Self Esteem Relationship
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Just as You Are
- A Teen's Guide to Self-Acceptance & Lasting Self-Esteem
- Auteur(s): Michelle Skeen PsyD, Kelly Skeen
- Narrateur(s): Shaina Summerville
- Durée: 3 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Just as You Are, psychologist Michelle Skeen and her daughter, Kelly Skeen, offer simple tips to help you overcome feelings of inadequacy and unworthiness, stop comparing yourself to others, and be more open and accepting of all aspects of who you are. You'll also learn how to be more aware of your thoughts and feelings in the moment using powerful mindfulness tools and build a plan of action for the future based on your values.
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Just as You Are
- A Teen's Guide to Self-Acceptance & Lasting Self-Esteem
- Narrateur(s): Shaina Summerville
- Durée: 3 h et 55 min
- Date de publication: 2021-02-16
- Langue: Anglais
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In Just as You Are, psychologist Michelle Skeen and her daughter, Kelly Skeen, offer simple tips to help you overcome feelings of inadequacy and unworthiness, stop comparing yourself to others, and be more open and accepting of all aspects of who you are....
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Goals
- The 10 Rules for Achieving Success
- Auteur(s): Gary Ryan Blair
- Narrateur(s): Walter Dixon
- Durée: 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Goals will help you learn how to keep your "eye on the prize". Author, Gary Ryan Blair is considered one of the nation’s experts on the topic of goals. He teaches that your life will not go according to plan if you don’t have a plan! His 10 rules for setting goals are loaded with nuggets of wisdom and "a-ha" moments that will bring the power of your goals into focus. The 10 Rules of Goal Setting is the combination that opens the lock of success. Each rule is one piece of the combination; each seamlessly integrates with the other nine; each one counts.
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Goals
- The 10 Rules for Achieving Success
- Narrateur(s): Walter Dixon
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2013-08-08
- Langue: Anglais
- Goals will help you learn how to keep your "eye on the prize". Author, Gary Ryan Blair is considered one of the nation’s experts on the topic of goals.
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Be Not Afraid of Love
- Lessons on Fear, Intimacy, and Connection
- Auteur(s): Mimi Zhu
- Narrateur(s): Mimi Zhu
- Durée: 7 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In their early twenties, Mimi Zhu was a survivor of intimate-partner abuse. This left them broken, in search of healing and ways to re-learn love. This work is a testament to the strength and adaptability all humans possess, a tribute to love. Be Not Afraid of Love explores the intersections of love and fear in self-esteem, friendship, family dynamics, and romantic relationships, and extends out to its effects on society and the greater political realm.
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Be Not Afraid of Love
- Lessons on Fear, Intimacy, and Connection
- Narrateur(s): Mimi Zhu
- Durée: 7 h et 12 min
- Date de publication: 2022-08-23
- Langue: Anglais
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In their early twenties, Mimi Zhu was a survivor of intimate-partner abuse. This left them broken, in search of healing and ways to re-learn love. This work is a testament to the strength and adaptability all humans possess, a tribute to love....
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Conquering Shame and Codependency
- 8 Steps to Freeing the True You
- Auteur(s): Darlene Lancer
- Narrateur(s): Carlotta Brentan
- Durée: 6 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Conquering Shame and Codependency, Darlene Lancer sheds new light on shame: how codependents' feelings and beliefs about shame affect their identity, their behavior, and how shame can corrode relationships, destroying trust and love. She then provides eight steps to heal from shame, learn to love yourself, and develop healthy relationships.
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Conquering Shame and Codependency
- 8 Steps to Freeing the True You
- Narrateur(s): Carlotta Brentan
- Durée: 6 h et 40 min
- Date de publication: 2021-02-02
- Langue: Anglais
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In Conquering Shame and Codependency, Darlene Lancer sheds new light on shame: how codependents' feelings and beliefs about shame affect their identity, their behavior, and how shame can corrode relationships, destroying trust and love....
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Reconciliation
- Healing the Inner Child
- Auteur(s): Thich Nhat Hanh
- Narrateur(s): Edoardo Ballerini
- Durée: 4 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Based on Dharma talks by Zen master Thich Nhat Hanh and insights from participants in retreats for healing the inner child, Reconciliation is an exciting contribution to the growing trend of using Buddhist practices to encourage mental health and wellness. Reconciliation focuses on the mindful awareness of our emotions and the healing of our relationships as well as meditations and exercises to acknowledge and transform the hurt that many of us experienced as children.
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Beautifully written, my mind was on overdrive.
- Écrit par jeremy le 2020-02-14
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Reconciliation
- Healing the Inner Child
- Narrateur(s): Edoardo Ballerini
- Durée: 4 h et 9 min
- Date de publication: 2015-10-05
- Langue: Anglais
- Reconciliation is an exciting contribution to the growing trend of using Buddhist practices to encourage mental health and wellness....
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Anti-Diet
- Reclaim Your Time, Money, Well-Being, and Happiness Through Intuitive Eating
- Auteur(s): Christy Harrison
- Narrateur(s): Christy Harrison
- Durée: 9 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sixty-eight percent of Americans have dieted at some point in their lives. But upwards of 90 percent of people who intentionally lose weight gain it back within five years. And as many as 66 percent of people who embark on weight-loss efforts end up gaining more weight than they lost. If dieting is so clearly ineffective, why are we so obsessed with it? The culprit is diet culture, a system of beliefs that equates thinness to health and moral virtue, promotes weight loss as a means of attaining higher status, and demonizes certain ways of eating while elevating others.
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The best book about intuitive eating
- Écrit par melissa le 2020-09-21
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Anti-Diet
- Reclaim Your Time, Money, Well-Being, and Happiness Through Intuitive Eating
- Narrateur(s): Christy Harrison
- Durée: 9 h et 46 min
- Date de publication: 2019-12-24
- Langue: Anglais
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Reclaim your time, money, health, and happiness from our toxic diet culture with groundbreaking strategies from a registered dietitian, journalist, and host of the Food Psych podcast....
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Your Turn
- How to Be an Adult
- Auteur(s): Julie Lythcott-Haims
- Narrateur(s): Julie Lythcott-Haims
- Durée: 20 h et 21 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
What does it mean to be an adult? In the 20th century, psychologists came up with five markers of adulthood: finish your education, get a job, leave home, marry, and have children. Since then, every generation has been held to those same markers. Yet so much has changed about the world and living in it since that sequence was formulated. All of those markers are choices, and they’re all valid, but any one person’s choices along those lines do not make them more or less an adult.
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Your Turn
- Écrit par Robyn le 2023-10-20
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Your Turn
- How to Be an Adult
- Narrateur(s): Julie Lythcott-Haims
- Durée: 20 h et 21 min
- Date de publication: 2021-04-06
- Langue: Anglais
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New York Times best-selling author Julie Lythcott-Haims is back with a groundbreakingly frank guide to being a grown-up....
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The Assertiveness Guide for Women
- How to Communicate Your Needs, Set Healthy Boundaries, and Transform Your Relationships
- Auteur(s): Julie de Azevedo Hanks PhD LCSW
- Narrateur(s): Rebecca Roberts
- Durée: 5 h et 21 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Isn't it time you took a stand? Many women struggle with assertiveness, but if you're prone to anxiety and avoidance, it is especially difficult. Grounded in attachment theory, this essential guide will help you identify your thoughts and feelings, balance your emotions, communicate your needs, and set healthy boundaries to improve your life.
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Learned more about myself
- Écrit par Kim le 2020-04-29
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The Assertiveness Guide for Women
- How to Communicate Your Needs, Set Healthy Boundaries, and Transform Your Relationships
- Narrateur(s): Rebecca Roberts
- Durée: 5 h et 21 min
- Date de publication: 2016-09-07
- Langue: Anglais
- Many women struggle with assertiveness, but if you're prone to anxiety and avoidance, it is especially difficult....
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El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada) [The Art of Not Making Life Bitter (Expanded and Updated Edition)]
- Las claves del cambio psicológico y la transformación personal
- Auteur(s): Rafael Santandreu
- Narrateur(s): Rafael Santandreu, Rafa Parra
- Durée: 8 h et 25 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado.
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El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada) [The Art of Not Making Life Bitter (Expanded and Updated Edition)]
- Las claves del cambio psicológico y la transformación personal
- Narrateur(s): Rafael Santandreu, Rafa Parra
- Durée: 8 h et 25 min
- Date de publication: 2022-01-27
- Langue: Espagnol
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La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado....
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High-Functioning Anxiety
- A 5-Step Guide to Calming the Inner Panic and Thriving
- Auteur(s): Dr. Lalitaa Suglani
- Narrateur(s): Dr. Lalitaa Suglani
- Durée: 6 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
People with high-functioning anxiety (HFA) often appear competent and accomplished on the outside, but internally, it’s a very different story. HFA is rooted in fear–the fear of others seeing the ‘real’ us–and can lead to a cycle of overworking, overthinking, and self-criticism. Award-winning psychologist Dr Lalitaa is here to tell you that you don’t have to live like this anymore. Weaving together scientific research with practical exercises and case studies, Dr. Lalitaa offers a five-step plan that will radically shift how you see yourself.
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High-Functioning Anxiety
- A 5-Step Guide to Calming the Inner Panic and Thriving
- Narrateur(s): Dr. Lalitaa Suglani
- Durée: 6 h et 6 min
- Date de publication: 2024-05-28
- Langue: Anglais
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This transformational audiobook will show you how to break the toxic cycle of high-functioning anxiety–for good.
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Trust Again
- Auteur(s): Debi Silber PhD
- Narrateur(s): Debi Silber PhD
- Durée: 7 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
During times of betrayal, when we most need support, sometimes the ones we would turn to first are the betrayers. Other times, we’re saddled with shame and fear. But it’s during these times that we need to learn to trust again. This book offers support, comfort, and community to those struggling with feelings associated with betrayal and guides them to healing from painful experiences of it. Listeners will learn about and move through five stages from betrayal to breakthrough and will be lovingly guided with tools and strategies along the way.
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Trust Again
- Narrateur(s): Debi Silber PhD
- Durée: 7 h et 36 min
- Date de publication: 2020-11-05
- Langue: Anglais
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During times of betrayal, when we most need support, sometimes the ones we would turn to first are the betrayers. This book offers support, comfort, and community to those struggling with feelings associated with betrayal and guides them to healing from painful experiences of it....
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Prix courant: 42,62$ ou 1 crédit
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Drive Your Own Darn Bus!
- How to Get Mentally Strong and Into the Driver's Seat of Your Life
- Auteur(s): Julia Kristina
- Narrateur(s): Julia Kristina
- Durée: 6 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook is a guide to taking responsibility for your own well-being, getting emotionally strong and no longer letting others control your thoughts and emotions. Written in the trademark down-to-earth, direct, humorous and warm style that has made counsellor Julia Kristina so popular online, this audiobook arms its listeners with the skills to take over the steering wheel in their own lives, no matter what challenges they face.
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relatable. spoke my language
- Écrit par Russell Petrie le 2025-01-19
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Drive Your Own Darn Bus!
- How to Get Mentally Strong and Into the Driver's Seat of Your Life
- Narrateur(s): Julia Kristina
- Durée: 6 h et 1 min
- Date de publication: 2022-03-04
- Langue: Anglais
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This audiobook is a guide to taking responsibility for your own well-being, getting emotionally strong and no longer letting others control your thoughts and emotions....
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The 1% Rule
- How to Fall in Love with the Process and Achieve Your Wildest Dreams
- Auteur(s): Tommy Baker
- Narrateur(s): Tommy Baker
- Durée: 4 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The 1% Rule is a daily system designed to help you close the gap without the crushing pressure that leads most people less inspired and more stuck.
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great book to be listened everyday
- Écrit par Review Honestly... le 2024-04-25
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The 1% Rule
- How to Fall in Love with the Process and Achieve Your Wildest Dreams
- Narrateur(s): Tommy Baker
- Durée: 4 h et 22 min
- Date de publication: 2018-07-27
- Langue: Anglais
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The 1% Rule is a daily system designed to help you close the gap without the crushing pressure that leads most people less inspired and more stuck....
