Relationship Stress
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Self-Care Habits for Busy Women
- A Guide to Choosing Yourself Every Day, Breaking Free From an Overwhelming Lifestyle, and 6 Steps to Getting Back on Track
- Auteur(s): Tula Rhodes
- Narrateur(s): Jane Ghazni
- Durée: 5 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unfortunately, because of the hectic schedules so many women are shouldering every day, self-care gets pushed to the back burner. But self-care is vital to maintaining your mental health, and there are ways to quickly weave it into your busy schedule.
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Mediocre Read
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-02-15
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Self-Care Habits for Busy Women
- A Guide to Choosing Yourself Every Day, Breaking Free From an Overwhelming Lifestyle, and 6 Steps to Getting Back on Track
- Narrateur(s): Jane Ghazni
- Durée: 5 h et 30 min
- Date de publication: 2023-03-03
- Langue: Anglais
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8Unfortunately, because of the hectic schedules so many women are shouldering every day, self-care gets pushed to the back burner. But self-care is vital to maintaining your mental health, and there are ways to quickly weave it into your busy schedule....
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Managing and Accepting Your Emotions
- A Guide to Managing Stress and Personal Relationships
- Auteur(s): Samy Austin
- Narrateur(s): Stacey Cohen
- Durée: 2 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I will break down numerous factors that impact your emotions in this book's capacity as the author, and then I will give you some tips on how to enhance particular areas of your emotions that you may or may not be aware of. Your overall well-being and mental health may benefit from having the right tools to improve how you address particular situations.
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Managing and Accepting Your Emotions
- A Guide to Managing Stress and Personal Relationships
- Narrateur(s): Stacey Cohen
- Durée: 2 h et 48 min
- Date de publication: 2023-03-27
- Langue: Anglais
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I will break down numerous factors that impact your emotions in this book's capacity as the author, and then I will give you some tips on how to enhance particular areas of your emotions that you may or may not be aware of....
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Feeling Loved
- The Science of Nurturing Meaningful Connections and Building Lasting Happiness
- Auteur(s): Jeanne Segal
- Narrateur(s): Caroline McLaughlin
- Durée: 4 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do your connections with friends, family, or romantic partners leave you feeling dissatisfied or disconnected? In this book, emotional intelligence pioneer Jeanne Segal, PhD, doesn't just talk about love and connection; she shows you how to get and give loving experiences that are nurturing and fulfilling. Feeling Loved explores what we unwittingly do that hijacks our ability to feel loved and goes on to offer powerful research-based tools to transform relationships and support emotional well-being.
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Feeling Loved
- The Science of Nurturing Meaningful Connections and Building Lasting Happiness
- Narrateur(s): Caroline McLaughlin
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2015-12-27
- Langue: Anglais
- Feeling Loved explores what we unwittingly do that hijacks our ability to feel loved and goes on to offer powerful research-based tools to transform relationships and support emotional well-being....
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Relaxation profonde guidée pour l'activation du pouvoir d'autoguérison
- Le programme qui renforce la confiance en soi, la joie de vivre, l'estime de soi et la paix intérieure
- Auteur(s): Patrick Lynen
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 4 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Votre corps est doté d'un pouvoir d'autoguérison. Si vous lui en donnez la possibilité, il tend toujours à retrouver le bon équilibre. Activez chaque fois que vous le souhaitez vos sources cachées de force, de paix et d'équilibre intérieurs. Accordez-vous une pause et accédez rapidement à un état de relaxation complète du corps, de l'esprit et de l'âme qui vous aidera à aborder les situations du quotidien de manière calme et positive. Grâce à ce livre audio premium, vous apprendrez à vous endormir paisiblement le soir, à préserver votre énergie tout au long de la journée et à éviter les états d'épuisement.
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Relaxation profonde guidée pour l'activation du pouvoir d'autoguérison
- Le programme qui renforce la confiance en soi, la joie de vivre, l'estime de soi et la paix intérieure
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 4 h et 34 min
- Date de publication: 2023-07-07
- Langue: Français
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Votre corps est doté d'un pouvoir d'autoguérison. Si vous lui en donnez la possibilité, il tend toujours à retrouver le bon équilibre. Activez chaque...
