Self Wellness
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Weight Loss Forever!
- Auteur(s): Linda Gabriel
- Narrateur(s): Linda Gabriel
- Durée: 2 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"As a hypnotherapist I have come to deeply respect the power of the subconscious mind. I believe the root cause of becoming overweight is usually mental, emotional and spiritual, rather than physical. When you change your mind, the body follows automatically. Then you lose weight easily, steadily, seemingly without effort." - Linda Gabriel
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Weight Loss Forever!
- Narrateur(s): Linda Gabriel
- Durée: 2 h et 52 min
- Date de publication: 2009-01-29
- Langue: Anglais
- When you change your mind, the body follows automatically. Then you lose weight easily, steadily, seemingly without effort....
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Mindful Hypnobirthing
- Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth
- Auteur(s): Sophie Fletcher
- Narrateur(s): Sophie Fletcher
- Durée: 10 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hypnotherapist and experienced doula Sophie Fletcher shares with you the secrets to having a safe, natural and positive birth. Using a powerful combination of mindfulness, hypnosis and relaxation techniques, Sophie will ensure you feel genuinely excited and completely prepared for birth. With stories from women who have successfully used the tools in this book, and downloadable hypnosis and relaxation tracks.
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Incredible pregnancy resource
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-03-10
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Mindful Hypnobirthing
- Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth
- Narrateur(s): Sophie Fletcher
- Durée: 10 h et 10 min
- Date de publication: 2017-02-09
- Langue: Anglais
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Hypnotherapist and experienced doula Sophie Fletcher shares with you the secrets to having a safe, natural and positive birth....
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Emotional Intelligence + Anger Management: A Guide to Boosting Your EQ and Improving Social Skills, Self-Awareness, Leadership Skills, Relationships, Charisma, Self-Discipline, and Learning NLP
- Auteur(s): Steven Turner
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 5 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn how to master your emotions and improve your social skills with the tips and techniques presented in this two-book collection. This collection includes Emotional Intelligence and Anger Management.
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Good self help book
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-01-10
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Emotional Intelligence + Anger Management: A Guide to Boosting Your EQ and Improving Social Skills, Self-Awareness, Leadership Skills, Relationships, Charisma, Self-Discipline, and Learning NLP
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 5 h et 48 min
- Date de publication: 2019-01-14
- Langue: Anglais
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Learn how to master your emotions and improve your social skills with the tips and techniques presented in this two-book collection....
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Quitting Smoking & Vaping for Dummies
- 2nd Edition
- Auteur(s): Charles H. Elliot PhD, Laura L. Smith PhD
- Narrateur(s): Matthew Boston
- Durée: 11 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most people know that smoking is bad for their health and believe vaping is a better alternative. Now, vaping has become a national epidemic and shows no sign of slowing. Quitting Smoking & Vaping for Dummies delivers facts about the differences between smoking and vaping, the effects on their short-term and long-term health, and how addiction works.
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Quitting Smoking & Vaping for Dummies
- 2nd Edition
- Narrateur(s): Matthew Boston
- Durée: 11 h et 34 min
- Date de publication: 2020-03-17
- Langue: Anglais
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This book breaks down the psychology of your addiction so you can identify the methods that are most useful and effective for becoming smoke free for good. Start your recovery today, and look forward to a long and healthy life....
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Mini Habits for Weight Loss
- Stop Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering.
- Auteur(s): Stephen Guise
- Narrateur(s): Daniel Penz
- Durée: 10 h et 15 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
You will never diet again. Say goodbye to calorie counting, restrictive food bans, or other forced behaviors. In Mini Habits for Weight Loss, you will learn how to lose weight naturally in the precise way your body and brain are meant to change.
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poorly written, extremely repetitive
- Écrit par Bradley Arsenault le 2022-05-30
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Mini Habits for Weight Loss
- Stop Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering.
- Narrateur(s): Daniel Penz
- Durée: 10 h et 15 min
- Date de publication: 2017-03-01
- Langue: Anglais
- You will never diet again....
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Arsenal of Hope
- Tactics for Taking on PTSD, Together
- Auteur(s): Jen Satterly, Holly Lorincz
- Narrateur(s): Rachel Perry
- Durée: 7 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book provides definitions and real-life examples of complex PTSD and complex secondary PTSD (seen in a rapidly rising number of spouses and children), and the problems that arise when untreated. Arsenal of Hope aims to help soldiers, first responders, their families, and civilians with trauma - including those dealing with COVID-19 chaos or death.
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Arsenal of Hope
- Tactics for Taking on PTSD, Together
- Narrateur(s): Rachel Perry
- Durée: 7 h et 4 min
- Date de publication: 2021-04-06
- Langue: Anglais
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A guide that empowers family members combating post-traumatic stress on the home front, Arsenal of Hope offers hope, purpose, and tangible solutions....
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Attract Happiness Affirmations
- Daily Affirmations to Help You Achieve a Happy and Joyful Life
- Auteur(s): Stephens Hyang
- Narrateur(s): Robert Gazy
- Durée: 57 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Packed with subliminal affirmations, the audiobook shows that in order to attract opportunities that will improve your health, love life, or even wealth. Call it meditation or even self-hypnosis, but the principles stated in the audiobook actually work. It is proven that repetitive constructive affirmations attract positive energies in your life, and that desire is the first step towards achievements.
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Attract Happiness Affirmations
- Daily Affirmations to Help You Achieve a Happy and Joyful Life
- Narrateur(s): Robert Gazy
- Durée: 57 min
- Date de publication: 2015-08-10
- Langue: Anglais
- Packed with subliminal affirmations, the audiobook shows that in order to attract opportunities that will improve your health, love life, or even wealth....
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Self-Regulation and Mindfulness
- Over 82 Exercises & Worksheets for Sensory Processing Disorder, ADHD, & Autism Spectrum Disorder
- Auteur(s): Varleisha Gibbs
- Narrateur(s): Camille Thurmond
- Durée: 6 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Based on the latest research in neuroscience, Self-Regulation and Mindfulness provides highly practical, kid friendly lessons to teach therapists, parents, educators, and children about their brain and body, so they can build the needed skills to self-regulate. This audiobook offers and explains the science behind dozens of clear, concise, and fun activities to address your children's arousal, attention, and social participation.
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Self-Regulation and Mindfulness
- Over 82 Exercises & Worksheets for Sensory Processing Disorder, ADHD, & Autism Spectrum Disorder
- Narrateur(s): Camille Thurmond
- Durée: 6 h et 15 min
- Date de publication: 2019-07-29
- Langue: Anglais
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Based on the latest research in neuroscience, Self-Regulation and Mindfulness provides highly practical, kid friendly lessons to teach therapists, parents, educators, and children about their brain and body, so they can build the needed skills to self-regulate....
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Born to Run 2
- The Ultimate Training Guide
- Auteur(s): Christopher McDougall, Eric Orton
- Narrateur(s): Mark Arnold
- Durée: 9 h et 28 min
- Version intégrale
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Histoire
From the best-selling author and renowned coach duo from Born to Run, a practical guide to running for everyone from amateurs to seasoned runners, about how to eat, race, and train like the world's best. Whether you're ramping up for a race or recuperating from an injury, Born to Run 2 is a holistic program for runners of every stripe that centers on seven key themes: food, fitness, form, footwear, focus, fun, and family.
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Transformative?
- Écrit par WTL le 2024-04-01
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Born to Run 2
- The Ultimate Training Guide
- Narrateur(s): Mark Arnold
- Durée: 9 h et 28 min
- Date de publication: 2022-12-06
- Langue: Anglais
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From the best-selling author and renowned coach duo from Born to Run, a practical guide to running for everyone from amateurs to seasoned runners, about how to eat, race, and train like the world's best....
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Self-Healing
- Creating Your Health
- Auteur(s): Louise Hay
- Narrateur(s): Louise Hay
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Histoire
This audio program contains a series of positive affirmations created and narrated by Louise. Life-changing and soul-satisfying benefits are possible by using this program with determination and consistency.
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Self-healing
- Écrit par Shell le 2023-09-24
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Self-Healing
- Creating Your Health
- Narrateur(s): Louise Hay
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2006-05-10
- Langue: Anglais
- This audio program contains a series of positive affirmations created and narrated by Louise....
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A Course in Weight Loss
- 21 Spiritual Lessons for Surrendering Your Weight Forever
- Auteur(s): Marianne Williamson
- Narrateur(s): Marianne Williamson
- Durée: 6 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For so many people, whether your addiction is to a substance or merely to a certain way of thinking or acting, a profound humbling occurs when you realize that your problem is bigger than you are. The terror of realizing, even dimly, that you have no control over a self-destructive pattern of behavior - that as much as you would want to, you simply cannot stop - can mark a crucial turning point in your life. At that point, you go in one of two directions: either way, way down, or way, way up....
