Running Fitness
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Tips for Running Pain-Free
- The Guide to Master Self-Assessment and Treatment for Injuries
- Auteur(s): Erik Vranesh
- Narrateur(s): Erik Vranesh
- Durée: 1 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Achilles Tendinitis can be debilitating for months or years. Nearly all orthopedic problems can be healed if we learn how to minimize or eliminate pressure on the area that hurts, as well as to minimize or eliminate strain to the area that hurts. This book informs the listener what the heel is telling you, why it is telling you this, and exactly what to do about it.
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Tips for Running Pain-Free
- The Guide to Master Self-Assessment and Treatment for Injuries
- Narrateur(s): Erik Vranesh
- Durée: 1 h et 20 min
- Date de publication: 2023-08-03
- Langue: Anglais
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Achilles Tendinitis can be debilitating for months or years. Nearly all orthopedic problems can be healed if we learn how to minimize or eliminate pressure on the area that hurts, as well as to minimize or eliminate strain to the area that hurts....
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Saving Myself One Step at a Time
- A Running Memoir
- Auteur(s): T. J. Bryan
- Narrateur(s): T. J. Bryan
- Durée: 8 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For decades, T. J. Bryan devoted herself to her profession, rising upward constantly. Suddenly, after reaching the pinnacle of her career, she was pushed from her lofty position. To save herself from despair, she, at age 64, impulsively decided to become a distance runner. Up to this point, her only athletic success revolved around aerobics classes when she was in her 40s and early 50s.
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Saving Myself One Step at a Time
- A Running Memoir
- Narrateur(s): T. J. Bryan
- Durée: 8 h et 31 min
- Date de publication: 2021-01-07
- Langue: Anglais
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For decades, T. J. Bryan devoted herself to her profession, rising upward constantly. Suddenly, after reaching the pinnacle of her career, she was pushed from her lofty position....
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Locos del running [Crazy Running]
- Auteur(s): Enrique Laso
- Narrateur(s): Albert Navarro
- Durée: 2 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Booka Audiobooks y Enrique Laso, escritor bestseller y corredor popular, presentan el audiolibro" Locos del Running", conjunto de guías que reúnen todo lo necesario para practicarel deporte de moda. De un modo fresco, ameno y muy ágil Enrique Laso,escritor y corredor popular, nos introduce en el mundo del running, actopara una persona que comienza o que jamás ha corrido en toda su vida hastaun atleta popular de cierto nivel.
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Locos del running [Crazy Running]
- Narrateur(s): Albert Navarro
- Durée: 2 h et 11 min
- Date de publication: 2016-04-13
- Langue: Espagnol
- Booka Audiobooks y Enrique Laso, escritor bestseller y corredor popular, presentan el audiolibro" Locos del Running", conjunto de guías que reúnen todo lo necesario para practicarel deporte de moda....
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The Heart of Running
- How to Achieve the Runner's High by Sparking Passion with Every Heartbeat, Breath and Step
- Auteur(s): Kevin Everett
- Narrateur(s): Sonny Dufault
- Durée: 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nearly every human on the planet learns to walk as a toddler and run shortly thereafter. Many go on to run recreationally or even competitively, but never learn to fully utilize their bodies' potential. Kevin Everett provides a path to create more mindful and purposeful walking, running, and ultimately moving throughout life toward personal health empowerment.
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The Heart of Running
- How to Achieve the Runner's High by Sparking Passion with Every Heartbeat, Breath and Step
- Narrateur(s): Sonny Dufault
- Durée: 5 h et 24 min
- Date de publication: 2017-01-31
- Langue: Anglais
- Nearly every human on the planet learns to walk as a toddler and run shortly thereafter....
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The New Rules of Running
- Five Steps to Run Faster and Longer for Life
- Auteur(s): Vijay Vad, David Allen
- Narrateur(s): Steven Menasche
- Durée: 7 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The ultimate guide to injury-free running and racing, from renowned sports medicine specialist Vijay Vad with training schedules designed by coach and 2-time NYC Marathon Champion Tom Fleming Whether you’re learning to run, trying to lower your Personal Record, recovering from injury, or just getting in shape, The New Rules of Running will make you a faster, healthier runner.
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The New Rules of Running
- Five Steps to Run Faster and Longer for Life
- Narrateur(s): Steven Menasche
- Durée: 7 h et 33 min
- Date de publication: 2014-04-01
- Langue: Anglais
- The ultimate guide to injury-free running and racing, from renowned sports medicine specialist Vijay Vad....