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DBT Skills for Teens
- 5 Steps to Crush School Stress, Own Your Emotions, Handle Parental Expectations to Build Healthy Relationships and Feel Empowered
- Auteur(s): Amy Bria
- Narrateur(s): Matthew Longmire
- Durée: 4 h et 28 min
- Version intégrale
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Histoire
Discover how to crush school stress, own your emotions, and feel empowered, even if you've struggled with ADHD for years! Ever feel like school stress is taking over your life? Do you often struggle to handle your emotions or meet your parents' expectations? Wonder if there’s a way to manage it all while building healthy relationships?
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DBT Skills for Teens
- 5 Steps to Crush School Stress, Own Your Emotions, Handle Parental Expectations to Build Healthy Relationships and Feel Empowered
- Narrateur(s): Matthew Longmire
- Durée: 4 h et 28 min
- Date de publication: 2024-11-18
- Langue: Anglais
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Discover how to crush school stress, own your emotions, and feel empowered, even if you've struggled with ADHD for years!
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Souffles de détente et intuitions
- Relaxations et visualisations guidées
- Auteur(s): Catherine Balance
- Narrateur(s): Catherine Balance
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
La respiration est la clé du bien-être et du ressourcement. Grâce aux relaxations proposées dans ce livre audio, vous pratiquerez une respiration simple et bienfaisante, agrémentée de visualisations pour vous détendre, être en contact avec votre énergie et apaiser les émotions. Vous stimulerez aussi votre intuition, véritable guide intérieur, pour éclairer vos questionnements et ressentir les meilleurs choix pour votre vie.
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Souffles de détente et intuitions
- Relaxations et visualisations guidées
- Narrateur(s): Catherine Balance
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2014-09-23
- Langue: Français
- Grâce aux relaxations proposées dans ce livre audio, vous pratiquerez une respiration simple et bienfaisante...
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Somatic Therapy 101
- An Interactive Guide to Alleviate Stress, Overcome Deep-Rooted Trauma, and Strengthen the Mind-Body Connection with Easy Tools and Exercises (In Just 10 Minutes a Day)
- Auteur(s): Lizanne Douglas
- Narrateur(s): Sabrina Pierotti
- Durée: 5 h et 54 min
- Version intégrale
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Histoire
Stress is consuming your life, doing more harm than you realize. Discover how somatic practices can offer relief and balance—in as little as 10 minutes a day! Imagine it's a regular Tuesday. You're at your desk, sifting through emails or tackling laundry! Suddenly, you notice your shoulders are tensed up, and there's a dull ache at the base of your neck. It's not just physical stress but past traumas making themselves known in subtle ways. You're not alone. According to the American Psychological Association, 76% of adults experience physical symptoms caused by stress.
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Somatic Therapy 101
- An Interactive Guide to Alleviate Stress, Overcome Deep-Rooted Trauma, and Strengthen the Mind-Body Connection with Easy Tools and Exercises (In Just 10 Minutes a Day)
- Narrateur(s): Sabrina Pierotti
- Durée: 5 h et 54 min
- Date de publication: 2024-07-03
- Langue: Anglais
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Stress is consuming your life, doing more harm than you realize. Discover how somatic practices can offer relief and balance—in as little as 10 minutes a day!
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Small Habits Create Big Change
- Strategies to Avoid Burnout and Thrive in Your Education Career
- Auteur(s): Rebecca Branstetter
- Narrateur(s): Amanda Troop
- Durée: 4 h et 54 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Small Habits Create Big Change is a collection of micro-habits that educators can use to reclaim their mental health and love for their jobs. This book helps you identify your unique personality type, so you can find the hacks and tweaks that will actually work as you strive to manage stress and reignite your passion for working with students. Many educators feel overwhelmed, frustrated, and on the verge of burnout, but it's never too late to turn things around.
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Small Habits Create Big Change
- Strategies to Avoid Burnout and Thrive in Your Education Career
- Narrateur(s): Amanda Troop
- Durée: 4 h et 54 min
- Date de publication: 2024-10-01
- Langue: Anglais
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Small Habits Create Big Change is a collection of micro-habits that educators can use to reclaim their mental health and love for their jobs.