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Wasn’t what I expected
- Écrit par Kim W. le 2018-07-13
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A Course in Weight Loss
- 21 Spiritual Lessons for Surrendering Your Weight Forever
- Narrateur(s): Marianne Williamson
- Durée: 6 h et 44 min
- Date de publication: 2010-11-02
- Langue: Anglais
- Whether your addiction is to a substance or merely to a certain way of thinking or acting, a profound humbling occurs when you realize that your problem is bigger than you are....
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Your Future Self
- How to Make Tomorrow Better Today
- Auteur(s): Hal Hershfield
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 7 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We've all had the desire to travel through time and see what our lives will be like later in life. While we want the best possible future for ourselves, we often fail to make decisions that would truly make that a reality. Why are so many of us so disconnected from our future selves? Based on over a decade of groundbreaking research, Your Future Self explains that, in our minds, our future selves often look like strangers.
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Your Future Self
- How to Make Tomorrow Better Today
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 7 h et 4 min
- Date de publication: 2023-06-06
- Langue: Anglais
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Based on over a decade of research, psychologist Hal Hershfield explores how connecting with our future selves can both improve our lives right now and help us achieve our goals and hopes for the future....
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Get out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior
- Overcoming Self-Defeating Behavior
- Auteur(s): Philip Goldberg, Mark Goulston MD
- Narrateur(s): Mark Goulston
- Durée: 4 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Practical, proven self-help steps show how to transform 40 common self-defeating behaviors, including procrastination, envy, obsession, anger, self-pity, compulsion, neediness, guilt, rebellion, inaction, and more.
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Was excited
- Écrit par Marie le 2021-01-25
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Get out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior
- Overcoming Self-Defeating Behavior
- Narrateur(s): Mark Goulston
- Durée: 4 h et 49 min
- Date de publication: 2018-06-05
- Langue: Anglais
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Practical, proven self-help steps show how to transform 40 common self-defeating behaviors, including procrastination, envy, obsession, anger, self-pity, compulsion, neediness, guilt, rebellion, inaction, and more. Listen to learn more....
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The Healing Self
- A Revolutionary New Plan to Supercharge Your Immunity and Stay Well for Life
- Auteur(s): Deepak Chopra M.D., Rudolph E. Tanzi Ph.D.
- Narrateur(s): Shishir Kurup
- Durée: 12 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Combining the best current medical knowledge with a new approach grounded in integrative medicine, Chopra and Tanzi offer a groundbreaking new model of healing and the healing system, one of the main mysteries in the mind-body connection. The Healing Self is a breakthrough audiobook in self-care for a wide audience. Immunity - the body's ability to ward off disease - can no longer be taken for granted.
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Not an audio read
- Écrit par Amazon Customer le 2018-04-04
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The Healing Self
- A Revolutionary New Plan to Supercharge Your Immunity and Stay Well for Life
- Narrateur(s): Shishir Kurup
- Durée: 12 h et 29 min
- Date de publication: 2018-01-30
- Langue: Anglais
- The Healing Self is a breakthrough audiobook in self-care for a wide audience. Immunity - the body's ability to ward off disease - can no longer be taken for granted....
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Willpower
- Rediscovering the Greatest Human Strength
- Auteur(s): Roy F. Baumeister, John Tierney
- Narrateur(s): Denis O'Hare
- Durée: 9 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Pioneering research psychologist Roy F. Baumeister collaborates with New York Times science writer John Tierney to revolutionize our understanding of the most coveted human virtue: self-control. Drawing on cutting-edge research and the wisdom of real-life experts, Willpower shares lessons on how to focus our strength, resist temptation, and redirect our lives. It shows listeners how to be realistic when setting goals, monitor their progress, and how to keep faith when they falter.
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great book
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-05-06
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Willpower
- Rediscovering the Greatest Human Strength
- Narrateur(s): Denis O'Hare
- Durée: 9 h et 6 min
- Date de publication: 2019-11-27
- Langue: Anglais
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One of the world's most esteemed and influential psychologists, Roy F. Baumeister, teams with New York Times science writer John Tierney to reveal the secrets of self-control and how to master it....
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The Silva Mind Control Method of Mental Dynamics
- Auteur(s): José Silva
- Narrateur(s): Dr. Robert Stone, Laura Silva
- Durée: 2 h et 2 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Since 1966, a self-made man named Jose Silva has spread his message to over 5,000,000 people worldwide. The message: within our minds is the power to solve any problem, overcome any difficulty, and reach a consistent level of dynamic well-being.
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Interesting!
