Self Help Mental Health

Liste de produits
    • 120 Improv-Inspired Exercises to Help You Calm Down, Stop Spiraling and Embrace Uncertainty
    • Auteur(s): Clay Drinko PhD
    • Narrateur(s): Jake Austin Robertson
    • Durée: 4 h et 35 min
    • Date de publication: 2021-01-19
    • Langue: Anglais
    • 1 out of 5 stars 1 évaluation
    • Stop negative thoughts, assuage anxiety, and live in the moment with these fun, easy games from improv expert Clay Drinko....

    Prix courant: 17,47$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 17,47$ ou 1 crédit

    • How to Improve Your Natural Healing and Overcome Anxiety, Depression, Inflammation, Stress, PTSD, Trauma with Self-Help Exercises, Vagus Nerve Stimulation and Polyvagal Theory
    • Auteur(s): Thomas Fulk
    • Narrateur(s): Kevin McCallister
    • Durée: 4 h et 53 min
    • Date de publication: 2020-10-14
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Do you want to know why you experience an indefinable tiredness or drowsiness? Do you suffer from dizziness or skidding, lack of clarity, and difficulty concentrating? Neck pain, nausea, joint pain and inflammation are the causes of your physical discomfort? Listen to find out more....

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit

    • How to Recognize and Overcome your Fear of Falling in Love Life Strategies and Self-Help Techniques
    • Auteur(s): Norah Young
    • Narrateur(s): Theresa Stephens
    • Durée: 2 h et 34 min
    • Date de publication: 2020-06-04
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Fear can make your adrenaline spike; it can make you do crazy things that you will wish to close your eyes and time travel past the fear. Fear will make you give on so many things in life; it will make you hate people, hate ideas, commit wrongs, and even crimes. Fear brings about phobias....

    Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit

    • Alle Informationen über das Krankheitsbild und Behandlungsmöglichkeiten: Bonus: inkl. bewährte Selbsthilfe-Übungen [All Information about the Pathology and Treatment Options: Bonus: Incl. Proven Self-Help Exercises]
    • Auteur(s): Miriam Herz
    • Narrateur(s): Janine Friedmann
    • Durée: 1 h et 12 min
    • Date de publication: 2019-12-06
    • Langue: Allemand
    • Pas de évaluations
    • Sind Sie oft traurig und niedergeschlagen? Fühlen Sie sich oft schlecht oder leiden Sie sogar an Depressionen? Sie möchten diesem negativen Zyklus unbedingt entfliehen, aber wissen nicht so recht wie? Hören Sie, um mehr zu erfahren....

    Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit

    • Hypochondrie und Krankheitsangst Selbsthilfe - Die Angststörung verstehen und selbst überwinden [Hypochondria and Fear of Disease Self-Help – Understanding and Overcoming the Anxiety Disorder Yourself]
    • Auteur(s): Joshua Feder
    • Narrateur(s): Anna Müller
    • Durée: 2 h et 18 min
    • Date de publication: 2019-09-23
    • Langue: Allemand
    • Pas de évaluations
    • Die Angst vor Krankheit ist weit verbreitet und hat unterschiedliche Formen der Ausprägung. Vielleicht kennen Sie den Begriff "Hypochondrie", so lautet der medizinische Name für die Angst vor Krankheit....

    Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit

  • Prix courant: 5,31$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 5,31$ ou 1 crédit

    • 7 Self Help Ways How You Can Cure Them Now
    • Auteur(s): Heather Rose
    • Narrateur(s): Anjna Patel
    • Durée: 33 min
    • Date de publication: 2013-09-04
    • Langue: Anglais
    • 1 out of 5 stars 1 évaluation
    • Do you think you have anxiety and social phobia? This book covers social anxiety disorder and social phobia in detail. It covers the causes, the symptoms and how to cure it without going to the doctors....

    Prix courant: 5,31$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 5,31$ ou 1 crédit

    • Building Skills That Last a Lifetime
    • Auteur(s): Edward R. Christophersen PhD, Susan L. VanScoyoc PhD
    • Narrateur(s): Walter Dixon
    • Durée: 9 h et 36 min
    • Date de publication: 2024-05-07
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Being a parent is probably the most important job many of us will ever have. In this book, clinical psychologist Dr. Edward Christophersen and his colleague, child psychologist Dr. Susan Mortweet, show parents how to raise their child to become the adult we'd all like to be....

    Prix courant: 21,92$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 21,92$ ou 1 crédit

    • A Complete & Quick 10 Steps Program to Beat Depression Now (The Depression and Anxiety Self Help Cure)
    • Auteur(s): Heather Rose
    • Narrateur(s): Stefanie Jones
    • Durée: 41 min
    • Date de publication: 2013-09-19
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • A comprehensive depression workbook for people under the influence of clinical depression, one of the main requirements for getting back to normalcy is a good support system....

