Self Help Diet
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Sous Vide Cookbook
- Quick and Easy Low Temperature Precision Cooking Recipes
- Auteur(s): Steve Gaughan
- Narrateur(s): Mark R. Akey
- Durée: 1 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You shouldn’t have to go out to expensive restaurants just to eat perfectly cooked food. Whether you’re a sous-vide enthusiast seeking to add new recipes to your repertoire or just getting into the technique, this cookbook will show you how easy it is to make restaurant-quality food in your very own home.
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Sous Vide Cookbook
- Quick and Easy Low Temperature Precision Cooking Recipes
- Narrateur(s): Mark R. Akey
- Durée: 1 h et 29 min
- Date de publication: 2018-07-23
- Langue: Anglais
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Whether you’re a sous-vide enthusiast seeking to add new recipes to your repertoire or just getting into the technique, this cookbook will show you how easy it is to make restaurant-quality food in your very own home....
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How to Get Unstuck
- Why You Aren't Taking Action on Losing the Weight
- Auteur(s): Tiffany-Marie Lindsey
- Narrateur(s): Alisa Smith
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How to Get Unstuck: Why You Aren't Taking Action on Losing Weight is an easy-to-listen-to, quick solution to getting unstuck. The easy-to-digest listen provides creative value and quick tactics to help you win the battle with the bulge. Let your mind be enlightened and transformed with this power-packed audiobook.
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How to Get Unstuck
- Why You Aren't Taking Action on Losing the Weight
- Narrateur(s): Alisa Smith
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2018-07-18
- Langue: Anglais
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This audiobook is an easy-to-listen-to, quick solution to getting unstuck. The easy-to-digest listen provides creative value and quick tactics to help you win the battle with the bulge. Let your mind be enlightened and transformed with this power-packed audiobook....
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Ultimate Pregnancy Guide: Better Chance Of Becoming Pregnant, Trimester, Nutrition During Pregnancy
- Auteur(s): Jordan Pump
- Narrateur(s): Melissa Zadia Audio
- Durée: 35 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This audiobook, Ultimate Pregnancy Guide: Better Chance of Becoming Pregnant, Trimester, Nutrition During Pregnancy, offers 10 tips to eat healthy during pregnancy, including eating a "huge amount of veggies and fruits", trying to avoid eating the same food repeatedly, avoiding drinking alcohol and smoking, trying to lessen your caffeine intake, and more.
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Ultimate Pregnancy Guide: Better Chance Of Becoming Pregnant, Trimester, Nutrition During Pregnancy
- Narrateur(s): Melissa Zadia Audio
- Durée: 35 min
- Date de publication: 2018-07-13
- Langue: Anglais
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This audiobook, Ultimate Pregnancy Guide: Better Chance of Becoming Pregnant, Trimester, Nutrition During Pregnancy, offers 10 tips to eat healthy during pregnancy, including eating a "huge amount of veggies and fruits", trying to avoid eating the same food repeatedly, and more....
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Ultimate Health Guide
- Healthier Eyes, Healthier Heart, Improved Digestion, Improve Hemoglobin Count, Healthy Nails, Boost Fertility
- Auteur(s): Jonathan Mark
- Narrateur(s): Melissa Zadia Audio
- Durée: 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is the ultimate book for healthier eyes, healthier heart, healthy nails, improved digestion, to improve hemoglobin count, and to boost fertility.
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Ultimate Health Guide
- Healthier Eyes, Healthier Heart, Improved Digestion, Improve Hemoglobin Count, Healthy Nails, Boost Fertility
- Narrateur(s): Melissa Zadia Audio
- Durée: 46 min
- Date de publication: 2018-07-12
- Langue: Anglais
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This is the ultimate book for healthier eyes, healthier heart, healthy nails, improved digestion, to improve hemoglobin count, and to boost fertility....
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Reflujo: Finalmente Libre [Reflux: Finally Free]
- Detén la acidez en menos de una semana con estos métodos naturales junto con una dieta sabrosa
- Auteur(s): Kirsten Yang
- Narrateur(s): Massiel Pena
- Durée: 1 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Estás buscando la solución definitiva? ¿Quieres detener el reflujo y sentirte libre de hablar con las personas!? Vas a descubrir como lo logré en seis días con estos tres (+ uno) métodos simples.
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Reflujo: Finalmente Libre [Reflux: Finally Free]
- Detén la acidez en menos de una semana con estos métodos naturales junto con una dieta sabrosa
- Narrateur(s): Massiel Pena
- Durée: 1 h et 53 min
- Date de publication: 2018-07-13
- Langue: Espagnol
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¿Estás buscando la solución definitiva? ¿Quieres detener el reflujo y sentirte libre de hablar con las personas!? Vas a descubrir como lo logré en seis días con estos tres (+ uno) métodos simples....
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Carb Cycling
- A Quick Guide to Show You How to Carb Cycling the Right Way & Get Fast Results
- Auteur(s): Erik Smith
- Narrateur(s): Don Alfredano
- Durée: 20 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
What you are about to find in this guide are the same principles I have used in order to successfully practice carb cycling and make it work for me. These are the essential things that I have learned about carb cycling, and I tried to present it in a way that could be understood by almost anyone who listens to it.
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Carb Cycling
- A Quick Guide to Show You How to Carb Cycling the Right Way & Get Fast Results
- Narrateur(s): Don Alfredano
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2018-07-09
- Langue: Anglais
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These are the same principles I have used in order to successfully practice carb cycling and make it work for me. These are the essential things that I have learned about carb cycling, and I tried to present it in a way that could be understood by almost anyone who listens to it....
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Keto Fat Bombs
- 100+ Savory & Sweet Ketogenic Fat Bomb Recipes You Need to Try!
- Auteur(s): Kevin Moore
- Narrateur(s): Ralph L. Rati
- Durée: 2 h et 36 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The keto diet is an incredible diet that allows people a way to diet without suffering from starving themselves. Unlike most diets, the keto diet leaves you feeling full while helping you lose weight. This book will teach you how to replace those sugary desserts with healthier fat-bomb alternatives that are high in fat and low in protein and carbohydrates. Stay full between meals with these small bite-size treats.
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Keto Fat Bombs
- 100+ Savory & Sweet Ketogenic Fat Bomb Recipes You Need to Try!
- Narrateur(s): Ralph L. Rati
- Durée: 2 h et 36 min
- Date de publication: 2018-07-04
- Langue: Anglais
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Replace those sugary desserts with healthier fat-bomb alternatives that are high in fat and low in protein and carbohydrates. Stay full between meals with these small bite-size treats you will discover in this book....
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Honey for Weight Loss
- A Quick Guide to Show You How to Shed Pounds with Honey
- Auteur(s): Erik Smith
- Narrateur(s): James Killavey
- Durée: 19 min
- Version intégrale
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Histoire
In this book, you will find exactly why honey makes you lose weight and learn the specific steps you need to take if you want to achieve weight loss using honey.
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Honey for Weight Loss
- A Quick Guide to Show You How to Shed Pounds with Honey
- Narrateur(s): James Killavey
- Durée: 19 min
- Date de publication: 2018-06-29
- Langue: Anglais
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In this book, you will find exactly why honey makes you lose weight and learn the specific steps you need to take if you want to achieve weight loss using honey....
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Vinagre De Sidra De Manzana [Apple Cider Vinegar]
- La Gui?A Paso a Paso Ma?S Comprensiva Para Bajar De Peso Y Tener Salud Total [The Step by Step Guide to Comprehensive Weight Loss and Total Health]
- Auteur(s): Kirsten Yang
- Narrateur(s): Massiel Pena
- Durée: 1 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
El proceso de hacer el Vinagre de Sidra de Manzana comienza con manzanas frescas que se someten a un proceso de doble fermentación para poder obtener los mayores beneficios de salud. Muchos nutrientes claves en las manzanas también son clave en el Vinagre de Sidra de Manzana. Con este libro, entenderás mejor qué es el Vinagre de Sidra de Manzana, recetas increíbles para tu salud y para perder peso, y cómo puedes usar el Vinagre de Sidra de Manzana para curar diferentes aflicciones naturalmente.
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Vinagre De Sidra De Manzana [Apple Cider Vinegar]
- La Gui?A Paso a Paso Ma?S Comprensiva Para Bajar De Peso Y Tener Salud Total [The Step by Step Guide to Comprehensive Weight Loss and Total Health]
- Narrateur(s): Massiel Pena
- Durée: 1 h et 31 min
- Date de publication: 2018-06-26
- Langue: Espagnol
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Con este libro, entenderás mejor qué es el Vinagre de Sidra de Manzana, recetas increíbles para tu salud y para perder peso, y cómo puedes usar el Vinagre de Sidra de Manzana para curar diferentes aflicciones naturalmente....
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Sous Vide Cookbook: Incredible Sous Vide Cooking at Home
- The Complete Recipes and Secrets for Beginners to Experts
- Auteur(s): Leanne Baker
- Narrateur(s): Betty Johnston
- Durée: 2 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From the best-selling author Leanne Baker comes this collection of healthy and mouthwatering sous vide recipes that will change the way you cook. Sous vide has been a fashionable cooking technique in restaurants for years, offering tender and delicious dishes cooked to perfection. This easy-to-follow cookbook demonstrates how to harness the power of sous vide technology to achieve restaurant-quality dishes from the comfort of your own home.
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Sous Vide Cookbook: Incredible Sous Vide Cooking at Home
- The Complete Recipes and Secrets for Beginners to Experts
- Narrateur(s): Betty Johnston
- Durée: 2 h et 22 min
- Date de publication: 2018-06-21
- Langue: Anglais
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This easy-to-follow cookbook demonstrates how to harness the power of sous vide technology to achieve restaurant-quality dishes from the comfort of your own home....
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Nutrition
- How to Eat for Wellness and Fitness
- Auteur(s): Bring On Fitness
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you been wondering why, even after cutting down on all your favorite foods, you still can’t reach your goal weight? Then this book is an absolute must-buy for you to understand the science behind balanced diets and to break down the concept of nutrition, so that it is easier to follow. It shows you all the foods to eat and what nutrients you need to live a happier and healthier life.
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Nutrition
- How to Eat for Wellness and Fitness
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 28 min
- Date de publication: 2018-06-08
- Langue: Anglais
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Have you been wondering why, even after cutting down on all your favorite foods, you still can’t reach your goal weight? Then this book is an absolute must-buy for you to understand the science behind balanced diets and to break down the concept of nutrition....
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Nutrition: Optimize Performance Through Nutrition
- Auteur(s): Bring On Fitness
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We often know how to engage in our training sessions or workouts, how much effort to exert, or how much time to dedicate to get the best possible results, but how often are we aware of the role nutrition plays in these? How can it help us enhance our performance? Armed with this book, you can unlock the answers to all of these questions and more.
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Nutrition: Optimize Performance Through Nutrition
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 28 min
- Date de publication: 2018-06-11
- Langue: Anglais
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We often know how to engage in our training sessions or workouts, how much effort to exert, or how much time to dedicate to get the best possible results, but how often are we aware of the role nutrition plays in these?....
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Put Your Money Where Your Mouth Is: Guide to Healthy Food Shopping
- Auteur(s): Stephanie Selene Anderson
- Narrateur(s): K. Gomez, Stephanie Selene Anderson
- Durée: 2 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Put Your Money Where Your Mouth Is! answers questions big and small: What are whole foods? How do we phase the processed stuff out and the whole foods in? How do we know what to look for among the glut of choices at the grocery store? Is organic food really worth it? And what the heck is a CSA? In short, how do we navigate our way out of a food maze that was seemingly designed to trap us into consuming an endless cycle of cheap, processed, packaged junk?