- Écrit par DustyDeb le 2023-07-05
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The Silva Mind Control Method of Mental Dynamics
- Narrateur(s): Dr. Robert Stone, Laura Silva
- Durée: 2 h et 2 min
- Date de publication: 2010-04-15
- Langue: Anglais
- Since 1966, a self-made man named Jose Silva has spread his message to over 5,000,000 people worldwide.....
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Make Your Bed
- Small things that can change your life...and maybe the world
- Auteur(s): Admiral William H. McRaven
- Narrateur(s): Admiral William H. McRaven
- Durée: 1 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
'What starts here changes the world' was the university slogan that inspired William H. McRaven to take charge of the small things that could change his life...and even the world. Here McRaven shares the 10 life-changing principles he learned during his 37 years as a Navy SEAL. These 10 philosophies helped him to overcome challenges not only in his career but also throughout his life. What's more anyone can use these basic lessons to change themselves, and the world, for the better....
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By Far One Of The Best Books 📖
- Écrit par Mik_H le 2023-10-12
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Make Your Bed
- Small things that can change your life...and maybe the world
- Narrateur(s): Admiral William H. McRaven
- Durée: 1 h et 43 min
- Date de publication: 2017-06-15
- Langue: Anglais
- 'What starts here changes the world' was the university slogan that inspired William H. McRaven to take charge of the small things that could change his life...and even the world....
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Maigrir grâce à l'autohypnose
- Auteur(s): Sandrine Belmont
- Narrateur(s): Carole Bellanger
- Durée: 2 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? Vous grignotez entre les repas ? Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la nourriture ? Vous ressentez une dépendance au sucre ? L'autohypnose peut vous aider à adopter une meilleure attitude vis-à-vis de la nourriture. L'autohypnose est la solution qui va vous permettre de perdre du poids immédiatement et durablement, sans contrainte ni régime. Les exercices proposés par Sandrine Belmont vous aident à modifier votre perception des bons aliments et de ceux qu'il est conseillé d'éviter.
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Maigrir grâce à l'autohypnose
- Narrateur(s): Carole Bellanger
- Durée: 2 h et 31 min
- Date de publication: 2020-06-04
- Langue: Français
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Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? Vous grignotez entre les repas ? Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la...
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The Self-Care Solution
- A Year of Becoming Happier, Healthier, and Fitter--One Month at a Time
- Auteur(s): Jennifer Ashton
- Narrateur(s): Jennifer Ashton
- Durée: 9 h et 33 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Dr. Jennifer Ashton is at the top of her field as an ob-gyn and news correspondent. But even at the top there’s still room to improve, and with The Self-Care Solution, she upends her life one month at a time, using her own experiences to help you improve your health and enhance your life. Inspiring, practical, and informative, The Self-Care Solution teaches you how to recalibrate your life to enjoy a better, healthier year, one month at a time. This audiobook can help you achieve a better life balance and a more active and healthy lifestyle.
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Not at all what I was expecting
- Écrit par Jamie McCleary le 2020-02-07
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The Self-Care Solution
- A Year of Becoming Happier, Healthier, and Fitter--One Month at a Time
- Narrateur(s): Jennifer Ashton
- Durée: 9 h et 33 min
- Date de publication: 2019-12-30
- Langue: Anglais
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ABC’s chief medical correspondent helps you ring in the New Year right with a resolution that’s actually doable: a year-long plan to improve your emotional and physical health - from giving up alcohol to doing a digital detox, but each for only one month....
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Reclaim Your Nervous System
- A Guide to Positive Change, Mental Wellness, and Post-Traumatic Growth
- Auteur(s): Mastin Kipp
- Narrateur(s): Mastin Kipp
- Durée: 5 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Understand trauma and discover its effects on the brain and body, develop a personalized recovery plan to overcome stress and anxiety, and find long-lasting healing. Recognized by Oprah Winfrey as a "spiritual thinker for the next generation," Mastin Kipp guides you through a plan for working through trauma. You'll come away with a clear understanding of trauma in your own life and others', and how to apply the best practices and information to fully heal and thrive.
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Reclaim Your Nervous System
- A Guide to Positive Change, Mental Wellness, and Post-Traumatic Growth
- Narrateur(s): Mastin Kipp
- Durée: 5 h et 58 min
- Date de publication: 2024-05-14
- Langue: Anglais
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The concepts in this book bring the worlds of coaching and trauma healing together. We can acknowledge the past, honor all our parts, and grow our capacity to perform better and optimize our lives.
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