    Prix courant: 4,95$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 4,95$ ou 1 crédit

    • Learn to Become an Empath, Conscious Potential to Help People, Guide to Recovery from a Toxic Relationship, and Discover Your Narcissistic Abuse Skills for Self-Healing
    • Auteur(s): Grayson Alexander
    • Narrateur(s): Russell Newton
    • Durée: 3 h et 1 min
    • Date de publication: 2022-04-28
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • This book discusses what it means to be empathic and what it means to be narcissistic. Narcissism and the ability to empathize are parts of each and every human being, but the way they manifest can be seen in countless different ways....

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit

    • Neuro Linguistic Programming as "Life Coaching" - "Self-Help" - "Consultancy" System. Manage and Improve Emotional Intelligence, the Competences and Cognitive Behavioral Therapy
    • Auteur(s): Ted Goleman
    • Narrateur(s): Jason Belvill
    • Durée: 10 h et 50 min
    • Date de publication: 2020-04-30
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Cognitive behavioral therapy differs from psychoanalysis as the latter encourages a self-exploration process that is open ended. Cognitive behavioral therapy provides you with a great opportunity to discover how your outward behavior is impacted by your internal mental state....

    Prix courant: 31,26$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 31,26$ ou 1 crédit

  • Prix courant: 9,42$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 9,42$ ou 1 crédit

  • Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 22,26$ ou 1 crédit

    • Natural Techniques & Habits to Help With Anxiety, Overthinking, Depression, Stress-Relief, Brain Fog, Inflammation & More
    • Auteur(s): Tiegan Williams
    • Narrateur(s): Jacqueline Michelle
    • Durée: 11 h et 7 min
    • Date de publication: 2024-07-29
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Inside this practical guide you'll not only find the keys to activating the power of your Vagus Nerve but also the 30 natural strategies you can start using today to overcome your overthinking & anxiety starting TODAY!

    Prix courant: 31,27$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 31,27$ ou 1 crédit

    • DBT Becomes Simple, A Self Help Workbook to Overcome Borderline Cognitive Anxiety Using Dialectical Behavior Therapy
    • Auteur(s): Shawn Arris
    • Narrateur(s): Derik Hendrickson
    • Durée: 3 h et 35 min
    • Date de publication: 2021-02-02
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • This is an essential resource for clients learning dialectical behavior therapy (DBT) skills and those who treat them....

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit

    • Made Simple Guide to Overcome Anxiety, Worry, Panic and Anger Through CBT Techniques, Hypnosis and Meditation. Self-Help Approach for Teens and Adults (Anxiety and Depression, Book 4)
    • Auteur(s): David Siegler
    • Narrateur(s): Andrew S. Baldwin
    • Série: Anxiety and Depression, Livre 4
    • Durée: 3 h et 12 min
    • Date de publication: 2020-04-09
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • The truth is, we all experience the occasional negative thinking from time to time, but if you feel overwhelmed by these thoughts too often, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle....

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 18,74$ ou 1 crédit

    • CBT Techniques to Manage Your Anxiety, Depression, Compulsive Behavior, PTSD, Negative Thoughts and Phobias
    • Auteur(s): Yasmin Bill
    • Narrateur(s): Jeannette Lehr
    • Durée: 20 min
    • Date de publication: 2016-07-20
    • Langue: Anglais
    • 4 out of 5 stars 2 évaluations
    • A step-by-step guide to mindfulness, peace, and happiness....

    Prix courant: 5,22$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 5,22$ ou 1 crédit

    • Stop the Cycle of Worry, Fatigue, and Sugar Cravings with Simple Protein-Rich Foods
    • Auteur(s): Kristen Allott ND MS, Natasha Duarte MS, Chan Hellman PhD - foreword
    • Narrateur(s): Rebecca Lam
    • Durée: 4 h et 39 min
    • Date de publication: 2024-10-29
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • You'll learn how to make healthier food choices, and discover how protein and sugar affect your emotions and energy on any given day. With this life-changing workbook, you'll learn to use brain-boosting foods to stay one step ahead of anxiety.

    Prix courant: 21,92$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 21,92$ ou 1 crédit

    • Auteur(s): Bev Aisbett
    • Narrateur(s): Miranda Nation
    • Durée: 2 h et 9 min
    • Date de publication: 2020-07-08
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • From the best-selling author of Living with IT and Taming the Black Dog comes a practical guide for parents of anxious children....

    Prix courant: 11,64$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 11,64$ ou 1 crédit

    • CBT Activities to Help Children Overcome Strong Emotions, Become Confident, and Exceed Expectations at School
    • Auteur(s): Sibley Hall
    • Narrateur(s): Khari Khalil
    • Durée: 2 h et 5 min
    • Date de publication: 2023-05-30
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Kids can learn a lot about themselves and the world around them with the help of the Develop Self-Regulation Skills Workbook for Kids. Kids learn to identify and control negative feelings including frustration, excitement, rage, and embarrassment through CBT exercises....

    Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit