Self Wellness

Liste de produits
    • How to Safeguard Your Mental Health
    • Auteur(s): Dr Harry Barry
    • Narrateur(s): Dr Harry Barry
    • Série: The Flag, Livre 6
    • Durée: 8 h et 16 min
    • Date de publication: 2018-05-03
    • Langue: Anglais
    • 4.5 out of 5 stars 3 évaluations
    • In this audiobook, best-selling author and GP Dr Harry Barry reveals how you can unlock your inner emotional resilience reserves, deal with the challenges of life and protect your mental health....

    Prix courant: 30,09$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 30,09$ ou 1 crédit

    • Anchoring the Self in Safety
    • Auteur(s): Deb Dana
    • Narrateur(s): Leslie Howard
    • Durée: 3 h et 38 min
    • Date de publication: 2023-03-28
    • Langue: Anglais
    • 4 out of 5 stars 1 évaluation
    • Bringing the benefits of polyvagal theory to listeners through easy-to-implement exercises....

    Prix courant: 12,24$ ou 1 crédit

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    • Healing Ourselves and the World Through Mindfulness
    • Auteur(s): Jon Kabat-Zinn
    • Narrateur(s): Jon Kabat-Zinn
    • Durée: 3 h et 9 min
    • Date de publication: 2005-01-24
    • Langue: Anglais
    • 4.5 out of 5 stars 11 évaluations
    • Ten years ago, Jon Kabat-Zinn changed the way we thought about awareness in everyday life with his now-classic introduction to mindfulness, Wherever You Go, There You Are....

    Prix courant: 19,18$ ou 1 crédit

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  • Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit

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    • A Practical Guide to Understanding Your Partner, Improving Your Communication, and Strengthening Your Relationship
    • Auteur(s): Susan Tschudi MA
    • Narrateur(s): Kim Niemi
    • Durée: 6 h et 30 min
    • Date de publication: 2022-08-23
    • Langue: Anglais
    • 4.5 out of 5 stars 3 évaluations
    • Your partner's attention deficit disorder (ADD) may not seem like a big deal at first, but eventually, the dynamics surrounding his or her impulsivity, forgetfulness, distractibility, and restlessness can really strain your relationship....

    Prix courant: 14,47$ ou 1 crédit

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  • Prix courant: 12,62$ ou 1 crédit

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    • Choosing Emotional Sobriety Through Self-Awareness and Right Action
    • Auteur(s): Allen Berger PhD
    • Narrateur(s): Matthew Boston
    • Durée: 5 h et 24 min
    • Date de publication: 2020-01-28
    • Langue: Anglais
    • 5 out of 5 stars 3 évaluations
    • The author of the classic 12 Stupid Things That Mess Up Recovery offers a fresh list of "smart" things to do to attain and sustain emotional sobriety....

    Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit

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    • Ultimate Self-Discipline and Willpower - Hypnosis, Meditation and Subliminal
    • Auteur(s): Joel Thielke
    • Narrateur(s): Rachael Meddows
    • Durée: 2 h et 10 min
    • Date de publication: 2014-10-07
    • Langue: Anglais
    • 4.5 out of 5 stars 2 évaluations
    • Harness your iron willpower and self-discipline with this soothing program from the world-renowned Sleep Learning System, narrated by best selling hypnotherapist, Rachael Meddows....

    Prix courant: 9,20$ ou 1 crédit

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    • Using Music to Heal the Mind
    • Auteur(s): Mr. Timothy M. Cheesebrow
    • Narrateur(s): Simon Husbands
    • Durée: 12 h et 5 min
    • Date de publication: 2019-02-06
    • Langue: Anglais
    • 5 out of 5 stars 2 évaluations
    • Mental health is on everyone’s minds these days. People are looking for a something to help but don’t know what to do. To meet this need head on, the author found a way to reach students and give them the tools they need through a medium they already experience daily: music....

    Prix courant: 25,25$ ou 1 crédit

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    • Your Therapy Toolkit for Life’s Twists and Turns
    • Auteur(s): Abby Rawlinson
    • Narrateur(s): Abby Rawlinson
    • Durée: 5 h et 28 min
    • Date de publication: 2024-01-18
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • From integrative therapist Abby Rawlinson (@therapywithabby) comes a real-world companion to improving your mental health. Abby guides us on a journey to reconnect with what we need and want, showing us how to break unhealthy and unhelpful behaviour patterns....

    Prix courant: 21,29$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 21,29$ ou 1 crédit

  • Prix courant: 20,45$ ou 1 crédit

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    • Somatic Practices for Trauma Healing and Spiritual Evolution
    • Auteur(s): Nityda Gessel
    • Narrateur(s): Ja'Air Bush
    • Durée: 7 h
    • Date de publication: 2023-09-12
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Nityda Gessel invites listeners on a journey toward lasting freedom, with insights and experiential practices that marry the wisdom of Buddhist psychology, yogic teachings, and Indigenous understanding with somatic psychotherapy and neuroscience....

    Prix courant: 21,92$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 21,92$ ou 1 crédit

    • Letting Go of Self-Reliance and Trusting God
    • Auteur(s): Megan Fate Marshman
    • Narrateur(s): Megan Marshman
    • Durée: 3 h et 36 min
    • Date de publication: 2024-09-03
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Learn spiritual growth practices for your daily life that remove your own anxious striving and center you on the One who was never worried about a thing.

    Prix courant: 16,31$ ou 1 crédit

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    • A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
    • Auteur(s): Rob Willson, David Veale
    • Narrateur(s): Stephen Perring
    • Durée: 6 h et 22 min
    • Date de publication: 2022-10-27
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Health anxiety can be very successfully treated with cognitive behavioural therapy (CBT)—the approach taken in this self-help guide....

    Prix courant: 33,53$ ou 1 crédit

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    • Mastering Self-Control
    • Auteur(s): Walter Mischel
    • Narrateur(s): Alan Alda
    • Durée: 7 h et 54 min
    • Date de publication: 2014-09-23
    • Langue: Anglais
    • 4.5 out of 5 stars 32 évaluations
    • Renowned psychologist Walter Mischel, designer of the famous Marshmallow Test, explains what self-control is and how to master it....

    Prix courant: 26,00$ ou 1 crédit

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    • Positive Daily Affirmations to Assist You in Attracting People to Love and Like You Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
    • Auteur(s): Stephens Hyang
    • Narrateur(s): Dan McGowan
    • Durée: 50 min
    • Date de publication: 2016-04-19
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Everyone wants to live a life full of meaning, purpose and success....

    Prix courant: 5,22$ ou 1 crédit

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    • A Buddhist Path to Recovering from Addiction
    • Auteur(s): Noah Levine
    • Narrateur(s): Fred Sanders
    • Durée: 8 h et 26 min
    • Date de publication: 2022-06-14
    • Langue: Anglais
    • 3.5 out of 5 stars 2 évaluations
    • Bestselling author and renowned Buddhist teacher Noah Levine adapts the Buddha's Four Noble Truths and Eight Fold Path into a proven and systematic approach to recovery from alcohol and drug addiction—an indispensable alternative to the 12-step program....

    Prix courant: 29,13$ ou 1 crédit

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    • Using Writing to Generate Your Best Ideas, Insight and Content
    • Auteur(s): Mark Levy
    • Narrateur(s): Bronson Pinchot
    • Durée: 4 h et 27 min
    • Date de publication: 2010-12-10
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • When it comes to creating ideas, we hold ourselves back....

    Prix courant: 22,49$ ou 1 crédit

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    • Self-Guided Techniques for Healing Trauma, Owning Your Power & Finding Overall Wellness
    • Auteur(s): Lisa Erickson
    • Narrateur(s): Kay Teal
    • Durée: 9 h et 38 min
    • Date de publication: 2021-11-10
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Powerful chakra tools to help you heal, achieve balance, and awaken to your greatness. Learn to move past trauma, find strength, and thrive with 12 chakra tools that are based on the feminine energy body, and life phases....

    Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 25,00$ ou 1 crédit

  • Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 25,00$ ou 1 crédit