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Put Your Money Where Your Mouth Is: Guide to Healthy Food Shopping
- Narrateur(s): K. Gomez, Stephanie Selene Anderson
- Durée: 2 h et 54 min
- Date de publication: 2018-06-04
- Langue: Anglais
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Put Your Money Where Your Mouth Is! answers questions big and small: What are whole foods? How do we phase the processed stuff out and the whole foods in? How do we know what to look for among the choices at the grocery store? Is organic food really worth it? Listen for more....
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52 Simple Ways to Be Vegetarian and Cruelty-Free
- Easy Tips and Recipes for Being Meat Free Every Week of the Year
- Auteur(s): Terri Paajanen
- Narrateur(s): Jodie Hollie-Anne
- Durée: 1 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Level up your veggie life with 52 simple ways to reduce your footprint, eat organic, and maintain an animal-friendly lifestyle. As you progress through each of the five levels, you'll find tips for great recipes, shopping, and cooking techniques for every meal. Learn surprising facts about the impact of meat and animal products on the environment and how even small do-it-yourself ideas lead to real impact. Begin with small changes, and transition all meat out of your diet. You can be meat-free every day of the year with 52 Simple Ways to Be Vegetarian and Cruelty-Free.
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52 Simple Ways to Be Vegetarian and Cruelty-Free
- Easy Tips and Recipes for Being Meat Free Every Week of the Year
- Narrateur(s): Jodie Hollie-Anne
- Durée: 1 h et 56 min
- Date de publication: 2018-05-30
- Langue: Anglais
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Level up your veggie life with 52 ways to reduce your footprint, eat organic, and maintain an animal-friendly lifestyle. As you progress through each of the levels, you'll find tips for great recipes, shopping, and cooking techniques. You can be meat-free every day with this audiobook....
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The Lectin Free Cookbook 2018: Easy and Delicious Lectin Free Recipes for Your Instant Pot
- Reduce Inflammation, Lose Weight and Prevent Disease
- Auteur(s): Sofia Boin
- Narrateur(s): Trevor Clinger
- Durée: 1 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook will look at exactly what lectins are, the relationship with gluten, and exactly how to reduce them from your diet. With a little bit of guidance and determination, you, too, may start to feel better by changing the way you eat.
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The Lectin Free Cookbook 2018: Easy and Delicious Lectin Free Recipes for Your Instant Pot
- Reduce Inflammation, Lose Weight and Prevent Disease
- Narrateur(s): Trevor Clinger
- Durée: 1 h et 47 min
- Date de publication: 2018-05-16
- Langue: Anglais
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This audiobook will look at exactly what lectins are, the relationship with gluten, and exactly how to reduce them from your diet. With a little bit of guidance and determination, you, too, may start to feel better by changing the way you eat....
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Happy Weight
- Unlocking Body Confidence Through Bioindividual Nutrition and Mindfulness
- Auteur(s): NTP, Daniele Della Valle
- Narrateur(s): Daniele Della Valle
- Durée: 6 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this wonderfully and carefully compiled guide to finding your Happy Weight, you will discover the deception of the weight-loss industry, the food industry, and the horrid culture of body shaming in America. Through this journey, you will find out how to approach your body as an individual, and find how it works uniquely for you and you alone.
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Amazing!
- Écrit par Jodi Pandelidis le 2019-05-09
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Happy Weight
- Unlocking Body Confidence Through Bioindividual Nutrition and Mindfulness
- Narrateur(s): Daniele Della Valle
- Durée: 6 h
- Date de publication: 2018-05-10
- Langue: Anglais
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In this wonderfully and carefully compiled guide to finding your Happy Weight, you will discover the deception of the weight-loss industry, the food industry, and the horrid culture of body shaming in America....
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Meal Prep: The Ultimate Beginners Guide to Quick & Easy Weight Loss Meal Prepping Recipes - Healthy Clean Eating to Burn Fat Cookbook + 50 Simple Recipes for Rapid Weight Loss!