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The Imposter Syndrome: How to Stop Feeling Like a Fraud at Work, Build Your Confidence and Stop the Inner Critic
- Auteur(s): Phil Roberts
- Narrateur(s): Steven Myles
- Durée: 3 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Building confidence is essential to fighting imposter syndrome and silencing your inner critic. Do you doubt your abilities and feel like a fraud in your own life? There are five common competence types of imposter syndrome. The perfectionist, the superwoman/man, the expert, the natural genius, and the soloist. Learn to change these negative thought patterns and replace them with positive ones. Find validation from within and surrender to not knowing everything. Fight the fear of looking incompetent and know that there is strength in asking for help.
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scratching the surface
- Écrit par Jocelyne Ferland le 2024-02-20
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The Imposter Syndrome: How to Stop Feeling Like a Fraud at Work, Build Your Confidence and Stop the Inner Critic
- Narrateur(s): Steven Myles
- Durée: 3 h et 30 min
- Date de publication: 2021-10-25
- Langue: Anglais
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Building confidence is essential to fighting imposter syndrome and silencing your inner critic. Do you doubt your abilities and feel like a fraud in your own life? There are five common competence types of imposter syndrome. Learn to change these negative thought patterns....
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Think Big
- Take Small Steps and Build the Career You Want
- Auteur(s): Grace Lordan
- Narrateur(s): Grace Lordan
- Durée: 7 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Drawing on cutting-edge research from behavioural science, Dr Grace Lordan offers immediate actionable solutions and tips that will help you get closer to your dream future, every day. Focusing on six key areas - your time, goal planning, self-narratives, other people, your environment and resilience - Dr Lordan reveals practical, science-backed hacks that will help you get ahead.
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Great story, not so great narration
- Écrit par Carla le 2024-07-10
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Think Big
- Take Small Steps and Build the Career You Want
- Narrateur(s): Grace Lordan
- Durée: 7 h et 35 min
- Date de publication: 2021-03-25
- Langue: Anglais
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Drawing on cutting-edge research from behavioural science, Dr Grace Lordan offers immediate actionable solutions and tips that will help you get closer to your dream future, every day....
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Brave, Not Perfect
- Fear Less, Fail More, and Live Bolder
- Auteur(s): Reshma Saujani
- Narrateur(s): Reshma Saujani
- Durée: 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this audiobook inspired by her popular TED Talk, the founder and CEO of Girls Who Code urges women to embrace imperfection and live a bolder, more authentic life. By choosing bravery over perfection, we can find the power to claim our voice, to leave behind what makes us unhappy, and to go for the things we genuinely, passionately want. In Brave, Not Perfect, Saujani shares powerful insights and practices to help us let go of our need for perfection and make bravery a lifelong habit.
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A leg up for women in this world
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-03-26
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Brave, Not Perfect
- Fear Less, Fail More, and Live Bolder
- Narrateur(s): Reshma Saujani
- Durée: 5 h et 26 min
- Date de publication: 2019-02-05
- Langue: Anglais
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In this audiobook inspired by her popular TED Talk, the founder and CEO of Girls Who Code urges women to embrace imperfection and live a bolder, more authentic life....
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Chicken Soup for the Soul 20th Anniversary Edition
- All Your Favorite Original Stories Plus 20 Bonus Stories for the Next 20 Years
- Auteur(s): Jack Canfield, Amy Newmark, Mark Victor Hansen, Autres
- Narrateur(s): Amy Newmark, Suzanne Toren, Mark Victor Hansen
- Durée: 8 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The 20th anniversary edition of the original Chicken Soup for the Soul is brimming with even more hope and inspiration - the stories you've always loved, plus bonus stories, plus 20 bonus stories from today's thought leaders.