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The Wall
- Smash Self-Doubt and Become the True You
- Auteur(s): Ant Middleton
- Narrateur(s): Ant Middleton
- Durée: 7 h et 2 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The wall. Sooner or later we all hit it. The wall can be anything. It could be your lack of motivation, it could be your fear of leaving your comfort zone, it could be the aimlessness that comes from not having set yourself the right goals, it could be that you spend too much time with people who undermine you. What all these things have in common is that they’re holding you back. They’re the things that are stopping you from reaching your true potential, from getting the most you can out of your life.
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The Wall
- Smash Self-Doubt and Become the True You
- Narrateur(s): Ant Middleton
- Durée: 7 h et 2 min
- Date de publication: 2022-09-29
- Langue: Anglais
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The number one best-selling author reveals life-changing strategies to help you demolish fear, seize control and reach your full potential....
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Vagus Nerve Exercises to Rewire Your Brain
- Stimulate Your Vagus Nerve with Natural Self-Healing Daily Exercises for Anxiety, Depression, Trauma & Overthinking
- Auteur(s): Tiegan Williams
- Narrateur(s): Jacqueline Michelle
- Durée: 5 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
LOTS of recent research has actually shown that a poorly functioning Vagus Nerve could actually be one of the reasons for the rapid spike in issues such as depression, anxiety, physical pain & a myriad of other issues. Therefore, it is ESSENTIAL that you understand exactly what the Vagus Nerve is, but more importantly how you can activate this 'Highway' running from the top of your head all of the way down to your toes. Of course, the best cause of treatment is prevention, so if you are currently in good health, learning these strategies can help prolong your health long-term.
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Vagus Nerve Exercises to Rewire Your Brain
- Stimulate Your Vagus Nerve with Natural Self-Healing Daily Exercises for Anxiety, Depression, Trauma & Overthinking
- Narrateur(s): Jacqueline Michelle
- Durée: 5 h et 51 min
- Date de publication: 2024-02-01
- Langue: Anglais
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LOTS of recent research has actually shown that a poorly functioning Vagus Nerve could actually be one of the reasons for the rapid spike in issues such as depression, anxiety, physical pain & a myriad of other issues.
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Help! I Am Definitely Dying
- Anxiety Lied to Me Hypochondriac’s Edition
- Auteur(s): Craig Beck
- Narrateur(s): Craig Beck
- Durée: 7 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Craig Beck's "Help! I Am Definitely Dying" offers a transformative approach for those plagued by health anxiety. Beck opens up about his own battle with health anxiety despite outward success and a supportive family. He intimately understands the torturous cycle of fearing illness and bodily sensations, which can render even the brightest days dark.
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Help! I Am Definitely Dying
- Anxiety Lied to Me Hypochondriac’s Edition
- Narrateur(s): Craig Beck
- Durée: 7 h et 7 min
- Date de publication: 2024-07-22
- Langue: Anglais
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Craig Beck's "Help! I Am Definitely Dying" offers a transformative approach for those plagued by health anxiety. Beck opens up about his own battle with health anxiety despite outward success and a supportive family.
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The New Bible Cure for Stress
- Ancient Truths, Natural Remedies, and the Latest Findings for Your Health Today
- Auteur(s): Don Colbert
- Narrateur(s): Sharilynn Dunn
- Durée: 2 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feeling overwhelmed? You can live a less-stressed life! Reclaim control over your spiritual, emotional, and physical health, and conquer stress today. Incorporating the latest medical findings with the timeless wisdom of the Bible, The New Bible Cure for Stress contains findings that your own doctor never may have told you.
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The New Bible Cure for Stress
- Ancient Truths, Natural Remedies, and the Latest Findings for Your Health Today
- Narrateur(s): Sharilynn Dunn
- Durée: 2 h et 22 min
- Date de publication: 2011-07-05
- Langue: Anglais
- Feeling overwhelmed? You can live a less-stressed life....
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Mental Chemistry
- Auteur(s): Charles F. Haanel
- Narrateur(s): Scott R. Pollak
- Durée: 6 h et 5 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Your mind is a laboratory and you are the chemist, creating your reality thought by thought. Mental Chemistry teaches how you can access and direct your mind power to achieve success in all areas of your life. This digitally mastered audiobook with professional narration is one of the highest quality audio recordings of this classic book. This edition is true to the original, word for word what the author wrote back in 1922. This book shows how the natural laws of the universe work in conjunction with our mental processes.
