschwierigkeiten – Experten beobachten mit Sorge, dass die typischen Folgen von Stress längst auch bei den Kleinsten überhandnehmen.
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Autogenes Training zum Einschlafen für Kinder
- Mit den schönsten Traumreisen sanft und behutsam einschlafen und ruhig durchschlafen
- Narrateur(s): Sonja Ortwein-Kubocz
- Durée: 4 h et 48 min
- Date de publication: 2023-04-13
- Langue: Allemand
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Ab ins Bett! Dieser Satz löst in vielen Familien bei allen Beteiligten entnervtes Stöhnen aus: Das Kind ist zappelig, wälzt sich lange herum, bis es...
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Wirf die Sorgen über Bord - Entspannt einschlafen mit autogenem Training
- Fantasiereisen, Meditation & Hypnose, bewährte Entspannungshilfe zum Einschlafen und Durchschlafen
- Auteur(s): Patrick Lynen
- Narrateur(s): Patrick Lynen
- Durée: 4 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bis zu 15 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstörungen. Im Schlaf regeneriert sich unser Körper, er überwindet Krankheiten und verarbeitet die physische und psychische Anstrengung des Tages. Nicht einschlafen zu können führt zu erhöhtem Stress, weil die Angst vor dem Mangel an Schlaf zu einem Teufelskreis werden kann.
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Wirf die Sorgen über Bord - Entspannt einschlafen mit autogenem Training
- Fantasiereisen, Meditation & Hypnose, bewährte Entspannungshilfe zum Einschlafen und Durchschlafen
- Narrateur(s): Patrick Lynen
- Durée: 4 h et 45 min
- Date de publication: 2017-07-25
- Langue: Allemand
- Bis zu 15 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstörungen. Im Schlaf regeneriert sich unser Körper...
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Guided Meditation: Beach Vacation Meditation Box Set
- Maui, Bali: Relieve Stress, Reduce Anxiety, & Sleep Better with 2 Relaxing Sleep Meditations to World Famous Island: Hawaii & Indonesia (Beach Vacation Sleep Stories)
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): Dell Hambleton
- Durée: 2 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Relax and enjoy a rejuvenating sleep as you experience the wonders of two of the world’s most beautiful islands. Do you want to relax at the end of the day? Want to tap into your inner imagination, and explore the world without ever needing to leave your bed? Then it’s time to try sleep meditation. In track one, join the narrator as he takes you on a relaxing trip to the island of Hawaii. Explore one of the island’s famous volcanoes, feel the fresh touch of the waterfalls, experience the exotic foliage, and watch a beautiful sunset on a white sandy beach.
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Guided Meditation: Beach Vacation Meditation Box Set
- Maui, Bali: Relieve Stress, Reduce Anxiety, & Sleep Better with 2 Relaxing Sleep Meditations to World Famous Island: Hawaii & Indonesia (Beach Vacation Sleep Stories)
- Narrateur(s): Dell Hambleton
- Durée: 2 h et 2 min
- Date de publication: 2024-02-29
- Langue: Anglais
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Relax and enjoy a rejuvenating sleep as you experience the wonders of two of the world’s most beautiful islands.
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Sleep Story Guided Meditation: Travel Vacation to Barcelona
- Reduce Stress, Relieve Anxiety, & Sleep Better with a European Vacation Meditation to Barcelona, Spain (European Vacation Sleep Stories, Book 2)
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): Dell Hambleton
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
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Histoire
Do you want to sleep better and relieve the day’s stress? Then it’s time to try Sleep Meditation. Embark on a journey with the narrator, and let him guide you through a relaxing trip to Barcelona guaranteed to help you relax and prepare for sleep. Explore the Sagrada Familia, marvel at Gaudi’s famous church, and navigate the narrow alleyways of this majestic city. Guided Meditation is a powerful way of boosting your visualization skills and helping you reduce those nagging feelings of worry and fear. Once you start, you’ll wonder how you ever managed without it!
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Sleep Story Guided Meditation: Travel Vacation to Barcelona
- Reduce Stress, Relieve Anxiety, & Sleep Better with a European Vacation Meditation to Barcelona, Spain (European Vacation Sleep Stories, Book 2)
- Narrateur(s): Dell Hambleton
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2024-02-28
- Langue: Anglais
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Do you want to sleep better and relieve the day’s stress? Then it’s time to try Sleep Meditation. Embark on a journey with the narrator, and let him guide you through a relaxing trip to Barcelona guaranteed to help you relax and prepare for sleep.
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