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Reputation
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-12-20
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Chicken Soup for the Soul 20th Anniversary Edition
- All Your Favorite Original Stories Plus 20 Bonus Stories for the Next 20 Years
- Narrateur(s): Amy Newmark, Suzanne Toren, Mark Victor Hansen
- Durée: 8 h et 30 min
- Date de publication: 2013-11-12
- Langue: Anglais
- The 20th anniversary edition of the original Chicken Soup for the Soul is brimming with even more hope and inspiration....
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Healing from Toxic Relationships
- 10 Essential Steps to Recover from Gaslighting, Narcissism, and Emotional Abuse
- Auteur(s): Stephanie Moulton Sarkis PhD
- Narrateur(s): Suehyla El-Attar, Stephanie Moulton Sarkis PhD
- Durée: 7 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Surviving and escaping a toxic or abusive relationship can often only be part of the struggle. Long after, survivors often struggle to heal; your self‑esteem may be damaged, you may feel rage and betrayal, and you may punish and/or blame yourself. The author of Gaslighting and specialist in toxic behavior, narcissistic abuse, and personality disorders, Dr. Stephanie Sarkis has seen it all—and she is here to help you understand how to move forward.
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Healing from Toxic Relationships
- 10 Essential Steps to Recover from Gaslighting, Narcissism, and Emotional Abuse
- Narrateur(s): Suehyla El-Attar, Stephanie Moulton Sarkis PhD
- Durée: 7 h et 43 min
- Date de publication: 2022-07-26
- Langue: Anglais
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Dr. Sarkis extends compassion and knowledge to survivors, helping you understand the underpinnings of toxic behavior and how to find peace. Highlighting ten essential steps, Dr. Sarkis provides survivors with an accessible framework that can be applied to anyone preparing to heal....
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Prix réduit: 25,24$ ou 1 crédit
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El camino del artista [The Artist's Way]
- Un curso de descubrimiento y rescate de tu propia creatividad [A Spiritual Path to Higher Creativity]
- Auteur(s): Julia Cameron
- Narrateur(s): Fabiola Stevenson, Jane Santos, Alejandro Vargas Lugo
- Durée: 10 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
El camino del artista nos enseña a crear con mayor libertad a través de la utilización consciente de una serie de herramientas que nos ayudarán a terminar con el bloqueo creativo. Su efecto es similar al yoga y la práctica constante de la escritura diaria -páginas matutinas-, los encuentros con el artista, el juego y una exhaustiva introspección guiada harán que modifiquemos nuestra conciencia y nos abramos a un nuevo horizonte imaginativo.
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Recién empiezo y es lo máximo
- Écrit par maria victoria le 2022-01-20
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El camino del artista [The Artist's Way]
- Un curso de descubrimiento y rescate de tu propia creatividad [A Spiritual Path to Higher Creativity]
- Narrateur(s): Fabiola Stevenson, Jane Santos, Alejandro Vargas Lugo
- Durée: 10 h et 51 min
- Date de publication: 2019-11-28
- Langue: Espagnol
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La mayoría de nosotros anhelamos ser más creativos y muchos creemos que conseguir serlo es imposible porque en realidad no lo somos. Este planteamiento es erróneo y lo único que provoca es que nuestra creatividad se quede dormida en nuestro interior junto a nuestra verdadera esencia....
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The Audacity to Be You
- Learning to Love Your Horrible, Rotten Self
- Auteur(s): Brad Reedy
- Narrateur(s): Brad M. Reedy PhD
- Durée: 8 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Audacity to Be You: Learning to Love Your Horrible, Rotten, Self is a simple but bold exploration into what makes us human and why happiness and connection are elusive for so many. Reedy's work is counterintuitive, but the listener will often have the experience of being found and understood as they make their way through his work.
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Groundbreaking.
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-10-12
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The Audacity to Be You
- Learning to Love Your Horrible, Rotten Self
- Narrateur(s): Brad M. Reedy PhD
- Durée: 8 h et 34 min
- Date de publication: 2020-11-12
- Langue: Anglais
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The Audacity to Be You: Learning to Love Your Horrible, Rotten, Self is a simple but bold exploration into what makes us human and why happiness and connection are elusive for so many....
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