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Mental Chemistry
- Narrateur(s): Scott R. Pollak
- Durée: 6 h et 5 min
- Date de publication: 2019-08-15
- Langue: Anglais
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Your mind is a laboratory and you are the chemist, creating your reality thought by thought. Mental Chemistry teaches how you can access and direct your mind power to achieve success in all areas of your life....
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Intelligence Émotionnelle - Contrôler & comprendre les émotions
- Comment analyser les gens, gérer les émotions et le stress grâce à l'empathie. Réussite et satisfaction grâce à l'autogestion
- Auteur(s): Victoria Lakefield
- Narrateur(s): Emmanuelle Nicolaon
- Durée: 2 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Souhaitez-vous pouvoir lire et comprendre les gens? Aimeriez-vous communiquer efficacement et réussir en convainquant tous vos interlocuteurs avec pertinence? Souhaitez-vous améliorer votre résilience afin de surmonter toutes les crises et aider les autres à faire de même? Vous trouverez la solution dans ce livre audio !En contrôlant vos sentiments, vos pensées et vos émotions vous parviendrez à vous discipliner davantage et à avoir plus de succès. Ainsi, vous serez également plus solide sur le plan émotionnel dans les situations difficiles.
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Intelligence Émotionnelle - Contrôler & comprendre les émotions
- Comment analyser les gens, gérer les émotions et le stress grâce à l'empathie. Réussite et satisfaction grâce à l'autogestion
- Narrateur(s): Emmanuelle Nicolaon
- Durée: 2 h et 10 min
- Date de publication: 2022-10-24
- Langue: Français
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Souhaitez-vous pouvoir lire et comprendre les gens? Aimeriez-vous communiquer efficacement et réussir en convainquant tous vos interlocuteurs...
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The Healing Power of the Breath
- Simple Techniques to Reduce Stress and Anxiety, Enhance Concentration, and Balance Your Emotions
- Auteur(s): Richard Brown, Patricia Gerbarg
- Narrateur(s): Richard Brown, Patricia Gerbarg
- Durée: 6 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Millions of people suffer from stress and trauma-related issues including anxiety, depression, poor sleep, and relationship problems; and most would prefer not to take medication due to troublesome side effects, withdrawal symptoms, disappointing success rates, and rising costs. In their own voices, Drs. Richard P. Brown and Patricia L. Gerbarg share the methods they have used for twenty years to build stress resilience and reduce the negative effects of stress and trauma on the mind, the emotions, and the capacity for close healthy relationships.
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The Healing Power of the Breath
- Simple Techniques to Reduce Stress and Anxiety, Enhance Concentration, and Balance Your Emotions
- Narrateur(s): Richard Brown, Patricia Gerbarg
- Durée: 6 h et 2 min
- Date de publication: 2022-11-11
- Langue: Anglais
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Drs. Richard P. Brown and Patricia L. Gerbarg share the methods they have used for twenty years to build stress resilience and reduce the negative effects of stress and trauma on the mind, the emotions, and the capacity for close healthy relationships....
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Journaling Power: How to Create the Happy, Healthy Life You Want to Live
- Auteur(s): Mari L. McCarthy
- Narrateur(s): Linda Roper
- Durée: 4 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Journaling Power teaches you how to put the ultimate self-healing tool right at your fingertips - journaling. You'll discover how daily pen-to-paper journal writing leads to self-growth and life-changing transformation. You'll also learn that numerous medical studies prove journaling literally unleashes a healing agent that empowers your life in ways you've never imagined. Mari L. McCarthy shares her own personal story of health and healing and provides step-by-step guidance on how to use your own Journaling Power Practice.
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Journaling Power: How to Create the Happy, Healthy Life You Want to Live
- Narrateur(s): Linda Roper
- Durée: 4 h et 52 min
- Date de publication: 2018-03-13
- Langue: Anglais
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Journaling Power teaches you how to put the ultimate self-healing tool right at your fingertips - journaling. You'll discover how daily pen-to-paper journal writing leads to self-growth and life-changing transformation....