- Auteur(s): Louise Jiannes
- Narrateur(s): Tony Acland
- Durée: 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Don’t fret as you are now holding the key to make healthy meals in advance! This book will help you get started in preparing nutritious meals for the whole family, even if you are busy. In this book you will learn the basics of food prepping, different foods that you can use to prep your meals in a lot of different ways, and how to prepare them the right and nutritious way! Meal prepping is time saving, healthy, and budget friendly. In addition, it is a good habit that you can include in your daily life.
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Meal Prep: The Ultimate Beginners Guide to Quick & Easy Weight Loss Meal Prepping Recipes - Healthy Clean Eating to Burn Fat Cookbook + 50 Simple Recipes for Rapid Weight Loss!
- Narrateur(s): Tony Acland
- Durée: 48 min
- Date de publication: 2018-05-07
- Langue: Anglais
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Don’t fret as you are now holding the key to make healthy meals in advance! This book will help you get started in preparing nutritious meals for the whole family, even if you are busy. In this book you will learn the basics of food prepping and more....
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Intermittent Fasting for Women: Lose Weight, Burn Fat, Heal Your Body
- Fasting to Lose Weight
- Auteur(s): Donna Winfrey
- Narrateur(s): Allison Jeffery
- Durée: 1 h et 20 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Whether you’re looking to shed one pound or 100, this audiobook provides the building blocks that you need to be successful with intermittent fasting, a method of simply alternating periods of eating and not eating, and provides everything you need to know. Learn what types of intermittent fasting are best for women; the science behind intermittent fasting; common mistakes; and much more.
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Intermittent Fasting for Women: Lose Weight, Burn Fat, Heal Your Body
- Fasting to Lose Weight
- Narrateur(s): Allison Jeffery
- Durée: 1 h et 20 min
- Date de publication: 2018-04-25
- Langue: Anglais
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Whether you’re looking to shed one pound or 100, this audiobook provides the building blocks that you need to be successful with intermittent fasting and provides everything you need to know....
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My First Goal-Setting Book: How to Effectively Set & Achieve Your Life Goals
- Auteur(s): Anthony James Donnelly
- Narrateur(s): Anthony James Donnelly
- Durée: 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you always wanted to get more out of life? Have you wondered why some people are more successful than others? Do you make New Year’s Resolutions, but never seem to keep them? If so, this book is for you. In this concise book you will learn the simple secrets to setting SMART goals, learn how to create a strong reason why you want to achieve your goals to keep you motivated along the journey, and create a simple action plan that will ingrain new habits to help you achieve every goal you set in life.
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My First Goal-Setting Book: How to Effectively Set & Achieve Your Life Goals
- Narrateur(s): Anthony James Donnelly
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2018-04-25
- Langue: Anglais
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Have you always wanted to get more out of life? Have you wondered why some people are more successful than others? Do you make New Year’s Resolutions, but never seem to keep them? If so, this book is for you. In this concise book you will learn the simple secrets to setting SMART goals....
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Mental Toughness: Develop Mental Toughness In 4 Weeks & Start Achieving All Your Goals In Life Through Any Hardship, Adversity and Challenging Times
- Auteur(s): Craig Dixon
- Narrateur(s): Joe Wosik
- Durée: 1 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Do you wish you could achieve any goals you want to? Or you simply wish you would not give up so easily in life? Mental Toughness is the right book for you as we will transform your mind & mindset to achieve the success you have always desired. Start to feel the mental toughness in your mindset and be able to finally overcome any adversities or challenges in life. We have provided a complete and systematic guide to develop mental discipline and will show you the psychology and proven methods behind it.
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Mental Toughness: Develop Mental Toughness In 4 Weeks & Start Achieving All Your Goals In Life Through Any Hardship, Adversity and Challenging Times
- Narrateur(s): Joe Wosik
- Durée: 1 h et 38 min
- Date de publication: 2018-04-12
- Langue: Anglais
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Do you wish you could achieve any goals you want to? Or you simply wish you would not give up so easily in life? Mental Toughness is the right book for you as we will transform your mind & mindset to achieve the success you have always desired....
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