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Old Bloke Goes Running
- Auteur(s): Paul Murdoch
- Narrateur(s): Paul Murdoch
- Durée: 1 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is not a diet book nor an exercise regime, it’s a sidestep onto a conveyor belt that, if you choose to stay put, will lead you to weight loss, a better state of health and an increase in overall fitness. Holy crap, that sounds boring...but bear with me. I hit 57 somewhere between fat and obese, looked at myself in the mirror and decided I better do something now or prepare for an early exit.
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Old Bloke Goes Running
- Narrateur(s): Paul Murdoch
- Durée: 1 h et 14 min
- Date de publication: 2019-08-15
- Langue: Anglais
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This is not a diet book nor an exercise regime, it’s a sidestep onto a conveyor belt that, if you choose to stay put, will lead you to weight loss, a better state of health and an increase in overall fitness. Holy crap, that sounds boring...but bear with me....
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Low-Mileage Running
- A Short Guide to Running Faster, Injury-Free
- Auteur(s): Aaron Olson
- Narrateur(s): Aaron Olson
- Durée: 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Low-Mileage Running provides practical training advice, workouts, and sample training plans for the 5k to marathon.
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Low-Mileage Running
- A Short Guide to Running Faster, Injury-Free
- Narrateur(s): Aaron Olson
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2015-08-06
- Langue: Anglais
- This book provides practical training advice, workouts, and sample training plans for the 5k to marathon....
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Jogging and Running Guide
- The Benefits of Running: The Best Jogging and Running Guide for Beginners
- Auteur(s): Steven Stewart
- Narrateur(s): Margaret Glaccum
- Durée: 2 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There are so many advantages to jogging that it might be impossible to list all of them. At the very top of this list would definitely be how great jogging is for shedding weight. If you are just beginning to try jogging, try a mile or perhaps a half mile. Another benefit of jogging is it tones your muscles and the bones. This really is critical to help prevent loss of muscle and bone.
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Jogging and Running Guide
- The Benefits of Running: The Best Jogging and Running Guide for Beginners
- Narrateur(s): Margaret Glaccum
- Durée: 2 h et 34 min
- Date de publication: 2014-10-09
- Langue: Anglais
- There are so many advantages to jogging that it might be impossible to list all of them. At the very top of this list would definitely be how great jogging is for shedding weight....
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Correr II [Run II]
- Auteur(s): Enrique Laso
- Narrateur(s): Albert Navarro
- Durée: 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tras el sensacional éxito de CORRER, Nº1 en 8 países tanto en la categoría de Running como en Deporte en general, y ya traducido al italiano, Enrique Laso recibió decenas de mails pidiendo una nueva guía, con el mismo estilo ameno y directo, pero para aquellos que desean ir un poco más lejos. CORRER II es un breve manual dirigido a esos corredores que ya están pensando en mejorar sus marcas, en competir en las llamadas carreras populares o, incluso, en dar el salto al tartán, donde podrán codearse con los mejores.
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Correr II [Run II]
- Narrateur(s): Albert Navarro
- Durée: 56 min
- Date de publication: 2015-12-15
- Langue: Espagnol
- Tras el sensacional éxito de CORRER, Nº1 en 8 países tanto en la categoría de Running como en Deporte en general, y ya traducido al italiano....
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Correr Pasion Y Locura
- Guia completa para iniciar o perfeccionar el arte de correr
- Auteur(s): Antonio Cortés
- Narrateur(s): Gabriel Gutierrez
- Durée: 5 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Correr Pasión Y Locura son palabras que definen el estilo de vida de millones de seres humanos en el mundo, quienes por la mañana, tarde o noche, se regalan un tiempo para practicar el deporte que más los apasiona.
En este audio libro conocerás los beneficios de correr y podrás iniciar esta actividad o mejorar tu rendimiento, si ya eres un corredor con experiencia, ya que contiene programas de entrenamiento de 5, 10 y 21 kilómetro así como también para maratones.
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Correr Pasion Y Locura
- Guia completa para iniciar o perfeccionar el arte de correr
- Narrateur(s): Gabriel Gutierrez
- Durée: 5 h
- Date de publication: 2015-07-31
- Langue: Espagnol
- Correr Pasión Y Locura son palabras que definen el estilo de vida de millones de seres humanos en el mundo, quienes por la mañana, tarde o noche....
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Chicken Soup for the Soul: Runners
- 101 Inspirational Stories of Energy, Endurance, and Endorphins
- Auteur(s): Jack Canfield, Mark Victor Hansen, Dean Karnazes, Autres
- Narrateur(s): Christina Traister, Dan John Miller
- Durée: 10 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When runners aren't running, they are talking about running, planning their next run, shopping for running. This audiobook contains 101 stories from runners, telling their stories to other runners about. Running - how it has changed their lives, their bodies, and their spirits. Runners will love these inspirational stories of fellow runners challenging themselves, recovering from injuries, and staying motivated.
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Chicken Soup for the Soul: Runners
- 101 Inspirational Stories of Energy, Endurance, and Endorphins
- Narrateur(s): Christina Traister, Dan John Miller
- Durée: 10 h et 52 min
- Date de publication: 2011-08-30
- Langue: Anglais
- When runners aren't running, they are talking about running, planning their next run, shopping for running....
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You Can Run Pain Free!
- Auteur(s): Brad Beer
- Narrateur(s): Brad Beer
- Durée: 7 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever wondered if it is truly possible to run pain and injury free? In You Can Run Pain Free: A Physio's 5 Step Guide to Enjoying Injury-Free and Faster Running, listeners will discover how to both prevent and overcome running injuries and go on to enjoy new levels of exercise pain and injury free, and ultimately faster running.
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You Can Run Pain Free!
- Narrateur(s): Brad Beer
- Durée: 7 h et 7 min
- Date de publication: 2017-01-13
- Langue: Anglais
- Have you ever wondered if it is truly possible to run pain and injury free....
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Mindful, Meditation and Running
- The Discovery of Self-Love Through Mindful Running, for a More Fulfilled Life: Mindful Running for Joy, Happiness and Fulfilment
- Auteur(s): Maria Love-Sachiel
- Narrateur(s): Juanelle Louise Holl
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The most popular meditation app, Headspace, speaks about the relation of the link between mindfulness, meditation, and running. These practices rely on repetition as a means of increasing the effectiveness and enhancing the benefits. Repetition is the key to success. Running does wonders for your cardiovascular health and makes your mind less prone to age-related cognitive decline.
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Mindful, Meditation and Running
- The Discovery of Self-Love Through Mindful Running, for a More Fulfilled Life: Mindful Running for Joy, Happiness and Fulfilment
- Narrateur(s): Juanelle Louise Holl
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2021-05-25
- Langue: Anglais
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The most popular meditation app, Headspace, speaks about the relation of the link between mindfulness, meditation, and running. These practices rely on repetition as a means of increasing the effectiveness and enhancing the benefits....
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How to Lose 10 Lbs or More Running for Weight Loss
- The Ultimate Women's Running Guide. Including: Running Nutrition, Running Tips, and How to Get the Most Out of Running for Women.
- Auteur(s): Jennifer Phillips
- Narrateur(s): Matthew Longmire
- Durée: 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Women all over the world have changed their bodies, minds, and lives through running! The trouble for most women is that there is so much information out there that even something as simple as running can seem very confusing and overwhelming. Maybe you've "tried" running for weight loss in the past. So you begin to wonder, "could this work for me?" Right now, there are women who have lost 10 pounds or more and transformed how they feel by understanding how to run for weight loss. Don't miss out. Start your transformation today!
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How to Lose 10 Lbs or More Running for Weight Loss
- The Ultimate Women's Running Guide. Including: Running Nutrition, Running Tips, and How to Get the Most Out of Running for Women.
- Narrateur(s): Matthew Longmire
- Durée: 25 min
- Date de publication: 2022-06-16
- Langue: Anglais
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Women all over the world have changed their bodies, minds, and lives through running! The trouble for most women is that there is so much information out there that even something as simple as running can seem very confusing and overwhelming....
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Plant-Based Diet
- How to Lose Weight, Improve Your Health and Make Plant-Based Diet a Lifestyle
- Auteur(s): Stephan Nelson
- Narrateur(s): Ralph L. Rati
- Durée: 4 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you want to learn how to be a lot healthier than you are now, you will find all the information you need to change your life in this easy-to-listen-to pause-resister. In this book, you will learn how to switch over to a breakthrough plant-based diet; how to cleanse your body with our special detox diet; how to put together 30 special plant-based recipes; how to stay on a plant-based diet for health and weight loss; and more.
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Plant-Based Diet
- How to Lose Weight, Improve Your Health and Make Plant-Based Diet a Lifestyle
- Narrateur(s): Ralph L. Rati
- Durée: 4 h et 17 min
- Date de publication: 2021-01-14
- Langue: Anglais
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If you want to learn how to be a lot healthier than you are now, you will find all the information you need to change your life in this easy-to-listen-to pause-resister. In this book, you will learn how to switch over to a breakthrough plant-based diet; how to cleanse your body; and more....
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Ten Marathons: Searching for the Soft Ground in a Hard World
- Auteur(s): Doug Schneider
- Narrateur(s): Doug Schneider
- Durée: 4 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Doug became an accidental runner in his early 20s, mostly as a way to cope with work and stress. In all the vicissitudes of life - marriage, divorce, career successes and failures, family health crises - running emerges as a constant companion and source of joy. What starts out as a way to just stay in shape becomes a path to an inner life and a guiding light through life’s complications, told through the lens of a lifelong learner.
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Ten Marathons: Searching for the Soft Ground in a Hard World
- Narrateur(s): Doug Schneider
- Durée: 4 h et 8 min
- Date de publication: 2019-05-23
- Langue: Anglais
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Doug became an accidental runner in his early 20s, mostly as a way to cope with work and stress. In all the vicissitudes of life - marriage, divorce, career successes and failures, family health crises - running emerges as a constant companion and source of joy....
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52 Marathons in 52 Weeks
- How to Run a Marathon Every Week for a Year
- Auteur(s): HowExpert Press, Karl Gruber
- Narrateur(s): Curt Zehner
- Durée: 2 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
52 Marathons in 52 Weeks: How to Run a Marathon Every Week for a Year by Karl Gruber is the definitive guide on how to go about preparing yourself to run one 26.2 mile race - a marathon - for 52 straight weeks. Gruber himself successfully accomplished running 52 marathons in 52 weeks in 1996-1997. While it may seem that this topic represents a small niche of runners, the running of multiple marathons on a regular basis has seen massive growth and popularity in the past 20 years.
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52 Marathons in 52 Weeks
- How to Run a Marathon Every Week for a Year
- Narrateur(s): Curt Zehner
- Durée: 2 h
- Date de publication: 2017-11-28
- Langue: Anglais
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52 Marathons in 52 Weeks: How to Run a Marathon Every Week for a Year by Karl Gruber is the definitive guide on how to go about preparing yourself to run one 26.2 mile race - a marathon - for 52 straight weeks....
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Run Smart
- Debunking Marathon Myths
- Auteur(s): John Brewer
- Narrateur(s): Gavin Osborn
- Durée: 5 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Run Smart: Debunking Marathon Myths uses the latest scientific research to show how preparing for and running marathons can be made easier, and in doing so challenges many of the myths that surround marathon running. The book draws on the author's experience as one of the UK's leading sports scientists, his extensive research background in marathon running and his experience as a marathon runner to provide credible advice to runners to support their preparation for a marathon.
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Run Smart
- Debunking Marathon Myths
- Narrateur(s): Gavin Osborn
- Durée: 5 h et 29 min
- Date de publication: 2017-09-21
- Langue: Anglais
- Run Smart: Debunking Marathon Myths uses the latest scientific research to show how preparing for and running marathons can be made easier....
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New Year Same You
- Health and Happiness at the Size You Are
- Auteur(s): Julie Creffield
- Narrateur(s): Rebecca Hurst
- Durée: 4 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you worried about making and breaking yet another New Year's resolution related to your health and fitness? Or will this year be the year where you finally stick to your diet, persevere with the gym and get the body of your dreams? Who are you kidding? Well what if I told you there was a more effective way of finding balance and achieving health and fitness goals that doesn't rely on that all or nothing approach.
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New Year Same You
- Health and Happiness at the Size You Are
- Narrateur(s): Rebecca Hurst
- Durée: 4 h et 41 min
- Date de publication: 2016-12-30
- Langue: Anglais
- Let me take you on a 12 month journey of acceptance that makes setting these ridiculous and unachievable annual goals a thing of the past....
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Fitbit
- The Complete Guide to Using Fitbit for Weight Loss and Increased Performance
- Auteur(s): Richard Bond
- Narrateur(s): Paul Cosca
- Durée: 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I've been a Fitbit user for some time now, and it took me some time to get the hang of its unique features. I checked on the main website and some other forums, but I learned most of what I know by experimenting with it. I've written this short guide to help the new Fitbit user. This is an honest assessment of my experience. There are some things I would change, which I'll come onto later, but overall I've been very pleased with it. I hope you in turn find some value from this guide, and make the most of this fitness tech.
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Fitbit
- The Complete Guide to Using Fitbit for Weight Loss and Increased Performance
- Narrateur(s): Paul Cosca
- Durée: 45 min
- Date de publication: 2016-04-26
- Langue: Anglais
- This is an honest assessment of my experience using a Fitbit. There are some things I would change, which I'll come onto later, but overall I've been very pleased with it....
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