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The Little Book of Game Changers
- 50 Healthy Habits for Managing Stress & Anxiety
- Auteur(s): Jessica Cording
- Narrateur(s): Lesa Lockford
- Durée: 6 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For anyone burdened by stress and anxiety, just the thought of trying to make a positive life change can feel utterly overwhelming. Wanting to live a healthier life may sound easy, but what about the time needed for meal prepping? What about the added meal-plan costs to your budget? Do you have to wake up at dawn to take that meditation class? When you are surrounded by stress, it’s all too easy to completely derail yourself...with more stress. Life is hard enough - the road to a stress-free life should feel easy!
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The Little Book of Game Changers
- 50 Healthy Habits for Managing Stress & Anxiety
- Narrateur(s): Lesa Lockford
- Durée: 6 h et 39 min
- Date de publication: 2021-01-21
- Langue: Anglais
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For anyone burdened by stress and anxiety, just the thought of trying to make a positive life change can feel utterly overwhelming. Wanting to live a healthier life may sound easy, but when you are surrounded by stress, it’s all too easy to completely derail yourself - with more stress....
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Fini l'insomnie
- Auteur(s): Gérard Gervais
- Narrateur(s): Gérard Gervais
- Durée: 2 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Quelle est la meilleure façon de retrouver le sommeil perdu, qu'il s'agisse d'insomnie passagère ou d'insomnie chronique ?
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Fini l'insomnie
- Narrateur(s): Gérard Gervais
- Durée: 2 h et 40 min
- Date de publication: 2015-06-26
- Langue: Français
- Quelle est la meilleure façon de retrouver le sommeil perdu, qu'il s'agisse d'insomnie passagère ou d'insomnie chronique...
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How to End Overthinking
- 17 Strategies for Quieting Your Mind, Making the Right Decisions Faster, Building Confidence, and Taking Action with Ease
- Auteur(s): Emory Love
- Narrateur(s): Rhythm and Beats Production
- Durée: 3 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Looking for techniques or ways you can use every time you feel like you're about to overthink? Internalizing things is normal and healthy. But if those thoughts keep you awake at night and make you not focus as your mind is always preoccupied, then you should start addressing this problem. Especially if those thoughts are getting intrusive. Easier said than done right? I get it, it’s a good thing I have a solution to exactly fix that. In my newest creation, "How to End Overthinking", I will tell you exactly what really overthinking is, what triggers it, and steps on how to manage it.
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How to End Overthinking
- 17 Strategies for Quieting Your Mind, Making the Right Decisions Faster, Building Confidence, and Taking Action with Ease
- Narrateur(s): Rhythm and Beats Production
- Durée: 3 h et 7 min
- Date de publication: 2024-06-17
- Langue: Anglais
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Looking for techniques or ways you can use every time you feel like you're about to overthink? Internalizing things is normal and healthy. But if those thoughts keep you awake at night and make you not focus as your mind is always preoccupied, then you should start addressing this problem.
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Se guérir du stress
- Techniques anti-anxiété pour cesser de trop s’inquiéter. Découvrez comment rester calme sous pression grâce à la résilience émotionnelle et à la force mentale
- Auteur(s): Derick Howell
- Narrateur(s): Thibaud Auer
- Durée: 3 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Réfléchissez un instant : combien de fois vous dites-vous chaque jour la phrase « Je suis tellement stressé » ou « Je n'ai pas le temps » ? En fait, le stress semble être devenu un compagnon de tous les instants dans le monde moderne. La liste des choses à faire ne diminue jamais et s'enrichit chaque jour de nouveaux éléments. Le stress augmente-t-il constamment ou est-ce simplement le bon moment de découvrir une nouvelle façon de faire face aux défis de la vie quotidienne ? - 94 % des travailleurs américains déclarent subir un stress sur leur lieu de travail.
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Se guérir du stress
- Techniques anti-anxiété pour cesser de trop s’inquiéter. Découvrez comment rester calme sous pression grâce à la résilience émotionnelle et à la force mentale
- Narrateur(s): Thibaud Auer
- Durée: 3 h et 49 min
- Date de publication: 2023-02-28
- Langue: Français
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Réfléchissez un instant : combien de fois vous dites-vous chaque jour la phrase « Je suis tellement stressé » ou « Je n'ai pas le temps » ? En fait...
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